3 خوراکی برای کاهش قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت در طب سنتی ایران ، حفظ سلامتی با ورزش و تغذیه
2-3 صبح است اشاره کرد چرا که هم از دیدگاه طب ایرانی و هم از منظر طب نوین خواب در این زمان باعث رفع فشار وارده بر کبد و تنظیم تمام دستگاه ها و هورمون های بدن از جمله هورمون های تنطیم کننده قند می شود ، در حالیکه خواب در هیچ زمان دیگری این تاثیر را نخواهد داشت. باید توجه داشت رعایت این اصل اساسی به ویژه برای بیماران دیابتی مخصوصا در مراحل ابتدایی ابتلای آن ها به دیابت بسیار کمک کننده است. ...
تپش قلب و تنگی نفس چه دلایلی دارد؟
درمان آسم و اختلالات تیروئید اشاره کرد. دلایل مرتبط با شرایط زنان بارداری، یائسگی و قاعدگی ممکن است به واسطه نوسانات هورمونی موجب تپش قلب شوند. تپش قلب به طور معمول کوتاه مدت بوده و با ایجاد تعادل در سطوح هورمون متوقف می شود. عوامل سبک زندگی ناسالم برخی افراد متوجه شده اند که سطوح بالای استرس، سطوح بیش از حد کافئین، سیگار کشیدن، مصرف الکل یا مواد مخدر ممکن است زمینه ساز تپش قلب و تنگی نفس شوند. شرایط پزشکی دیگر تب بالا، فشار خون پایین، کم خونی، سطوح پایین قند خون یا پرکاری تیروئید می توانند به تپش قلب منجر شوند. ...
رعایت بهداشت در مردان، ناحیه تناسلی
...، مانند سطح تستوسترون پایین سبب اختلال نعوظ می شود. عوامل مختلفی سبب پایین آمدن سطح تستوسترون می شوند. افزایش سن با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون به طور طبیعی ، فرد بیشتر دچار اختلالاتی مانند اختلال نعوظ می شود. برخی از بیماری ها برخی از بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت قندی، اضطراب و افسردگی و بیماری روانی می تواند باعث اختلال نعوظ شود یا آن را تشدید کند ...
7 راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون
به گزارش بهداشت نیوز : چک کردن و تنظیم قند خون برای پیشگیری از بیماری دیابت و اُفت فشار ناگهانی، ضرور است. برخی افراد در حالت طبیعی، دارای فشار خون پایین هستند. برای این دسته از افراد، بالا بردن فشار خون به روش های سالم و طبیعی بسیار مهم است. در ادامه ایرنا زندگی شما را با 7 روش سالم برای بالا بردن قند خون آشنا می کند. 1. غذاهای مدیترانه ای کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای ...
علائم مراحل اولیه ابتلا به کرونا را بشناسید
کلاسیک بیماری (سرفه خشک و تب) بیشتر مشاهده شود. این علائم گوارشی عمدتا در بیماران بزرگسال گزارش شده است ولی در مورد کودکان نیز مواردی از اسهال مشاهده شده است. در کشور ما نیز، مواردی از علائم گوارشی در بیماران مبتلا به کووید-19 مشاهده شده است. استرس و اضطراب نیز می تواند مسبب ایجاد برخی از این علائم باشد. استرس، اضطراب و ترس از ابتلا به بیماری کووید-19، بیکاری و ناامنی شغلی در وضعیت ...
علائم مراحل اولیه ابتلا به ویروس کرونا
(سرفه خشک و تب) بیشتر مشاهده شود. این علائم گوارشی عمدتا در بیماران بزرگسال گزارش شده است ولی در مورد کودکان نیز مواردی از اسهال مشاهده شده است. در کشور ما نیز، مواردی از علائم گوارشی در بیماران مبتلا به کووید-19 مشاهده شده است. استرس و اضطراب نیز می تواند مسبب ایجاد برخی از این علائم باشد. استرس، اضطراب و ترس از ابتلا به بیماری کووید-19، بیکاری و ناامنی شغلی در وضعیت قرنطینه و یا حتی ...
