سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید خود را با دیگران مقایسه کنیم؟
، زیرا مشکلات واقعی آن ها را نمی بینیم و فقط با ظاهر امر مواجه هستیم. شایسته زنجیران روانشناس و روان درمانگر در این باره اظهار کرد: احساس خود کم بینی و عقده حقارت یکی از دلایلی است که منجر به مقایسه افراد با دیگران می شود، این افراد عزت نفس پایینی دارند و مدام خود را کمتر و پایین تر از دیگران می بینند، بنابراین سعی می کنند با انجام کار هایی به موقعیت و جایگاه دیگران دست پیدا کنند و از احساس ...
خواب کافی افکار منفی را دور می کند
...، در طول شبانه روز با وجود تفکرات استرس زا خواب ناموفق را پشت سر گذاشته و برای دستیابی به آرامش و حتما با برنامه ریزی، صبح آرام تری را برای خود رقم می زنند. این روان درمانگر با بیان اینکه تحقیقات نشان داده است که هفت ساعت خواب برای کاهش خطر مرگ و میر، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت، مقدار مناسبی است، افزود: بیماران دیابتی به طور معمول باید حدود هشت ساعت بیشتر از دیگر افراد عادی ...
جای خالی روان درمانگران درمراکز درمان کرونا
همین دوران کرونا، خیلی ها دچار وسواس شستشو و وسواس فکری شده اند. عده ای خود را در خانه ها محبوس کرده اند و طبق یافته های علمی نیز میزان ابتلا به افسردگی و اضطراب در دوران کرونا افزایش یافته است. به همین دلایل، حضور پررنگ روان درمانگران برای کنترل بحران کرونا، بیش از گذشته احساس می شود. با این وجود، در اغلب مراکز درمان کرونا شاهد هستیم که بحث سلامت روان بیماران مبتلا به کرونا، خانواده هایشان و کادر ...
بهترین رنگ ها برای اتاق خواب کودک دختر و پسر کدامند؟
به گزارش ایلنا، رنگ آمیزی و انتخاب رنگ مناسب برای لوازم مختلف یکی از مهم ترین بخش های دکوراسیون منزل است که علاوه بر تاثیر بسزای آن در ظاهر منزل رابطه نزدیکی با عواطف و احساسات افراد داشته و در علم روانشناسی درباره آن صحبت زیادی شده است. بی تردید رنگ ها روی خلق و خو و روان انسان اثرگذار هستند و تصمیماتی که در این زمینه گرفته می شود – حتی در ابعاد کوچک – می تواند در بهبود یا تضعیف روحیه نقش مهمی ...
مهم ترین عوامل ناسازگاری زوجین
ی ده های اخیر در قالب فیلم و سریال، کتاب، اخبار حوادث روزنامه ها و اظهارنظر برخی از کارشناسان به جامعه نهادینه شده در حالی که روانشناسی مدرن ثابت کرده که مردها به اندازه زنان ها حساس هستند فقط مقاومت های شناختی و نوع نگاه و نگرش آنها به محیط پیرامون خود باعث می شود این خصایص را از خود بروز ندهد. ابراهیمی ادامه داد: در مقایسه ساختار مغز زنان و مردان، بزرگ تر بودن نیمکره راست مغز نسبت به ...
چشم های ما حرف های زیادی برای گفتن دارند!
چشم ها بینش اساسی بین فردی را فراهم می کنند و جنبه های مختلف چشم (از جمله میزان باز بودن یا شیب داشتن ابرو) اطلاعاتی در مورد حالت های مختلف روانی ارائه می دهد. علوم اعصاب اینجا نیز بسیار جالب است. همانطور که می دانیم، انسان ها نسبت به تغییرات بسیار کوچک در نگاه افراد بسیار حساس هستند. وقتی شما دارید نگاه می کنید که فرد مقابل تان به کدام سمت نگاه می کند، بادامه مغز یا همان آمیگدالا فعال ...
کرونا دلیلی و هدفی بود برای تغییر نه تحولی در کل جهان
درک افراد و بویژه کودکان است و این برداشت باید تغییر کند. انقلابی که آلفرد آدلر بر پا کرد خیلی دیده و جدی گرفته نشد. او هوایِ تازه ای در کالبد تعلیم و تربیت خلق کرد. مشاور تربیتی توضیح داد: دستگاه آموزش و پرورش، به ویژه ما معلمان بهتر است در دانش، نگرش، روش و منشِ خود بازنگری و نسلِ نوِ امروز را با جایگاهش آشنا کنیم تا زنجیره ی هدایت را با نگرشِ انسان گرایانه تری ادامه دهند. ...
