با کمبود این ماده معدنی در بدن، می میریم
سایر منابع:
سایر خبرها
7 مزیت بی نظیر ویتامین B6
ویتامین B6 در تولید هموگلوبین نقش دارد – پروتئینی که سلول ها را با اکسیژن تأمین می کند. سطح هموگلوبین کمتر از حد طبیعی یکی از دلایل کم خونی است، وضعیتی که با سطح پایین گلبول های قرمز مشخص می شود. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بدن منتقل می کنند، بنابراین بدون گلبول های قرمز کافی می توان احساس ضعف و خستگی کرد. منبع: www.msn. ...
یک ماده حیاتی در بدن مبتلایان به کرونای شدید کم است
افراد به طور کلی دانشمندان این نکته را کشف کرده اند که برخی بیماری ها می توانند روی یکدیگر تاثیر داشته باشند و یکدیگر را تشدید کنند. برای مثال، دانشمندان پی برده اند بیماری لثه می تواند باعث مرگبار شدن کووید 19 در بیماران شود. محققان ارتباط میان خطر مرگ بار ابتلا به ویروس کرونا و بیماری لثه را کشف کردند. بیماری لثه خود با بیماری قلبی و بیماری مزمن ریوی ارتباط مستقیمی دارد. خود ...
توصیه های مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن
آورده شده است که عبارتند از: در کنار سایر ویتامین های گروه B، بدن در تبدیل غذا به انرژی به بدن کمک می کند. این ماده به سوخت و ساز کربوهیدرات کمک کرده و با آنزیم ها برای تجزیه پروتئین ها به اسیدهای آمینه کار می کند. ویتامین B6 با دو ویتامین B دیگر – B12 و اسید فولیک کار می کند تا سطح هموسیستئین را کاهش دهد. هیپرهوموسیستئیمی هنگامی رخ می دهد که سطح بالایی از اسید آمینه هموسیستئین در خون وجود ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
. غذاهای غنی از فولات برای زنان قبل از دوران پیشگیری و حاملگی نیز مفید است. تعدادی از ویتامین ها مانند:نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز موجود هستند، منبع خوبی از مواد مغذی هستند که به جلوگیری بسیاری از عفونت های بدن کمک میکند. محتوای پتاسیم در لوبیا سبز، به بدن کمک میکند تا تولید سلول های بهتر و حرکت مایع بدن را حفظ کند. محتوای پتاسیم در لوبیا سبز، در کنترل فشار خون و ...
کشف دلیل مرگبار بودن کرونا در برخی افراد
که برخی بیماری ها می توانند روی یکدیگر تاثیر داشته باشند و یکدیگر را تشدید کنند. برای مثال، دانشمندان پی برده اند بیماری لثه می تواند باعث مرگبار شدن کووید 19 در بیماران شود. محققان ارتباط میان خطر مرگ بار ابتلا به ویروس کرونا و بیماری لثه را کشف کردند. بیماری لثه خود با بیماری قلبی و بیماری مزمن ریوی ارتباط مستقیمی دارد. خود این دو بیماری نیز به طور مستقیم می تواند خطر مرگ بیماران به ...
علائم کمبود آهن در کودکان چیست؟
به وجود سطوح آهن در بدن که به طور غیرطبیعی پایین است، کمبود آهن می گویند. آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که در گوشت قرمز و همچنین در میوه ها و سبزیجات به خصوصی یافت می شود. آهن در بدن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز خونی) و میوگلوبین (پروتئین موجود در سلول های عضلانی) و نیز عملکرد آنزیم های خاصی که واکنش های شیمیایی بدن را راه می اندازند، ضروری می باشد. آهن ...
درمان ناباروری زنان، تزریق سلول بنیادی به تخمدان
دهه 50 زندگی از دست می دهند. پس از آن فرد وارد مرحله ی یائسگی می شود. در این میان، محققان تخمین می زنند که حدود 1 درصد از زنان جوان نابارور، مبتلا به نارسایی زودرس تخمدان هستند. تخمدان ها زودتر از سن طبیعی دچار یائسگی و متعاقب آن فرد مبتلا به ناباروری می گردد. همچنین، این افراد در معرض خطر ابتلا به علائم یائسگی از قبیل: گرگرفتگی، تعریق های شبانه، نوسانات خلقی و خشکی واژن قرار دارند. تحقیقات ...
