خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر روغن استوقودوس
این گیاه جایگزین طبیعی برای داروهای ضد درد است. خواص ضد التهابی و ضد درد آن به کاهش درد کمک می کند. به علاوه، ماهیچه های سر را که اغلب باعث سردرد می شود شل می کند. دو قطره از اسانس استوقودوس را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و پیشانی خود را با آن ماساژ دهید. درمان عفونت های قارچی با روغن استوقودوس روغن استوقودوس یک درمان موثر برای مبارزه با عفونت های قارچی است وخارش پوست ...
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
تواند به ضخیم شدن موها کمک کند.کافی است حین شست وشوی موها با نوک انگشتان به آرا می پوست سرتان را ماساژ دهید تا هم جریان خون بیشتر و هم سلول های مرده پوست رفع شود. استفاده از روغن های گیاهی تقویت کننده مو این روغن ها بهترین جایگزین برای روش های دارویی و شیمیایی است. البته شواهد قطعی برای درمانگر بودن این روغن ها وجود ندارد اما در هر صورت در تقویت مو بسیار موثرند. پیش از درمان با ...
معجزه شگفت انگیز روغن مار بر مو
درصد روغن های مار بازار تقلبی است. اسید چرب موجود در روغن مار واقعی را میتوان بصورت موضعی برای درمان بعضی بیماری ها بکار برد. جالب اینجاست که هرچه مار خطرناک تر باشد روغن مار خالص دریافتی از آن برای درمان موثرتر است. فواید روغن مار روغن مار دارای بعضی از فواید چشم گیر، من جمله کاهش درد آرتریت، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، مراقبت از سلامت قلب، کاهش سوزش در پوست ...
ترک پوستی یا استرچ مارک چیست؟
افراد به دلیل دارا بودن ژنتیک برتر از چنین پارگی هایی در امان هستند و رشته های کلاژن و پوست آنها مقاومتر از حد معمول عمل می کند. * توصیه عمل کردن به این توصیه ها قطعاً و یقیناً شما را در مهار پدیده پارگی پوست و در پیشگیری از بروز این پدیده یاری خواهد کرد: 1- ماساژ دادن پوست بدن و ناحیه پاره شده پوست با کرم ها و روغن های گیاهی تا حدود زیادی به برطرف شدن این عوارض کمک خواهد ...
میخچه چیست و چه زمان به وجود می آید؟
دهید تا نسوج مرده به تدریج نرم شود و به راحتی از پوست جدا شود. در مورد پاشنه پاها هم می توانید از همین روش استفاده کنید و قسمتهای خشن پوست پا را با روغن زیتون یا لانولین ماساژ دهید تا زبری پاشنه پاها از بین برود. شستشوی پاها با جوشانده بومادران و نمک نیز در رفع میخچه موثر است. پس از این شستشو، پاها را با روغن زیتون یا روغن بادام و لیموترش به طریق زیر چرب کنید: لیموترش را نصف ...
همه چیز درباره روغن خراطین
.... نحوه ی استفاده از روغن خراطین : در پاسخ به سوالات شما کاربران از بخش سلامت نمناک باید بگوییم که نحوه کار با روغن خراطین بسیار ساده است. قبل از مصرف باید پوست ناحیه مورد نظر را شستشو دهید ، پس از خشک کردن به مدت 1 دقیقه با انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید یا با حوله داغ کمی گرم کنید. با افزودن چند قطره روغن خراطین روی پوست ، به مدت 3-4 دقیقه ماساژ دهید.سپس پارچه ای را با آب سرد ...
چگونه به درمان افسردگی کمک کنیم
ترکیبی از علائم جسمانی، احساسی و روحی و روانی است. مطالعات نشان می دهد که موثرترین راه درمان افسردگی، ترکیبی از دارو و درمان است. می توانید از مشاوره، شناخت درمانی تا ملاقات با یک گروه از روان درمانگرها را داشته باشید. آگاهی از کنار آمدن با درگیری ها، آسیب ها، ضررها یا استرس هایی که باعث بیماری می شود، می تواند به حفظ سلامتی فرد کمک کند. – به بدن خود حرکت دهید. بر روی نیروی ...
