خانه
7 اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم از این پاییز و حتی زمستان پیش رو، جان سالم به در ببریم؟
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، فصل سرما نیز به نوبه خود می تواند شیوع ویروس کووید-19 را تشدید کند. بنابراین، خطر همزمانی کرونا و آنفلوآنزا تهدیدمان می کند. کار پزشکان نیز از این نظر سخت خواهد بود که علائم این دو بیماری بسیار شبیه هم هستند. پس چه کنیم از این پاییز و حتی زمستان پیش رو، جان سالم به در ببریم؟ پاییز امسال می تواند یکی از مرگبارترین فصل های تاریخ معاصر ایران باشد. چندی ...
5 دشمن تناسب اندام را بشناسید
نیز مقابله کند. برای این کار هم از تعریق کمک می گیرد. تعریق یک پدیده ی کاملاً طبیعی بدن است که به کنترل دمای بدن کمک می کند. این فرایندهای فیزیولوژیکی انرژی زیادی لازم داردکه باید از طریق مواد غذایی تأمین شود. برای همین زمانی که هوا گرم یا سرد است کالری زیادی برای تنظیم دمای بدن صرف می شود. اما مشکل اینجاست که ما در زمستان چندان احساس سرما نمی کنیم چون خانه گرم است، ماشین گرم ...
درمان مشکلات متداول ادراری ؛ دردهای مرتبط با دستگاه ادراری
دکتر حمید رنجبری - جراح و ارولوژیست تحریریه زندگی آنلاین : دردهای پهلو و کمر اغلب به اشتباه دردهای کلیوی نامیده می شوند در حالی که اغلب منشاء عضلانی عصبی و استخوانی دارند. معمولا درد هایی که با سرما آغاز می شوند و با تغییر وضعیت بدن کم و زیاد می شوند و با گرم کردن بهبود می یابند دردهای کلیه نیستند دردهای کلیوی اغلب یک طرفه بوده بسیار ناگهانی آغاز می شوند گاه هنگام خواب ناگهان فرد را از ...
توصیه های کلیدی برای سالم ماندن در پاییزِ کرونایی
رایانه و تلویزیون خیره نشویم. - اگر میسر باشد وسط روز نیم ساعت بخوابیم، حال عمومی بدن بهتر می شود. هر اندازه که برایمان مقدور است، این 5 بند را رعایت کنیم و به دیگران نیز توصیه شان کنیم. فصل سرد پیش رو را می توان با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ایمنی به سلامتی پشت سر گذاشت.
5 خوردنی مفید برای رفع خشکی پوست
و دانه ها مغزها و دانه ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری هستند که نقشی اساسی در تغذیه و رفع کمبودهای ریزمغذی ها در بدن را دارند. مصرف منظم آجیل به جلوگیری و ترمیم آسیب سلول های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول های پوستی را تسریع می کند. بعد از اضافه کردن این موارد به رژیم روزانه احساس خواهید کرد که پوست شما نرم و لطیف می شود. مصرف ...
نکات اصولی درمورد ورزش بدنسازی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، بدنسازی در حال حاضر پرطرفدارترین ورزش جهان است و شما هم حتماً به سالن های تمرین رفته اید، اگر می خواهید این ورزش را شروع کنید و تناسب اندام تان رابه حد کمال برسانید نیاز دارید تا با نکاتی پایه درمورد این ورزش محبوب آشنا شوید، در ادامه بیشتر صحبت می کنیم. استادانی که کارشان تربیت مدیر است غالباً می گویند سر کار، خرکاری نکن؛ بلکه هوشمندانه کار کن ...
با سدر به جنگ مشکلات پوست و مو بروید
به گزارش فارس، مشکل عمده ای که این روز ها همه چه زن و چه مرد با آن دست و پنجه نرم می کنند و جزو معضلات بشر شده ریزش مو است که فرد شاید هزینه گزافی هم برای آن پرداخت کند و نتیجه بهتری هم نگیرد، در این گزارش قصد داریم شما را با یک معجزه در جلوگیری از ریزش مو آشنا کنیم که نه شیمیایی است و نه دارای هزینه گزاف و تهیه آن هم راحت و آسان است. سدر، یکی از مقدس ترین درختان روی زمین است، تا جایی ...
پاسخ طب سنتی به چند شایعه کرونایی
سیستم ایمنی بدن است، عنوان کنیم. نه طب قدیم و نه طب جدید حریف این ویروس منحوس نشده و تنها راه آن، تقویت سیستم ایمنی بدن است و از جولان دادن این ویروس در بدن جلوگیری کنیم مثلا اگر احساس کنیم این ویروس در محیط گرم کارایی کمتری دارد، پس بدن و ریه های خود را گرم نگه داریم. آیا افراد گرم مزاج به کرونا مبتلا نمی شوند؟ شیرمردی: برخی می گویند افراد گرم مزاج دچار این بیماری ...
