خانه
هشدار تازه کارشناسان: در ایام حاملگی اصلا کافئین مصرف نشود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با گیاهان دارویی برای کوچک کردن سینه ها
این گیاه برای کاهش اندازه های پستان و کاهش مشکلات مسائل زنان استفاده می شود. مصرف این گیاه در زنان باردار و شیرده به دلیل ایجاد اختلال هورمونی ممنوع میباشد. مهم: توجه داشته باشید که معرفی این گیاهان به منزله ی تجویز خود سرانه ی آن ها نمی باشد و باید حتما قبل از مصرف آن ها با پزشک و یا متخصص علوم گیاهان دارویی مشورت کنید. ...
سیستم ایمنی زنان در مبارزه با ویروس کرونا بهتر از مردان عمل می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از یورونیوز، حدود 60 درصد قربانیان ویروس کرونا را مردان تشکیل می دهند. محققان دانشگاه ییل در پژوهش تازهٔ خود، با دلایل زیست شناختی نشان داده اند که سیستم ایمنی بدن زنان نسبت به مردان در برابر ویروس کرونا مقاوم تر است. پژوهشگران واکنش سیستم ایمنی افراد را، در نخستین مراحل ابتلا به بیماری کووید-19، با بررسی نمونهٔ خون و نیز مخاط بینی آنها ...
سبزیجات فوق العاده ای که منبع کلسیم هستند!
کلم بروکلی حدود 50 میلی گرم کلسیم دارد. 2 فنجان کلم بروکلی حاوی مقدار کلسیم موجود در یک لیوان شیر است، اما با جذب بهتر به این معنی است که کلسیم حاصل از کلم بروکلی در مقایسه با کلسیم شیر به راحتی توسط بدن جذب می شود. 3. ارزن انگشتی یکی از سالم ترین ارزن ها، ارزن انگشتی می باشد، دارای بسیاری از مواد معدنی حیاتی از جمله کلسیم است. 100 گرم ارزن انگشتی حدود 344 میلی گرم کلسیم را ارائه ...
11 نکته مهم که باید درباره آرتروز بدانید
دارند و کمتر در معرض آرتروز در سنین کم قرار می گیرند. نوشیدن چای خطر ابتلا را کاهش می دهد یک مطالعه که توسط دانشکده روماتولوژی آمریکا ارائه شد، فواید نوشیدن چای در کنترل آرتروز را تایید کرد. در این مطالعه نشان داده شد خطر ابتلا به روماتیسم مفاصل در زنان مسنی که روزانه سه فنجان یا بیشتر، چای مصرف می کردند، 60 درصد کمتر از سایر زنان است. یافته دیگری نیز به همان اندازه جالب توجه ...
درمان عقب افتادگی قاعدگی
...> این مقدار انار را 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید. 7. باز شدن پریود با زردچوبه: زردچوبه گرما را در رحم افزایش می دهد و باعث تحریک رحم می شود و به این ترتیب موجب درمان عقب افتادگی پریود شما می شود. آنچه نیاز خواهید داشت: 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه 1لیوان آب گرم پودر زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و 1 تا 2 بار در روز مصرفش کنید ...
آشنایی با 10 خوراکی غنی از روی
مملو از فیبر هستند. سبزیجات آیا می دانستید که سبزیجات مغذی مانند قارچ، اسفناج، کلم، کلم بروکلی و سیر حاوی روی هستند و در عین حال ویتامین های حیاتی و مواد معدنی را در خود جای داده اند؟ یک فنجان سبزیجات خام مانند قارچ و کلم 2 ٪ (0.4 میلی گرم) روی روزانه ی مورد نیاز بدن را تامین می کند. افزودن این غذا ها به برنامه ی روزانه، بی آنکه کالری زیادی مصرف نموده باشید، روی فراوانی را ...
عوارض مصرف گیاه و دمنوش گل محمدی
فردی بیش از 5 فنجان دمنوش گل محمدی در روز بنوشد به دلیل مقادیر بالای ویتامین C موجود در آن دچار اسهال می شود. گل محمدی برای زنان باردار شیرده با توجه به نبودن تحقیقات کافی از اثر دمنوش گل محمدی بر روی جنین، زنان باردار و زنان شیرده، بهتر است که از مصرف خودسرانه دمنوش گل محمدی در دوران بارداری و شیردهی خوددراری کنید. عطسه از علائم حساسیت به گل محمدی در ...
9گیاه شگفت انگیز که برای سلامتی تان معجزه می کند!