چاقی عامل اصلی دیابت و فشارخون
استفاده می شود، از جمله غذاهایی مانند نوشابه، نوشیدنی های گازدار و فست فودها که حاوی انرژی بالا و میزان قند و اسیدهای چرب اشباع فراوان هستند اما میزان ویتامین و املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. به گفته وی، نسبت به تبعات مصرف کم سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان هشدار داد. عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده ...
و اما دهانی که مزه ی بد میدهد
نخواهد داشت. 7 با مزه بد دهان ممکن است که سطح استرس شما بسیار بالا باشد: اضطراب می تواند باعث زروستومیا یا دهان خشک شود که ناشی از مقادیر کم بزاق دهان شما است، بزاق نقش مهمی در سلامت ما از شروع هضم برای مبارزه با باکتری های بد در دهان ایفا می کند، بنابراین اگر در مقادیر لازم تولید نشود، مزه عجیبی را تجربه خواهید کرد، وقتی عصبی، نگران یا مضطرب هستید، تمایل دارید بزاق کمتری تولید ...
14 میوه و دمنوش ضد استرس را بشناسید
زیرفون نیز همانند اغلب دم نوش ها تنها کافی است که مقداری از این گیاه را در آب جوش دم کنید و سپس میل نمایید. هل یک دانه گیاهی با طبیعت گرم و مزه ی دلچسب است که از قدیم به عنوان طعم دهنده در چای استفاده می شد. این دانه علاوه بر طعم دهندگی خواص بسیار بالایی برای درمان استرس و اضطراب دارد و باعث آرامش روان می شود. از جمله خواص دمنوش هل عبارت از تقویت حافظه و افزایش قدرت جنسی، درمان مشکلات ...
این 10 میوه معجزه می کنند
مرض قند دارند مصرف آن مفید است. توت فرنگی را وقتی کاملا رسیده است انتخاب کنید و با آب جاری بشویید ولی آن را در آب نیندازید که مدتی بماند زیرا عطر و خواص مفید آن از دست می رود. خانمهایی که می خواهند از توت فرنگی به عنوان معالجه زیبایی استفاده کنند باید پنج یا شش عدد توت فرنگی را در یک پارچه نازک بریزند و فشار دهند تا آب آن در ظرفی خارج و جمع شود و بعد آن را به صورت خود بمالند تا پوست آنها ...
خواص انگور برای کودک
به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای - به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. انسولین یک هورمون پپتیدی با ترکیب 51 اسید ...
طریقه مصرف داروی پروپرانولول چگونه باید باشد ؟
کولستیپول داروی پروپرانولول را حداقل یک ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از این داروها مصرف کنید. در صورتی که داروی پروپرانولول را برای درمان فشار خون بالا استفاده می کنید ممکن است یک تا دو هفته زمان ببرد تا دارو تاثیرگذاری خودش را به طور کامل نشان دهد. اگر وضعیت بیماری شما وخیم تر شد (به عنوان مثال فشار خون تان افزایش یافت یا درد قفسه ی سینه یا دردهای میگرنی تان بدتر شد) موضوع را با دکتر ...
دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه ، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی ...
کاهش خطر پارکینسون با رژیم غذایی مدیترانه ای
، پتاسیم، فسفر، کلسیم، قند و پپتین است. پزشکان معتقدند ویتامین A در تجدید قوای جوانی و ویتامین B در تعادل اعصاب نقش دارند. بِه، سیستم عصبی فرد را آرام می کند و پتاسیم بالای آن، فشار خون را پایین می آورد. طبع بِه رسیده (زرد)، گرم و خشک رو به معتدل است. بِه ترش و سبز نیز نسبت به نوع زرد و شیرین آن، سردی بیشتری دارد. به همین دلیل بِه برای افراد با طبع های مختلف، مفید است در حالی که دانه آن یا ...
طبع بِه گرم است یا سرد؟
کمک به پایین آوردن فشار خون، به خاطر دارا بودن پتاسیم دارای خاصیت ضد ویروسی نرم کننده سینه ضد سرطان به علت داشتن آنتی اکسیدان جلوگیری از خونریزی، تهوع، استفراغ غیر ارادی، برطرف کردن سردرد و از بین بردن تشنگی، درمان بیماری های قلبی عروقی و بهبود بیماری های تنفسی، کم خونی و آسم از جمله مزیت های مصرف آب یا شیره بِه است. البته طبق گفته کارشناسان طب سنتی مصرف منظم آب یا ...
