خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟
که ما را یاد دوران پیری می اندازد، اما این رخداد می تواند در هر سنی ظاهر شود. نوجوانان و جوانان زیادی هستند که متوجه تارهای سفید موی خود می شوند و ممکن است این امر آنان را متعجب و ناراحت کند، با دانستن علل آن می توان با دید بهتری به سفیدی زودرس مو نگاه کرد. در ادامه، دلایل عمده سفیدی زودهنگام مو را تحیل و بررسی خواهیم کرد. 1. ژنتیک 2. استرس همه افراد در روز با ...
عوامل ایجاد گودی و سیاهی زیر چشم
زندگی نادرست و عادات پوستی نیز می توانند باعث سیاهی زیر چشم شوند. در اینجا 6 عادت از این دست آورده شده است که باید برای کاهش تیرگی زیر چشم تغییر کند. خواب ناکافی خواب کافی و مناسب برای سلامت کلی فرد مناسب است؛ خواب ناکافی باعث می شود که خون به خوبی در پوست جریان پیدا نکند و باعث تیرگی زیر چشمان شما شود. پاک نکردن آرایش چشم اگر آرایش چشم خود را بعد هربار آرایش ...
لزوم مداوای اثرات روانی ناشی از تجاوز
از طرف اطرافیانی که آشنا هستند، مورد آزار قرار می گیرد؛ احتمال این که سکوت کند بیشتر است. همچنین ممکن است فرد قربانی مسأله ایجاد شده را مطرح کند. اما خانواده ها به دلیل ترس از آبروریزی و قضاوت دیگران، اقدام قانونی انجام ندهند و آثار روانی ناشی از خشونت جنسی کماکان در فرد دیده شود.افرادی که مورد تجاوز قرار می گیرند دچار علائم کوتاه مدت و بلندمدت و مبتلابه اضطراب و استرس می شوند. احساس ...
چه زمانی فرد پیر می شود؟
آن را دارند. این دوران هم مانند دوران بلوغ است و تغییرات زیادی در جسم و اندام فرد صورت می گیرد، چروکی پوست، کم و نازک و سفید شدن موی سر و بدن، پایین آمدن وزن، خمیده شدن و کوتاهی قد از تغییرات بدیهی این دوران است. ذخیره بدن در این برهه کاهش پیدا می کند و به دنبال آن مقاومت بدن کم می شود، درصدی از افراد بالای 65 سال به آلزایمر، پارکینسون و بیماری مغزی دچار می شوند. هوش آنها با افزایش سن کاهش می ...
روابط زناشویی سالم، تاثیر مشاوره
پوست است ، همان طور که یک مادر کودکش را نوازش می کند. لمس باید روی صورت ، گردن ، موها ، بدن و . . . به ملایمت انجام شود. اتاق خواب اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد تاثیر مهمی در برقراری رابطه سالم دارد. مثلا در اتاق خواب نباید عوامل استرس زا وجود داشته باشد. نکاتی را نیز باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار دهید. مانند رنگ اتاق خواب که باید روشن باشد ، نور ...
7 دشمن سلامتی پوست را بشناسید
به گزارش تابناک به نقل از عصر ایران به نقل از استپ تو هلث نوشت: شاید کم و بیش با عوامل خارجی که به سلامت پوست آسیب می رسانند آشنا بوده و نسبت به آن ها حساس باشید، اما همواره امکان مراقبت از خود و پیشگیری از مشکلات بلند و کوتاه مدت با مراقبت درست وجود دارد. به طور کلی، عواملی که به طور مستقیم می توانند موجب تخریب و پیری پوست می شوند، در ادامه ارائه شده اند: خورشید ...
چند راهکار موثر برای درمان بی اشتهایی با استفاده از طب سنتی
فرد داشته باشند. این موارد می تواند شامل افسردگی، اضطراب، موارد وحشت زدگی، فشار، غم و اندوه و بی اشتهایی عصبی باشد. او بیان کرد: بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) معمولاً در دوران بلوغ ایجاد می شود و از هر 10 نفر مبتلا 9 نفر زن هستند. زمانی می توان فردی را بی اشتها دانست که مصرف غذای او محدود شده و دچار کاهش وزن قابل توجهی شود، اما همچنان فرد با ترس و نگرانی شدیدی از افزایش بیش از حد ...
آموزش ارضا شدن
رابطه جنسی مورد بررسی قرار گیرد. چرا رابطه جنسی باید طولانی باشد؟ لذت جنسی یک لذت بسیار تاثیر گذار و مفرح است که رابطه مستقیمی با سلامت روح و جسم دارد. هرچه رابطه جنسی زوجین با کیفیت بیشتر و لذت بیشتری همراه باشد، نشاط و روحیه افراد در زندگی روزمره نیز بالا می رود. از این رو رابطه جنسی نباید کوتاه و فقط در حد رفع نیاز غریزی صورت گیرد. در واقع طولانی و مسرت بخش بودن نزدیکی از ...