بهترین روغن گیاهی برای سفت شدن پوست صورت چیست؟
روغن گیاهی، تاثیر جادویی بر روی سلامت پوست داره، خطوط ریز، چین و چروک و جای جوش و زخم روی پوست رو به تدریج محو میکنه و از همه مهمتر پوست باعث آبرسانی خیلی خوبی برای پوست میشه و به همین دلیل تاثیر خیلی زیادی در شادابی و سفت شدن پوست صورت داره. وقتی صحبت از بهترین و روغن طبیعی برای سفت و محکم شدن پوست میشه، نمیتونیم روغن لاوندر یا اسطوخدوس رو از قلم بندازیم! گیاه اسطوخودوس یکی از محبوبترین ...
آیا درمان قطعی ریزش مو با شامپوی ضد ریزش مو ممکن است؟
...> برخی از مطالعات نشان می دهند که ماساژ پوست سر با افزایش گردش خون به پوست و فولیکول های مو کمک کرده و باعث تقویت رشد مو می شوند. یک مزیت دیگر ماساژ پوست سر کاهش سطح استرس است. همانطور که می دانید استرس از دلایل شایع ریزش مو به شمار می رود. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن های مخصوص حاوی عصاره گیاهان طبیعی استفاده کنید. 4- از محصولات مراقبتی شیمیایی استفاده نکنید مواد ...
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
دکتر مجید حسن قمی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی- به بهانه روز جهانی آلزایمر در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه بیماران دچار آلزایمر به عنوان یکی از رایج ترین انواع دمانس، در سیر بیماری دچار اختلال حواس شده و به تدریج حافظه کوتاه و در صورت عدم توجه به یاد آوری خاطرات گذشته نیز با مشکل مواجه خواهند شد، عنوان کرد: علایمی مانند بروز اختلال در عملکردهای عادی روزانه افراد، بروز مشکل در ادای درست کلمات، ایجاد تغییر در احساسات و خلق و خوی و گوشه گیری می توا ...
موادغذایی مفید برای سم زدایی و پاکسازی بدن
...> فقط یک فنجان کوچک از انبه نیاز روزانه ما را به ویتامین (سی) تأمین می کند. این میوه به هضم غذا خیلی کمک می کند. روغن کتان این دانه های شگفت انگیز حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن است. به ویژه امگا سه فراوانی در این روغن یافت می شود که برای سلامت مغز و سلول های بدن لازم است. کلم پیچ کلم پیچ ضدسرطان است و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک ...
7 علامت استرس که نباید نادیده اش بگیرید
بیشتر آشنا شوید. سردرد یکی از اساسی ترین علائم استرس میزان زیادی از سردرد هایی که افراد بالغ تجربه می کنند در نتیجه قرار گرفتن در معرض استرس مداوم است. این وضعیت روحی روانی باعث بروز انقباض در رگ های خونی می شود. این انقباض ها نیز جریان خون به سمت مغز را کاهش می دهند و باعث افزایش فشار در ناحیه سر می شوند. زمانی که سردرد ها طولانی مدت و مزمن می شوند حساسیت به نور، تحریک پذیری ...
پوست چرب؛ چالشی همیشگی برای خانم ها
... پوست چرب چیست؟ پوست انسان برای اینکه کیفیتی انعطاف پذیر و نرم داشته باشد، نیاز به روغن طبیعی دارد. این روغن طبیعی که به آن سبوم (Sebum) گفته می شود، از غده های چربی زیر پوست که در بیشتر سطح بدن قرار دارند، ترشح می شود. انواع مختلف پوست، بر اساس مقدار ترشح همین روغن طبیعی به سه دسته ی خشک، مختلط و چرب طبقه بندی می شوند. با این توضیح حتما فهمیده اید که پوست چرب، پوستی است ...