درمان گیاهی برای بیماری های مغزی
از مغز به کل اعضای بدن کمک می کند. جینسنگ آسیایی همچنین روند بهبودی بیماری های مغزی ناشی از مصرف مشروبات الکلی را سرعت می بخشد. با اینکه جینسنگ آسیایی عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر داروهای رقابتی دارد، اما عوارض و تاثیرات داروهایی مانند داروهای آرام بخش، مواد مخدر و داروهای قلبی را تحت تاثیر قرار می دهد. این گیاه به افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و افرادی که از داروهای ضدویروسی ...
درمان عقب افتادگی قاعدگی
روز مصرف کنید. 5. دانه های رازیانه برای باز شدن پریود: دانه های رازیانه به عنوان قاعده آور عمل می کنند و جریان قاعدگی را افزایش می دهند. که به شروع زودتر پریود کمک می کند. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری از دانه های رازیانه 4 فنجان آب دانه های رازیانه و آب را در ظرف کوچکی بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید ؛ سپس صافش کنید و اجازه دهید خنک شود و ...
سبزیجات فوق العاده ای که منبع کلسیم هستند!
کلسیم بر پایه گیاهان ذکر شده است: 1. سویا و محصولات آن 100 گرم سویا 27 درصد نیاز کلسیم روزانه را تأمین می کند. دانه های سویا به عنوان حبوبات طبقه بندی می شوند و محصولات مختلفی از سویا مانند آرد سویا، توفو، تمپه، شیر سویا، روغن سویا یا تکه های سویا وجود دارد. شیر سویا می تواند جایگزینی مناسب برای شیر لبنیات به خصوص برای چای، قهوه یا اسموتی باشد. 2. کلم بروکلی 100 گرم ...
عوارض مصرف زیاد قند
های صورت گرفته روی موش ها مشخص شده است آن هایی که با یک رژیم غذایی سرشار از قند تغذیه شده اند دارای کلیه هایی با اندازه بزرگتر از حد عادی و عملکرد ضعیف کلیه بوده اند. فشار خون بالا غذا های شور از جمله عوامل موثر در فشار خون بالا محسوب می شوند، اما مصرف بیش از اندازه قند نیز با فشار خون بالا پیوند خورده است. حتی تیمی از پژوهشگران اعلام کرده اند زمان آن فرا رسیده تا در دستور ...
گیاه بابونه دشمن استرس و ناراحتی
بابونه را به پوست خود می مالیدند تا پوست خود را جوان نگه دارند. دمنوش بابونه متخصصان طب سنتی بر این باورند که بابونه می تواند علاوه بر کاهش اضطراب و افسردگی به تسکین درد معده نیز کمک کند. این گروه از پزشکان معتقدند بابونه دارویی آرام بخش است که بخار آن مستقیم به بخش بویایی مغز می رود و همین موضوع موجب کاهش استرس خواهد شد. از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده ای مفید در خصوص درمان سرماخوردگی است؛ درمان تهوع، استفراغ و برطرف کردن سوختگی پوست از دیگر فواید مصرف گیاه بابونه است. منبع : ایران ناز ...
فواید مصرف عناب
به گزارش شیعه نیوز ، همچنین این میوه ملین می باشد و مصرف عناب به دلیل لعاب دار بودن برای نرم شدن سینه موثر می باشد.هسته میوه درخت عناب خوراکی است و مزه شیرینی دارد، که همچون میوه عناب دارای مزایای درمانی می باشد. خاصیت خواب آوری از مهمترین خواص هسته عناب می باشد، که باعث درمان بی خوابی می شود، همچنین مصرف آن بر ...
بررسی علل ناباروری و راه های تقویت قدرت باروری آقایان
. همچنین برای درمان اختلال نعوظ و افزایش میل جنسی نیز به کار می رود. اگر فشار خون پایینی دارید، از این گیاه استفاده نکنید. زیرا دوز بالای آن سمی است. نتیجه گیری استفاده از گیاهان دارویی با خاصیت تقویت باروری مردان می توانند به عنوان جانشین یا مکمل داروهای شیمیایی مؤثر بر باروری مردان مورد استفاده قرار گیرند. از سوی دیگر توصیه می شود گیاهان با خاصیت کاهش باروری، در مردان مبتلا به ...
