خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند تکنیک برای مقابله با اضطراب ناشی از کرونا
درباره بحران کرونا با خود صحبت کنند و جمله هایی مانند "این وضعیت پایدار نخواهد بود"، "این یک امتحان است"، "بسیاری از افراد بهبود می یابند" و... با خود تکرار کنند.طلوعی در ادامه به بیان نکات مهم روانشناسی در دوران شیوع کرونا پرداخت و گفت: همه ما باید در نظر داشته باشیم که در این دوران برچسب ابتلا به بیماری را خیلی مهم جلوه ندهیم زیرا امکان بهبود شخص مبتلا وجود دارد، اگر اطرافیانمان ترس از بیماری ...
7 علامت استرس که نادیده اش می گیرید
بدون دلیل مشخصی دچار ورم و حتی درد می شود بدانید که بدنتان درگیر استرس های کنترل نشده است. بنابراین لازم است که بیشتر به احساسات و سلامت روانی خود اهمیت دهید. تغییر اشتها برخی افراد زمانی که در معرض استرس قرار می گیرند اشتهای خود را از دست می دهند. اما در مقابل برخی دیگر میل زیادی به مصرف مواد غذایی بخصوص مواد غذایی پرکالری و چرب نشان می دهند. این مسئله از به هم ریختن تعادل در ...
راهکار هایی برای برقراری ارتباط درست در خانواده
دوستان و همسالان و افراد با نفوذ است چنانچه خانه و مدرسه و جامعه الگو های نادرست در اختیار او قرار دهند الگوبرداری نوجوان به طریق نامطلوبی صورت خواهد گرفت. ضرورت ایجاد امنیت روانی برای فرزندان کارشناس ارشد روانشناسی و مددکار کلانتری 14 ساری گفت: خانواده مهمترین کانون تامین کننده نیاز های جسمانی و روانی فرد است و تمام تلاش پدران و مادران مسئول و آگاه باید بر این اصل باشد. او ...
مرگبارترین علامت ابتلا به کرونا
کولین تاثیرگذار است. تمامی این مواد شیمیایی در فرآیند هایی مانند تمرکز و توجه کردن، یادگیری، حافظه و رفتار فرد اثرگذار هستند. این تغییرات در مواد شیمیایی منجر به تغییرات در رفتار، خستگی و تغییرات شناختی می شود که در بیماران مبتلا به کرونا شایع است. همین موضوع منجر به بروز عوارضی مانند استرس، نگرانی و اضطراب، و افسردگی در بیماران مبتلا به کووید 19 می شود. همچنین استرس باعث برهم ...
طلاق عاطفی چگونه اتفاق می افتد|ردپای ناکامی های قبل از ازدواج
مقابل عشق آمیخته با ناامنی نیست، افزود: افرادی که با ازدواج درصدد ترمیم ناکامی های خود هستند رنجی را مادام با خود یدک می کشند و در همین مسیر، زندگی فرد دیگری که او را عاشقانه دوست دارد، محروم از شادی و سعادتمندی می کند. این روانشناس ادامه داد: ازدواج با انگیزه بازسازی گذشته باعث نادیده گرفتن اصول اخلاقی و خصوصیات مهم تر طرف مقابل شود، توجه به ترمیم ناکامی های پس از ازدواج بدون در نظر ...
نسخه طب سنتی برای کاهش استرس و افسردگی
، زنجبیل مصرف فرنی با پودر بادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیربرنج با عسل در افرادی که قند خون بالایی ندارند باعث کاهش استرس فرد می شود. نوشیدنی ها: به جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند. بیشتر بخوانید: با این دمنوش ها در طول روز پر انرژی باشید! سنبل الطیب ؛ گیاهی که معجزه می کند خواص بی نظیر شیره انگور در طب سنتی ...
خوراکی هایی که اعصاب و روانتان را بهم می ریزد
در روز هایی که همه مردم با بیماری کرونا دست و پنجه نرم می کنند و در تلاش هستند تا این ویروس منحوس را شکست دهند و دوباره به زندگی بدون ماسک و مواد ضدعفونی کننده بازگردند، استرس و فشار روانی بیشتر شده است، فشار های روانی که دلیلش ترس از ابتلای عزیزان به بیماری کروناست. هرکسی این استرس و اضطراب خود را به گونه ای مشخص و خاص بروز می دهد و گاهی باعث می شود فرد تعادل خود را از دست بدهد و ...
