خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه و گیاهانی که ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت می کنند
گلیسیرید ها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتور های پیش دیابت را کاهش می دهد. علاوه بر این، این ادویه ی فوق العاده در معالجه ی سرطان مفید است؛ زیرا می تواند موجب کند شدن توسعه ی خون رسا ...
5 اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
اینکه اینکه بدانیم سم قارچ در کل رب گوجه پخش شده است. این سم بیشتر تحت عنوان آفلاتوکسین ها شناخته می شود و استفاده از آن در طولانی مدت باعث سیروز کبدی و سرطان کبد می شود. 5. استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو ظروف یکبار مصرف پلاستیکی در صورت تماس با مایعات و مواد غذایی در دمای بالای 40 درجه سانتیگراد، باعث آزاد شدن ماده شیمیایی و سرطان زایی به نام استایرن می شود ...
سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند؟
نهفته است همچنین این غذا به ساخت گلبول های قرمز بدن کمک کرده و باعث بهبود عملکرد بدن نیز می شود. علاوه بر ویتامین B12 سیرابی دارای ویتامین E و نیاسین و زینک هم بوده که بسیار برای بدن مفید است. سیرابی دارای مقدار فراوانی آهن، کلسیم و فسفر هم است که پروتئین و آمینواسید های موجود در این غذا موجب تامین کلسیم روزانه بدن کودکان می شود. وجود کلسیم فراوان در این غذا سلامت استخوان ها و دندان ها را ...
پیشگیری از سرطان زنان، تغذیه مناسب
به اندازه کافی در غذا خوردن مشکل دارید، از نکات زیر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. غذاهایی که باید بخورید برخی از گزینه های غذایی خاص برای افرادی که مبتلا به سرطان پستان هستند، بهتر است. میوه ها و سبزیجات. میوه ها و سبزیجات رنگی روشن، سرشار از مواد مغذی گیاهی به نام فیتوشیمیایی هستند. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم پیچ و کلم بروکسل به دلیل داشتن خاصیت ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام برای کودکان
بادام همانطور که پیشتر گفتیم، بادام سرشار از ریبوفلاوین و کارنیتین است، که برای سلامتی و افزایش عملکرد مغز مناسب است. برای رشد و توسعه عملکرد مغز کودکان می توان از بادام استفاده کرد. این عملکرد یکی از خواص بادام برای کودکان است که به همین راحتی نمی توان از آن عبور کرد. با وجود این مواد در بادام می توان از آلزایمر در بزرگسالی جلوگیری کرد. همچنین برای سیستم عصبی بسیار مفید است. ...
خواص انار/ اگر این بیماری ها را دارید یاقوت های سرخ پاییز دوای دردتان است
قلبی با انار انار یک غذای سرشار از آنتی اکسید های قوی و موادی بسیار مفید برای سلامتی مانند فلاونوئید ها، آنتوسیانین ها، اسید پونیک، الاژیتانین ها و سایر موادی که دارای خواص ضد ویروسی، فشار خون بالا و ضد التهاب است. همچنین می توان از انار برای پیش گیری و درمان بسیاری از سرطان ها، بیماری های قلبی ، عروق خونی، پوکی استخوان، التهاب مفاصل، التیام زخم ها، دستگاه تناسلی و دیگر ...
با کدام میوه ها لاغر شویم؟
، کاهش ابتلا به سرطان و همچنین با بهبودی هضم غدا به کاهش وزن نیز کمک می کند. 8-پرتقال پرتقال برای کمک به کاهش وزن، سکته مغزی، بیماری های کبدی و سکته مغزی، فشارخون بالا، دیابت و مسائل مربوط به پوست و بیماری قلبی مفید است. پرتقال منبع غنی از انواع ویتامین ها از جمله C، B، Aو فیبر، مس، کلسیم و مواد مغذی دیگر است. 9-زغال اخته این میوه کوچک دارای خواص ...
خواص شگفت انگیز به؛ از کاهش وزن تا رفع بوی بد دهان
های A، B و C است و برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل سوزش مجاری ادراری، تنگی نفس، سردرد های مزمن، التهاب روده، عفونت های روده ای و ورم حاد معده از نوع خونی، جلوگیری از سقط جنین و کاهش بوی بد عرق بدن تاثیر زیادی دارد. از خواص دانه به چه می دانید؟ متخصصان می گویند سم های موجود در دانه به برای بدن به شدت مضر هستند، به همین علت از جویدن آن ها پرهیز کنید، اما بلعیدن چند عدد ...
سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی
های دیگر، از جمله انواع دیگر سرطان را نیز افزایش دهد، از این رو، افراد باید به پیامدهای چربی اضافه بدن توجه داشته باشند. برای کاهش چربی بدن و تقویت سلامت آن می توانید توصیه های زیر را مد نظر قرار دهید: غذاهای سرشار از فیبر را هر روز مصرف کنید. مطالعات نشان داده اند که غذاهای حاوی فیبر محلول می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند. از جمله گزینه های خوب در این زمینه می توان به دانه ...
