سایر منابع:
سایر خبرها
علامت همسری که اعتماد به نفس شما رو نابود می کنه
به گزارش شیعه نیوز ، شاید رابطه شما کاملا درست به نظر برسد اما مدتی است دچار شک و تردید شده اید. احتمالاً فکر می کنید که همسرتان 100% پشت شما نیست یا احساس نا امیدی در رابطه دارید و گاهی اوقات حس بی ارزشی به شما دست می دهد. آیا به نظرتان همسرتان باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شده است؟ اگر چنین احساسی دارید، اکنون زمان آن است که دوباره رابطه خود را با این شخص ارزیابی کنید. در این ...
چرا کودکان ناخن می جوند؟
...> عوامل روان شناختی اصلی که با این رفتار مرتبط هستند شامل، استرس، نگرانی، اضطراب و خلق و خوی غیر متمرکز است. در واقع می توان گفت عادت ناخن جویدن در کودکان مکانیزمی است برای مقابله با شرایط استرس زا و از طرف دیگرهم عدم فعالیت مناسب (فعالیت کم، خستگی)، گرسنگی و یا پایین بودن اعتماد به نفس ممکن است باعث ناخن جویدن در کودکان شود. تصور می شود که ناخن جویدن در کودکان یک رفتار خودکار و غیرعادی است ...
راهکارهایی برای افزایش مهارت همدلی
بگذارد و دنیا را از چشم او ببیند و بتواند احساس دیگران را بشناسد و پاسخ مناسب به آن احساس دهد، یعنی در موقعیت های مختلف احساسات دیگران مثل خشم، ترس و غمشان را تشخیص دهد و به صورت درست به آن ها پاسخ بدهد. آنچه همدلی برای فرد به ارمغان می آورد او تصریح کرد: افزایش اعتماد به نفس، احساس خوشایند و مثبت بودن، کمک به تصمیم گیری بهتر، تحکیم روابط بین فردی، پیشگیری از آسیب های روانی ...
افرادی که اعتمادبه نفس شما را می کشند
تمایل دارند اعتماد به نفس شما را تضعیف کنند و دستاورد های تان را ناچیز جلوه دهند و باعث ایجاد احساس نا امنی و افسردگی در شما شوند و بنابراین بهتر است که روابطتان را با این گونه افراد خاتمه دهید. 11. افرادی که در صورت بروز مشکل، از صحبت کردن درباره آن اجتناب می کنند: در حالی که ارتباطات کلید روابط موفقیت آمیز است اما با این حال برخی افراد ترجیح می دهند از شکل ارتباطی منفعلانه و ...
اعتیاد به رابطه جنسی چیست ؟
می گردد.واین رفتارهای جنسی فقط برای کاهش تنش فزاینده صورت می پذیرد. در واقع با ارضاء جنسی به فرد احساس سرخوشی در پی آزادسازی آدرنالین و آندومرفینها دست داده و وی را موقتا تسکین میدهد. اما فرد معتاد از رابطه جنسی خود لذت چندانی نمی برد زیرا پس از آن دچار احساس گناه و شرمساری میگردد. سکس و اندیشدن به آن افکار معتاد را تحت سیطره خود قرار میدهد و نیاز به انگیختگی جنسی جای نیاز به صمیمت را ...
چگونه با کودک بی ادب رفتار کنیم؟
اگر برای این که به فرزندتان یاد دهید در رفتار با شما احترام بگذارد دچار مشکل شده اید، نا امید نشوید. تعیین محدودیت های روشن و درک عمل راهی طولانی در بهبود وضعیت خواهد بود. همه والدین امیدوارند که یک رابطه خوب و هماهنگ با فرزندانشان داشته باشند و با این حال، گاهی اوقات در تنش های روزانه که ممکن است ایجاد شود، شما ممکن است گیج و ناامید شوید. کودکم به من احترام نمی گذارد و گاهی اوقات احساس می ...
