تغذیه پاییزی را بشناسیم/پرهیز از خوراکی های خشکاننده بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"+ دستورات غذایی
...، دشمن سلامتی شما به ویژه دشمن سلامت کبد است اما مضرات و صدمات مصرف آب یخ در فصل پاییز بیشتر است! یا به عنوان مثال دیگر، مصرف گوشت گاو یا قارچ به دلیل طبع "سرد و خشک" آن و تولید خون سوداوی در بدن، در تمام فصول سال به ویژه برای افراد با طبع سرد، مضر است اما مصرف گوشت گاو یا قارچ در پاییز حتماً بدن را بیمار می کند و عوارض جدی را برای شما به همراه خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
نسخه متخصصان طب سنتی برای دردهای عضلانی
تربچه و شاهی نیز می تواند برای بیماران دچار دردهای عضلانی- اسکلتی مضر باشد. البته با پختن سیر و پیاز و خیساندن حبوبات و افزودن کمی زیره در هنگام طبخ، می توان از نفخ آنها کاست. اما از غذاهای مفید برای این بیماران می توان به گوشت گوسفند، گوشت شترمرغ، گوشت پرندگان و غذاهای تهیه شده از نخود اشاره کرد. در این زمینه طبخ و مصرف غذایی سنتی به نام نخودآب می تواند برای بیماران مفید باشد. این غذا ...
40 خاصیت انار
... 8. طبع انار، ترش سرد است. 9. انار شیرین، مقوی معده و کبد است. 10. خوردن انار ترش برای کسانی که زخم معده دارند، ممنوع است. زیاده روی در مصرف انار ترش، امکان بیماری زخم معده را به وجود می آورد. 11. جهت درمان زخم های دهان، روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه دارید و مزمزه کنید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها، آب انار ترش را ...
مضرات شستن بیش از حد دست با شوینده ها
خودداری کنید. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی ابراز داشت: نکته بعدی اینکه، وجود رطوبت بیش از حد باعث می شود کپک و مایت رشد کند؛ بعضی افراد که به قارچ ها یا مایت حساسیت دارند ممکن است در این فصل دچار مشکل بیشتری شوند؛ در نتیجه باید از مربوط کردن بیش از حد فضای خانه پرهیز کنیم. فلاح پور با بیان اینکه باید مانند همه فصول از مصرف سیگار و دخانیات نیز پرهیز شود، افزود: موضوع ...
خبر خوش از بازار گوشت + قیمت جدید
رییس اتحادیه گوشت گوسفندی، رکود بازار و کاهش قدرت خرید خانوار را علت اصلی افت قیمت گوشت در بازار اعلام کرد و افزود: با توجه به خروج غیرقانونی دام از مرزهای کشور به سمت امارات نمی توان پیش بینی خاصی راجع به وضعیت بازار داشت چرا که با استمرار این روند زمینه برای عرضه گوشت در بازار کاهش می یابد. ملکی قیمت هر کیلو دام زنده را 42 تا 44 هزار تومان اعلام کرد و گفت: با رکود حاکم بر بازار، قیمت ...
مایه های روانشناسیِ پاییز؛ غمِ زرد و نارنجی
فصل که مقدمه سرمای زمستان است، توصیه هایی به شما داریم. از ویتامین دی غافل نشوید بیشتر ویتامین دی دریافتی بدن ما از نور خورشید تامین می شود و در روز های سرد و کوتاه پاییز، دریافت این ویتامین کاهش می یابد؛ بنابراین لازم است مکمل ویتامین دی مصرف کنید تا روحیه و سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود. واکسن آنفلوآنزا بزنید اگر جزو گروه های پرخطر مانند بیماران صعب ...
خواص میوه های پاییزی/ بالنگ
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بالنگ یا ترنج دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1.این میوه دارای دو نوع است که نوع کوچک آن را ترنج و نوع بزرگ آن را بالنگ می گویند. 2. طبیعت پوست زرد آن، گرم و خشک است و شحم آن یعنی گوشت آن که زیر پوست زرد آن است و شیرین مزه و سرد و تر است ولی سردی آن زیادتر از تری آن است و مغز ترش آن سرد و خشک است. 3. بالنگ ترش، ملطف و صاف کننده روح طبیعی و خون از صفرا و مسکن قی (استفراغ) صفراوی است. 4. بالنگ ترش برای خفقان قلب, تقویت کبد, معده و تسکین حرارت احشا مفید است. ترنج خواص میوه های پاییزی بالنگ ...
کمبود آهن در بدن را چگونه درمان کنیم؟
می شود. دامنه مصرف توصیه شده 7 تا 18 میلی گرم در روز برای جمعیت عمومی و حداکثر 27 گرم برای خانمهای باردار است. در غذاها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم. آهن هم در گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود. آهن غیرهم در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده با آهن یافت می شود. بدن شما می تواند هر دو نوع را جذب کند ، اما آهن هم را راحت تر جذب می کند. مقدار توصیه شده ...