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
شفاآنلاین سلامت شفاآنلاین : پوکی استخوان می تواند به صورت یک بیماری خاموش از اواسط دهه 30 شما را درگیر کند، اما با تغذیه مناسب و ورزش روند این بیماری به تعویق می افتد و قابل کنترل خواهد بود. در ادامه به بررسی بیشتر موارد تغذیه و ورزش خواهیم پرداخت. ورزش، دشمن پوکی استخوان تحرک داشتن یکی از مواردی است که به خانم ها در هر سنی توصیه می شود، اما فواید ورزش در خانم های بالای 30 سال، بیشتر ...
طرز تهیه 4 مدل بستنی رژیمی
با شروع فصول گرم سال یکی از پر طرفدارترین خوراکی ها بستنی است. بستنی از تنوع زیادی برخوردار است و با تغییر مواد اولیه آن می توانید بستنی در طعم ها و رنگ های مختلف داشته باشید. به خصوص در فصل تابستان که طیف وسیع، جذاب و رنگارنگی از میوه ها وجود دارند می توانید خیلی راحت در خانه بستنی میوه ای و یخی درست کنید. از طرفی بستنی معمولاً یک دسر پر کالری محسوب می شود، بنابراین اگر از عاشقان ...
بهترین رژیم غذایی برای مشکلات هورمونی زنان
به گزارش انتخاب، این روز ها سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، یک بیماری هورمونی رایج است که بسیاری از زنان را درگیر کرده است. این بیماری رایج که شامل کیست تخمدان، قاعدگی نامنظم، مقادیر زیاد آندروژن (هورمون های مردانه)، رشد بیش از حد مو، آکنه و افزایش وزن است با برخی درمان های دارویی، تغذیه ای و ورزش قابل کنترل است. اگرچه درمان مشکلی مانند تخمدان پلی کیستیک با درمان زیر نظر پزشک به شکلی ...
6 اشتباه که مانع لاغر شدن شما می شود
گروه علمی: اگرچه بهره مندی از شکمی صاف می تواند به افزایش حس اعتماد به نفس در شما کمک کند، اما باید به کاهش چربی اطراف اندام های داخلی بدن نیز توجه داشته باشید زیرا این برای سلامت شما اهمیت دارد. چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا ...
قلیه کدو حلوایی
ها ی بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. با کدو حلوایی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید کدو حلوایی می تواند شما را روئین تن کند. هرچند اینکه آیا واقعا ویتامین C سرماخوردگی را دور می کند یا نه، هنوز هم جای بحث دارد اما به هر حال کدو حلوایی سبزی است که منبع نیرومند این ویتامین و مواد مغذی ضروری به شمار می رود. یک فنجان کدو ...
بهبود کیفیت خواب با مصرف این خوراکی ها
بهبود کیفیت خواب اشاره شده است. بادام: این خوراکی منبع غنی از انواع مواد مغذی به حساب می آید که مصرف 28 گرم از آن بخشی از نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به فسفر، ویتامین B 2 و منگنز را تامین می کند. همچنین مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از قبیل دیابت نوع دو و بیماری قلبی همراه است. همچنین این باور وجود دارد که مصرف بادام می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند چرا که ...
اهمیت زیبایی زنان، چگونگی رفع افتادگی پستان
خون و کمک به رشد سلول های جدید لازم است. این روش درمانی را 4 تا 5 مرتبه در روز انجام دهید. تذکر: روغن بادام، جوجوبا و روغن آووکادو نیز برای ماساژ مفید هستند، زیرا آنها بسیاری از مواد مغذی را برای بدن تامین می کنند. زرده تخم مرغ و خیار استفاده از ماسک؛ یکی از بهترین درمان ها برای کاهش افتادگی سینه ها است. خیار به دلیل توانایی سفت کردن پوست، در بسیاری از ماسک های صورت کاربرد ...
راه حل های طبیعی برای درمان بدن درد بانوان
تسکین می دهد. پودر جلبک دریایی کتانجک پودر جلبک دریایی کتانجک(کِلپ) را به وان حمام اضافه کنید تا یک حمام گرم و آرام بخشی داشته باشید. این داروی گیاهی برای درمان خانگی بدن درد در زنان قابل دسترس است. کمپرس سرد روی ناحیه دردناک بدن کمپرس سرد قرار دهید. گذاشتن کیسه آب سرد روی ماهیچه های آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آن ها می شود. سرما منجر به ...
در پاییز، سرفه را در خانه درمان کنید!
. این کار به بیرون ریختن خلط کمک می کند و به شما این امکان را می دهد که به راحتی ورزش کنید. از همه مهم تر، آب گرم تاثیر موثری بر گلوی شما می گذارد. نصف قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را هم بزنید تا به طور کامل مخلوط شود. برای چند ثانیه این محلول را غرغره کنید و بعد آن را تف کنید. این درمان را حداقل سه بار در روز برای چند روز و یا برای تسکین کامل انجام دهید. ...