پاکسازی روده با 10 دمنوش و خوراکی
حبوبات هم یافت می شوند. این مواد با تقویت باکتری های مفید روده اثرات مثبتی از خود به جای می گذارند. برخی مطالعات درباره ی مفیدبودن نشاسته های مقاوم در جلوگیری از ابتلا به سرطان روده هم صحبت کرده اند. نشاسته های مقاوم در کربوهیدرات ها هم وجود دارند. کسانی که رژیم کم کربوهیدرات دارند، نیز می توانند از نشاسته هایی استفاده کنند که کمتر باعث افزایش قند خون می شوند. سیب زمینی های رنگی کم نشاسته و برنج موادی با چنین خاصیتی هستند. استفاده از نشاسته های مقاوم در رژیم غذایی مانند استفاده از فیبر مفید است. گردآورنده: فرحان مرادی آنچه دیگران میخوانند: ...
خواص و مضرات چای ماچا برای کبد، کاهش وزن، دیابت و ...
این چای از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود، گیاهی همیشه سبز از خانواده Theaceae یا تنچا. این گیاه نخستین بار در تپه های کم ارتفاع و مرطوب جنوب غربی چین کشف شد. بد نیست بدانید همه انواع چای از این گیاه به دست می آیند اما تفاوت در رنگ و مزه این چای ها به دلیل تفاوت در نحوه فرآوری آن هاست. برخلاف چای سیاه که از طریق تخمیر به دست می آید چای سبز با فرآیندهایی غیر از تخمیر به حاصل می شود. چای ماچا در شرق آسیا شان و منزلت چای ماسا لا در شبه قاره هند را دارد. در فرایند تولید چای ماچا در واقع به برگ درختچه نور مستقیم آفتاب نمی خورد. برای ...
پیشگیری از پیری زودرس با خرمالو
تیتربرتر ؛ خرمالو میوه خوشمزه و خاصی است که طعمی شیرین و دلنشین دارد. آن ها دارای خواص و مزایای بهداشتی فراوانی برای سلامت انسان ها هستند از جمله این توانایی ها می توان به تقویت سلامت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان ، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست اشاره کرد. همچنین به کاهش ...
خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز
تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز کپساسین فلفل سبز به درمان درد آرتروز و روماتیسم کمک می کند و ورم ناشی از این درد ها را کاهش می دهد. فلفل شیرین سرشار از کلسیم است و بدین ترتیب می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. این خاصیت فلفل سبز شیرین به استحکام دندان ها نیز کمک می کند. فلفل با تحریک تولید مایعات هاضمه در معده و نابودی باکتری هایی که می توانند ...
آشنایی با مضرات و مُصلح زردک
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زردک یا جزر یک ریشه خوراکی است. این گیاه بومی ایران و کاربرد های وسیعی در طب و سفره ایرانیان داشته است، اما مدتی است که تولید و مصرف آن به شدت کاهش یافته و کمتر در میوه فروشی ها دیده می شود. زردک خواص بسیاری دارد که از آن جمله می توان به پیشگیری از سرطان، کاهش بیماری های قلبی، کمک به سلامت چشم و... اشاره کرد. شقاقل دارای ریشه های ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
به گزارش نشریه آمریکایی فوربس، انتخاب گزینه های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از ...
با مصرف این 5 ماده غذایی مو های زیبا و فریبنده داشته باشید
که سرشار از بیوتین هستند را معرفی می کنیم. 1- محصولات لبنی محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و کشک سرشار از بیوتین هستند. افراد حتماً باید محصولات لبنی را در رژیم غذایی خود قرار دهند تا بتوانند علاوه بر جذب پروتئین و کلسیم، بیوتین لازم روزانه بدن را تامین کنند. زیبایی بخشی به پوست و موی شما تنها بخشی از خواص بی نظیر لبنیات است. توصیه می شود افراد دارای کهولت سن و نیز افرادی ...
خواص میوه های پاییزی/ کدو تنبل
این نوع از کدو پیدا کنید. اگر تا به حال از این نوع سبزی استفاده چندانی نمی کرده اید بهتر است نظرتان را تغییر بدهید و آن را به خانه تان بیاورید چون این روزها کدوتنبل به شدت مورداستفاده طبخ انواع خوراکی های خوشمزه قرار می گیرد. کدو تنبل به واسطه پوست ضخیمی که دارد می تواند حتی برای یکی، دو ماه قابل نگهداری در یخچال باشد. خواص میوه های پاییزی کدو تنبل کدو حلوایی ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
... میوه بِه دارای آنتی اکسیدان های مختلف است که این مواد باعث کاهش استرس می شوند. مقابله با سرطان یکی دیگر از خواص میوه بِه مبارزه با عارضه سرطان است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و باعث نابودی سلول های سرطانی بدخیم می شود و همچنین تانن موجود در دانه های بِه از غشاهای بدن در مبارزه با سرطان محافظت می کنند. ...
