خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های چاق شدن افراد لاغر
خیسانده در عسل و عرق انیسون یا دم کرده انیسون خود راهی برای چاق شدن افراد لاغر است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: انیسون بذری است مثل رازیانه که همراه با انجیر، مجاری غذا را در بافت ها باز می کند و باعث جذب غذا به سمت مجاری می شود . انجیر گرم و تر است و رطوبت آن به اندازه است مخصوصا خیسانده آن باعث تقویت مغز، قلب و کلیه می شود و باعث وضعیت بهتری برای بدن افراد لاغر می شود. ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان ریزش مو
سلامت نیوز : یک کارشناس طب سنتی تدابیر رفع ریزش مو را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, از دیدگاه طب سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر اینکه بیماری را درمان می کند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک می کند. تدابیر رفع ریزش مو 1.برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه 21 تا 30 عدد و روزی 5 تا 7 عدد انجیر خیس ...
درمان شوره سر با نسخه طب سنتی
باعث افزایش شوره سر می شوند. وی افزود: مصرف خاکشیر، عرق کاسنی و شاه تره نیز به رفع شوره سر کمک می کند.همچنین ورزش کردن باعث بهبود عملکرد کبد و خونرسانی به پوست سر و کاهش شوره سر می شود. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف جوانه گندم نیز به این افراد توصیه می شود.انواع مواد اسیدی طبیعی مثل سرکه و آبغوره می توانند شوره سر را از بین ببرند که قبل از حمام توصیه می شود که سر با آنها ماساژ داده شود. انتهای پیام/ ...
اشتباهاتی که در حین ورزش های شکم، مرتکب می شویم
. بدین ترتیب، شکم هم زودتر آب می شود. توصیه می کنیم که از توپ بدنسازی استفاده کنید زیرا با به چالش کشیدن شما در حفظ تعادل بدن، شما رو مجبور می کند تا کار بیشتری بر روی نواحی شکم، پهلو و کمر انجام بدهید. 3 – دم و بازدم نادرست و ناکافی نفس کشیدن صحیح از ارکان تمام ورزش ها و مخصوصاً ورزش های شکم است. شکم در پشت چندین لایه پوست قرار دارد. تنفس نادرست باعث می شود که دیواره شکم به سمت ...
آموزش تفکیک زباله به نیروهای پلیس
می گیرد. تک و توک ماموران نمازخانه را ترک می کنند. او می گوید: 500سال طول می کشد تا یک گرم خاک تولید شود. خاک بر خلاف آب و هوا توان خودپالایشی ندارد. عدم تفکیک زباله خشک و تر از مبدا شیرابه را به خاک وارد می کند و خاک را از بین می برد. از سوی دیگر آب تهران سالم نیست چراکه نیازمند استخراج آب از چاه های زیرزمینی هستیم و آب زیرزمینی به خاطر عدم مدیریت صحیح پسماند، آلوده شده است. آلوده ترین ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
با آن سوپ درست می کنند و در برنامه غذایی کودک، سالمند یا بیمار می گنجانند. باید بدانید درست است که این احشا جزو گروه گوشت طبقه بندی می شود و از نظر ویتامین های گروهB و اسید فولیک غنی و آهن و روی آن مشابه جگر سیاه است و پروتئین آن باکیفیت و مشابه گوشت قرمز است، اما میزان کلسترول دل و قلوه مانند جگر سیاه و بالاتر از گوشت قرمز است و همچون روغن جامد حاوی چربی خطرناک ترانس است و اگرچه مصرف ...
از پوکی استخوان دور شوید
.... بررسی ها نشان داده اند افرادی که در هفته ورزش هایی مانند پیاده روی، تنیس، شنا، دوچرخه سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری خواهند داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای ...