گریه کردن خانم ها نشانه ضعف است؟
گروه جامعه: گریه کردن یکی از واکنش های هیجانی و طبیعی در انسان هاست. هر انسانی تجربه گریه کردن در موقعیت های شاد یا ناراحت کننده را داشته است. در طول زمان، باوری اشتباه بین مردم شکل گرفته است که گریه کردن نشانه ضعف است و احتمالا خانم ها بیشتر از این روش استفاده می کنند. محققان از منظر علم روان شناسی، پژوهش های بسیاری درباره گریه کردن انجام داده اند؛ که در ادامه به مهم ترین نکاتش می پردازیم. ...
نحوه رفتار با شوهران و مردان خسیس، دروغگو و شکاک
اگر صورت حساب تلفن همسرش زیاد باشد به او شک می کند و آن را به عنوان نشانه ای از روابط فرا زناشویی تفسیر می کند و اتهام خیانت را به همسرش می زند. این روانشناس ادامه داد: حال باتوجه به اینکه این بیماری در مردان بیشتر است، گاهی زنانی که کمبود توجه و نیاز عاطفی شدیدی دارند، این رفتار ها را حساس بودن به خود می انگارند و اصولا شخصیت هایی وابسته هستند، در نتیجه همه افراد نیازمند این هستند که ...
حجت الاسلام والمسلمین پناهیان: اگر همه مسئولان روحیه مقاومت داشتند طاغوت فکر تجاوز و تحریم را هم نمی کرد
اسلامی را به چالش کشانده است، افزود: وجود طاغوت باعث می شود که مردم راه صحیح را پیدا نکنند و روحیه انسان ها را خراب می کند و آنها را وادار به شهوت پرستی و دنیا گرایی می کند. وی با تصریح بر اینکه طاغوت بین الملل امروز مغز برخی از افراد داخل کشور را هم شستشو داده و آنها را مرعوب خود ساخته است، گفت: از طرف طاغوت و نظام سلطه برای آموزش و پرورش، نظام بانکداری، کشاورزی و سلامت کشور دستورالعمل ...
15 نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن
...، و قلب شده و موجب عوارضی جدی شوند. بدون در نظر گرفتن این که کجا تشکیل شده یا در نهایت کجا متوقف می شود، این احتمال وجود دارد که لخته خون به یک حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. آگاهی از علائم، به ویژه اگر در معرض خطر بالا برای تشکیل لخته خون قرار دارید، اهمیت دارد. در ادامه با برخی نشانه های ناخوشایند و ترسناک که می توانند به وجود یک لخته خون در بدن انسان اشاره داشته باشند، بیشتر آشنا ...
پیری زودرس چگونه می رسد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روان درمانگر تحلیلی گفت: سختی کار و انجام همزمان چند فعالیت نه تنها موجب فشار روانی و خستگی می شود، بلکه جسم را فرسوده و انسان را معرض پیری زودرس قرار می دهد. سارا اکبرزاده اظهار داشت: کم تحرکی، افکار منفی، افسردگی و تغذیه نامناسب از جمله دیگر عوامل مهم تاثیرگذار بر روند پیری زودرس به شمار می رود و در کنار این موارد چنانچه فردی زمان ...
روابط زناشویی سالم، تاثیر مشاوره
پوست است ، همان طور که یک مادر کودکش را نوازش می کند. لمس باید روی صورت ، گردن ، موها ، بدن و . . . به ملایمت انجام شود. اتاق خواب اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد تاثیر مهمی در برقراری رابطه سالم دارد. مثلا در اتاق خواب نباید عوامل استرس زا وجود داشته باشد. نکاتی را نیز باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار دهید. مانند رنگ اتاق خواب که باید روشن باشد ، نور ...
چرا شر فقط گریبان برخی انسان ها را می گیرد؟
انسان ها شر بسیاری به وجود می آید و برای برخی افراد شر کمتری بروز و ظهور می کند و این دو بر اساس تعریفِ فلسفی با هم سازگار نیستند. وی دلایل این پرسش را اینگونه تشریح کرد: خداوند عالم مطلق است و امکانِ دانستن هر چیزی از جمله از بین بردن شر را دارد و از طرفی اگر خداوند قادر مطلق باشد، بر رفع شر تواناست. پورمحمدی همچنین تاکید کرد: اگر خداوند خیرخواه محض باشد، در پی ایجاد خیر و ...