کرونا احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد
...> در مجموع می توان گفت این عارضه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است که منجر به آسیب به سلول های عصبی می شود. این افراد به مرور از شرکت در اجتماع و فعالیت های اجتماعی سر باز می زنند و دچار افسردگی می شوند. بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، معمولا علائم پارکینسون از 50 سالگی نمایان می شود. البته ممکن است از هر 20 بیمار مبتلا، علائم در یک نفر قبل از 40 سالگی بروز کند. بر اساس بنیاد ...
اختلالات اضطرابی چه علائمی دارد؟
موقعیت هایی که در طولانی مدت تجربه می کنند و چه در موقعیت های جدید مضطرب می شوند و نمی توانند استرس خود را کنترل کنند. در اصطلاح روانشناسی این افراد به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند ؛ اختلالی که ممکن است در دراز مدت آسیب جدی به سلامت روحی و جسمی آن ها وارد کند. اگر در اکثر مواقع احساس اضطراب می کنید و نگران این هستید که مبادا به اختلالات اضطرابی مبتلا شده اید ، با خواندن این مطلب از سلامت دات لایف ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
نارضایتی شما می شود نه تنها باعث تقویت سلامت روان شما می شود، بلکه سلامت جسمی شما را نیز تقویت می کند و طبق مطالعات انجام شده، افراد دارای فشار شغلی، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 می باشند. 34. کار کردن بیش از حد از نباید های مهم بعد از 40 سالگی: کار کردن بیش از حد بعد از سن 40 سالگی تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روحی و روانی فرد می گذارد، زیرا بعد از 40 سالگی فرد باید ...
واکنش کودکان به استرس، تحملش را ندارند
این موارد به کودک آموخته شود. مثلا هنگام بازی با کودک برای خوشایند او همیشه نباید از قصد کاری کنیم که کودک برنده شود. بلکه او باید متوجه معنای شکست و باخت شود تا بتواند بهتر آن را بپذیرد. مجموعه این عوامل به میزان تاب آوری کودکان در کنترل هیجاناتشان کمک خواهد کرد. عوارض روان شناختی کودکان هنگام مواجهه با شرایط دشوار چیست و برای مقابله با آن چه باید کرد؟ عوارض رویارویی کودک با سختی ...
14 سرگرمی برای زندگی شادتر و باکیفیت تر
فعالیتی است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد. این کار هنری به همه افراد در سنین مختلف توصیه می شود و به خصوص کسانی که از مشکلات رفتاری، معلولیت، استرس و... رنج می برند می توانند از این روش برای بهبودی کمک بگیرند. بافتنی می تواند: – فعالیت هماهنگ هر دو نیمکره مغز — کاهش استرس -بهبود خلق و خو – افزایش هماهنگی دستی – تقویت اعتماد به نفس و ...
چرا زمان خستگی بی خوابی به سراغتان می آید؟
.... تصور دوم، اما بر این باور است که در هر شرایطی می توانیم اراده کنیم و کاری را انجام دهیم، چرا که اراده قدرتی بدون محدودیت است و تنها کافی است خودکنترلی خوبی داشته باشیم. در این مطالعه افرادی که اراده را به عنوان منبعی محدود در نظر می گرفتند، هر شب خواب خود را بین 40 تا 50 دقیقه عقب می انداختند. در مقابل، اما وقتی افراد باور به نا محدود بودن اراده داشتند، با تاخیر بسیار کمتری به رختخواب می ...
بازی هایی که ترس کودکان را از بین می برد
و در نوع حادش سبب اختلال در جسم و روان کودک می شود. اطفال در مقابل ترس های شدید، واکنشهای متفاوتی نظیر لکنت، شب ادراری، کم رویی، افسردگی از خود نشان می دهند. گاهی اوقات کودک بر اثر ترس پرخاشگر می شود. نامطلوب ترین اثر ترس این است که شخصیت کودک را نابود می کند. کودک ترسو اتکاء به نفس ندارد، در هیچ کاری داوطلب نمی شود و کاری را با رغبت انجام نمی دهد زیرا بیشترین میزان انرژی و نیروی کودک صرف مقابله ...
آشنایی با 10 نوع دمنوش و خوراکی ضد افسردگی
بابونه های صحرایی گرم و خشک هستند). این گیاه استفاده های دارویی بسیاری دارد که می توان از جمله خواص بی شمار آن به کنترل استرس و اضطراب و بخشیدن آرامش به اعصاب و روان به ویژه اعصاب روده و معده را نام برد. این دمنوش پرطرفدار ضد یبوست ، ضد انگل و ضد تب است و برای افراد کم اشتها و به ویژه کودکان کم اشتها بسیار مفید است. طرز تهیه: برای تهیه ی دمنوش چای بابونه شما می توانید مقداری ...