. در قدم دوم، اواسط صبح، یک فنجان چای گزنه را که دارای خواص ضدالتهابی است و یک نوع دیورتیک است که بدن شما را از زباله ها پاک می کند، مصرف نمایید. نکته: از نوشیدن چای گزنه در اواخر روز اجتناب کنید؛ این کار باعث نیاز مکرر شما به دفع ادرار در حین خواب می شود. کامفری برای دردهایتان گیاه کامفری را برای نیازهای اولیه تان در خانه کشت دهید. به گفته یکی از متخصصان گیاهان ...
عادات غذایی غلط و احساس خستگی مداوم
احساس می کنیم. اما کربوهیدرات های پیچیده دارای فیبر های غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در ...
مصرف کافئین در دوران بارداری خطرناک است؟
گرچه تا پیش از این گفته می شد زنان باردار می توانند روزانه دو فنجان قهوه مصرف کنند و این امر صدمه ای به جنین وارد نمی کند، اما محققان حالا می گویند که مصرف هر مقدار کافئین برای زنان باردار خطرناک است. طبق مقاله ی تحلیلی منتشر شده در وبسایت علمی BMJ Evidence Based Medicine مصرف هر مقدار کافئین در دوران بارداری برای جنین مضر خواهد بود. اما تا پیش از این نهاد های رسمی بهداشتی ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
که روزانه 45 گرم سبزیجات خانواده کلم را مصرف می کنند، (به عنوان مثال، یک فنجان کلم بروکلی بخارپز یا یک فنجان کلم خام) 46 درصد کمتر در معرض کلسیفیکاسیون عروق یا انباشت کلسیم در رگ های خونی بخصوص آئورت می شوند. بیماری رگ های خونی می تواند باعث کاهش جریان گردش خون در بدن شود. این روند ناشی از انباشت ذخایر چربی و کلسیم در دیواره های داخلی رگ های خونی، از جمله آئورت است و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را چند برابر می کند. به گفته محققان، یکی از ترکیبات خاص موجود در سبزیجات خانواده کلم، ویتامین K است. این ویتامین ممکن است در مهار روند کلسیفیکاسیون رگ های خونی نقش داشته باشد./ دویچه وله ...
رژیم دش چگونه لاغر می کند؟
رژیم دش! تا به حال اسم رژیم های لاغری بسیاری را شنیده ایم و برای کاهش وزن از آنها استفاده کرده ایم، اما رژیم لاغری دش کمی متفاوت است. این رژیم برای افراد با بیماری های خاص هم مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها به دلیل سبک زندگی نادرست افراد با بیماری های مختلفی دست و پنجه نرم می کنند که یکی از آنها فشارخون بالا است .درمان های مختلفی برای آن وجود دارد یکی از آنها که در این بخش از ورزش ...
آیا بارداری در زمان کرونا خطرناک است؟
. ولی انجمن متخصصین زنان و زایمان آمریکا (ACOG) بر اساس شواهد موجود از همه گیری کروناویروس های قبلی (یعنی سارس و مرس)، می گوید که خانم های بارداری نسبت به عموم مردم در خطر بیشتری هستند، هم از نظر ابتلا به بیماری حاد و از هم نظر مرگ و میر. انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران نیز این گفته را تأیید کرده است. ابتلا به ویروس کرونا در مورد ارتباط کرونا ویروس و بارداری نتایج پژوهش کوچکی در ژورنال لنست به چاپ ...
درمان خانگی یبوست با 18 نوع دمنوش و میوه
، تومورها و سرطان های روده. هنگامی که غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا می شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیلهٔ انقباض ماهیچه ها در روده حرکت می کند. مصرف کمِ فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع، این امر را دشوار می کند.از دیگر عواملی که منجر به یبوست می شوند می توان به چاقی،استرس، عدم تحرک کافی در روز، کهولت سن، خواب نامناسب و بارداری اشاره کرد. ...
چگونه مردم از ایران از قهوه نوشی به چای نوشیدن رسیدند؟
منازل اعیان و اشراف بازگرداند و خود را پای ثابت فرهنگ غذایی ایرانیان اواخر قاجار نماید به گونه ای که صبحانه با چای شیرین شروع می شد و عصرانه با چای دیشلمه پایان می یافت. لذا شناسایی یک زمان مشخص برای بیان تغییر از قهوه به چای در ایران کاری غیرممکن است، چرا که این تغییر در یک زمان کوتاه و آنی اتفاق نیفتاده است، بلکه با توجه به شواهد موجود یک تحول طولانی مدت و تدریجی بود. اگر مجدداً مصرف چای در ...