خواص و مضرات ریواس را بشناسید
ترش و شیرین است. ا ز جمله خواص دارویی و درمانی ریواس می توان به تقویت دستگاه گوارش، از بین برنده زخم های بدن، رفع ورم چشم، خوشبو کننده دهان، درمان خونریزی معده، نابود کننده لک های پوستی، درمان سیاتیک، درمان کم خونی و داروی طبیعی برای ترک اعتیاد اشاره کرد. استفاده مداوم از ریواس موجب بروز مشکلات گوارشی شده و مصرف آن برای افراد با مشکلات کلیوی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف روزانه این ...
تغذیه در فصل رنگ ها چه تغییراتی می کند؟
بیشتری در جامعه آغاز می گردد. تحرک جسمی، ورزش و پیاده روی نیز با آغاز فصل پاییز، بیشتر می شود. از سوی دیگر به سبب خنک شدن هوا، تعریق به هنگام تحرک جسمی کمتر می شود و چون به علت تعریق، مقداری انرژی از بدن دفع می گردد، بنابراین از دست دادن انرژی در این فصل تا حدودی کمتر است. در فصل پاییز مصرف نوشابه های گازدار و انواع شربت بطور معمول کمتر می شود، زیرا در فصل تابستان بعلت گرمای هوا تمایل بیشتری ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. بادمجان یک ماده غذایی کم کالری است ...
اختصاصی| چرا ارمغان سرما، آنفولانزا و سرماخوردگی است؟
در آستانه فصل سرما هستیم و به نظر می رسد راه گریزی از عطسه و سرفه وجود ندارد. اما چرا در ماه های سرد سال بدن انسان بیشتر مستعد ابتلا به عفونت می شود؟
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
به گزارش شیعه نیوز ، اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی، روزانه چه میزان آب بخوریم، دانستنی های تغذیه ای شیر سویا، شناخت مواد غذایی جایگزین گوشت و تأثیر مصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس را در این بسته خبری بخوانید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هر فرد باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند، اظهار کرد: دمای بین یک تا شش درجه بهترین دما برای آب مصرفی است. آب برای همه واکنش های بدن مورد نیاز بوده ...
شروع پاییز با اصول تغذیه ای طب سنتی
. مصرف این شیرینی ها سبب تامین گرمای لازم برای بدن می شود. مصرف گوشت های معتدل : در فصل پاییز برای افزایش سلامتی حدالامکان از مصرف گوشت گاو که سودازاست، پرهیز کنید و به جای آن از گوشت های معتدل مانند گوشت بره و بزغاله استفاده نمایید. پرهیز از مصرف خوراکی های خشک: در فصل پاییز برای کاهش عوارض خشکی بدن، از مصرف خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی ...
توصیه های متخصص طب سنتی همزمان با آغاز فصل پاییز
اولین اقدام برای پیشگیری از سردی و خشکی مزاج در این فصل این است که از غذا هایی که ذاتاً مزاج سرد و خشک دارند نظیر: ترکیبات جو، کاکائو، قهوه، چای پررنگ و ... کمتر استفاده کنند. وی با بیان اینکه چای گرم و خشک است و خشکی را در فصل پائیز را تشدید می کند، افزود: همچنین افراد باید در این فصل مواد غذایی که بدن را سرد می کند. مثل: خیار، انار ترش، سیب ترش و ... را کمتر مصرف کنند. ...
با تمام قوا به استقبال پاییز برویم!
در این میان، عملکرد زیست شیمیایی مغز با تغییر فصل، تغییر می کند و عدم تناسب تغذیه ای با این شرایط در تولید ناقل های عصبی از جمله سروتونین اختلال ایجاد می کند و سوخت وساز بدن دچار مشکل می شود. با کوتاه شدن روزها معمولا ذائقه نیز دگرگون شده و گرایش به مصرف خوراکی های حاوی کافئین و تئین مثل قهوه، چای، شیرینی و شکلات افزایش پیدا می کند. برخلاف تصور، تاثیر شادی بخش این خوراکی ها کوتاه مدت است و حتی در ...
مدت ماندگاری انواع مختلف گوشت در فریزر
ارزش غذایی آنها از بین نرود، باید بعد از خارج کردن از فریزر به صورت صحیح یخ این مواد غذایی را آب کرد و بعد آنها را مصرف کرد. سه روش برای این کار وجود دارد، یخ زدایی در یخچال، یخ زدایی در آب سرد و یخ زدایی با مایکروویو. - در شیوه یخ زدایی در یخچال، 24 ساعت قبل، باید بسته ی گوشت را از فریزر به یخچال منتقل کرد. بسته را نباید باز کرد یا روی آن نمک پاشید تا زودتر یخ آن باز بشود. این کارها به ...
نابودی 15 ثانیه ای کرونا با یُد
به گزارش تازه ترین ها به نقل از بیزینس لاین، ید جلوی انتشار ویروس کرونا در بدن را می گیرد و از جمله موادی است که مصرف آن برای حفظ سلامت در ایام شیوع ویروس کرونا بسیار مفید است. محققان برای کسب اطمینان در این زمینه آزمایش هایی را بر روی سه گروه از افراد با میزان مصرف ید متفاوت انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که ویروس کرونا در بدن افرادی که میزان ید بیشتری مصرف می کنند در ظرف 15 ثانیه ...