اضطراب پاییزی کرونا در راه است/ چگونه از استرس ابتلا دور بمانیم
اگر این اضطراب، شدید و طولانی شود علاوه بر ایجاد رنج و مختل شدن زندگی باعث پدیدار شدن مشکلات جدی تری نظیر افسردگی و وسواس خواهد شد. خردمند ادامه داد: پیگیری زیاد اخبار، تماشای تصاویر دلخراش افراد مبتلا به بیماری در شبکه های اجتماعی، عدم اطمینان و بزرگ نمایی خطرات از جمله عوامل تشدید کننده اضطراب کرونا است. وی، استراتژی برخورد با اضطراب کرونا را یکی از مهم ترین شیوه های مقاب ...
کارزار مبارزه فرهنگی و رسانه ای ماده مخدر شیشه و گل در رشت
بخشی جوانان نسبت به اثرات مخرب مواد مخدر، همچنین به کاهش اعتیاد نیز کمک کنیم. او با بیان اینکه اعتیاد فقط خانواده شخص معتاد را درگیر نمی کند، بلکه همه جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد، افزود: باید از ظرفیت اصحاب رسانه برای آگاهی بخشی هرچه بیشتر از این بلای خانمان سوز بهره گرفت. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدرگیلان با اشاره به اینکه برخی از سودجویان با تبلیغ دروغین مبنی براینکه مصرف مواد مخدر گل و شیشه موجب سلامت روح و روان می شود، تصریح کرد: در مقابل این توطئه ها باید رسانه ها هم پای کار آیند و اثرات مخرب این 2 ماده مخدر صنعتی را به مردم معرفی کنند. ...
لزوم مداوای اثرات روانی ناشی از تجاوز
افسردگی و خلق پایین، مرور بیمارگون خاطرات تجاوز، اختلالات خواب، اختلال در خوردن، اختلالات شخصیتی، احساس گناه، احساس عدم اعتماد به دیگران، اختلال هویت، احساس ناتوانی شخصی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و مشکلات ارتباطی و هیجانی و عاطفی، از دیگر پیامدهای قربانی تجاوز است. این افراد در روابط بین فردی، عملکردهای اجتماعی، شغلی و تحصیلی دچار مشکل می شوند. باید توجه داشته باشیم زمانی تجاوز و ...
توصیه هایی به دانش آموزان و والدین برای حفظ سلامت روان در دوران کرونا
مهربانی و طرح آموزش از راه دور آبا ، از خرد، کرامت و مهربانی به عنوان اصول سه گانه این مجموعه نام برد و یادآور شد: سلسله جلسات خیر و خرد به منظور بررسی مفهوم و مسیر خیر مؤثر و بهترین و بهینه ترین راهکارهای موجود برای توسعه انسانی جامعه و حل مسائلی از جمله عدالت آموزشی، از فعالیت های مؤسسه دارالاکرام است که با همکاری نشر نی در حال برگزاری است. در ادامه علی صاحبی، روانشناس و مدرس دوره های ...
بوییدن گل فواید درمانی دارد
بوییدن گل های معطر، یک حس مشترک در میان افراد مختلف ایجاد می کند که تا مدت ها در پس ذهن باقی می ماند. حتما تابحال یک دسته گل خوش بو را بو کرده اید. حس آرامش و تمرکزی که بعد از استشاق بوی خوش گل بدست می آید وصف ناپذیر است و به راحتی می تواند بر افکار، هورمون ها و سوخت ساز بدن تاثیر بگذارد. به گزارش کاماپرس، رایحه درمانی با وجود خاصیت طبیعی بودن آن، یک روش درمانی موثر جهت تسکین انواع بیماری ...
انزوای کرونایی برای دانش آموزان خطرناک تر از مصرف سیگار
روانشناس بالینی افزود: یادگیری بسیاری از مهارت های مهم و عمیق انسانی از طریق بازی ها انجام می شود. تنظیم هیجان، حل مساله، خلق استراتژی و تفکر انتزاعی از کارکردهای بازی و تفریح است، بازی نیز مثل بسیاری دیگر از ابعاد انسان در تعامل و رابطه با دیگران معنا پیدا می کند. وی از مهمترین و حساس ترین ابعاد ناشی از بیماری کرونا را مساله تحصیل دانش آموزان عنوان کرد و افزود: آموزش و زندگی دانش ...