درمان کودک خجالتی، چیست؟
بگیرند بنابراین اضطراب هایی که از این موضوع ناشی می شود می تواند باعث ایجا حس حقارت در آن ها شود. به کودک خود یاد بدهید که بتواند احساسات خود را بیان کند تا بتواند خجالت خود را کنار بگذارد و به راحتی با دیگران به تعامل بپردازد. به فرزند خود اعتماد به نفس بدهید تا بتواند از آن پیله تنهای خود بیرون بیاید و زندگی بهتر و راحت تری داشته باشد. به کودک خود تهمت نزنید هرگز کودک خود را ...
علت و راه های جلوگیری از تبعیض بین فرزندان
هستند را به یک شکل و یک اندازه دوست داشت؟ آیا باید با تمام فرزندان به یک صورت رفتار کرد؟ از دیدگاه روانشناسان والدین لازم است سیاستی بی طرفانه را در پیش بگیرند و برای هر یک از فرزندان، روش رفتاری مناسب خود را ترتیب بدهند. ما در این مقاله تلاش کرده ایم؛ علت و پیامد تبعیض میان فرزندان و راه های از بین بردن این تفاوت ها را ارائه دهیم پس تا انتها همراه ما باشید. *چه عواملی باعث تبعیض بین ...
10 روش برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
خواهید بود تشخیص بدهید این صدای گریه او به خاطر آن است که دچار تنهایی است و یا صدای گریه آن به این دلیل است که می خواهد به آغوش شما بیاید و آرامش پیدا کند. شما به آمدن کنار بالین او، به او احساس اعتماد می دهید. نگران نباشید که او ممکن است با این عمل شما بد عادت شود. زیری اغلب روانشناسان بد عادت شدن کودک به خاطر توجه در چند ماهگی او را نادرست می دانند و این مسأله را انکار می کنند. اگرچه ...
نشانه های خاموش سرطان روده بزرگ
نیز باشند. نفس نمی کشید یکی دیگر از عوارض خونریزی داخلی آهسته، تنگی نفس است. دکتر ریموند می گوید: اگر بدن شما دچار خونریزی شده باشد یا استفراغ خونی داشته باشید، بدن شما پلاسما را بدون ایجاد آهن یا گلبول قرمز اضافی، تولید می کند. این موضوع مانعِ از دست دادن خون در حجم زیاد می شود، اما توانایی خون در حمل اکسیژن را کاهش می دهد. به همین دلیل ممکن است تنگی نفس، یکی از علائم سرطان ...
برای تغییرخلق و خو در بارداری چه اقدامی مناسب است؟
ایجاد تغییر خلق و خو در بارداری می توان با آن ها کنار آمد و حتی احساسات منفی و ناراحت کننده را کاهش داد. یک رژیم غذایی سالم، همراه با چند تغییر مفید در سبک زندگی، ممکن است به شما در آرامش و مدیریت بهتر روحیه کمک کند. همچنین می توانید از روش های زیر نیز استفاده کنید: 1. به مراقبه و یوگا بپردازید: بیشتر زنان باردار در زمان های متفاوت احساس اضطراب، افسردگی و غم و اندوه می کنند. طبق ...
سلامت زنان زیر نقاب لوازم آرایش / خشونت با یک جمله؛ آنگونه که من می گویم زیبا باش !
خجالت می کشند. زمانی که مجبور باشند آرایش نکنند احساس نقص می کنند. در واقع مهم ترین تأثیر، وابسته شدن اعتماد به نفس فرد به آرایش چهره است. نقابی برای پوشاندن نقص ها گاهی هدف از آرایش کردن افزودن زیباییست، اما گاهی هم هدف پوشاندن نقص هاست. در عصر حاضر به دلایلی، چون تغذیه های نامناسب، استرس های کاری و آلودگی هوا برخی عیب های ظاهری مثل جوش های زیاد صورت یا سیاهی بیش از حد دور ...
