8 خوراکی که قد کودکان را یک دفعه می رویاند
سایر منابع:
سایر خبرها
حساسیت پوستی در کودکان، آلرژی به تخم مرغ
ازتزریق (شات) اپینفرین استفاده کرد و تحت درمان طبی اورژانس قرار گرفت. نشانه های آلرژی به تخم مرغ چیست؟ نشانه های حساسیت به تخم مرغ دراشخاص مختلف متفاوت است و ظرف چند دقیقه تا چند ساعت پس از تماس با تخم مرغ ظاهر می شود. نشانه های آلرژی تخم مرغ ممکن است شامل نشانه های زیر باشد: آماس پوست یا کهیر که فراوان ترین واکنش آلرژی تخم مرغ است. آسم آلرژیک آماس آلرژیک بینی ...
جلوگیری از کاهش حجم عضلات با این ویتامین
.... استفاده از دارو برای افزایش حجم عضلات روش نادرستی است و اثرات سوء دارد؛ در مقابل ورزش های کششی و استقامتی و استفاده از موادغذایی طبیعی برای استحکام عضلات توصیه شده است. برخی از مواد غذایی موثر در تقویت عضلات عبارتند از: • لوبیا • ماست • روغن زیتون • گوشت آهو • پنیر • سیب • گوشت گاو و گوساله • عدس ...
طرز تهیه مانتی ترکیه سرخ کرده یا آبپز
مانتی در واقع یک نوع پیراشکی گوشت ترکی، شبیه بالشتک هایی است که به همین خاطر شبیه پاستا راویولی ایتالیایی ها هم هست با این تفاوت که در تهیه مانتی از ماست هم استفاده می شود. در مورد اینکه مانتی چیست و طرز تهیه مانتی ترکیه و خمیر مانتی در خانه را در مطلب زیر بخوانید. مانتی چیست؟ مانتی یا منتی در واقع یکی از مشهورترین غذاهای آسیایی و مدیترانه ای است. در روسیه، قفقاز و ایغور ...
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم!
یبوست دچار می کند. اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه را به نوزادش هم منتقل می شود. شیر و تخم مرغ: برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است و مصرف هم زمان تخم مرغ با شیر نیز برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ به مدت سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از ...
بهترین ماده غذایی برای صبحانه چیست؟
مرغ به حفظ سطح انرژی شما کمک می کند و نیاز به میان وعده صبحگاهی را کاهش می هد. این ماده عذایی همچنین به کاهش وزن کمک می کند و یکی از مزیت های تخم سیر نگه داشتن شماست بنابراین اشتهای شما را می کاهد. تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است و همانطور که می دانید این ماده تمام آمینو اسید های ضروری مورد نیاز بدن را دارد، ضمن اینکه نسبت به دیگر مواد غذایی غنی از پروتئین ارزان تر بوده و در دسترس همه ...
طرز تهیه رولت مرغ با روشی آسان
...> روغن: به اندازه لازم آرد و آرد سوخاری به مقدار لازم تخم مرغ: یک عدد زده شده کلم بروکلی خرد شده و پخته: یک پیمانه آب مرغ: یک پیمانه فویل طرز تهیه: فیله مرغ را آماده کرده و با بیفتک کوب به آرامی روی آن ها ضربه بزنید. سپس به آن ها نمک و فلفل و زعفران و کمی آبلیمو زده تا گوشت مرغ طعم دار شود. پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و با زردچوبه ...
4 تکنیک ساده برای کاهش قند خون
روز کمک کند. به عنوان مثال، یک ترکیب سالم از پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و چربی می تواند بدن شما را در برابر قند خون کنترل کند. جلوی تلویزیون و لپ تاپ غذا نخورید غذا خوردن در برابر تلویزیون و لپ تاپ نقشی پررنگ در افزایش قند خون، پرخوری و چاقی دارد. اگر دوست دارید در حین دیدن سریال و فیلم محبوبتان یا حین کار خوراکی بخورید، حتما خوراکی های روی میز را بررسی کرده و از قرار دادن خوراکی های و پرکالری و شیرین جدا خودداری کنید. ...