تغییرات رفتاری و 13 هشدار جدی مرتبط با آن
زیر فشار قرار می گیرد. بر همین اساس است که بسیاری از افراد مبتلا به پرکاری تیروئید عصبی بودن، دلهره و اضطراب را تجربه می کنند و گاهی اوقات با مشکلات تمرکز و تپش قلب نیز مواجه می شوند. این گونه به نظر می رسد سیستم جنگ یا گریز در این افراد همواره فعال است.اگرچه اضطراب، استرس و مصرف بیش از حد کافئین می توانند به علائم مشابهی منجر شوند که با تیروئید مرتبط نیستند، بهتر است بررسی های دقیق در این زمینه ...
علت شب ادراری کودکان چیست؟
نوع است. اولیه: بی اختیاری در کودکی که هرگز به کنترل ادرار دست نیافته است. ثانویه: بی اختیاری در کودکی که حداقل 6 ماه ادرار خود را کنترل کرده است. عوامل موثر در شب ادراری کودکان عواملی که در ایجاد شب ادراری می توانند نقش داشته باشند شامل موارد زیر هستند. کوچک بودن حجم مثانه ضعیف بودن اعصاب کنترلی مثانه تولید هورمون ضد ادراری ناکافی در طی شب عفونت ...
تغییرات رفتاری و 13 هشدار جدی مرتبط با آن
شناخته شده برای تجربه سردرگمی است. بی علاقگی: بیماری آلزایمر بی علاقگی یا از دست دادن انگیزه یکی از شایع ترین تغییرات در رفتار در بیماری آلزایمر است اما کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این تغییر خلقی دست در دست تغییرات شناختی دارد که بیماران مبتلا به آلزایمر تجربه می کنند و به دلیل مسائل عصبی مشابه شکل می گیرد. بی قراری: بیماری هانتینگتون بنابر پژوهشی که ...
5 روش ساده برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه
مقاله ای که در سال 2008 در نشریه Alternative Medicine Review منتشر شد، مطالعات نشان داده اند که آب انار هیچ اثر سمی بر انسان ندارد. اما این نوشیدنی می تواند با برخی داروها مانند رقیق کننده خون وارفارین یا مهار کننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین تعامل داشته باشد، از این رو، پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. کاهش مصرف سدیم زمانی که خون از کلیه ها عبور می کند، سدیم و کلسیم برای ...
چیزهایی که باید درمورد خودکشی بدانید
آزار قرار گرفتن اختلال مصرف مواد تجاوز یا آسیب روحی در کودکی سابقه ی خودکشی در خانواده فرد قبلا دست به خودکشی زده باشد ابتلا به بیماری مزمن فقدان اجتماعی، مانند پایان یافتن یک رابطه ی جدی از دست دادن شغل دسترسی به ابزار مرگبار، مانند اسلحه و دارو قرار گرفتن در معرض خودکشی برای دریافت کمک و پشتیبانی به مشکل بربخورد عدم دسترسی به روش های درمان اختلال روانی یا مصرف مواد پیروی از نظام های اعتقادی که ...
عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی
...> ارتباطبا افراد ، خانواده ، جامعه و نهادهای اجتماعی مهارتهای زندگی( از جمله مهارتهای حل مسئله و مهارتهای مقابله ای ، توانایی سازگاری با تغییر) : آموزش مهارت های زندگی یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی است. بایستی به همه افراد خصوصا کسانی که زمینه انجام خودکشی ، مهارت توانایی سازگاری با تغییرات توسط روانشناس و متخصص آموزش داده شود. فرد باید بداند نسبت به شرایط سخت چگونه رفتار کند و چگونه ...