نیازهای اساسی یک نوجوان
پریشانی زیادی را گزارش می دهند. اگر شما نیز نگرانی های مشابهی در این زمینه دارید لازم است بدانید که تمایل به بودن در کنار دوستان امری طبیعی در دوران نوجوانی است و از احساس نیاز به تعلق نشات می گیرد. این احساس به آن ها کمک می کند تا بتوانند با افراد بیشتری آشنا شوند و در مسیر هویت یابی تجارب غنی تری به دست بیاورند. البته این مسئله به این معنا نیست که بخواهید فرزندتان را به طور کل رها ...
شخصیت شناسی از روی زیورآلات
1- زیور آلات بزرگ هنگامی که شما از زیورآلات بزرگ و چشمگیر استفاده می کنید، این موضوع را می رساند که از مرکز توجه بودن هراسی ندارید. احتمالا هدف شما از گذاشتن چنین زیورآلاتی جلب توجه دیگران است و این به معنای خودستایی نیست. شما فردی مستقل و با اعتماد به نفس بالا هستید که دوست دارید از طریق استایل تان دیگران را به سمت خود بکشانید و این روش کاملا موثری می باشد. 2-زیورآلات شخصی(زیورآلاتی ...
چگونه معذرت خواهی را به کودک بیاموزیم؟
در زمینه تربیت کودک همراه با کلماتی مانند لطفاً و متشکرم ، کلمه مهم دیگری نیز وجود دارد که کودک شما باید آن را یاد بگیرد و آن کلمه، متأسفم است. آموزش مفهوم معذرت خواهی کردن، از یاد دادن دو کلمه دیگر (لطفاً و متشکرم) سخت تر است، زیرا... اصلاً آسان نیست که به فرزندتان آموزش دهید بر نفس و غرور خود غلبه کند و کلمه متأسفم را بر زبان بیاورد. همچنین فرزند شما ممکن است احساس کند که عملی که انجام داده ...
خودم را می کشم!
خواهند این کار را بکنند؟ عوامل خودکشی کارشناس مشاور اورژانس اجتماعی میبد گفت: خودکشی عملی ارادی است که افراد به دنبال احساس تنهایی داشتن ، اعتماد به نفس پایین، احساس ناامیدی و گاهی برای جلب توجه دیگران دست به آن می زنند. طاهره فلاح افزود: علت دست زدن به این اقدام به افسردگی و اختلالات روانی و بیماریهای جسمی مزمن و بدون درمان ، سوء مصرف مواد مخدر ، مسائل اقتصادی و مورد ...
نحوه فرزند پروری، والدین هلیکوپتری
نوجوان خود اعتماد ندارند. عدم اعتماد سبب از دست رفتن عزت نفس در کودک می شود که مشکلات بسیاری را برای نوجوان به همراه دارد. فقدان توانایی برخورد با مشکلات پدر و مادر هایی که همواره مشکلات را از بین می برند و اجازه کنترل و بر طرف کردن مشکلات را از کودکانشان سلب می کنند، در این شرایط موقعیت مواجه فرزندان خود را با مشکلات و ناامیدی ها نیز سلب می کنند و هیچ گاه قدرت رسیدگی به رشد و بالندگی را ...
کودک آزاری اغلب در چه خانواده هایی رخ می دهد؟
مهارت های بنیادی در دامان خانواده دچار مشکل شده و مهارت های اصلی فکر کردن را به دست نمی آورند،این کودکان اعتماد به نفس ضعیفی خواهند داشت و رشد اجتماعی پیدا نمی کنند و نهایتاً در بزرگسالی ممکن است نقش مثبت و مؤثر در اجتماع نداشته باشند. پیشگیری از کودک آزاری پیشگیری اولیه برای این موضوع آموزش والدین و آشنا ساختن آنان با مسئولیت هایشان در قبال کودک، نحوه رفتار و برخورد های صحیح با کودکان است و بعد از آن شناسایی خانواده های پرخطر قبل از گرفتار شدن کودک و اقدامات مداخله ای، درمانی و حمایتی برای خانواده های گرفتار می باشد. ...