در پاییز از مصرف این ویتامین ها غافل نشوید
دهنده عصبی سروتونین است که نقش مهمی در ایجاد احساس شادی و نشاط دارد. منیزیم نیز یکی از مواد غذایی بهبود دهنده خلق وخوست. میزان نیاز بدن به منیزیم بسته به جنس و سن متفاوت است. کودکان 1 تا 8 سال به 80 تا 130 میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارند. 240 میلی گرم در روز برای کودکان 9 تا 13 ساله توصیه شده است. پس از چهارده سالگی این نیاز بنا به جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به ...
مونده ی این غذاها رو هیچ وقت نخورید
این گونه است که شما باید حرارت ملایمی برای یک مدت زمان کوتاه به آن بدهید که ممکن است باکتری ها را از بین نبرد. نگهداشتن تخم مرغ در دمای اتاق برای هر مدت زمانی عامل ایجاد رشد باکتری در آن می شود و سطح آسیب رسانی آن به مرور افزایش پیدا می کند. پس بهتر است تخم مرغ ها را تازه مصرف کنید و حتی به صورت پخته شده هم آن ها را زیاد نگه ندارید. چغندر حاوی نیتریک اکسید است که توانایی شما را هنگام ...
خواص شلیل برای سلامتی بدن
فولات آن به نفع خود استفاده کنند. وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. سلامت سلول ها: شلیل حاوی فسفر است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد ...
ویتامین E در رشد مناسب سیستم عصبی ضروری است
ایجاد می کنند، و انسان همه آنها را جذب می کند، اما کبد فقط قادر به بازگرداندن آلفا توکوفرول به جریان خون است. همه انواع دیگر این ویتامین، متابولیزه شده و دفع می شوند. طبق گزارشات، زنان باردار با ویتامین E کم در پلاسما خون شأن با افزایش خطر سقط جنین روبرو هستند. سرویس خبری: علمی و تغذیه و سلامت ...
سوپرفود های پاییز را جدی بگیرید
به گزارش خلیج فارس؛ انتخاب گزینه های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
شفا آنلاین سلامت باقلا در خانواده حبوبات جای می گیرد و به عنوان یکی از منابع غذایی فیبر و پروتئین شناخته شده است. در 100 گرم باقلا، 26 گرم پروتئین وجود دارد و می توان گفت که خوردن این ماده غذایی نیز به تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک می کند. به این دلیل است که خوردن آن را به همراه برنج، به عنوان یک تکمیل کننده پروتئین توصیه می کنند، زیرا این ماده غذایی تمامی اسید های آمینه ضروری بدن را ندارد و با ...
مأموریت ویژه بهبودیافته های کرونا
را زایمان عنوان کرده بود. زنانی که سابقه زایمان داشته اند، پس از بهبود از کرونا، شرایط اهدای پلاسما ندارند؛ چراکه ممکن است پلاسمای آنها برای استفاده بیماران عوارضی داشته باشد. پلاسمای آنها برای تولید دارو به کار گرفته می شود و تزریق مستقیم به بیماران نخواهد شد. فاطمه حسینی، پزشک مرکز نوآوری سازمان انتقال خون می گوید، احتمالاً این ممنوعیت به دلیل آنتی بادی است که پس از زایمان در بدن زنان ایجاد می ...
دختری که دیدن غذا بیهوش می شود و تا پای مرگ می رود/عکس
...: دختری 20 ساله در انگلیس دو سال است که از طریق قلب غذا می خورد. این دختر انگلیسی که به بیماری کشنده و عجیب سندروم فعال سازی سلول های ماست مبتلا شده واکنش و آلرژی مرگباری نسبت به غذا نشان می دهد به طوری که با دیدن و بوییدن بوی غذا بیهوش می شود و تا پای مرگ می رود به دلیل همین مسئله، پزشکان در ابتدا مجبور شدند تا یک لوله را برای تغذیه در معده او قرار دهند، اما باز بدن این دختر به ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
می شود. طبع این شیره گرم و تر است و در ماه های سرد سال، می تواند گرمای خوبی به بدن بدهد. چهار شیره سرشار از ویتامین ب 6، ب 2، ب 12 و برای خون سازی بدن مهم است و املاحی مثل فسفر، آهن، منگنز و ید دارد. خوردن این معجون طبیعی خون را لطیف می کند و از غلظت خون جلوگیری می کند و برای یبوست و بیماری های استخوانی نیز بسیار مفید است و سبب تقویت قوای جسمی و تقویت حافظه می شود. معجون چهار شیره ...