چگونه از سلامت دهان در برابر استرس محافظت کنیم؟
نگرانی است شرایط برای بروز این عارضه فراهم می شود. تبخال نیز همچون آفت دهان بخودی خود و در مدت یک هفته یا بیشتر درمان می شود. اما از آنجاییکه امکان انتقال این ویروس به دیگران وجود دارد لازم است فرد درمان آن را به سرعت آغاز کند. دندان قروچه: استرس ممکن است باعث شود فرد دندان های خود را به یکدیگر فشرده و روی هم بساید. این حالت ممکن است در طول روز یا شب ایجاد شود و اغلب فرد ناخودآگاه ...
آلزایمر زودرس بر اثر چه عواملی اتفاق می افتد؟
این موارد، تغییر در شخصیت و رفتار افراد مانند آشفتگی، بی تفاوتی، اجتماع گریزی یا نداشتن علاقه و انگیزه یا ابتکار، از دست دادن حس همدلی، داشتن حس اجبار، وسواس یا رفتار اجتماعی غیرقابل قبول از دیگر علائم است که شروع تدریجی، ماه ها تا سال ها، به جای ساعت ها یا روزها طول می کشد و بدتر شدن سطح طبیعی شناخت فرد در موقعیت های خاص از نشانه های ابتلا به بیماری آلزایمر است. علل ایجاد کننده اولیه ...
راه درمان خود ارضایی، چیست؟
ترک خود ارضایی مانند ترک دیگر اعتیادهای رفتاری برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خود ارضایی به عنوان یک عادت غلط و اعتیاد گونه بین تمام افراد و فرهنگ ها شایع است. هر عادت غلطی به مرور زمان می تواند باعث اعتیاد شود. خود ارضایی آسیب های زیادی بر روی روان و جسم فرد خواهد گذاشت. عدم توانایی در کنترل میل به خود ارضایی باعث اختلال در عملکرد تحصیلی، خانوادگی، اجتماعی و شغلی می شود. همچنین می تواند ...
نشانه های ترس از سوسک چیست؟
درمانی این روش درمانی شباهت زیادی با روش حساسیت زدایی منظم دارد. فرد در معرض سلسله مراتب قرار می گیرد با این تفاوت که فرد احساس اضطراب را در هر مرحله حفظ می کند تا به تدریج این اضطراب برای فرد عادی شود. برای آن که روش های درمانی مؤثر واقع شود، فرد مبتلا باید نسبت به مسئله خود و عامل ایجاد کننده آن آگاهی پیدا کند. شرکت در جلسات درمانی با روان شناس و متعهد شدن به برنامه درمانی ...
10 علامت آلزایمر و راهکارهای طب سنتی برای بهبود وضعیت حافظه
افراد کاهش دهد. دوری از عوامل استرس زا و تنش زا، پرهیز از انجام فعالیت های فرساینده و سنگین و اصلاح مشکل بی خوابی یا بدخوابی و سایر اختلالات خواب می تواند به کاهش خطر بیماری کمک کند. بوییدن گل های خوشبو، گوش دادن به اصوات زیبا، مشارکت در مباحث علمی و تدریس متناسب با توان علمی فرد در بهبودی بیمار مؤثر است. مصرف فرنی با پودر بادام، عسل، گلاب، هل و کمی زنجبیل، مصرف حریره بادام، فالوده سیب، دمنوش گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادرنجبویه و بابونه به جای چای، می تواند در بهبود وضعیت حافظه افراد مؤثر باشد. انتهای پیام/ ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب روان
بخشی بر جسم و روح دارد. رایحه این گیاه می تواند اضطراب را کاهش و بی خوابی را تسکین دهد و حتی علایم دمانس را بهبود بخشد. استنشاق رایحه استوقودوس، همچنین می تواند در پایین آوردن ریتم قلب و فشار خون مؤثر باشد که در نتیجه به آرامش بدن کمک می کند. از دیگر تاثیرات مثبت این گیاه می توان به تسکین درد اشاره کرد. مطالعات بسیاری درباره رایحه درمانی پس از عمل جراحی، این موضوع را ثابت می کند. ...
روانشناسی مهاجرت
روانشناسی مهاجرت چیست؟ در سالیان گذشته، تعداد زیادی از ایرانیان مهاجرت کرده اند و تعداد زیادی نیز در صدد مهاجرت کردن هستند. همواره در طول تاریخ دلایل زیادی انسان ها را مجبور به مهاجرت می کرده است. در این مقاله کوتاه سعی داریم دلایل مهاجرت افراد به کشورهای دیگر و نیز مشکلات مهاجرت و فرد مهاجر را مورد بررسی قرار دهیم. همواره انسان ها به امید یافتن منابع و سرزمین های حاصلخیزتر ...