چگونه حریره بادام برای نوزاد درست کنیم؟
بیشتری را برای رسیدن به قوام مورد نظر اضافه کنید. عسل یا خرما خشک را اضافه کنید تا حریره کمی شیرین شود. (اختیاری) حریره بادام زغال اخته مواد مورد نیاز: 2 فنجان شیر بادام کمی نمک 1 فنجان غلات سبوس دار 1 قاشق غذاخوری تخم کتان نصف قاشق چایخوری دارچین 2 قاشق چایخوری شکر قهوه ای نصف فنجان زغال اخته 2 قاشق غذاخوری کره بادام طرز تهیه ...
تاثیر کلم بروکلی و بروکسل در سلامت عروق خونی
به گزارش شمال نیوز، محققان دانشگاه وسترن استرالیا دریافتند مصرف زیاد سبزیجات چلیپایی نظیر کلم برگ، کلم بروکلی و کلم بروکسل با کاهش کمتر بیماری عروق خونی در زنان مسن مرتبط است. محققان در این مطالعه دریافتند افراد دارای رژیم غذایی سرشار از سبزیجات چلیپایی با احتمال کمتر تشکیل گسترده کلسیم در عروق آئورت شأن که نشانه اصلی بیماری عروقی است، مواجه هستند. بیماری عروق خونی، بر شریان ...
راهکارهای کاهش عوارض امواج الکترومغناطیس بر مادر باردار
سلام نو پلاس: دانستن راه های کاهش عوارض امواج الکترومغناطیس بر مادر باردار به حفظ سلامت بهتر مادر و کودک درون شکم او کمک می کند. اجتناب از مصرف مواد مخدر، مکمل رژیم غذایی، ورزش، ملاقات های منظم با پزشک و موشکافی در مورد وسایل آرایشی و بهداشتی تلاش هایی است که مادران در دوران بارداری برای حفظ سلامت خود و کودک شان انجام می دهند. با این وجود، قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیس کمتر مورد توجه ...
نسخه تغذیه در گرمازدگی
مصرف نماید. بهترین راه برای جلوگیری از شرایط گرمازدگی، ماندن در سایه و یا در محل های دارای تهویه مطبوع در گرم ترین زمان های روز است. اگر در این مواقع مجبور هستید بیرون باشید، احتیاط کنید. مثلاً: در حین کار تا حد ممکن به خودتان استراحت بدهید. لباس هایی با رنگ روشن و گشاد بپوشید. به طور مکرر آب بنوشید. از مصرف نوشیدنی های الکلی و ...
درمان کبد چرب با سبزی تابستانه
بعدازظهر بوده است. به این ترتیب که در یک روز و در نیمه ابتدای یک جلسه، تمرینات هوازی و در نیمه دوم آن تمرینات قدرتی انجام شده است. همچنین به این افراد، روزانه دو کپسول حاوی 500 میلی گرم عصاره خرفه داده می شد. نتایج بررسی ها نشان داد که 21 هفته تمرینات ترکیبی و مصرف مکمل خرفه بر سطح چربی خون زنان چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی اثر قابل توجهی دارد و باعث بهبود آن می شود. همچنین سطح کلسترول ...
سندرمی به نام پای بیقرار
دارویی می دانند. محققان معتقدند برخی از داروها نظیر داروهای ضد افسردگی ، سرما خوردگی ، و داروهای معده ممکن است علائم این بیماری را تشدید کنند. هم چنین مصرف شکلات ، نیکوتین ، الکل و هر چیز کافئین دار نظیر چای و قهوه می تواند در تشدید این بیماری نقش داشته باشد. برخی دیگر از محققان نیز کمبود دوپامین را علت این بیماری می دانند. دوپامین ماده ی شیمیایی است که ...
کافئین، خطر جدی برای مادران باردار
پیش از این محققان اعلام کرده بودند زنان باردار می توانند با خیال راحت دو فنجان قهوه در روز بنوشند بدون اینکه به جنین آن ها آسیب برسد، اما تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد که کمترین میزان مصرف کافئین هم می تواند برای جنین مشکل ساز شود. محققان به مادران باردار توصیه می کنند که مصرف کافئین را در دوران بارداری به صفر برسانند و در مجله معتبر پزشکی، BMJ، اعلام شده که مصرف کافئین در دوران ...
15 غذای پرقوت برای بارداری
می کنند، چون در اکثر برند ها 400 میکروگرم ویتامین بی وجود دارد.) همچنین توصیه می شود که 200 میکروگرم دیگر از همین ویتامین را از طریق خوردن غذا های سرشار از فولات به بدن خود برسانید، غذا هایی مثل مارچوبه و لوبیا چشم بلبلی. لوبیا و عدس همه ی زنان در دوران بارداری به 10 گرم پروتئین اضافه تر نیاز دارند (در کل حداقل 60 گرم پروتئین در هر روز). عدس و لوبیا منبعی عالی از پروتئین ...