مفیدترین ها برای تقویت استخوان کودکان
، تمشک، توت سفید)، لیمو ترش و مرکبات دیگر منابع غنی از ویتامین C هستند. ویتامین B12 تحقیقات دانشمندان نشان می دهد افرادی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند احتمال بیشتری دارد که به پوکی استخوان دچار شوند. تکثیر سلول ها در مغز استخوان به دلیل وجود این ویتامین است. ویتامین B12 می تواند باعث افزایش تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی استخوان شود.به طور کلی انواع مختلف گوشت مانند گوشت ماهی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و تخم مرغ سرشار از ویتامین B12 است. مواد لبنی مانند شیر و پنیر و نیز حبوبات ،دیگر منابع این ویتامین هستند. ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ با پنیر پارمزان
شده 2 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان 1/8 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چای خوری فلفل 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 عدد نان ایتالیایی 2 برش پنیر provolone 1/3 فنجان مارینارا یا سس ماکارونی بدون گوشت گرم شده دستور تهیه: گام اول: آرد و تخم مرغ را در کاسه های کم عمق جداگانه قرار دهید. در یک کاسه دیگر، نان ها ...
طرز تهیه سوپ ترشک مقوی و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طرز تهیه سوپ ترشک بسیار ساده است و این سوپ در زمانی کوتاه آماده می شود و با اضافه کردن عصاره گوشت یا سبزی به سوپ می توان به بازیابی انرژی در بدن کمک کرد. گیاه ترشک منبع غنی از ویتامین ث است، پس در فصول پاییز و زمستان از مصرف آن غافل نشوید. از دیگر خواص این گیاه می توان به رفع آلرژی های فصلی، کمک به گوارش بهتر، سلامت مو و ناخن و ... اشاره کرد ...
ویتامین برای کودکان، چگونه مصرف شود؟
می شود و برای رشد و نمو استخوان بسیار مهم است. علاوه بر این، کلسیم با انتقال تکانه های عصبی به مغز در تولید هورمون ها در بدن نقش دارد. غذاهایی که به طور طبیعی حاوی ویتامین D3 هستند شامل جگر گاو، پنیر، روغن جگر، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب (مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن و ماهی قزل آلا) می باشد. کودکان با شرایط خاص مانند سوء جذب چربی و کسانی که به مصرف طولانی مدت داروهای تشنج نیاز دارند ...
این روش جای جوش های آبله مرغان را صد در صد حذف می کند
تلقی نمی شود اما ممکن است عوارضی را در پیش داشته باشد . مواد اولیه : 1ق. غ. سفید آب روی 2 ق.غ. آرد نخود خام 1ق. غ. تخم خربزه 1 ق.غ. مردا سنگ 1ق. چ. آرد استخوان مرغ 1 ق.غ. تخم کتان 1ق. غ. آرد برنج 2 ق. غ. شیر در صورت نبودن آرد استخوان می توانید از طباشیر صدف استفاده نمائید. طرز تهیه و مصرف : مواد فوق را غیر از ...
رفع کم خونی با این غذای دریایی خوشمزه!
، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند. 5- منبع پروتئین و کلسترول خوب میگو برخلاف تصور عامه مردم، باعث افزایش کلسترول نمی شود زیرا بررسی های مقایسه ای میان دو رژیم غذایی با تخم مرغ و میگو نشان داده اند که رژیم دارای میگو 7 درصد سطح کلسترول بد و 12 درصد سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد در حالی که رژیم دارای تخم مرغ، سطح کلسترول بد را 10 درصد و ...
طرز تهیه املت با گوشت، صبحانه لذیذ
زردچوبه بزنید. سپس گوشت چرخ کرده مخلوط با پیاز رنده شده را به پیاز داغ اضافه نمایید و آن را سرخ کنید تا آب گوشت کشیده شود. 2- گوجه فرنگی خرد شده را به مایه گوشت اضافه کنید تا آب گوجه فرنگی کشیده شود و به روغن بیفتد. پس از آن نمک و فلفل مایه گوشتی را اندازه کنید. 3- تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و آن را هم بزنید تا کف کند به آن شیر و نمک و فلفل را اضافه کنید و آن را در تابه ای با روغن داغ بریزید و در تابه را بگذارید تا املت بسته شود. 4- مایه گوشتی را روی املت بریزید و با چنگال املت را لوله کنید و در دیس بگذارید منبع: آشپزی ها ...
طرز تهیه ناگت ماهی خوشمزه و پرطرفدار
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه ناگت ماهی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای ناگت ماهی ماهی بدون استخوان و پوست 600 گرم زعفران دم کرده 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد بیسکویت شور 6 عدد آرد سوخاری 1 پیمانه پنیر پیتزای رنده شده 1 پیمانه پودر سیر 1 قاشق غذاخوری پیاز متوسط 1 عدد نمک و ادویه ماهی به مقدار لازم ...