دختران یا پسران؛کدامیک باهوش ترند؟
...: دکتر پیمان دوستی روانشناس، اظهار کرد: با تمام چیز هایی که در خصوص هوش می دانیم، باید بگویم که هیچ چیز از آن نمی دانیم، چرا که هوش یک صفت فرضی و یک مفهوم انتزاعی است. با این حال، شاید بتوان گفت، چیزی که به عنوان ضریب هوشی یا IQ می شناسیم، مجموعه استعداد هایی است که عواملی مختلفی در آن اثر می گذارند و در فردی با فرد دیگر متفاوت است. این روانشناس ادامه داد: طبق تعریف وکسلر، هوش ...
علل کاهش میل جنسی در زنان ومردان
جنسی در زنان الف _علل جسمی کم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان (شایع) اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر. بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت. پس از زایمان،طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی. مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها،ضد افسردگی ها،کاهنده فشار خون و ضد حاملگی. افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز. بیشتر بدانید : افزایش میل ...
مصرف خارج از کنترل الکل و اعتیاد در انگلیس
بدون حمایت مانده یا برای دریافت آن مدت طولانی در انتظار می مانند. اما اغلب، دلسوزی برای بیماران نادیده گرفته می شود و همدردی اندکی با افراد زیادی که قادر به دریافت حمایت نیستند وجود دارد. این بیماران به دلیل مصرف الکل یا سایر مواد مخدر از اعتیاد رنج می برند. خوشبختانه لکه ننگِ اختلالات بهداشت روان در حال کاهش است، اما درباره افرادی که دارای اختلال مصرف الکل هستند نمی ...
چرا جوانان ازدواج نمی کنند؟
مشکلاتی که در خود دارد به نوعی آمار خودکشی را پایین می آورد و البته در این بین آمار دختران مجرد آسیب دیده به مراتب بیشتر از پسران مجرد آسیب دیده است. علت مجرد ماندن جوانان چیست؟ فرشته سادات شجاعی روانشناس و درمانگر خانواده در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، درباره علت مجرد ماندن و ترس از ازدواج، گفت: ترس های تجرد شامل؛ ترس از اینکه خانواده یا اجتماع مرا طرد کنند، ترس از ...
دلیل اینکه نوجوونم بی اشتهاست چیه ؟
دوران نوجوانی دوران سختی محسوب می شود. یک نوجوان را نمی توان کودک محسوب کرد اما او هنوز هم به یک فرد بالغ و جوانان تبدیل نشده است. در نتیجه یک دوره سردرگمی خواهد بود و تغییرات هورمونی و تغییرات سریع بدن نیز می تواند شرایط را برای نوجوانان سخت تر کند. از طرفی با وجود تبلیغات رسانه ای بسیاری از جوانان تمایل دارند که اندام زیباتری داشته باشند اما اختلالات مربوط به خوردن غذا چیزی نیست که نوجوانان ...
شیوه های مؤثر برای گفتگو با نوجوانان چیست؟
این امر را مستقیم به او بگویید، ناراحت شده و کمتر صحبت می کند. در برخی موارد که نظر او را قبول ندارید، آن را مطرح نکنید؛ زیرا نوجوان در این مقطع به تأیید نیاز دارد. روانشناس کودک و نوجوان تبیین کرد: با رفتار و گفتار مثبت سرمشق و الگوی فرزندان باشید؛ اگر با همسر و فرزندان رفتار خوبی داشته باشید، نوجوان می کوشد رفتار شما را سرمشق خود قرار دهد. انعطاف پذیر بوده و به موضوعات مورد علاقه ...
نوجوان دوقطبی چه رفتارهایی دارد؟
طبی نوع یک چه تفاوتی با دوقطبی نوع دوم دارد؟ در دوقطبی نوع یک ممکن است مراجعه کننده یک دوره افسردگی داشته باشد اما بیشتر علائم او شیدایی است، یعنی نوجوان بیشتر مواقع رفیق بازی، ولخرجی، مصرف مواد مخدر و رفتارهای پرخطر دارد. حتی اینگونه افراد در بسیاری از اوقات مستعد ابتلای بیماری های ایدز و هپاتیت هستند. اکثر بیماران مبتلا به نوع یک این بیماری نیازمند بستری شدن و دارودرمانی هستند به ...