خواص دارویی گل محمدی چیست؟
.... در ادامه به بررسی بعضی از خواص دارویی گل محمدی می پردازیم: پیشگیری از سرطان چای گل محمدی سرشار از آنتوسیانین ها است که از جهش ژنتیکی جلوگیری می کند. همچنین آنتی اکسیدان ها، کاتچین ها و پلی فنل های موجود در آن از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این چای گل محمدی به دلیل خاصیت آنتی ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود.عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه این بخش از سلامت تغذیه با دنیای ...
مصرف دانه های کنجد و روغن کنجد در بارداری
از فیبر هستند و به عنوان یک ملین طبیعی، برای کاهش یبوست و حرکت روده عمل میکنند. گنجاندن آنها در رژیم غذایی سیستم گوارشی تان را فعال میکند. 2. وجود مواد مغذی برای افزایش سیستم ایمنی بدن: دانه های کنجد با غنی بودن از مواد مغذی از سلامت و سیستم ایمنی بدن حمایت میکنند. از آنجا که در بخش نکات تغذیه دوران بارداری در نمناک گفته شده است سطح مقاومت بدن در طول بارداری پایین است، این ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
ویتامین های ضروری برای رشد کودکان است. تحقیقات نشان داده یکی از مهمترین خواص نان سبوس دار برای کودکان کمک به بهبود رشد، افزایش هوش و رفتار خوب در کودکان است. نان سبوس دار سرشار از سیلیس بوده، مصرف آن موجب استحکام و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها می گردد. مصرف نان سبوس دار برای سلامت چشم ها مفید بوده، وجود ویتامین های، روی و نیاسین در سبوس می تواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک کند ...
آشنایی با 10 نوع دمنوش و خوراکی ضد افسردگی
ها هستند و برای حفظ سلامت قلب و مغز موثرند، ویتامین ب موجود در آنها موجب کاهش میزان ترس، عصبانیت و افسردگی می شود. اسفناج، کلم و کاهو از جمله این سبزیجات هستند. این قبیل سبزیجات سبزبرگ با وجود مواد مغذی ای که دارند، تقویت کننده قوی سیستم ایمنی هستند و خواص ضد سرطانی نیز دارند. این مواد علاوه بر این که از تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی جلوگیری می کنند، بدن را مسلح نگه داشته و به ...
خواص میوه های پاییزی/ گل کلم
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. این سبزی شیرین و سبک با طعم بی نظیرش می تواند یکی از مناسب ترین گزینه های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. ...
آفتاب سوختگی و احتمال دو برابری ابتلا به سرطان پوست
دریافتی از مواد غذایی طبیعی به جای مصرف مکمل ها، برای مبارزه با سرطان استفاده کنید زیرا مطالعات توانسته اند ترکیبات و منابع غذایی متشکل از طیف گسترده ای از مواد مغذی که دارای اثر بسیار متفاوتی در ابتلا به سرطان پوست هستند را کشف کنند. برای مبارزه با سرطان پوست از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ آنتی اکسیدان ها: آسیب اکسیداتیو به افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است و مطالعات نشان می ...
بهترین و مفیدترین مسکن های گیاهی را بشناسید
سالیان اخیر تعداد افرادی که در پی جایگزین های طبیعی برای تسکین درد و بهبود شرایط بدن خود هستند، افزایش یافته است. برخی از مواد غذایی دارای خواصی هستند که می توانند به بهبود و تسکین درد کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. زردچوبه زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی ...
خواص گیاه آلوئه ورا
. آلوئه ورا جذب مواد مغذی از روده را بیشتر می کند؛ این شامل جذب آهن نیز می شود. آهن، مولکول های اکسیژن آزاد را از ریه ها به تمام بدن حمل می کند و جذب آهن مناسب عامل اصلی حفظ سطح اکسیژن خون است. آلوئه ورا همچنین به عنوان یک ترکیب آداپتوژن عمل کرده و به حفظ سلول ها و بافت ها در تعادل کمک می کند. این باعث می شود که کار سیستم ایمنی بدن برای محافظت سلول ها از استرس اکسیداتیو و عوامل دیگر که ...
خواص میوه های پاییزی/ بالنگ
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بالنگ یا ترنج دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1.این میوه دارای دو نوع است که نوع کوچک آن را ترنج و نوع بزرگ آن را بالنگ می گویند. 2. طبیعت پوست زرد آن، گرم و خشک است و شحم آن یعنی گوشت آن که زیر پوست زرد آن است و شیرین مزه و سرد و تر است ولی سردی آن زیادتر از تری آن است و مغز ترش آن سرد و خشک است. 3. بالنگ ترش، ملطف و صاف کننده روح طبیعی و خون از صفرا و مسکن قی (استفراغ) صفراوی است. 4. بالنگ ترش برای خفقان قلب, تقویت کبد, معده و تسکین حرارت احشا مفید است. ترنج خواص میوه های پاییزی بالنگ ...