اثرات بادکش درمانی چیست؟
استفاده کنند. کودکان بزرگ تر هم فقط باید برای دوره های بسیار کوتاه تحت درمان قرار گیرند. سالمندان: پوست ما با افزایش سن شکننده تر می شود. دارویی که مصرف می کنید نیز ممکن است همین تأثیر داشته باشد. زنان باردار: افراد باردار باید از بادکش درمانی شکم و کمر خودداری کنند. کسانی که دوره ی قاعدگی شان را می گذرانند. در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون از بادکش درمانی ...
درمان افتادگی پوست بعد از زایمان
افزایش کشش و رشد سلول های جدید پوست می شود. ویتامین C پوست را در برابر آسیب های خورشیدی نیز محافظت می کند و باعث تقویت ایمنی شما می شود. کارشناسان توصیه می کنند که زنان روزانه 75 میلی گرم ویتامین C مصرف کنند. به منظور دریافت ویتامین C می توانید از فلفل، بروکلی، کلم، سیب زمینی، توت فرنگی، پرتقال، گریپ فروت، کیوی و پاپایا استفاده کنید. استفاده از خاک رس از خاک رس می توانید برای سفت ...
دو سبزی رایجی که سلامت عروق خون را تضمین می کنند
ابتلاء به بیماری قلبی عروقی نظیر حمله قلبی یا سکته مرتبط است. وی در ادامه می افزاید: حال ما در مطالعه جدید دریافتیم زنان مسنی که روزانه میزان بیشتری سبزیجات چلیپایی مصرف می کنند با احتمال کمتر تشکیل رسوبات کلسیم در عروق خونی شأن روبرو هستند. به گفته وی، ویتامین K به وفور در این سبزیجات یافت می شود و به همین دلیل، این ماده معدنی در فرایند ممانعت از تشکیل رسوبات کلسیم در رگ های خونی دخیل است. محققان در این مطالعه مشاهده کردند زنانی که روزانه بیش از 45 گرم از این نوع سبزیجات مصرف می کردند 46 درصد کمتر با خطر تشکیل رسوبات کلسیم در شریان های خونی شأن روبرو بودند. ...
روماتیسم را با این خوراکی ها، درمان کنید
بارداری هضم غذا را بهبود بخشیده و معده درد، یبوست و بواسیر یا هموروئید در زنان باردار را درمان می کند. مصرف چند قطره گلاب در درمان زنان بارداری که از عفونت دستگاه ادراری رنج می برند مؤثر خواهد بود. طبع میوه بادام زمینی گرم است یا سرد؟ بادام زمینی منبع غنی از مواد مغذی و دارای طبعی گرم و تر است. بادام زمینی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین های A باعث از بین رفتن جوش و آکنه ...
خون تان را با دمنوش های گیاهی رقیق کنید
...> دمنوش های گیاهی کافئین کمتری نسبت به چای سیاه یا قهوه داشته و بسته به نوع آن، طریقه مصرف آن ها ممکن است با یکدیگر متفاوت باشد. محتوای کافئین در چای سفید 34 میلی گرم، چای سبز 39 میلی گرم و چای سیاه حاوی 51 میلی گرم کافئین در یک فنجان است. بهترین دمنوش ها برای لاغری چای ریبوس باید گفت که به طور کلی، لخته شدن خون برای توقف خونریزی، بسیار مهم است، اما بعضی مواقع، زمانی که خون ...
عوارض مصرف تریاک برای دیابتی ها
نتایج یک مطالعه آینده نگر مبتنی بر جمعیت که از سوی محققان ایرانی انجام شد، نشان داد مصرف تریاک خطر مرگ زودرس در بیماران مبتلا به دیابت 30 درصد را افزایش می دهد.خطر مرگ زودرس همچنین در افرادی که مبتلا به دیابت نبوده اما تریاک مصرف می کردند، نسبت به غیرمصرف کنندگان همین جمعیت، 63 درصد افزایش نشان داده است. این مطالعه برای نخستین بار به بررسی تاثیرات مشترک دیابت و مصرف تریاک بر مرگ و میر ...
معرفی قرص و کرم گیاهی ونوویتال
. زنان باردار همچنین مقدار زیادی خون برای پشتیبانی از جنین در حال رشد تولید می کنند و به همین دلیل، چون در ایام بارداری، باید بر نیروی جاذبه و فشار کودک غلبه کنند، احتمال نشت خون در پاها یا نزدیک به شکم آنها بیشتر است. اختلالات ساختاری (مادرزادی) وریدها نیز از عوامل دیگری است که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. این اختلالات می توانند وریدهای ملتهب یا لخته های خونی داخل وریدها و ...