فال روز چهارشنبه 19 شهریور 1399
اهدافتان نزدیک تر شوید. گاهی اوقات احساس می کنید که بیش از حد در حق دیگران لطف کرده اید و از این کار پشیمان هستید اما بهتر است خودتان را سرزنش نکنید. همیشه باید انسان دوستانه رفتار کنید. به فرزندانتان بیشتر اهمیت دهید و از لحاظ تغذیه بیشتر به آنها توجه کنید. امروز باید بهره وری کاری خود را به حداکثر برسانید. یاد بگیرید که چگونه روی شخصیت خودتان کار کنید ...
جنون زیبایی در ایران/ دلیل این همه نارضایتی از بدن خود چیست؟
به نظر می رسند. او گفت: بهانه ی بعضی افراد برای انجام عمل های زیبایی پایین بودن اعتماد به نفسشان است و تصور می کنند با این کار می توانند اعتماد به نفس خود را تقویت کنند. در صورتی که اعتماد به نفس حسی است که از درون فرد نشات می گیرد نه از عوامل بیرونی. این گونه افراد بعد از عمل جراحی هم احساس رضایت کامل درونی ندارند و از این رو دوباره به جراحی های متعدد روی می آورند. نا راضی ...
چرا همسرم دروغ می گوید؟/ میزان صمیمیت با همسرتان را بالا ببرید
...، پس بهتر است هرچه سریع تر به دنبال حل کردن آن باشید. اگر همسرتان دروغ می گوید نگاهی به رفتارهایتان کنید و ریشه آن را در خودتان جستجو کنید. اعتماد جوهره زندگی زناشویی است، اگر دروغگویی باعث شود اعتماد زوجین نسبت به یکدیگر سلب شود، زندگی به کام آن ها تلخ خواهد شد و سردی عاطفی جای صمیمیت را خواهد گرفت. دروغگویی باعث ایجاد احساس خشم در افراد می شود و در نتیجه دلخوری و بی ...
نقش امپاتی در بهبود زندگی و روابط اجتماعی
طاهر علیزاده متخصص روان شناسی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،گفت: همدلی یا امپاتی توانایی تشخیص احساس و هم حس شدن با تجارب دیگران است. در واقع امپاتی یک ظرفیت است که از طریق آن می توانیم اطرافیان و دیگر افراد جامعه که در زندگی روزمره با آن ها برخورد داریم را درک کنیم. همچنین از طریق امپاتی می توانیم از تجارب ذهنی افراد آگاه شویم و در زندگی مورد استفاده ...
تحقیر شدن در کودکی چیست و چه عواقبی دارد؟
اعتماد به نفس در فردی که مورد تحقیر واقع شده است این مسأله به مرور باعث به وجود آمدن حس خود کم بینی در فرد می شود. او احساس خواهد کرد برای انجام هیچ کاری لیاقت دارد و دیگران از او بهتر هستند. 8-از دست دادن مهارت نه گفتن کودکانی که در خانواده به خصوص در برخورد با والدین تحقیر و سرزنش می شوند و اعتماد به نفسشان کاهش می یابد ، دارای اعتماد به نفس پایینی هستند و در مقابل خواسته های دیگران ...
چگونه کودکان را مستقل تربیت کنیم؟
، شانس بد، یا بی عدالتی، می توانند از عزت نفس آن ها در برابر آسیب محافظت کنند. با این وجود، مسئولیت، دو روی یک سکه است. فرزندان شما باید مسئولیت موفقیت و شکست خود را برعهده بگیرند. تشویق اکتشاف در ابتدای زندگی فرزندانتان، باید آن ها را به یک "تسمه" نسبتاً کوتاه نگاه دارید تا ایمنی آن ها را تضمین کنید. این بخش با آموزش دادن به آن ها احساس امنیت شما را می سازد و به آن ها ...
تربیت درست کودک، چگونگی مهربان بودن
رفتارهای نامناسبش به دیگران آسیب می زند و موجب آزار آن ها می شود. ایجاد همدلی به عنوان یکی از روش های آموزش مهربانی به کودکان باعث می شود کودک خودش را کنترل کند و به سایرین آسیب نرساند. در واقع، والدین مسئولیت و وظیفه بزرگی دارند، چون آن ها الگوهای اولیه فرزندانشان هستند. والدین می توانند همدلی را با کلام، رفتار و اعمالشان نشان دهند. کودکان مدام روی رفتار والدینشان تمرکز دارند و به نوعی رفتار آن ها را ...
مکیدن شست در کودکان، چه علتی دارد؟
مقاومت بیشتری نشان دهد. گروهی از والدین سعی می کنند با تذکرهای پی درپی خود این عادت را از سر کودک بیندازند در حالی که برای حذف چنین عادتی باید ابتدا علت اصلی این رفتار را پیدا کرد و آن گاه درصدد بهبودی کودک قدم برداشت زیرا درموارد بسیاری مکیدن انگشت ناشی از نیاز کودک به آرامش و امنیت است که در این موارد پدر و مادر یا مربیان کودکان می توانند با استفاده از روش های زیر به کودک کمک نمایند تا بر ...
والدین سمی چه کسانی هستند؟
گناه را از طرف پدر و مادر را تجربه کرده اند. افراد سمی این احساس را به طور منظم به فرزندان خود و حتی دیگران می دهند. حتی در بزرگسالی نیز والدین شما ممکن است شما را با دادن هدایای گران قیمت کنترل کرده و سپس در انتظار برگشت چیزی از طرف شما باشند. اگر در دام چنین رفتاری بیفتید، ممکن است باعث احساس گناه درشما شوند که " آنها همه کار برای ما کرده اند". پدر و مادر سالم می دانند که فرزندان نباید به عنوان یک ...
چگونه کودکی اجتماعی تربیت کنیم؟
کودکان به طور طبیعی از طریق تعاملات خود با افراد اطراف خود، مهارت های اجتماعی را انتخاب می کنند، " بهتر است کودک را با اصول اولیه تجهیز کنیم بنابراین آن ها می توانند زمانی که نیاز است از آن استفاده کنند، نه اینکه زمانی که گرفتار شدند . با این دانش مهارت های پایه اجتماعی، کودک قادر خواهد بود تشخیص دهد آیا رفتار دیگری را انتخاب کند یا نه. داشتن رفتار خوب به کودک خود بیاموزید ...
عینک بدبینی تان را کنار بگذارید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ بدبینی اختلالی روانی است که موجب می شود تا فرد به همه کس و همه چیز به دیده ی شک و تردید بنگرد ، حالت دفاعی به خود گرفته و رفتار دیگران را تهدید آمیز و تحقیر آمیز تلقی کند. در واقع بدبینی فرد را از کسب موفقیت و سازگاری با اجتماع باز می دارد و اورا با کوله باری از احساسات منفی چون غم ، خشم ، ناامیدی ، اضطراب و ترس مواجه می کند. ...
تربیت نیروهای جهادی و انقلابی یکی از مهمترین دستاوردهای دفاع مقدس است
، اعتماد به نفس و اعتماد به توانمندی های داخلی در میان ملت ما و جوانان در دفاع مقدس به وجود آمد که در دوران جنگ و بعد از جنگ آثار آن و برکات آن را در خوداتکایی در زمینه های دفاعی، نظامی و بسیاری از بخش های دیگر مشاهده می کنیم. اگر همان روحیه و شیوه مشی کار چنانچه امروز ادامه یابد، می تواند بسیاری از مشکلات کشور را حل کند و می تواند کشور را بدون اتکا به دیگران و خارجی ها در مسیر توسعه شتاب بیشتری دهد ...