پوست سیب زمینی و این همه خاصیت؟ / با قاتل کلسترول و دیابت بیشتر آشنا شوید
سیب زمینی یکی از پرمصرف ترین غذا ها در سراسر جهان است؛ به گونه ای که همگان به خاطر ارزان بودن و سرعت رشد و کاشت آسان از آن استفاده می کنند، اما پوست سیب زمینی اسرار بسیاری دارد که اکثر مردم از آن بی اطلاع بوده و از این رو سرنوشت آن غالبا سطل زباله است. یک مجله تخصصی غذا و دارو لیستی بلند از فواید پوست سیب زمینی که گنجینه ای از مواد مغذی و مفید برای بدن دارد را منتشر کرده است. ...
راهنمای تغذیه بالینی بیماران مبتلا به کرونا
تغذیه مناسب برای سلامتی بسیار مهم است. به ویژه در مواقعی که سیستم ایمنی بدن نیاز به آمادگی و مبارزه در برابر ویروس را دارد. دسترسی محدود به غذا های تازه ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم و متنوع را به خطر بیندازد. این دسترسی محدود همچنین می تواند به طور بالقوه منجر به افزایش مصرف غذا های فرآوری شده که عموماً دارای مقادیر زیاد چربی، قند و نمک هستند، شود. با این حال، حتی با وجود مواد کم و محدود، می ...
خاصیت فلفل دلمه ای در درمان بیماری ها
احساس ناراحتی می کنید، سعی کنید میزان ویتامین B6 مصرفی خود را افزایش دهید. B6 که به طور طبیعی در فلفل دلمه ای وجود دارد، به مغز شما کمک می کند تا سروتونین و نوراپی نفرین، دو ماده شیمیایی تأثیرگذار بر خلق و خوی شما تولید کند. کمک به خواب طبیعی: قادر به خوابیدن در شب نیستید؟ مقداری فلفل دلمه ای بخورید! ویتامین B6 موجود در فلفل دلمه ای همچنین به تولید ملاتونین کمک می کند، که بدن ...
غذاهای مناسب و رژیم غذایی صحیح برای مبتلایان به کرونا
غذایی ندارد و به سختی می توان از راه غذا به اندازه کافی این ویتامین را دریافت کنیم. بخشی از ویتامین D باید با تابش آفتاب تبدیل به ویتامین D شود و جذب بدن شود، اما متاسفانه به دلیل نوع پوشش و آلودگی هوا ما از این منبع تا حدودی محروم هستیم بنابراین با یک آزمایش ساده می توان سطح ویتامین D را اندازه گیری کرد و به تجویز مکمل مبادرت کرد. ویتامین C از ویتامین های مهم تقویت کننده ایمنی بدن ...
ویتامین D خطر مرگ و میر را در بیماران کرونایی کاهش می دهد
سطح اکسیژن بدن) و مرگ و میر کاسته می شود. علاوه برآن سطح یک نشانگر التهابی (پروتئین واکنش پذیر C) در خونشان کمتر و سطح لنفوسیت ها (یک نوع سلول ایمنی که به مبارزه با عفونت کمک می کند) در خون این افراد بالاتر بود. مایکل هالیک استاد دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در این باره می گوید: این تحقیق با شواهدی مستقیم نشان می دهد سطح کافی ویتامین در بدن انسان می تواند از بروز عوارض شدید از جمله طوفان های ...