مصرف این خوراکی ها برای جوان ماندن پوست معجزه می کند
... رنگ تیره این خوراکی نشان دهنده سطح بالای آنتی اکسیدان و آنتوسیانین که همچنین در بلوبری و توت سیاه وجود دارد و به مبارزه با رادیکال های آزاد پیری کمک می کند. بادمجان همچنین حاوی فیبر و ویتامین B زیادی است که باعث درخشندگی پوست شما می شود. بیشتر بخوانید: رفع سریع سردرد با چند راهکار طبیعی کیوی کیوی میوه ای فوق العاده غنی از ویتامین C است که به عنوان روشن کننده طبیعی پوست شناخته می شود و از طریق تولید کلاژن به رشد و ترمیم بافت ها کمک می کند. ...
کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟
در رژیم غذایی استفاده کنید، قند خون و به دنبال آن انسولین در خون افزایش و سپس کاهش پیدا می کند. مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور توضیح داد: نوسانات سریع قند خون و به دنبال آن انسولین می تواند باعث ایجاد تغییرات در خلق و خو و رفتار شود و افراد احساس کنند که برای کاهش استرس خود نیاز به شیرینی جات بیشتر دارند و این سیکل معیوب مرتبا تکرار شود ...
21 سپتامبر؛ روز جهانی آلزایمر/ "مرا به یاد داشته باش"
آلزایمر بسیار مفید است. استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی نیز بسیار مؤثر است و با خوردن ماهی، گردو، لوبیا، روغن زیتون می توان اسیدهای چرب امگا 3 را دریافت کرد. او تاکید کرد: آفتاب صبحگاهی ویتامین D روزانه بدن را تأمین و به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. انواع توت ها مثل بلوبری، ذغال اخته، شاتوت و توت فرنگی نیز به دلیل غنی بودن میزان آنتی اکسیدان، می تواند مغز را از ابتلا به فراموشی محافظت کند؛ البته تمام برنامه های غذایی باید زیر نظر متخصص تغذیه استفاده شود. اخبار مرتبط: رژیم غذایی موثر برای کاهش ابتلا به آلزایمر چیست؟ کد خبر 444981 ...
کره بیشتر خاصیت دارد یا ضرر ؟
بوتیریت حدود 3 تا 4 درصد کره از بوتیریت تشکیل شده است. این ماده یک اسید چرب 4 کربنه است که مسئول عملکرد صحیح روده ماست. حاوی کلسیم کره مقدار زیادی کلسیم دارد که برای استخوان ها و دندان های قوی ضروری هستند. حاوی اسید چرب های امگا 3 و 6 گفته می شود که حاوی مقدار عالی از این دو اسید چرب است که برای عملکرد مغز و مسائل مربوط به پوست ضروری هستند. ...
غذاها چه تاثیری بر خلق و خو دارند؟
انداخته و باعث بدخلقی تان می شوند سرخ کردنی ها اگر کج خلق و مانند اسفند روی آتش شده اید از خیر غذاهای سرخ کردنی بگذرید مگر اینکه آن ها را با روغن زیتون و در فر آماده کرده باشید. به نظر می رسد که اعتیاد به مصرف مواد غذایی سرخ کرده که طلایی رنگ و خوش نمک هستند به دلیل چربی های اشباع شده، سدیم و کربوهیدرات های تصفیه شده ی موجود در آن ها باشد. متاسفانه مواد غذایی سرخ کرده به سختی ...
چه روش هایی برای درمان خانگی پوست و مو مناسب است؟
آشنا شوید. یکی از موثرترین روش های درمان خانگی جوش صورت استفاده از روغن جوجوبا است. روغن جوجوبا یک ماده طبیعی است که از دانه درختچه به نام جوجوبا گرفته میشود. روغن جوجوبا باعث ترمیم پوست های آسیب دیده میشود. از دیگر خواص شگفت انگیز این روغن میتوان به خاصیت نرم کنندگی، مرطوب کنندگی، درمان اختلالات پوستی، کنترل چربی پوست، کاهش التهابات پوستی و درمان جوش و آکنه اشاره کرد. ترکیب ...
رژیم غذایی موثر برای کاهش ابتلا به آلزایمر چیست؟
های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند و از نظر طب سنتی نیز طبع گرمی دارند. وی اظهار کرد: امگا 3 موجود در گردو، روغن زیتون و ماهی های چرب خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. منیزیم نیز از اجزای ریزمغذی تشکیل شده که در حفظ سلامت مغز کمک می کند. این ماده معدنی مفید در غلات، دانه های خوراکی و بعضی سبزیجات به وفور یافت می شود. کد خبر 444893 ...