کوفته برنجی هایتان را این بار به روش ایتالیایی خوشمزه طبخ کنید+ طرزتهیه
کردن این کوفته ایتالیایی هستید، در ادامه آن را به شما یاد خواهم داد. مواد لازم کوفته برنجی : تخم مرغ 5 عدد برنج پخته شده دو و نیم پیمانه گوشت چرخ شده یک چهارم الی یک دوم پیمانه پنیر پارمیسان رنده شده دو سوم پیمانه پیاز خرد شده یک چهارم پیمانه نمک یک قاشق ...
کدام مواد غذایی را کنار ورزش مصرف کنیم؟
و مصرف غذا های حاوی چربی های جامد، شکر و سدیم (نمک) را محدود کنید. تامین انرژی با غلات بر اساس این مطلب که از سوی کیمیا معینی افشاری، عضو کمیته سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته است، کربوهیدرات ها منبع سریع تامین انرژی هستند که می توان با کمک منابع غذایی نظیر نان، ماکارونی، جوی دو سر و غلات به تامین آن کمک کرد. در عین حال باید سعی کنید نیمی از ...
تولید 348هزار تن شیرخام در سال 98
...، تجهیزات و جایگاه طیور، اصلاح ساختار کسب و کار صنعت طیور به صورت زنجیره ای، افزایش بهره وری و افزایش عملکرد در واحد سطح از طریق به روز رسانی واحدهای تولیدی و فعالسازی واحدهای نیمه فعال و غیرفعال از طریق تأمین نقدینگی و تجهیز و نوسازی بوده است. و از تولیدات شاخص محصول گوشت مرغ با تولید 70 هزار تن ، تخم مرغ با تولید 36 هزار تن می شود اشاره کرد. انتهای پیام ...
خواص انگور برای کودکان
انگور میوه ای لذیذ و مغذی است و به قدری در سلامت بدن نقش دارد که می توان آنرا یک داروخانه طبیعی نامید. این میوه مملو از ویتامین های A, B, C, E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، کلر، ید و سلیس است. انگور به دو نوع دانه دار و بی دانه تقسیم می شود و هر یک از این دو نوع در رنگ های قرمز و سیاه و زرد و تقریبا سبز دیده می شوند. نوع بی دانه و کشمشی انگور از نظر شیرینی بهترین ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید !!
دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. ** برخی معتقدند که مغز گاو چیزی حدود 350 الی 400 گرم وزن دارد در صورتی که برخی دیگر این ...
استحکام استخوان کودکان، غذاهای مفید
استخوان دچار شوند. تکثیر سلول ها در مغز استخوان به دلیل وجود این ویتامین است. ویتامین B12 می تواند باعث افزایش تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی استخوان شود. به طور کلی انواع مختلف گوشت مانند گوشت ماهی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و تخم مرغ سرشار از ویتامین B12 است. مواد لبنی مانند شیر و پنیر و نیز حبوبات دیگر منابع این ویتامین هستند. آشنایی با مواد غذایی مضر برای بدن ...
این میوه ها را با پوست بخورید/نسخه تغذیه در گرمازدگی
که می تواند باعث آرتروز و منجر به بیماری های قلبی شود. توت فرنگی منبع عالی ویتامین C است. جالب است بدانید که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. مواد غذایی مفید برای رشد قدی و استخوانی کودکان مواد غذایی که به رشد استخوان ها و بلند شدن قد کودکتان کمک می کنند عبارتند از: شیر شیر بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه بچه ...
خواص گوشت بوقلمون
کمک می کند. با این حال پروتئین ماده ای است که اکثر گوشت خواران در مقادیر کافی از آن استفاده می کنند. تریپتوفان موجود در بوقلمون ممکن است به حمایت از سطوح سالم سروتونین در بدن کمک کند، که باعث هوشیاری و خلق و خوی خوب می شود. بوقلمون یک ماده غذایی سرشار از پروتئین است. پروتئین برای رشد و نگهداری ماهیچه ها حائز اهمیت است. این ساختار به سلول ها و به انتقال مواد مغذی در ...