علائم ابتلا به بیماری نوموفوبیا
، فرد به قدری دچار اضطراب می شود که خواب او بسیار مختل خواهد شد. پزکا به این افراد توصیه می کند: تنظیمات تلفن خود را تغییر دهید تا امکان استفاده شما از آن محدود شود. به عنوان مثال، عملکرد مزاحم نشوید را تنظیم کنید تا در طول زمان خواب روشن باشد. اعلان یا همان نوتیفیکیشن را خاموش کنید تا با دریافت پیامک یا ایمیل، گوشی روشن نشود. در این شرایط شما تلفن همراه خود را کنار خود خواهید داشت و ...
چرا سکسکه می کنیم؟
، عبارتند از: مسائل ذهنی یا عاطفی: اضطراب، استرس و هیجان با برخی موارد سکسکه کوتاه مدت و طولانی مدت همراه بوده است. عمل جراحی: برخی از افراد پس از انجام بیهوشی عمومی یا بعد از انجام عمل هایی که شامل اندام های شکمی می شود، سکسکه می کنند. عوارض سکسکه طولانی مدت سکسکه زیاد ممکن است در غذا خوردن، خواب، گفتار و بهبود زخم بعد از عمل جراحی، اختلال ایجاد کند. ...
هزینه ماهانه یک بیمار آلزایمری 7 میلیون تومان است
عوامل تشدید کننده است، اختلالات شنوایی در زمان شروع سالمندی، فرد را سریعتر به سمت آلزایمر پیش می برد، هر ضربه به سر عامل ابتلا به این بیماری است، فشار خون و دیابت نیز اگر وجود داشته باشد تشدید کننده ابتلا به انواع آلزایمر است. چاقی باعث می شود افراد بیشتر در معرض آلزایمر قرار بگیرند و هر یک سانت افزایش چربی دور کمر، یک درجه خطر آلزایمر را بیشتر می کند. 30 درصد بیماران آلزایمری دچار افسردگی ...
افسردگی پاییزی چه کسانی را هدف قرار می دهد
دلایلی که در به وجود آمدن افسردگی پاییزی نقش دارد به هم ریختن هورمون های یک فرد است. در واقع تغییر فصل در برخی افراد منجر به تغییر هورمون های بدن می شود. رضایی گفت: یکی دیگر از عوامل به وجود آمدن افسردگی پاییزی، کوتاه شدن روزهاست. کاهش حضور آفتاب روی بسیاری از افراد تاثیرات بدی دارد. حتی ریختن برگ ها و برگ هایی که از رنگ سبز به رنگ زرد در می آیند می تواند از لحاظ روحی و روانی بر روی ...
ازدواج به خاطرِ ...
اجبار به ازدواج با یکدیگر است . چنین شرایطی خطر پذیری فزاینده ای برای ادامه زندگی مشترک ایجاد خواهد کرد . 12) ازدواج به خاطر فرار از مشکلات خانوادگی : گاهی انگیزه افراد برای ازدواج به دلیل دوری آنها از محیط استرس زای خانواده از جمله درگیری والدین، اعتیاد والدین، سوء رفتار جسمی و جنسی، بی توجهی، طرد و خشونت و موارد دیگر است . در چنین شرایطی افراد آمادگی روان شناختی لازم جهت ...
تبعات پائین بودن اعتماد به نفس در زنان
هدف چقدر با توانایی ها و قابلیت های او سازگار است. به عبارتی اعتماد به نفس یعنی باور داشتن فرد به توانایی ها و استعدادهای خود و احساس رضایتمندی نسبت به خود است، بانوان باید به طور جدی روی این موضوع کار کنند. این نویسنده اضافه کرد: باور زنان نسبت به توانمندی خودشان باید تغییر کند و بپذیرند که در هر شرایطی که در آن قرار دارند جایگاه مطلوبی است. آنها باید خود را با خود مقایسه کنند و نیازی ...
12 نکته درباره جلوگیری از عوارض دیابت
مدیتیشن ممکن است، بسیار موثر باشد. – پرهیز از نمک میزان نمک را در رژیم خود کاهش دهید تا به کاهش فشارخون و سلامت کلیه ها کمک کنید. نمک نزدن به غذا کافی نیست. بیشتر نمک موجود در رژیم غذایی آمریکایی ها از غذاهای فرآوری شده تامین می شود. از مصرف فست فود خودداری کنید و در صورت امکان از مواد تازه استفاده کنید. هنگام طبخ به جای نمک از گیاهان و ادویه جات استفاده کنید. افراد بزرگسال 51 ...