زینک ماده موثر در سرماخوردگی و کووید-19
... گروه پژوهشی به سرپرستی دکتر روبرتو گوئری-فرناندز از بیمارستان "دل مار" بارسلونا اعلام کرد: "سطح پایین زینک در هنگام بستری با التهاب بالاتر عفونت کووید-19 مرتبط است. " دکتر لن هوروویتز، متخصص ریه بیمارستان لنوکس هیل نیویورک گفت: "مدت هاست که تصور می شد زینک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. توضیح احتمالی در این مطالعه این است که زینک ممکن است دارای اثر ضدالتهابی باشد. " ...
سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافئین
جذب کلسیم و منیزیم برای بهبود سلامت استخوان شناخته می شود. این ویتامین در رشد موها هم نقش دارد که کمتر به آن پرداخته شده است. ویتامین D با افزایش تعداد فولیکول های مو در پوست سر به رفع مشکل ریزش مو کمک می کند. ویتامین E خانواده ای از هشت ماده مغذی محلول در چربی را در بر می گیرد. این مواد در بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها کمک می کنند سلول ها از تنش اکسیداتیو در امان ...
آیا آنتی بادی ها تولیدشده در بدن بر ضد کرونا باعث محافظت ما می شوند؟
کروناویروس جدید عامل کووید-19 شامل یک ماده ژنتیکی از نوع اسید ریبونوکلئیک (RNA) است که با یک لایه محافظ پوشانده شده است و درون این لایه محافظ مولکول های پروتئینی گل میخ مانندی وجود دارند که از سطح این لایه بیرون زده اند و می توانند به گیرنده های برخی از سلول های انسانی متصل شوند. هنگامی که RNA یا ماده ژنتیکی ویروس وارد سلول می شود شروع به تکثیر می کند و بعد تولید پروتئین های ویروسی را ...
خواص فوق العاده چای ریبوس
رادیکال های آزاد کمک کنند. در طولانی مدت، اثرات آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها، مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. برخی شواهد نشان می دهد که چای رویبوس می تواند سطح آنتی اکسیدان را در بدن شما افزایش دهد. با این حال، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند. 3. ممکن است سلامت قلب را تقویت کند آنتی اکسیدان های موجود ...
علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی
را بسیار تحت الشعاع خود قرار می دهد که برخی از آن ها شامل مواد زیر می باشد: o مشکلات خواب o اختلالات اشتهایی o فشار خون بالا استرس همچنین می تواند بر موهای شما نیز اثر بگذارد و یکی از دلایل اصلی سفید شدن زودرس مو ها باشد. یک مطالعه در سال 2013 صورت گرفت که ارتباط بین استرس و کاهش تعداد سلول های بنیادی موجود در پیاز موی موش ها را یافت؛ بنابراین اگر هنوز سنی ندارید ...
10 ماده شیمیایی خطرناک اطراف ما که از آنها خبر نداریم!
هیچ عوارضی در شما ایجاد نکند اما بر سطح سدیم بدن تاثیر گذاشته و می تواند منجر به کما و حتی مرگ شود. کلر یکی دیگر از ترکیباتی است که برای ضدعفونی کردن آب آشامیدنی شهری به وفور مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده که همه ما روزانه از طریق مصرف آب با آن در ارتباط هستیم باعث حساسیت های پوستی شده و تحقیقات نشان می دهد که احتمال سرطانزایی را در انسان افزایش می دهد زیرا با مواد آلی موجود در آب ...
خواص بی نظیر انار
ثابت شده است که برخی ترکیبات انار مانند پلی فنول ها تاثیرات ضد اکسیداتیو، التهابی و سرطانی دارند و آب انار، رادیکال های آزاد که عامل پیری سلول ها و سرطان است را کاهش می دهد. کما اینکه عصاره آن نیز مانع از رشد سلول ها شده و مرگ سلول ها را تشدید می کند که این بیانگر تاثیرات ضد سرطانی آن است. فواید انار درمان فشار خون و بیماری های قلبی با انار انار یک غذای ...
ارتباط سرطان پروستات با چربی احشایی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مشخص شده است که هرچه میزان چربی احشایی در قسمت میانی بدن مردان بیشتر باشد، احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات نیز بیشتر خواهد بود.چربی احشایی یا چربی شکم یکی از مواردی است که می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان ...