سایر خبرها
بهترین رنگ ها برای اتاق خواب کودک دختر و پسر کدامند؟
کودک آشفته یا عصبی شود – کمک می کند. 4. رنگ سبز رنگ سبز برای اتاق کودک سبز طیف گسترده ای از رنگ های طبیعی را شامل می شود، رنگی شفابخش است که تاثیر خوبی در آرامش کودک به جا می گذارد و برای مدت های طولانی می توان از سایه های ملایم آن در اتاق خواب بهره برد. این رنگ جذاب طراوت طبیعت و حال و هوای بازی کردن در خارج از منزل را در ذهن کودک تداعی می کند و به گفته ...
لباس پوشیدن در پاییز به رنگ شخصیتتان
پاییزی است که به دلیل آن که این رنگ تن زرد دارد، برای فصل پاییز بسیار مناسب می باشد.شما می توانید رنگ خردلی را به راحتی با رنگ های مکمل و خنثی ست کنید. رنگ سبز رنگی متضاد با فصل پاییز است. افرادی که کنترل درونی داشته و از نظر شخصیتی می توانند افراد دیگر را تحت تأثیر قرار دهند و در کنترل خودشان بگیرند، در فصل پاییز لباس هایی با رنگ سبز نمی پوشند. اگر به این رنگ علاقمند هستید، شما ...
کاهش وزن با 12 گام ساده اما معجزه آسا
...، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در ...
ده نمونه از بهترین گیاهانی که برای هدیه دادن مناسب هستند!
یاد شما خواهد بود. در این مقاله قصد داریم شما را به شناخت ده نمونه از مقاوم ترین و زیباترین گیاهان مناسب برای هدیه دادن آشنا کنیم. چه نوع گیاهی برای هدیه دادن مناسب است؟ بیشتر افراد ترجیح می دهند یک "گیاه مخصوص نگهداری در آپارتمان" را به عنوان هدیه انتخاب کنند. گیاهان گلدار مربوط به فضای سبز بیرون، معمولا فصلی هستند یا به صورت درخت و درختچه بوده که حمل آن دشوار است. گیاهان ...
گیاه رزماری، از کاشت در منزل تا خواص درمانی
نیمی از سوالات، پاسخ اشتباه دادند و حس خواب آلودگی و خستگی را در خود احساس می کردند. کسانی که در اتاق ساده بودند تا 60 درصد سوالات را پاسخ داده اند و آنانی که در اتاق رزماری حضور داشتند، در پاسخ دادن به معما ها از بقیه افراد بهتر عمل کردند. به طوری تا 80 درصد از سوالات را به درستی پاسخ دادند. تقویت سیستم ایمنی بدن: در برگ تازه و گل های گیاه رزماری مقادیری از ویتامین ها از جمله ویتامین C ...
افزایش صعودی شهرستان های قرمز / شهرستان کم خطر نداریم
نمادهای این سامانه، رنگ سبز نشانه وضعیت بی خطر، رنگ سفید نشانه کم خطر، رنگ زرد وضعیت متوسط، رنگ نارنجی وضعیت پرخطر و رنگ قرمز نشانه وضعیت خیلی پرخطر است. وضعیت شهرستان های استان اصفهان در زمینه شیوع کرونا به شرح ذیل است... وضعیت قرمز: اصفهان نطنز برخوار فلاورجان نجف آباد گلپایگان چادگان فریدن ...
کیفیت هوای تهران در اولین جمعه پاییزی سالم است
هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. از ابتدای امسال 15 روز هوای پاک، 136 روز هوای قابل قبول یا همان سالم و 36 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 2 روز ناسالم برای همه گروه ها به ثبت رسیده است. ...
کیفیت هوای تهران در پنجمین روز پاییز سالم است
لحاظ آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون بیشترین آلایندگی را داشت. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 ...
مسابقات مجازی کاتا در قشم برگزار شد
بانوان و آقایان شرکت کردند که نتایج بخش بانوان اعلام شده و مسابقات بخش آقایان در روز یکشنبه به کار خود پایان می دهد. رئیس هیئت کاراته شهرستان قشم خاطر نشان کرد : در شش ماهه نخست سال 99 با توجه به اعلام ستاد ملی کرونا آموزش حضوری در باشگاه ها تعطیل شد اما مربیان هیئت کاراته شهرستان بصورت مجازی آموزش را ادامه داده و هنرجویان این رشته در منزل آمادگی جسمانی خود را حفظ کرده اند. ذاکری ...
خواص شگفت انگیز میوه به چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به دارای طبع معتدل و از خانواده سیب است، هرچند به صورت خام خوردنی است، اما نوع پخته آن به صورت مربا یا خورشت طرفداران بیشتری دارد. اگر قصد خرید میوه به را داشتید حتما رنگ زرد آن را انتخاب کنید؛ چراکه رنگ سبز آن همانند سایر میوه های دیگر نرسیده و کال است و ممکن است زمان مصرف، باعث ایجاد مشکل شود. در صورت خرید رنگ سبز به می توانید آن چند روزی داخل ...
راهکارهای کاهش خشکی مغز
....از یک بطری آب نشاندار شده که به شما نشان می دهد در طول روز چه مقدار آب باید بنوشید استفاده کنید. ادرار شما اغلب نشانه خوبی برای وضعیت آب رسانی شماست. زرد کم رنگ به معنای این است که شما به خوبی هیدراته شده اید.درخصوص این که چه مقدار آب برای شما مناسب است با پزشک خود مشورت کنید. برای کاهش خشکی مغز پرهیز از هیجان زدگی، کاهش بی خوابی ، تغییر و اصلاح شیوه زندگی ، ورزش، استراحت و استفاده از سبزیجاتی مانند ریحان و کاهو در هنگام عصر، مصرف شیربرنج به عنوان یکی از خوراکی های رطوبت بخش وهمین طور چکاندن دو قطره روغن بادام شیرین داخل بینی قبل از خواب مفید است. ...
هوای تهران در شرایط سالم قرار دارد
داشته است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. از ابتدای امسال 25 روز هوای پاک، 136 روز هوای قابل قبول یا همان سالم و 26 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 1 روز ناسالم برای همه گروه ها به ثبت رسیده است. ...
گذری در آرام ترین کشور دنیا
برخاستیم و به گردش در جنگل اطراف ویلای محل اقامتمان رفتیم. فصل تابستان است و هوا کاملاً تاریک نمی شود، ساعت دو نیمه شب هم هوا گرگ و میش بود، روزهای اول این وضعیت برایمان مهیج بود و ساعت خواب و بیداریمان را برهم زده بود. ضمن اقامت یک هفته ای در نروژ طبیعت زیبا با انبوهی از جنگل های این منطقه را مشاهده کردیم، چندین نوبت به دریاچه نزدیک محل اقامت به نام هوردال Hurdal رفتیم، آب ...
طرز تهیه باگت شکم پر؛ غذایی خوشمزه، سریع و آسان
فلفل دلمه ای همان طور که می دانید فلفل دلمه ای سبزی پر خاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز می باشد که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد منشا درمان سرما خوردگی محسوب شده و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و نیز رفع یبوست بسیار مفید است. ...
درمان اختلال خواب در بارداری
تلفن همراه، رایانه و تلویزیون را محدود کنند زیرا علاوه بر برانگیختگی هیجانی (متناقض با بهداشت خواب) باعث به هم خوردن فاز خواب در پی سرکوب ترشح مقادیر لازم هورمون ملاتونین در مغز می شود. محیط خواب اصلاح شود: نور منزل باید در ساعات پایانی روز کم شود و فضای اتاق خواب هم از نظر نور و دما مناسب باشد. حتی توصیه می شود اتاق خواب کمی از حالت معمول خنک تر باشد. از طرفی، باید برنامه منظمی برای رفتن به ...
مشکلات کم خوابی یا خواب زیاد
شناختی افراد مسن ارتباط داده شده است، می گذرد و برای کمک به روشن شدن این رابطه، طراحی مطالعه بهتر و مقیاس های معتبر و قابل اعتماد لازم است. بنیاد ملی خواب به افراد بزرگسال توصیه می کند هر شب هفت تا نه ساعت بخوابند. برای داشتن یک خواب خوب، بنیاد توصیه می کند که عادت های خوبی برای خواب داشته باشید که شامل موارد زیر است: * داشتن ساعت خواب شبانه صحیح و پای بندی به آن در طول هفته. ...
میزان خواب کودک در سنین مختلف + عوامل بی خوابی نوزاد
. بیشتر بخوانید سبزی که خواص خواب آوری طبیعی دارد کنترل کار با گوشی و کامپیوتر حتماً وسایلی مانند گوشی یا تبلت یا تلویزیون را از اتاق خواب کودک مخصوصاً هنگام شب دور کنید. برای اینکه کودک شما خواب مناسب و کافی داشته باشد باید حداقل یک ساعت قبل از خواب همه موارد گفته شده را از دسترس خارج کرده و آن ها را خاموش کنید. برای استفاده خانواده از وسایل الکترونیکی برنامه ...
چطور موز را در خانه تازه و سالم نگهداریم؟
بمانند و با در، دیوار یا کابینت تماسی نداشته باشند. یادتان باشد که نگهداری موزها در دمای محیط کافی خواهد بود و نیازی به قرار دادن آنها در یخچال نیست. اگر می خواهید که موز را چند روز قبل از مهمانی خریداری کنید یا زمان کافی برای خرید مداوم میوه ها ندارید، به شما توصیه می کنیم که موزهای سبزتر را انتخاب کنید. موزهای سبز برای رسیدن، شیرین شدن و زرد شدن کامل پوست شان به حداقل 3 تا 5 روز زمان نیاز ...
بازی بولینگ برای کودکان
می دهد. می توانید برای بازی بولینگ در منزل از بطری های آب استفاده کنید. شش بطری آب را در انتهای اتاق پذیرایی یا نشیمن بگذارید. با استفاده از یک نوار پارچه ای یا چسب، خط شروع بازی را مشخص کنید. توپی متوسط که مناسب فضای منزل باشد، بردارید. می توانید امتیاز هر شخص را یادداشت کنید تا در پایان برنده ی بازی مشخص شود. برای دشوارتر کردن شرایط بازی می توانید به جای استفاده از بطری خالی از بطری های پر استفاده کنید. می توان برای آموزش رنگ به کودکان 3 تا 4 سال از بطریهای رنگی استفاده کرد. (میتوانید بولینگ مخصوص کودکان را نیز از اسباب بازی فروشی ها تهیه کنید.) منبع : بیتوته ...
تاثیر تماشای گل و گیاه بر روح و روان
در معرض دید افراد علاوه بر ایجاد حس نگرش مثبت به زندگی و ایجاد آرامش، احساس رضایت و شادی را در افراد ایجاد می کند. وی رنگ گل ها را نیز در روحیات افراد بسیار تاثیرگذار دانست و افزود: گل های با رنگ ملایم از جمله صورتی، سفید و بنفش، حس شخص را به سوی احساسات آرام سوق داده و گل های با رنگ گرم و تند نیز مانند قرمز، زرد و نارنجی، انسان را به سوی سرزندگی و هیجان پیش می برد. این ...
نگهداری از گیاهان در محیط کم نور
، یا اگر در آپارتمان زندگی می کنید و دوست دارید گیاهان یا حتی سبزیجات مصرف روزانه را خودتان تهیه کنید؛ تمام آرزو ها و خواسته های شما با نور های مصنوعی رشد گیاهان شدنی است. نور خورشید از طیفی شامل نور های نامرئی و مرئی با رنگ های بنفش، نیلی، آبی، سبز، زرد، نارنجی، قرمز و ... تشکیل شده است که هر رنگ طول موج منحصر به فردی دارد. برای مثال رنگ قرمز حدودا طول موجی بین 600 الی 750 نانومتر و رنگ آبی 400 الی ...
راهنمای انتخاب پرده برای اتاق کودک
مناسب تر از این است که چند وقت آنها را باز کرده و در حمام شستشو کنید. بیشتر بخوانید: تاثیر عجیب رنگ در خواب شب کودکان کاملا هم اندازه و مناسب برای آنکه مطمئن باشید نور به طور کامل به اتاق نمی تابد و پنجره در برخی ساعات شبانه روز کاملا پوشانده می شود، هم اندازه گیری دقیقی داشته باشید و هم از پنجره عکس بگیرید و بعد اقدام به خرید کنید تا فروشنده نیز بتواند دقیق ...
ایده های تزیین منزل و زیباتر کردن دکوراسیون
می خواند، مادر مجله ورق می زند یا بافتنی می بافد و ... کفپوش چنین اتاقی باید طوری انتخاب شود که هم مقاوم باشد و هم با مبلمان چوبی اتاق جور در بیاید. مبلمانی که برای این اتاق در نظر گرفته می شود باید آسایش همه اعضای خانواده را تامین کند. صندلی های خشک و پشت چوبین برای این اتاق مناسب نیست، چون برای چند ساعت نشستن خسته کننده است. در مورد چراغ و روشنائی این اتاق هم باید دقت شود و برای ...
بهترین ضد آفتاب برای پوست صورت ما چیست؟
مناسب است. بعد از 6 ماهگی می توان از کرم ضدآفتاب استفاده کرد اما باید مراقب بود حاوی ترکیب PABA نباشند زیرا این ترکیب به شدت آلرژی زاست. بهترین کار این است که کودک در فاصله زمانی 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در معرض تابش نور خورشید نباشد یا لباس با پوشش مناسب داشته باشد. آیا در دوران بارداری باید از کرم های ضدآفتاب مخصوص استفاده کرد؟ بهتر است از کرم های ضدآفتاب شیمیایی تا جای ممکن ...
اصلاح سبک زندگی عامل مهم پیشگیری از بیماری ها
...؛ چرا که آنان مزاج سردی دارند، اما برای آقایان خیلی مناسب نیست. در زمستان لباس پشمی مناسب بوده و بهتر است که حتی آقایان نیز در هوای سرد حتما از کلاه و سرپوش استفاده کنند. او در پایان گفت: رنگ لباس بسیار مهم بوده و بهتر است که ما بیشتر از رنگ های نشاط آور از جمله آبی، سبز و زرد که جزو رنگ های الهی هستند استفاده کنیم تا به این وسیله سیستم ایمنی بدن را بالا ببریم. ...
جانبازی که 500 بار قله کرکس را فتح کرده است/ موج انفجاری که خواب را حرام کرد
را بر من حرام کرد رحمانی از دوران سخت بعد از دفاع مقدس می گوید: بعد از این که از جنگ برگشتیم به خاطر موج انفجار گوش هایم صدا می کرد و شب ها خوابم نمی برد، شب ها برای بی خوابی به خیابان می آمدم و تا صبح پیاده روی می کردم، تا بلکه خسته شده و به خواب بروم. وی از خاطرات بی خوابی برایمان تعریف کرد: الان در منزل ما ساعت دیواری هیچ معنایی ندارد، چرا که تمامی ساعت های دیواری منزل ...
10 گیاه رطوبت دوست برای نگهداری در تراریوم شیشه ای
... تراریوم ها را می توان به صورت آماده خریداری کرد، با این حال اگر به باغبانی و گل کاری علاقه دارید می توانید در خانه اقدام به کاشت گیاهان دلخواه خود در تراریوم کنید. همان طور که می دانید یکی از چالش های مهم هنگام کاشت گل و گیاه در تراریوم انتخاب گل های مناسب است. در ادامه مطالب بهترین گیاهان آپارتمانی و پس از آشنایی با گیاهان مناسب اتاق خواب ؛ در این مطلب قصد داریم به ...
برای آرایش صورت به چه لوازم آرایشی نیاز داریم؟
تناژ رنگ برای انواع پوست کاربرد دارد و برای پوشاندن لکه های اطراف چشم مناسب است. کانسیلر نارنجی: برای افراد با پوست سبزه مناسب می باشد. کانسیلر سبز: برای پوشاندن لکه های قرمز رنگ پوست که ممکن است ریشه مادرزادی داشته باشند مناسب است. کانسیلر بنفش: اگر پوست صورت شما مایل به زرد است، استفاده از کانسیلر بنفش برای پوشاندن لکه های روی پوستتان مناسب است. در ادامه ...
خواب کافی افکار منفی را دور می کند
ناخوشایندی از فردای خود دارند، در طول شبانه روز با وجود تفکرات استرس زا خواب ناموفق را پشت سر گذاشته و برای دستیابی به آرامش و حتما با برنامه ریزی، صبح آرام تری را برای خود رقم می زنند. این روان درمانگر با بیان اینکه تحقیقات نشان داده است که هفت ساعت خواب برای کاهش خطر مرگ و میر، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت، مقدار مناسبی است، افزود: بیماران دیابتی به طور معمول باید حدود هشت ساعت بیشتر از ...