کرم کوچولو به کتابفروشی ها آمد/آموزش رابطه بچه ها با طبیعت
، نعمت ها و داشته ها عنوان شده است. ممکن است برای برخی والدین و مربیان، پرورش حس احترام به طبیعت و احساس دوستی نسبت به گیاهان و جانوران در کودکان، در جهانی که حقوق انسان ها ازجمله حق حیات آن ها نیز، در بسیاری موارد رعایت نمی شود، مسئله ای تفنّنی و به دور از واقعیات زندگی بشری به نظر آید. در پاسخ به این دیدگاه، لازم است تأکید شود برقراری ارتباطی صحیح با طبیعت، موجب پرورش کودکان و ...
روانشناسی مهاجرت
مهاجرت برای مواجهه با هر مشکلی باید از مشاوره با افراد متخصص بهره جست. در زمینه اقتصادی باید پیش از هرگونه اقدامی از افراد موفق در این زمینه و نیز مشاورین اقتصادی بهره لازم را برد. در زمینه عاطفی، روانی و خانوادگی نیز باید با مراجعه به یک دکتر روانشناس متبحر که در زمینه مشکلات مهاجرت آشنایی دارد، از دانش او بهره جست. دکتر روانشناس باید نسبت به مشکلات مهاجرت و نیز روان انسان، اشراف کافی داشته ...
افسردگی پاییزی چه کسانی را هدف قرار می دهد
عارضه افسردگی پاییزی دچار می شوند. این روان شناس ادامه داد: تغییر فصل روی مجردها و به خصوص وارد شدن به فصل پاییز بازتاب بیشتری بر روی روح و روان آنها دارد. دلیلش هم این است که مجردها در طول روز بیشتر بیرون هستند و زمان گسترده تری برای گردش و بیرون ماندن برای آنها وجود دارد ضمن اینکه مشغولیت های بیرون از منزل نیز برای آنها حجم بیشتری دارد اما وقتی روز کوتاه می شود آنها این شرایط را دیگر ...
تفاوت های سوگ با افسردگی
مبتلا به بیماری کشنده ای به نام کرونا شده است و افراد هر روز شاهد از بین رفتن اعضای خانواده خود هستند، یکی از مهم ترین اختلالاتی که می تواند با بیماری کرونا همراه شود و روان افراد را هدف قرار بگیرد، اختلال سوگ است. حمیدی ادامه داد: آنچه در راهنمای تشخیصی اختلالات روانی به عنوان اختلال سوگ تعریف می شود، ناظر بر پیامدهایی است که پس از فقدان شخص یا چیزی که فرد به آن احساس تعلق می کند، در ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب روان
زنجبیل مصرف شود، در بهبود علایم آنفلوآنزا و گلودرد مؤثر خواهد بود. مرکبات رایحه مرکبات به خصوص پرتقال و لیمو بسیار خوشایند است و تاثیر آن به عنوان محرک جسم و روح تایید شده است. مرکبات روح را طراوت می بخشد، هیجانات و احساسات را تحریک می کند و افکار منفی را تسکین می دهد. استنشاق رایحه مرکبات در صبح باعث می شود با نشاط بهتری از خواب برخیزید و با نگاه مثبتی روز خود را آغاز کنید ...
رفتار بورسی مردم، واکنش طبیعی به اقتصاد بی ثبات است
...، خود موضوع مهمی است که باید مورد بررسی قرار گیرد. اقبال بی سابقه مردم به بورس با امید پنج برابر کردن سرمایه خود در عرض چند ماه، رنگ و بوی رؤیای شرکت های هرمی و یک شبه ره صدساله رفتن را داشت. اما آیا این رفتار، بر اساس الگوهای اقتصادی و فرهنگی موجود توجیه پذیر است؟ چه مؤلفه هایی سبب برخی رفتارهای هیجانی مردم در بازارهای اقتصادی چون بورس می شود؟ برای پاسخ به این پرسش ها با دکتر روح الله نصرتی، عضو ...
19 پیشنهاد جذاب برای هدیه دادن به سالمندان
امروزه به دلیل افزایش امید به زندگی و ارتقاء سطح زندگی، جمعیت سالمندی افزایش یافته است. از دیدگاه تقویمی، فردی که 60 سالگی را رد کرده است جز قشر سالمند محسوب می شود. افراد با کوله باری از تجربه و دنیایی از خاطرات پا به سن سالمندی می گذارند. به دلیل ویژگی های خاص این دوره مثل بازنشستگی، تغییرات جسمی و فیزیولوژیکی در بدن، افراد سالمند نیازمند توجه ویژه ای از سوی اطرافیان هستند. باید نیازهای ...