تغذیه سالم برای کودکان چیست؟
...، برنج، ذرت، جو دوسر و جو است. این غذاها برای فرزند شما انرژی لازم برای رشد، توسعه و یادگیری را فراهم می کند. غذاهای دانه ای با شاخص گلیسمی پایین مانند ماکارونی سبوس دار و نان باعث ماندگاری بیشتر انرژی کودک می شوند و او را برای طولانی تر سیر نگه می دارند. پروتئین غذا های سرشار از پروتئین شامل گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، عدس، نخود، توفو و آجیل است. این مواد ...
منشاء دعوا درباره محصولات صنعت نوشابه از کجاست؟
تولید می شود که در حدود 80% آن برای مصارف کشاورزی است و در حدود 10% آن در تولید مواد شوینده، تولیدات حشره کش و خوراک دام استفاده می گردد. 10% آن هم در صنایع غذایی و بویژه تولید نوشابه های گازدار کاربرد دارد. اسید فسفریک در میان اسیدهای معدنی تولیدی و مصرفی در دنیا در جایگاه اول فروش قرار دارد. حدود 90% از فسفریک اسید تولید شده در جهان در تولید کود مورد استفاده قرار می گیرد. کشور چین ...
ضرورت دقت در حوزه قیمت گذاری گوشت مرغ و تخم مرغ
در خصوص تامین نیازهای مالی مجتمع لاین آرین مذاکره شد. این نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اینکه براساس طرحی که در حال حاضر در دست اجرا است مشکلی در زمینه تامین گوشت مرغ طی سال های آینده وجود ندارد، عنوان کرد: می توان صد درصد نیاز بازار به گوشت مرغ را با استفاده از مرغ آرین و همکاری بخش خصوصی تامین کرد. نماینده مردم کاشان، آران و بیدگل در مجلس شورای اسلامی با ...
ایران یکی از کشورهای قدرتمند در کشاورزی است/ تولید 2.7 میلیون تن گوشت سفید در کشور
... وی با اشاره به اینکه گندم به اندازه کافی در کشور تولید می شود، تصریح کرد: بجز ذخایر؛ ما برای تامین نان مورد استفاده مردم نیاز به کشور دیگری نداریم. وزیر جهاد کشاورزی افزود: بیش از 2.5 میلیون تن گوشت مرغ که با گوشت سایر ماکیان مجموع 2.7 میلیون تن گوشت سفید در کشور تولید می شود، در شیر حدود 11 میلیون تن در کشور تولید داریم و بیش از نیاز مصرف، تخم مرغ تولید می کنیم. به گفته ...
چیکار کنم نوزاد چاق بشه؟
به افزایش وزن نوزادان کمک می کند. به جای تخم مرغ نیمرو شده، تخم مرغ آب پز را ترجیح دهید. با نیمرو یا سرخ کردن تخم مرغ، مقداری از موادمغذی بخصوص پروتئین آن از دست خواهد رفت. موز، پاپایا، سیب، گلابی و دیگر میوه ها را در رژیم غذایی کودک قرار دهید. حداقل 4 تا 5 بار در هفته از موز استفاده کنید. از موزهای کوچکتر برای مصرف کودکان استفاده کنید. هنگامی که کودک دچار سرماخوردگی و خلط می شود، از دادن موز ...
غذاهای محلی استان کردستان
...> قایرمه قایرمه یا کنگر سوخاری غذایی محلی در کردستان است که با کته یا نان سرو می شود. کنگر یا کرفس، آرد، زیره، بکینگ پودر، تخم مرغ، آب یا شیر، کره، زعفران دم کرده و روغن مواد مورد نیاز برای طبخ این غذا هستند. آش دانه کولانه برای پختن آش دانه کولانه از گندم، نخود، لوبیا، عدس، پیاز، مرزه خشک، قلم گوسفندی و ادویه هایی مثل زردچوبه، نمک و فلفل قرمز استفاده می کنند. جالب است ...
طرز تهیه ته چین آلبالو پلو با مرغ
مرغ ها را تغییر ندهید. 3- نکات مربوط به ماست ماست ته چین حتماً باید پرچرب و به صورت چکیده باشد اگر چربی ماست به اندازه کافی نباشد ته چین منسجم نمی شود همچنین اگر ماست چکیده نباشد ته چین خمیر می شود برای ته چین حتماً باید از ماست چکیده ترش استفاده کنید. نکته مهم دیگری که باید در خصوص ماست مورد توجه قرار دهید میزان آن است ماست را باید به اندازه مصرف کنید اگر ماست زیاد باشه ته چین شل ...