از استثمار احساسات چه می دانید؟
باشید و به فرد باج گیر متذکر شوید که نباید با احساسات شما بازی کند. رامین بیات روانشناس و مشاوره ازدواج و خانواده با اشاره به اینکه باج گیری عاطفی بیشتر در زندگی های زناشویی دیده می شود، اظهار کرد: فرد باج گیر از ضعف طرف مقابلش استفاده می کند و دست می گذارد بر روی نقاط ضعف طرف مقابل تا به هدفی که در ذهنش هست، برسد. او با اشاره به اینکه این افراد توانایی پذیرش مسئولیت را ندارند ...
دلایل پرخاشگری نوجوانان با والدین/آسیب های دوران بلوغ
تنهایی کنند؛ این نوسانات برای خود نوجوان نیز بسیار آزار دهنده است. شاید بتوان گفت، کنار آمدن با تغییرات دوران نوجوانی و سازگاری با دنیای پیرامون، حمایت و توجه والدین را می طلبد. وی با بیان اینکه نوع واکنش و رفتار والدین در هنگام پرخاشگری نوجوان می تواند تأثیر مستقیمی بر شخصیت وی داشته باشد، افزود: در اوج اختلاف با نوجوان باید این نکته را مورد توجه قرار داد که آنها در همان لحظه در حال ...
در رسانه| پایان تلخ زندگی
رفتارهای خارج از عرف و شرع مانند فرار از منزل، روابط نامشروع و عدم پذیرش توسط خانواده و اعتیاد فرد و نداشتن تامین توان مالی در تامین پول مورد نیاز جهت خرید مواد مخدر و مصرف مواد مخدر صنعتی از جمله قرص های روانگردان و توهم زا از دیگر عواملی است که باعث افراد اقدام به خودکشی می کنند. ارائه آموزش مهارتهای زندگی راهکاری مناسب برای کاهش آسیب اجتماعی است معاون امور اجتماعی بهزیستی ...
آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت پنجم “نان هندرسون”
دانشگاه به مطالعاتی در باب مصرف مواد و مشروبات الکلی پرداخته و روانشناس و مشاور نیز بوده است. هندرسون برنامه های مرتبط با پیشگیری در سطح شهر و ایالت، یا برنامه های اجرایی تاب آوری را مدیریت کرده و به عنوان مددکار بالینی به جوانان و خانوده ها مشاوره داده است. او بنیانگذار و سردبیر کتاب “تاب آوری در عمل ” است و با تالیف و ویرایش کتاب های دیگر نیز همکاری داشته است. وی ساکن شهر سن دیگوی ...
آیا پیشگیری از خودکشی امکان پذیر است؟
بر اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند که به عبارت دیگر در هر ثانیه 40 نفر اقدام به خودکشی های کامل و موفق می کنند، این در حالی است که بر اساس برآوردهای انجام شده، حدود 20 برابر خودکشی های کامل، اقدام به خودکشی وجود دارد که به هر علتی موفق و کامل نبوده است. جالب است بدانیم بیشترین افراد مورد اعتماد برای درد دل کردن در بین کسانی که قصد خودکشی دارند، دوستانشان هستند و به همین دلیل است ...
علایم ضعف ایمنی بدن چیست؟
عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر، کمبود خواب و استرس زیاد این سیستم مهم را تضعیف می کند و در نتیجه ما به طعمه ای آسان برای میکروب ها تبدیل می شویم؛ بنابراین این سوال که آیا سیستم ایمنی بدن مان به طور موثری کار می کند یا نیاز به تقویت دارد پرسش مهمی است. در این مطلب به علایم هشدار دهنده ای که نشان می دهند سیستم ایمنی ضعیفی داریم و باید فوری آن را تقویت کنیم اشاره کرده ایم. خستگی مداوم ...
علایم ضعف ایمنی بدن چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، وضعیت ایمنی، خط اول دفاعی بدن در برابر حمله عوامل مضر خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها و آلرژن هاست و در هنگام حمله این عوامل ناجی بدن ما به شمار می آید. اما گاهی عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر، کمبود خواب و استرس زیاد ایمنی بدن را تضعیف می کند و در نتیجه ما به طعمه ای آسان برای میکروب ها تبدیل می شویم. با شیوع ویروس کووید-19 توجه ...