در مواقع افت فشار خون چه بخوریم؟
... اولین علایم افت فشارخون را می توان رنگ پریدگی شدید،خشک شدن آب دهان، سیاهی رفتن چشم،ضعف،استفراغ،خونریزی دستگاه گوارش،بی حالی و کسلی است. می توان در مواقع افت فشار خون می توان مقداری نمک مصرف کنند و خوردن آب قند هیچ تأثیری برای بالا بردن فشار ندارد. عواملی که باعث بالا رفتن فشار خون می شوند را می توان استرس،نمک، تصلب شرائین (سخت شدن دیواره رگ ها)که علت اصلی پرفشاری مزمن ...
14 دلیل عمده تاری دید
...، انجام ورزش و مصرف دارو های تجویزی زیر کنترل نگه دارید. فشار خون بالا همانند قند خون بالا، فشار خون بالا نیز می تواند به تاری دید منجر شود. فشار خون بالا می تواند بر وضعیت انکساری عدسی ها تاثیرگذار باشد. فشار خون بالا در بلند مدت به رگ های خونی کوچک در چشم ها آسیب می رساند، که محدود شدن جریان خون به چشم و آسیب دیدگی شبکیه را به همراه دارد. این تنها یکی از نتایج احتمالی ...
شکلات و رابطه جنسی!
درخت جنگلی کاکائو که غلاف های آن حاوی دانه هایی است که می توان آن ها را به شکلات، تبدیل کرد، 2000 سال پیش در جنگل های بارانی گرمسیر امریکایی کشف شد. نخستین افرادی که دریافتند کاکائو را میتوان خورد، قبایل مایا (250-900 د. آ. د. آر. آی. تی) بودند. آن ها دانه های کاکائو را با ادویه ها مخلوط کردند و یک نوشیدنی تلخ و تند تهیه میکردند و آن را به عنوان اکسیر سلامتی می شناختند. چه چیزی شکلات ...
مردم بی جهت CT نکنند/شاید برای همیشه کرونا با ما باشد/تعریق فراوان جزء علائم کروناست
یک متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری گفت: شاید مجبور باشیم برای سالها با این ویروس زندگی کنیم بنابراین نباید اجازه دهیم اضطراب بر زندگی ما تاثیر بگذارد. متاسفانه امروز اضطراب در جامعه زیاد شده به طوری که اولویت اول جامعه بهداشتی ما هم اکنون استرس ناشی از کرونا شده نه خود بیماری کرونا. این در حالی است که کرونا یک واقعیت است و نه زیادی باید ازش بترسیم و نه زیادی در مقابلش باید شجاع باشیم بلکه باید رفتار منطقی نسبت به ویروس داشته باشیم. ...
شیر و عسل چه خواصی دارد؟
...: عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی ، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود ، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی مزایا و مضرات مصرف عسل و شیر می پردازیم. ...
آب میوه های طبیعی در خدمت کاهش استرس
. مواد لازم: کلم قرمز 3 برگ گوجه فرنگی 1 عدد چغندر نصف یک عدد روش تهیه و استفاده: سبزیجات را به خوبی بشویید. آن ها را خرد کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً میکس شوند. یک نوشیدنی خوش رنگ و خوش طعم حاصل می شود که برای مصرف عصرها بسیار مناسب است. نوشیدنی سیب و تمشک مواد لازم: سیب 2 عدد تمشک 7 عدد برگ نعنا چند پر برای خوش طعمی ...
دو دلیل برای جدی گرفتن سرگیجه موقع بلند شدن
موجب توقف جریان خون به مغز می شود. به گفته دکتر ربکا گوتسمان، استاد نورولوژی در دانشگاه جانز هاپکینز، دلایل این یافته ها به طور کامل مشخص نیست. وی به این نکته اشاره دارد که شرایط سلامت دیگر از جمله فشار خون بالا و دیابت که بر رگ های خونی تاثیرگذار هستند نیز با خطر بیشتر برای زوال عقل پیوند خورده اند. اختلال در جریان خون به مغز ممکن است یک مخرج مشترک باشد. فشار خون سیستولیک ...