فقر فرهنگی تغذیه زمینه ساز پیدایش بیماری هایی متعدد
...، مصرف چای نعناع موجب کاهش هورمون مردانه تستوسترون آزاد یا فعال در خون شده و چند هورمون زنانه را در بدن افزایش می دهد. نوشیدن دو بار در روز چای نعناع، سطح هورمون های مردانه را که موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی روی شکم و صورت زنان می شود را کاهش می دهد. مرتضوی اذعان داشت: بسیاری از پزشکان برای درمان رویش غیرطبیعی مو، اغلب از دارو برای کاهش سطح هورمون های مردانه در بدن استفاده می کنند و این در صورتی است که کشور ما منبع غنی محصولات طبیعی است و در این تحقیقات آمده است که نعناع می تواند یک درمان جایگزین برای داروهای شیمیایی باشد. ...
تنبل پُرخاصیت
کدوحلوایی یا همان کدو تنبل یک خوردنی کم کالری و در عین حال سرشار از انواع ویتامین ها و بتاکاروتن است. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد و بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از آن تنها 20 کالری وجود دارد. کدو تنبل غنی از ویتامین های A ،C ،E و همچین منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید پلی فنولیک مثل بتاکاروتن و آلفا کاروتن و لوتئین است. کاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می ...
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای غنی شده با باکتری هایی به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. مصرف این شیر در زمان گرد و غبار و آلودگی هوا توصیه می شود. مصرف آنتی اکسیدان ها در گرد و غبار و آلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن ...
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
انجام دهند. بعد از آن همزمان تکرار آزمایش در هر فرد بستگی به تراکم استخوان و عوامل خطرساز زندگی اش دارد. برای انجام تست DXA باید روی تخت دراز بکشید. سپس دستگاه اسکن با استفاده از دوز پایین اشعه ایکس از استخوان های خاصی در بدن تان عکسبرداری می کند. این تست می تواند قدرت استخوان را بسنجد و احتمال شکستگی را در آینده تخمین بزند. همچنین می توان در روند درمان پوکی استخوان از آن بهره برد. ...
همه چیز در خصوص یبوست
بدن گردد ممکن است بعضی عوارض زیر را به دنبال داشته باشد: • هموروئید یا ترک (ایجاد شکاف) در مقعدتان و این هنگامی رخ می دهد که مدفوع سخت موجب انبساط اسفنکتر تحتانی گردد. • به هم فشردگی مدفوعی وقتی که توده ای از مدفوع سخت که بوسیله حرکات روده ای معمولی دفع نمی شود و ممکن است نیاز داشته باشید که مدفوع به هم چسبیده را به صورت دستی حذف کنید. • افتادگی روده هنگامی اتفاق می ...
کیفیت رب گوجه جنوب کرمان در بوته نقد مسوولان بهداشت و تولیدکنندگان
گوجه مصرف انسانی و دامی ندارد. رییس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت افزود: برای حفظ سلامت جامعه و پیشگیری از عوارض ناشی از این شرایط با تمامی توان بر رعایت بهداشت در واحدهای تولیدی تاکید داریم. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت نیز گفت: متاسفانه در این منطقه کارخانه رب گوجه وجود دارد که هنوز حصار کشی نشده و فاضلاب آن در محوطه رها شده است. محمد امیرپور تصریح کرد: در این کارخانه ها ...
قتل در اعتراض به دستشویی کردن
نفر از دوستانم در پارک والیبال بازی می کردم. برای دستشویی کردن جمع دوستانم را ترک کردم و به خرابه ای کنار پارک رفتم. آنجا بود که دیدم مقتول همراه چند نفر از دوستانش آتش روشن کرده و مشغول مصرف مواد هستند. یکی از آنها جلو آمد و به رفتار من اعتراض کرد. گفت اینجا که جای دستشویی کردن نیست. داشتیم با هم مشاجره می کردیم که دوستانش در حالی که چاقو به دست داشتند به هواخواهی او آمدند. من نفر اول ...
با کودکی که باتری بلعیده، چکار کنیم؟
مجله همشهری تندرستی - دلنیا فروزش: هرازچندگاهی از رسانه های دیداری و شنیداری و مطبوعات مختلف هشدارهایی در مورد مواد شوینده بهداشتی و ظروف نگهدارنده آنها به خانواده ها داده می شود. چرا که کودکان به خاطر شکل و شمایل زنگی و زیبای این مواد از کنجکاوی سراغ آنها می روند و بدون اینکه بدانند این مواد چه چیزی است در معرض خطر هستند. در اغلب موارد مسمومیت ها قابل رفع است و کودک سلامتی خود را به دست می اورد ...
