خانه
کدام میوه ها پوستشان هم خوردنی است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها را با پوست بخورید/نسخه تغذیه در گرمازدگی
تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره ی پوست انبه قدرتمند از عصاره ی قسمت گوشتی انبه بود. گرچه بسیاری از مردم به خوردن پوست موز هرگز حتی فکر هم نمی کنند، اما پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد. تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال ، سرشار از آنتی اکسیدان است. پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی ...
درمان سرفه های سخت با مصرف هسته انبه
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه انبه میوه ای با طبع گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است، اظهار کرد: به خاطر وجود تانن در پوست این میوه می توان از آن برای معالجه اسهال استفاده کرد. وی ادامه داد: انبه مقوی جسم، روح و دستگاه گوارش است، کلیه و مثانه را تقویت می کند، بوی بد دهان را از بین می برد و برای تقویت معده مفید است. این مشاور طب سنتی با توضیح اینکه ...
5 اسموتی سبز برای کمک به کاهش وزن
، پرتقال ها و کیوی را پوست گرفته و به قطعات کوچک برش بزنید. سپس، آنها را به همراه اسفناج در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و آب را به آن اضافه کنید و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به ترکیب کردن ادامه دهید. این اسموتی را بلافاصله سرو کرده و مصرف کنید. اسموتی اسفناج با هلو و موز مواد تشکیل دهنده - یک موز رسیده - دو هلو - یک فنجان ...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازار امروز 4 شهریور 99 اعلام شد
قیمت پرتقال تامسون شمال 50,000 ریال قیمت توت فرنگی 135,000 ریال قیمت خیار گلخانه ای 47,000 ریال قیمت موز آمریکای جنوبی (کارتن بزرگ) 115,000 ریال قیمت موز 97,000 ریال قیمت هندوانه 31,000 ریال قیمت ملون 38,000 ریال قیمت گوجه سبز آذربایجان 95,000 ریال قیمت توت سفید 72,000 ریال قیمت توت سیاه 92,000 ریال قیمت خربزه آناناسی ( دستنبو) 38, ...
با این ماسک صورت زخم ها وچروک پوستتان را در جا درمان کنید
می شود..(در صورت حساسیت به آب گوجه فرنگی از آبلیمو و آب خیار به تنهایی استفاده کنید) درمان خانگی با پرتقال و شیر پس از این که از خوردن یک پرتقال لذت بردید، پوست های آن را دور نیندازید! آنها را نگه دارید و در آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شوند و سپس آن ها را به پودری نرم تبدیل کنید. بعد مقداری شیر به آن اضافه کنید تا به مایعی چسبناک تبدیل شود. این مایع چسبناک را به ...
روماتیسم را با این خوراکی ها، درمان کنید
درمان بی خوابی کمک می کند. گلاب دردهای عضلانی و کمر درد دوران بارداری را کاهش می دهد. استشمام گلاب و یا خوردن شربت گلاب تهوع و استفراغ صبحگاهی را کاهش می دهد. مصرف گلاب در زنان باردار برای درمان سردرد و میگرن مفید است. استفاده از گلاب در دوران بارداری که پوست چرب یا خشک است و جوش می زند سبب درمان پوست خشک و چرب شده و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. مصرف گلاب در دوران ...
می توان به جای سبزی فقط میوه خورد؟
ها هم وجود دارد. به طور مثال ویتامین A که بیشتر در اسفناج و هویج وجود دارد، در میوه هایی مثل انبه، زردآلو و طالبی هم موجود است. یا مثلاً علاوه بر کلم بروکلی و کنگر فرنگی که حاوی پتاسیم هستند، میوه هایی مثل شلیل، کیوی و انار هم همین ماده معدنی را در خود دارند. همچنین فولیک اسید را به جز مارچوبه می توان در خردل ، پرتقال و موز هم پیدا کرد. میوه ها منبع خوبی برای تأمین آب و فیبر خوراکی ...