4 دلیل پزشکی برای سردی پا ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سردی پا ها ممکن است پاسخ طبیعی بدن به سردی هوا باشد، اما گاهی می تواند حکایت از شرایط پزشکی خاصی داشته و نیازمند درمان باشد. بیماری های مختلفی از دیابت گرفته تا کم خونی بر درجه حرارت پا ها تأثیر می گذارند. کارشناسان می گویند برخی عوامل زمینه ای می تواند سرد بودن مداوم پا ها را به همراه داشته باشد. اگر عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی عروقی مانند ...
تجارت مواد غذایی دیگر محدودیت جغرافیا را بر نمی تابد
هر ماده ای که برای تغذیه و حمایت بدن انسان مصرف شود ماده غذایی نام دارد. مواد غذایی اکثراً منشاء حیوانی یا گیاهی دارند و حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است مانند کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها یا مواد معدنی. مواد غذایی توسط یک موجود زنده مصرف می شود، جذب می شود و توسط سلولهای ارگانیسم تبدیل به انرژی، حفظ بقاء یا رشد و نمو می شود. اگر بخواهیم از زاویه تاریخی به موضوع نگاه کنیم ...
تاثیر مویز بر سقط جنین
بدن خارج می کند چرا که با پاکسازی خون به سلامت جنین کمک می کند. وی عنوان کرد: مویز تولید کننده خون صالح و هضم کننده غذاست؛ جنین از خون صالحی که غذای خوب هضم شده تولید می شود, تغذیه می کند. مویز مقوی اعصاب و قلب مادر و جنین است. مویز گرم کننده بدن است این کارشناس طب سنتی یادآور شد: بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است. مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است. ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
ماهی باید در زمان طبخ کاملا جدا شده تا باعث آلوده شدن گوشت نشود. در ضمن اگر اندام بدن این غذای ژاپنی به درستی جدا نشود، بعد از مصرف ممکن است باعث فلج شدن بدن انسان شود. حتی پخت این ماهی در خانه باعث مرگ افراد می شود. اجازه قانونی برای تهیه آن توسط کسانی خواهد بود که دوره چند ساله برای تهیه آن را گذرانده باشند. هات داگ هات داگ یک غذای سمی یا کشنده نیست، بلکه باعث ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فصل هزار رنگ
خشکاننده بدن پرهیز شود. وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس ، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی ها، لبنیات ترش، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس، پفک و... نباید استفاده شود. رضایی پور تاکید کرد: زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو ...
غداهایی که نباید دوبار گرم کنیم
مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار بوده لذا بهتر است که به طور سرد مصرف شود. اگر لازم باشد بهتر است که در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. سیب زمینی:این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی داشته و برای بدن مفید است. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود ارزش غذایی خود را از دست داده و ایجاد سم دربدن می کند. قارچ: این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد بوده که تحت هیچ ...
فواید شلغم پخته برای پیشگیری از سرماخوردگی
.... *شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی و دفع خلط سینه بسیار مفید است رضایی پور بیان کرد: شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی، دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می خورند، مفید است به شرط آنکه تا زمانی که در بازار موجود است، روزانه مصرف شود. وی اضافه کرد: زمستان دارای طبیعت سرد و تَر است و افراد سرد و تر، بهتر است، دو وعده غذا در روز مصرف کنند و از ...
این بیماران مواظب فصل پاییز باشند/پاییز، فصل خطرناک برای بیماران تنفسی
فوق تخصص آلرژی گفت: انتظار داریم افرادی که آلرژی های تنفسی مانند آسم و سرفه دارند، در فصل پاییز مشکلات بیشتری داشته باشند؛ در نتیجه اگر از اسپری استفاده می کنند، به هیچ عنوان نباید مصرف اسپری و داروها را قطع کنند. به گزارش روزانه نیوز ، مرتضی فلاح پور، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره آلرژی های فصل پاییز ، اظهار داشت: با توجه به اینکه ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
تقویت حافظه شده و نیاز بدن به این ماده را تامین می نماید. برای از بین بردن بوی ماهی کپور پس از پاک کردن و پیش از مصرف آن را نیم ساعت در محلولی شامل یک لیترآب سرد و چند قاشق سرکه سفید بخوابانید. ماهی یکی از خوشمزه ترین مواد غذایی در جهان است. ماهی سفید یکی از مرغوب ترین و پرطرفدارترین ماهی های شمال است که دارای گوشت سفید و پنبه مانند و بدون بو و طعم است. ماهی سفید تیغ های فراوانی دارد و ...
وارونگی هوا امسال خطرناک تر از هرسال
به گزارش مشرق ، رضا آریان پور با اشاره به نزدیک شدن به فصل پاییز و آغاز روند وارونگی هوا (اینورژن) در شهرهای بزرگ اظهار کرد: باید چاره اساسی برای آلودگی هوای شهرهای بزرگ در فصول پاییز و زمستان اندیشیده شود. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی افزود: هر ساله با نزدیک شدن به فصل سردِ سال شاهد وقوع پدیده وارونگی هوا هستیم که این پدیده منجر به آلودگی شدید هوای شهرهای بزرگ می شود و ...