پروتئین ها سیستم ایمنی بدن را در مقابل آلودگی هوا تقویت می کنند
مقاومت به عفونت ها و جذب آهن بسیار مفید هستند، افزود:مهم ترین منابع این ویتامین ها مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، اسفناج، کیوی، طالبی و... هستند . وی پروتئین ها را گروهی دانست که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و افزود: مصرف این گروه در مقابله با آلودگی هوا بسیار تاثیرگذار تر از سایر ویتامین ها است . این متخصص تغذیه افزود: اگر ویتامین E به اندازه کافی از طریق غذا ها به بدن نرسد می توان با دو بار مصرف 400 میلی گرم از آن در طول هفته این کمبود را جبران کرد . انتهای پیام/ ...
پنج غذای زمستانی برای افزایش سوخت وساز بدن
مصرف برخی مواد غذایی در زمستان باعث لاغری شما می شوند. سوخت و ساز بدنتان را با این مواد غذایی افزایش دهید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
و به ویژه بی خوابی مواجه می شوند که مصرف این گیاه به درمان بی خوابی کمک می کند. 2 گرم (معادل یک قاشق چای خوری) از گیاه بهارنارنج را باید در یک استکان آب جوش دم کرد. افزودن عسل و آویشن به این دم نوش تاثیر آن را بهبود می بخشد. گل مغربی بدن برای عملکرد بهتر به اسید چرب ضروری نیاز دارد و در صورتی که اسید چرب ضروری به مقدار مناسب در بدن وجود نداشته باشد فردا با مشکلات ...
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها سازگار ...
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
/> بعضی از داروها مانند داروهای ضد روان پریشی و مدر باعث تغییر در بافت زبان می شود و خشکی دهان را در پی دارد. برای رفع این مشکل می توان از مرطوب کننده های مناسب دهان، آدامس بدون قند، آب میوه های ترش مانند لیمو و آناناس و یخ استفاده کرد.
ادعایی تازه درباره مصرف لبنیات/ شیر عملکرد دستگاه ایمنی بدن را مختل می کند/ماست و شیر وپنیر عامل بروز ...
این حال در بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده بکار می رود. وی حتی در مورد مضرات ماست اظهار داشت: 25 درصد ماست اسید لاکتیک است که موجب تضعیف نرونها ی مغزی , یبوست,اشکال در جذب ملکولهای کلسیم , کاهش جذب آهن و مشکلات عدیده ی دیگری می گردد. دکتر باهر در پایان گفت: انسان در میان تمام موجودات روی زمین تنها نوعی است که مایل است تا پایان عمر شیر مصرف کند, آن هم شیر موجودات دیگر! اما به چه قیمتی؟! ...
بهترین خوردنیهادرپایان زمستان دربیان امام رضا
این کار گوشت حیوان را زهرناک می کند. خشکبار و الفاکهة الیابسة. و خوردن میوه های خشک مفید است. مراد از میوه های خشک ظاهرا خشکبار است مانند پسته و بادام و فندق و گردو و سنجد و امثال آن. پسته از نظر قدما گرم و خشک است و باصطلاح دانشمندان جدید دارای مقدار زیادی ویتامین ب و فاقد ویتامین ث میباشد- پسته مقوی است و خون را زیاد میکند- باه و حافظه و دماغ را تقویت میکند، بدن را ...
دانستنی هایی بسیار جالب و مفید درباره سلامت زنان
تر هستند و هورمون های آن ها بیشتر به هم می ریزد. 4- صد گرم رازیانه به همراه 2 قاشق گل ختمی با 3 لیوان دم کرده ی آب عسل برای رفع جوش های صورت بسیار موثر است. 5- خانم ها می توانند برای درمان کیست ها بدن خود تا 40 روز از خوردن فراورده های حیوانی پرهیز کنند و سلامت بدن خود را تضمین کنند. انتهای پیام/ ...