درمان میگرن در دوران بارداری
دور باشد) من معمولاً تا زمانی این کار را ادامه می دهم که کل بدنم احساس گرما را داشته باشد و عرق کنم، آنگاه زمان توقف است. زمانی که سردرد بدی دارید از همسر خود بخواهید این ماساژ را برایتان انجام دهد تا درد کاهش پیدا کند. ماساژ ماهیچه در حالی که مالش ماهیچه باعث کاهش درد ماهیچه ها و مفاصل می شود یک درمان سردرد طبیعی بسیار خوب هم هست. فیزیوتراپ ها معمولاً مالش روغن تایگر را بر ...
کره مفید است یا مضر؟ + سالم ترین روغن ها برای مصرف
روغن ها، باعث افزایش امگا 6 در بدن و در نتیجه میزان التهاب در بدن بالا می رود و امگا 3 بدن کاهش می یابد. کسانی که روغن آفتابگردان، ذرت یا کانولا استفاده می کند باید هرچند مدت روغن های دارای امگا 3 را جایگزین این روغن ها کند. روغن های جامد، حیوانی یا روغن نارگیل در دسته سوم چربی ها قرار دارند که روغن های خوبی نیستند، روغن های جامد به خاطر طعم یا مزه ای که دارد مورد استقبال بسیاری از افراد ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
به اندازه کافی و مواد غذایی ویتامین دار مصرف کنید. پس خوب بخوابید، در هوای سالم تنفس کنید و برنامه غذایی درست داشته باشید و به مقدار کافی آب بنوشید. ورزش کنید حرکات ورزشی باعث شادابی پوست می شود و اکسیژن بیشتری به بدن می رساند. دستگاه گوارش سالم یکی دیگر از دوستان پوست شما است، زیرا کار منظم معده و روده ها در سلامت بدن نقش موثری دارد و افرادی که رنگ پریده و خسته به نظر می رسند ...
چه کسانی سرطان گوارش می گیرند؟
التهاب را در بدن بوجود می آورند. مختاری با بیان اینکه مصرف روغن های گیاهی التهاب زا است، افزود: گرچه این روغن ها از نوع غیراشباع هستند، اما روغن هایی مثل روغن ذرت یا روغن آفتابگردان، مقدار زیادی اسید چرب امگا 6 دارند که باعث تشدید التهاب و افزایش خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونری قلب می شوند، به خاطر همین به جای این روغن ها، از روغن های زیتون و کانولا استفاده شود، چون سرشار از امگا 3 ...
این 18 روش اعصاب شما را آرام می کند
طور تسکین اضطراب در بیماران داشته است. کرم های خوشبو استفاده کنید. فقط چند ثانیه طول می کشد تا مقداری لوسیون خوشبوی اسطوخودوس، برگ چای یا هر گیاه معطر و آرامش بخش دیگری را روی کف دستتان بریزید و انگشت هایتان را به هم بمالید. این بوی ملایم و لطیف می تواند سطح استرس و نگرانی شما را کاهش دهد. بوئیدن سیب تازه به خصوص در صبح در شما امیدواری را افزایش می دهد. همچنین سبب کاهش فشار ...
7 مورد از بدترین اشتباهات رژیم کتوژنیک
می کنید به نظر می رسد تنها هدف رژیم کتوژنیک، کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات هاست و همین باعث می شود باقی مسائل تغذیه ای را فراموش کنید. کاهش مصرف کربوهیدرات بسیار خوب است، اما توجه داشتن به کیفیت مواد غذایی که می خورید نیز به سلامت تان کمک بزرگی می کند. انتخاب غذا های امگا 3 دار مانند سالمون وحشی، گوشت های ارگانیک، سبزیجات محلی و اسنک خوری با غذا های سالم و طبیعی نکاتی هستند که نباید دست کم گرفته شوند. بسیاری از متخصصین تغذیه با رژیم غذایی کتوژنیک موافق نیستند، زیرا عقیده دارند موجب بروز کمبود هایی در بدن می شود. ...