افزایش پتاسیم خون ، بی دوا بی دردسر
آشنا شوید. بسیاری از افرادی که کمبود پتاسیم دارند، عموماً با یک بیماری کوتاه مدت و علائمی مثل حالت تهوع و اسهال مواجه می شوند. برای این که وضعیت را درمان کنید، ساده ترین راه این است که پتاسیم به بدن برسانید. بیشتر مردم می دانند که موز سرشار از پتاسیم است و در حقیقت یک موز حاوی 594 میلی گرم پتاسیم می باشد. اگر چه میوه های دیگری هم هستند که به افزایش سطح پتاسیم در بدن کمک می ...
طرز تهیه ترشی های تابستانی؛ با میوه و سبزیجات فصلی
آن اضافه کنید. چند سبزی گرد با برش های یکسان طرح زیبایی در شیشه شما ایجاد خواهد کرد. اگر می خواهید سبزی معطر تازه به ترشی اضافه کنید. آن ها را هم داخل کاسه بریزید سپس همراه مواد داخل شیشه کنید. سبزی های معطری مثل ریحان، ارگانو و شوید خیلی خوب هستند. بهتر است این ترشی را ظرف یک هفته مصرف کنید. ترشی پوست هندوانه اگر اخیرا هندوانه خورده اید و در حال دور ریختن پوست آن ها هستید ...
بعد از ورزش چی بخوریم؟
. میوه هایی که فروکتوز پایین دارند مثل لیمو ترش، لیمو شیرین، زردآلو، آلو، طالبی، تمشک (مصرف میوه هایی که فروکتوز بالا دارند مثل سیب و هندوانه و هلو را کاهش دهید) بعضی کربوهیدراتها عبارتند از: - کینوا - برنج قهوه ای - اجیل - نان گندم کامل بعد از ورزش چه بخوریم,بعد از ورزش چی بخوریم بعد از ورزش چه بخوریم ...
انواع خال را بشناسید
دکتر محمد علی نیلفروش زاده : فوق تخصص پوست ، مو و جراحی زیبایی ، دبیر انجمن پوست ، استاد پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : خال ها ضایعات پوستی مسطح یا برجسته پوست هستند که ناشی از به هم خوردن ترکیب طبیعی بافت های پوست ناشی از افزایش یا عملکرد غیر طبیعی سلولهای رنگدانه ساز پوست هستند. در حقیقت خال یک تنوپلاسم خوش خیم سلولهای رنگدانه ساز است. خال های مادرزادی در موقع ...
بهترین و پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا کد خبر 13613 تاریخ خبر 1399/06/05
انواع رژیم های لاغری رژیم اتکینز (Atkins) در رژیم اتکینز خودتان را با خوردن چربی و پروتئین هلاک کنید، اما حواستان به کربوهیدرات ها باشد. کربوهیدرات نخورید یا خیلی خیلی کم بخورید. وقتی نان سفید، برنج و مخصوصا مواد قندی را برای بدنتان تحریم کنید، بدن دنبال منبع دیگری می گردد تا تحریم ها را دور بزند. ناچار سراغ چربی ها می رود. چربی را می سوزاند و شما را لاغر می کند. در رژیم ...
دلیل سفید شدن مو در جوانان کشف شد
فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون؛ سیر، پیاز، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند، نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه فرنگی، موز، آلو، سویا و سیب زمینی از جمله غذاهایی هستند که مقدار قابل توجهی مس دارند و می تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن مو هم جلوگیری کند، خوردن جوشانده سبوس گندم، سنبل الطیب، مخلوط پودر سبوس برنج و شکر با نبات ساییده ...
تغذیه سالم برای کودکان چیست؟
و فاقد فیبر و مواد مغذی هستند. خوردن بیش از حد از این غذاها می تواند خطر چاقی کودکان و شرایطی مانند دیابت نوع 2 را افزایش دهد. کودک شما همچنین باید از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه، آب پرتقال ها، نوشیدنی های ورزشی، آبهای طعم دار، نوشابه و شیرهای طعم دار خودداری کند. نوشیدنی های شیرین سرشار از قند و مواد مغذی کم است. آنها می توانند باعث افزایش وزن، چاقی و پوسیدگی دندان شوند. این ...