حفظ سلامت در فصل پاییز
طولانی تر است! 6. برنامه ای برای فصل سرما داشته باشید: اگر در زمستان برنامه ای نداشته باشید تا مشغول شوید، مجبورید خواب زمستانی داشته باشید و این به مرور شما را خسته و کسل خواهد کرد. 7. پوست خود را مرطوب کنید: دمای شدید می تواند پوست شما را خشک کند، بنابراین مدام آن را مرطوب و هیدراته نگهدارید. استفاده از کرم ضدآفتاب را نیز فراموش نکنید. 8. مواد غذایی ...
این باور های غلط شما را شدیدا بیمار می کند !
تهیه شده از کره دوغی (روغن زرد اصل) می تواند باعث تضمین سلامت قلب و عروق باشد (البته باید از مصرف دنبه گوسفندی و روغن شحم گاوی در سنین بالا و مخصوصاً در افرادی که فعالیت بدنی بالایی ندارند، پرهیز کرد). 3- باور غلط: مصرف زیاد آب (روزانه بیش از 8 لیوان آب) باعث حفظ تندرستی و سلامت کلیه ها می شود! صحیح: مصرف آب بیش از نیاز بدن و نوشیدن آب در حالت غیرتشنگی واقعی باعث سستی بدن ...
آشی خوش طعم با قدمت 3 هزار سال پیش از میلاد مسیح در ایلام
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، یکی از آش های معروف استان ایلام آش ترخینه است؛ ترخینه به غذای آبکی گفته می شود که از دوغ تخمیر شده به دست می آید و به علت دارا بودن طبع گرم و انواع ویتامین ها، در فصل سرما برای درمان سرما خوردگی استفاده می شود. این آش دلچسب و سنتی به دو مزه و طعم مختلف تهیه می شود؛ انواع آن دوئینه؛ ترخینه با دوغ و شمینه؛ ترخینه با درصد گندم بیشتر است. یکی از ...
واکسن آنفلوآنزا در چه موارد کارایی ندارد؟ / بدن هیچکس در مقابل آنفلوآنزا مصون نیست (+عکس)
در برابر انواع جدید آن نیز در امان هستید. واکسن منجر به بروز آنفلوآنزا نمی شود باور اشتباه: برخی به اشتباه فکر می کنند که اگر واکسن انفولانزا را بزنند به بیماری آنفلوآنزا دچار می شوند. به همین دلیل این واکسن را که بهترین محافظت کننده در برابر ویروس آنفلوآنزا می باشد را به دلیل ترس و وحشت از مبتلا شدن به این بیماری نمی زنند. شما با زدن واکسن تزریقی آنفلوآنزا ...
اهمیت تغذیه کودکان و خوردن صبحانه در فصل پاییز و زمستان
علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی، در مورد تغذیه دانش آموزان در فصل پاییز و زمستان و از اهمیت خوردن صبحانه خبر داد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از مهر، علیرضا یارقلی در مورد ایمنی بدن و تغذیه دانش آموزان، گفت: اولین چیزی که دانش آموزان باید مد نظر داشته باشند شب ها زود خوابیدن است. به طوری که دانش آموزان دبستانی 10 شب و دانش آموزان راهنمایی 11 شب خوابیده باشند. وی ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
کم کالری ترین و کم چرب ترین آجیل ها پرکالری ترین و چرب ترین آجیل ها آجیل های مغز شده بهترین آجیل ها برای قلب بهترین آجیل ها برای مغز مصرف آجیل در ایران میانگین بالایی دارد به خصوص با شروع فصل بهار و آغاز عید نوروز ، آجیل ها در کل برای بدن مفید هستند اما باید در نظر داشته باشید که میزان کالری این خوارکی ها بالا است و می تواند باعث افزایش وزن شما شود. آجیل ها از جمله مغزی ها و ...
لاغری شکم در 20 روز
سوخت و ساز بدن را افزایش و بدن را پاکسازی می کند پس همیشه 8 لیوان آب در روز بنوشید و حتما قبل از غذا آب خنک بخورید تا بدن برای گرم کردن آن کالری بیشتری بسوزاند و وزن کاهش یابد . آجیل آجیل میزان زیادی فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 دارد که باعث کاهش میزان کلسترول و لاغری شما می شود. کنجد کنجد دارای طبع گرم است و موجب چربی سوزی در می شود. هل ...
سه روش طبیعی برای درمان خانگی سنگ کلیه/ فواید عناب برای پیشگیری از دیابت
ها زود بیدار شدن بر روی سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه و سلامت جسم و جان مؤثر است. وی در خصوص مصرف شام، گفت: فاصله غذای شب تا خواب دانش آموزان حداکثر باید دو تا سه ساعت باشد و اینگونه نباشد که بعد از مصرف غذا سریع به خواب بروند. این متخصص طب ایرانی با تاکید بر اینکه دانش آموزان باید صبحانه کامل بخورند، ادامه داد: بعد از مصرف صبحانه حداکثر نیم ساعت بعد درس خود را آغاز کنند که ...
