سبزی مخصوص دیابتی ها را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات جدی مصرف زیاد ویتامین D
مصرف بیش از حد این ویتامین مهم پرداخته ایم. مشکلات ناشی از کمبود ویتامین دی ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد ایمنی بدن و محافظت از سلامت استخوان، عضله و قلب نقش دارد. این ویتامین به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار دارد می تواند توسط بدن تولید شود. با این وجود به غیر از ماهی های چرب، غذاهای کمی وجود دارند که غنی از ویتامین ...
با بستنی استرستان را کم کرده و سیستم ایمنی را تقویت کنید!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : حاوی کلسیم است بستنی حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن را تقویت می کند، انرژی بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد، از دندان محافظت و لثه ها را تقویت می کند. از قلب محافظت می کند شکلات یکی از مواد اولیه بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است ...
پیاز در دوران بارداری، آیا میشه خورد؟
خون می توانند نقش مهمی در مبارزه با دیابت حاملگی داشته باشد. کمک به بهبود وضعیت خواب پیاز دارای پروبیوتیک هایی است که می تواند استرس را کاهش داده و وضعیت خواب را بهبود بخشد. همچنین حاوی فولات بوده که می تواند با جلوگیری از ایجاد هموسیستئین بیش از حد در بدن به مبارزه با افسردگی کمک کند زیرا هموسیستئین می تواند باعث آزاد شدن هورمون هایی در بدن شود که منجر به نوسانات خلقی، استرس و افسردگی ...
یک منوی خوشمزه هورمون تنظیم کن
به گزارش شیعه نیوز ، هورمون هایی مثل استروژن و انسولین جزء آن دسته از مواد شیمیایی هستند که پیام رسانی می کنند و روی جنبه های مختلفی از سلامت اثرگزار هستند . این هورمون ها در کل بدن نقش دارند و از طریق جریان خون به قسمت های مختلف انتقال داده می شوند. ناتعادلی در این هورمون ها باعث ایجاد عوارض جانبی مثل نازک و ضعیف شدن موها ، بی خوابی ، ریزش مو، خستگی ، افسردگی ، افزایش وزن و ناباروری ...
خواص بی نظیر نعناع بر سلامتی
، ویتامین محلول در چربی که برای سلامتی چشم و بینایی در شب بسیار مهم است. این ماده همچنین منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها به ویژه در مقایسه با سایر گیاهان و ادویه ها است. آنتی اکسیدان ها در محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ، نوعی آسیب به سلولهای ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. 2. بهبود سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع دستگاه گوارش است ...
چرا همیشه گرسنه ایم؟ 10دلیل پزشکی
...> کسانی که تیروئید پرکار دارند در واقع بیش از حد طبیعی کالری می سوزانند. این بیماری با قرص قابل کنترل است. 4. چاقی خوردن غذاهای زیاد می تواند موجب اضافه وزن شود. ولی همین موضوع می تواند موجب گرسنگی همیشگی در ما شود. 5. اُفت قند خون دلایل بسیاری موجب اُفت قند خون در ما می شود. در این شرایط معده پیام گرسنگی به مغز می فرستد. 6. دیابت ...
16 علامت مصرف قند که باید بدانید
تواند هورمون سروتونین را به اندازه کافی در بدن داشته باشد. 4 - نداشتن استراحت شبانه به اندازه کافی مصرف کلوچه یا کاپ کیک با قند زیاد هنگام خواب روحیه را به هم می ریزد و همچنین باعث می شود که شب خواب راحتی نداشته باشید. در واقع خواب در هنگام شب بسیار بریده بریده و کوتاه و بی کیفیت می شود و خستگی از تن بیرون نخواهد رفت و با احساس سرحالی از خواب بیدار نخواهید شد. 5 ...
کشفیات جدید درباره کرونا/غدد درون ریز را جدی بگیرید!
که کیفیت محیط در حساسیت افراد به کووید-19 و خطر مرگ ناشی از آن بازی می کند، وجود دارد. چرا مواد مختل کننده غدد درون ریز مشکل ساز هستند ترکیبات مختل کننده غدد درون ریز یا EDC، گروه گسترده ای از مواد شیمیایی هستند که می توانند در هورمون های طبیعی بدن افراد اختلال ایجاد کنند و به سلامت انسان آسیب برسانند. آن ها شامل مواد پرفلوئورآلکیل و پلی فلوئوروآلکیل هستند که به عنوان PFAS ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد چیست ؟/ویدئو
موتور آن محسوب می شد. کبد صد ها کار انجام می دهد تا مطمئن شود که همه چیز در بدن به خوبی پیش می رود و نقشی حیاتی را در تنظیم هورمون ها، چربی ها، گوارش و گردش خون انجام می دهد. از سلامت پوست بیشتر بدانید و جوان بمانید. البته وظیفه اصلی کبد خلاص کردن بدن از شر مواد خارجی است. هر ماده ی که وارد خون می شود از فیلتر کبد می گذرد تا اطمینان حاصل شود که مواد مغذی و مناسب به اندام ها می رسند و از ...
لاغری شکم در 20 روز
پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید . فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده+ویدئو
دارد و در بالای شکم و زیر معده، در جایی که دنده ها به استخوان سینه می رسند، قرار دارد. وظایف لوزالمعده به شرح زیر می باشد: آنزیم های گوارشی: این آنزیم ها غذا را تجزیه می کنند تا به جذب آن کمک کنند. هورمون ها: هورمون هایی از قبیل انسولین که به ثابت ماندن سطح قند خون کمک می کند. علائم در سطوح اولیه سرطان لوزالمعده، وجود تومور در پانکراس عموماً هیچ علائمی را ...
10 خاصیت آب نارگیل برای سلامتی و پوست صورت
به گزارش شیعه نیوز ، علاوه بر این دارای چندین ماده مغذی مهم است که اکثر مردم به اندازه کافی از آن ها استفاده نمی کنند. آب نارگیل یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای سلامتی قلب، سلامت کلیه ها و پیشگیری و درمان دیابت می باشد. در ادامه با ما همراه شوید تا با بهترین خواص آب نارگیل تازه در طب سنتی برای سلامتی، پوست، دیابت و فشار خون آشنا شده و درباره ی روش استفاده و نگهداری آن بیشتر بدانیم ...
سوزش زبان از چیست و کی نگران کننده میشود
از بین بردن درد، دهان خود را با محلول آب گرم و یک قاشق چای خوری نمک و نصف قاشق چای خوری جوش شیرین شستشو دهید. همچنین می توانید از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه مثل بنزوکائن و کانکا استفاده کنید. قند خون پایین هایپوگلایسمییا زمانی اتفاق می افتد که قند خون فرد به زیر سطح نرمال افت می کند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است که با این مشکل روبرو شوند؛ البته در صورتی که ...
شایع ترین سرطان در بین زنان
.... مهم ترین آنتی اکسیدان های بدن، ویتامین های A، E و C، کاروتنوئیدها، سلنیوم، روی منیزیم و لیکوپن هستند. – برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی است. – منابع غذایی غنی از ویتامین E: ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم است. – منابع غذایی کاروتنوئیدها (که پیش ساز ویتامین A هستند): هویج ...
چشالو چیست و چه خواصی برای سلامتی بدن دارد
به گزارش شیعه نیوز ، چشالو اگرچه در سراسر دنیا به عنوان میوه ای جدید شناخته شده اما از هزاران سال قبل در کشورهای آسیایی به خصوص چین مصرف می شده و از میوه، گل و دانه های آن در طب سنتی چینی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است. از جمله خواص چشالو می توان به سلامت مغز، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان بی خوابی، دیابت، کاهش فشار خون بالا، چربی سوزی و لاغری و بهبود حافظه اشاره کرد ...
دلیل رشد موهای زائد در خانم ها چیست؟+ویدئو
روی سر شماست پزشک شما می تواند سطح هورمونتان را با استفاده از تفسیر آزمایش خون تعیین کنید. داروها : علت موهای زائد دور سینه برخی داروهای خاص می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث رشد غیرمعمول مو شوند. این داروها شامل تستوسترون، گلوکوکورتیکواستروئیدها و برخی از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی ...
آزمایش اچ سی جی چیست؟
در آزمایش بارداری HCG مقادیر گنادوتروپین کوریونی انسانی در خون یا ادرار مورد بررسی قرار می گیرد. این ارزیابی مشخص می کند که آیا یک خانم باردار است یا خیر و همچنین آیا بدن شخص سطح مناسبی از هورمون های حاملگی را تولید می کند و یا خیر. به طور معمول، سطح HCG در سه ماهه اول به طور مداوم افزایش می یابد، سپس در سه ماهه دوم و سوم بارداری کاهش می یابد. پزشکان ممکن است طی چند روز چندین آزمایش ...
ژنیکوماستی مردان چیست؟
استروژن به وجود می آید. این کاهش سطح هورمون می تواند ناشی از بیماری باشد که اثرات تستوسترون را مسدود کرده، منجر به کاهش تستوسترون شده یا اینکه موجب افزایش سطح استروژن می شود. چندین مورد می تواند تعادل هورمونی بدن را به هم بزند که برخی از آن ها عبارتند از: تغییرات طبیعی سطح هورمون هورمون های تستوسترون و استروژن کنترل صفات جنسیتی را در مردان و زنان برعهده دارند. تستوسترون کنترل صفات مردانه ...
خواص و مضرات بادمجان / دیابتی ها شوید بخورند
عنوان نوعی عامل ضدناباروری عمل می کند. برگ های شوید، این توانایی را دارند که سطح کلسترول خون را کاهش بدهند و به همین دلیل هم به عنوان عامل محافظتی برای دستگاه قلبی-عروقی انسان عمل می کنند. استفاده منظم از برگ های شوید به عنوان بخشی از رژیم غذایی، از ابتلاء به پوکی استخوان ناشی از کمبود کلسیم نیز جلوگیری می کند. شکلات برای این افراد ممنوع است یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ...
درباره انجیر چه می دانید؟
داشته باشید، انجیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید تا میزان آهن در بدن شما افزایش یابد و مشکل را زودتر برطرف کنید. 6. انجیر با میزان قند پایین در بیماران دیابتی نه تنها میوه، بلکه برگ نیز برای سلامت شما مفید است. برگ های انحیر دارای ویژگی های شگفت انگیز هستند که به تنظیم میزان قند خون شما کمک می کند. 7. جلوگیری از سرطان سینه با انجیر انجیر ها از جمله ...
چگونگی مصرف پنتوپرازول در بارداری
خطر ابتلا به پوکی استخوان فرد را افزایش دهد، شرایطی که باعث شکننده شدن استخوان ها می شود. در صورت سابقه پوکی استخوان به پزشک خود بگویید. برای مبتلایان به منیزیم خون پایین (هیپوماژنی): پنتوپرازول می تواند مقدار منیزیم در بدن را کاهش دهد. در صورت وجود سابقه هیپوماژسمی به پزشک خود بگویید. برای افرادی که از نظر تومورهای عصبی مورد آزمایش قرار می گیرند: پانتوپرازول می تواند در این آزمایشات ...
علائم تیروئید کم کار چیست؟
است پاسخ داده ایم. کم کاری غده تیرویید یک اختلال شایع است. اما اکثر افراد از علائم کم کاری تیروئید آگاه نیستند. در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید توسط جریان خون در سراسر بدن حرکت می کنند و وظایف مهمی چون متابولیسم بدن را کنترل می کنند ...
درباره خواص مضرات و طبع میوه شلیل
اثرات مفید در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد. این میوه منبع بسیار غنی بتاکاروتن است. بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدان بسیار نیرومندی که دارد با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. فیبر دیگر ترکیب قابل توجه در این میوه است که سبب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی بویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. مصرف شلیل می تواند در ...
فواید شگفت انگیز مارچوبه
بهبود می بخشد. پایدار نگه داشتن سطح هموسیستئین بدن مارچوبه حاوی ویتامین B است که وجود آن برای حفظ مقدار مناسب از هورمون هموسیستئین ضرورت دارد. این هورمون به هنگام شکسته شدن آمینواسیدها درون بدن، به جریان خون آزاد می شوند. ویتامین B همچنین به تبدیل هموسیستئین به سیستئین، به عنوان یک چرخه طبیعی متیلاسیون در بدن، نیز کمک می کند. محافظت از رگ های خونی این ...
کم خونی، درمان کم خونی و علت کم خونی
.... از دست دادن مقدار زیاد خون هم ممکن است باعث کم خونی شود. به یاد داشته باشید که با مشورت پزشک خود از قرص های مکمل استفاده کنید. 4-کم خونی آپلاستیک کم خونی آپلاستیک یک بیماری نادر است. در این بیماری مغز استخوان به اندازه کافی سلول خونی تولید نمی کند تا بتواند بدن را تغذیه کند. از هر یک میلیون، سه نفر درگیر این بیماری هستند. قرار گرفتن در معرض تشعشعات هسته ای یکی از دلایل این ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
: رژیم غذایی ضعیف استرس مفقود شدن مواد مغذی در بدن شما برای کم کاری تیروئید چه بخوریم: برای تیروئید کم کار چی بخوریم پنج راه حل طبیعی زیر را به عنوان مکمل یا گزینه جایگزین برای برنامه درمانی خود در نظر بگیرید. سلنیوم : سلنیوم عنصری است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند ...
تنبلی تخمدان چه عوارضی دارد؟
سبک زندگی سالم در کاهش وزن به شما کمک می کند. همچنین بسیاری از زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک دچار مقاومت به انسولین هستند به این معنا که بدن آنها به شکل موثر از هورمون انسولین استفاده نمی کند. هورمون انسولین که توسط لوزالمعده تولید می شود، بدن را قادر به پردازش گلوکز یا قند حاصل از مواد غذایی برای تولید انرژی می کند. این هورمون همچنین به کنترل قند خون کمک می کند. ممکن است پزشک برای ...
رابطه بیماری تیروئید و کلسترول
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، غده تیروئید را می توان به عنوان یک تنظیم کننده اصلی در بدن مد نظر قرار داد. در میان نقش های مختلفی که هورمون های تیروئید ایفا می کنند، آن ها سوخت و ساز چربی ها (مانند کلسترول) را تنظیم کرده و به سنتز اسید های چرب در کبد کمک می کنند. پیوند بین بیماری تیروئید و کلسترول بالا به خوبی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده است. هر فردی که مشکلات مرتبط با ...