آنچه پدران باید به دخترشان بگویند/ خوراکی های تقویت کننده حافظه/ 25 ماده آلرژی زا/ عوامل اصلی سینوزیت
حاوی کلسیم٬ آهن و ویتامین B است توصیه می شود. این مواد در غلات و شیر وجود دارد. ویتامینB12 نیز برای نگهداری سلول های عصبی مفید است که علاوه بر مصرف این ویتامین می توان قرص اسیدفولیک نیز که برای تقویت حافظه موثر است را مصرف کرد. وی افزود: برخی از گیاهان دارویی مانند آویشن نیز توصیه می شود چرا که این گیاه تقویت کننده اعصاب است. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: انجیر ویتامینهای A، B ...
خواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید
در عهد باستان از چای سرخ به عنوان شاداب کننده و رفع کننده عوارض بیماری های قلبی استفاده می کردند. مصرف این محصول در بعضی فرهنگ ها مانند چین، مکزیک و حتی اروپا وجود دارد. در سودان و مصر به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی در جشن های رسمی از آن استفاده می کنند. این چای یکی از نوشیدنی های مناسب برای کسانی است که می خواهند جایگزین مناسبی برای چای پیدا کنند. در میان گیاهانی ...
برخی غذاهای مؤثر در درمان ناباروری
امراض بلغمی و سوداوی و بادی مانند فالج و لقوه و مالیخولیا و کلیه و مثانه نخود را با آب پخته مقداری روغن (بهتر است روغن بادام باشد)، نمک، پیاز، زیره و میخک به آن اضافه کنند. نخوداب را می توان با گوشت هم پخت؛ به این شکل که نخود درسته و غیر مقشّر (560 گرم) را در آب با جوجه مرغ یا گوشت بره بجوشانند تا وقتی که نخود مهرّا شود یعنی کامل بپزد و اگر (70 گرم) برنج اضافه کنند و آن قدر ...
روش هایی برای افزایش متابولیسم
افزایش سوخت و ساز منجر به نیاز بیشتر بدن به انرژی و در نتیجه افزایش مصرف مواد انباشته شده در بدن مثل چربی ها و قندها در راه تامین این انرژی خواهد شد. پس به طور کلی می توان گفت سرعت متابولیسم یا سوخت و ساز به معنی سرعت سوختن کالری در بدن است. اما افزایش متابولیسم از زمان های قدیم یکی از راه های ستاره دار برای کاهش و کنترل وزن در تمام دنیا بوده است. میزان متابولیسم یا همان سرعت سوختن کالری به ...
براحتی خوشگل شوید!6 خاصیت شگفت انگیز آلو خشک
...> ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. 3-آلو خشک برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به ...
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
در مسیری قدم می گذارند که خط پایانآن کاهش وزن همراه با سلامتی بدن است. به گفته برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و دبیر انجمن تغذیه ایران، اساس رژیم لاغری بر دریافت انرژی کمتر و سوخت مواد انرژی زاست. به همین خاطر یکی از مهمترین راه ها برای سوزاندن مواد انرژی زا پیاده روی است. حتی افرادی که آرتروز و بیماری های قلبی دارند می توانند با توصیه پزشک خود پیاده روی کنند یا آنهایی که سالم و سیگاری ...
قلیان 100 هزار تومانی با طعم سوسک و زهر ماری!
رسمی که پزشکان و دوستداران سلامت ارائه کرده اند مستندات غیر قبل انکار از زیانبار بودن قلیان خصوصاً قلیان های میوه ای ارائه شده است. گزارش هایی که به صراحت زیانبار بودن قلیان را تأیید کرده و مصرف قلیان خصوصاً قلیان های میوه ای را در کنار ده ها بیماری ذکر کرده اند، به گونه ای که در این گزارش ها به صراحت نامی از سرطان نیز به میان آمده و اعلام شده است که مصرف قلیان های میوه ای به دلیل مواد ...