نکات تغذیه ای ورزش شنا چیست؟
تمرین منبع گلیکوژن عضلات خود را پر کنند. استفاده از قندهای پیچیده به این دلیل است که زمان بیشتری برای سوخت این مواد لازم است. برای این منظور می توان از غذاهایی مثل ماکارونی، برنج، نان، سیب زمینی و. . . استفاده کرد. همچنین یک ساعت قبل از تمرین شنا لازم است از قندهای ساده و مواد غذایی شیرین مثل موز، خرما، شیرکاکائو و. . . استفاده شود. به طور کلی می توان گفت برای کسی که 60 کیلوگرم وزن دارد، مصرف یک عدد ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
پ اگر همیشه در مرحله اول بمانید، شما رژیم کتوژنیک (Ketogenic) گرفته اید. به علاوه یک و نیم قاشق چایخوری سبوس جو دوسر مرحله سوم یا مرحله تقویت: در این مرحله هم پروتئین و سبزی اصلی ترین بخش غذای شماست. میوه هم اضافه می شود. هر هفته کمی غذاهای نشاسته ای مثل ماکارونی یا گوشت پرچرب به خودتان جایزه دهید. سبوس جوی دو سر را هم به روزی دو و نیم قاشق چایخوری برسانید. یک روز در هفته مرحله حمله را تکرار کنید. لاغری در هفت روز ...
15 غذای پرقوت برای بارداری
به اندازه ی کافی غذا های کلسیم دار مصرف نمی کنیم. برای همین خوب است که شیر بی چربی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. هر لیوان 8اونسی شیر (یا 225 گرم) 30درصد از میزان مجاز مصرف مواد لبنی را تامین می کند، که این میزان برابر است با 1000 میلی گرم. موز موز سرشار از پتاسیم است و خوردن آن باعث می شود فوراً خستگی ناشی از حاملگی رفع شود. سخنگوی انجمن تغذیه ی آمریکا می گوید: اگر دچار ...
فواید کیوی برای کودکان
اسموتی کیوی: اسفناج را بجوشانید، میوه ها را پوست کنده و خرد کنید. همه آنها را در یک مخلوط کن، مخلوط کنید. ماست میوه با کیوی مواد لازم جهت تهیه ماست میوه با کیوی: یک کیوی رسیده یک موز رسیده نصف گلابی مشتی از غلات خرد شده یک پیمانه ماست غلیظ خانگی روش تهیه ماست میوه با کیوی: میوه ها را پوست کنده و خرد کنید. غلات خرد شده را به آن اضافه کنید و برای تهیه یک ماست میوه ای، ماست را به آن اضافه و مخلوط کنید. این غذا را در دمای اتاق یا به صورت سرد سرو کنید. ...
طبع میوه هندوانه گرم است یا سرد؟
ناشتا یا بلافاصله بعد از غذا میل کرد آنرا بهتر است که مانند بقیه اعضای خانواده اش مثل خربزه و طالبی بین دو وعده غذایی مصرف بشود. مصلح هندوانه چیست؟ مصلح در تب سنتی به از بین برنده ضرر های خوراکی ها می گویند. مصلح و بهبود دهنده خواص هندوانه عسل است. این میوه برای چه کسانی مضر است؟ خوردن هندوانه برای کسانی که دچار تب شده اند مضر است به افرادی که طبع صفراوی دارند ...
تب کرونایی را با کدام میوه ها پایین بیاوریم
عنوان یک آنتی اکسیدان است، مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود. منابع این ویتامین عبارت اند از: انواع فلفل، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن، توت فرنگی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، انواع کلم و کیوی. ویتامین های گروه B در تب نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد و برای متابولیسم و سوخت و ساز نیاز به ویتامین های گروه B بیشتر می شود که باید از منابع غذایی ...
آیا رژیم میوه لاغر می کند و خطری ندارد؟
دندان ها و لثه ها کمک می کند. به علاوه ویتامین C به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می کند. موز، طالبی و انبه نمونه هایی از میوه های سرشار از پتاسیم هستند که به حفظ فشار خون سالم و تنظیم سطح مایعات بدن کمک می کند. پرتقال و میوه هایی نظیر انبه، منبع غنی از فولات هستند. فولات به تولید گلبول های قرمز در خون کمک می کند و به رشد سالم جنین کمک می کند. آلوی سیاه و انواع توت ها ...
جوان سازی و شفافیت پوست با 10 میوه و دمنوش
روزانه به مدت 1 ماه بنوشید. مطالب مرتبط: پاپایا به لطف آنزیمی به نام پاپائین، که به عنوان یکی از بهترین ضد التهاب های طبیعی شناخته می شود، یک ماده ضد پیری عالی است. این میوه فوق العاده خوشمزه سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و همچنین به حداقل رساندن خطوط و چین و چروک کمک می کند. خوردن پاپایا به بدن شما کمک کند ...
چند نسخه ضد سرطان با ترکیباتی گیاهی
میخواهد تا از این نوشیدنی برای درمان استفاده نماید و وی برای مدت سه ماه بصورت پیوسته از این نوشیدنی استفاده مینماید و اکنون سلامتی خود را بدست آورده و میتواند بسبب استفاده از این درمان از زندگی خود لذت ببرد و امتحان آن برای شما نیزهیچ ضرری نخواهد داشت این نوشیدنی معجزه گر بسادگی تهیه میگردد مواد لازم (چغند رقند ، هویج و سیب از هر کدام یکعدد ) موارد فوق را با پوست قطعه ...
تغییرات بدن بعد 30 سالگی ؛ برای پیرنشدن بخوانید !
همه ما در مورد کاربرد خوب ویتامین E و c و هیالورونیک اسید شنیده ایم. اما واقعاً پوست ما برای سلامت بیشتر به چه چیزی نیاز دارد و چگونه می توانیم روی آن تاثیر گذار باشیم؟ جدا از استفاده از مکمل ها و وجود موادی مثل الاستین و کلاژن در بدن، استفاده از ضدآفتاب، خوردن غذاهای سالم باید از نوع توده استخوانی و تغییرات هورمونی در بدن خود آگاهی کامل داشته باشیم. با گذشت زمان انعطاف پوست ما کاهش ...
درمان نفخ شکم در بارداری چیست؟
، آناناس و آب پرتقال برخی از بهترین نمونه ها هستند. از نوشابه های گازدار و مضر که فقط برای تشدید وضعیت مستعد به نفخ شما کاربرد دارند، خودداری کنید به دلیل وجود دی اکسید کربن و شیرین کننده های مصنوعی موجود در آنها. مصرف فیبر خود را بالا ببرید غذاهایی که حاوی فیبر هستند ممکن است باعث شوند بدن شما گاز بیشتری تولید کند اما همچنین به حرکت راحت تر غذا از طریق دستگاه گوارش کمک می کند و ...
علت و علائم کم وزنی نوزادان چیست؟
رژیم غذایی سالم و مغذی به ویژه در ابتدای حاملگی داشته باشید. مصرف غذا های سرشار از اسید فولیک، مثل غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات را افزایش دهید. این کار به افزایش وزن هنگام تولد کودک کمک می کند و سبب می شود سالم بمانید. تغییر سبک زندگی نوشیدن و استعمال سیگار، احتمال تولد نوزاد با وزن کم در هنگام تولد را افزایش می دهد. نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و استفاده از مواد مخدر را متوقف ...
چگونه ورم پا در بارداری را از بین ببریم؟
کار کند اما نمک اضافی باعث آسیب به بدن می شود. هنگام پخت و پز نمک زیادی به غذاها اضافه نکنید. در عوض از گیاهان و ادویه جات و ترشی جات استفاده کنید تا طعم خوبی را به غذای خود اضافه کنید. از خوردن غذاهای فرآوری شده، فست فود و نوشیدنی های ورزشی که به میزان زیادی سدیم در آنها وجود دارد، خودداری کنید حتی اگر آنها طعم شور نداشته باشند. از خوردن غذاهای کنسرو شده خودداری کنید زیرا ...
