خانه
غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران/ فشار خون ایده آل چند است
و افراد جوان تر هم مبتلا می شوند. عوامل خطر شامل استعمال دخانیات، دیابت و فشارخون، کم تحرکی و کاهش فعالیت فیزیکی، اختلال در چربی های خون و کنترل آن، رژیم غذایی و عادات غلط تغذیه و استرس ها است و در کنار آن، عوامل ارثی و ژنتیکی، تغییر سن و جنس مذکر هم جزو فاکتورهای پرخطر محسوب می شوند. سزاوار تصریح کرد: اینکه چه کاری انجام دهیم تا به سکته قلبی دچار نشویم، باید در رفتارهای خود ...
غذاهایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
برای پوست و مو و قلب شما مفید نیستند، بلکه در سلامت ریه های تان نیز نقش دارند. در واقع، روغن زیتون می تواند به مبارزه با ریسک فاکتورهای مرتبط با آلودگی هوا، مثل افزایش فشارخون و آسیب رگ های خونی که فاکتورهایی هستند که تأمین اکسیژن بدن را کاهش داده و باعث می شوند قلب سریع تر بزند و تنفس را دشوارتر کند، کمک نماید. در مطالعه ای سه گروه افراد در نظر گرفته شده و به یک گروه روغن ماهی داده شده و به ...
قرص کارودیلول چیست؟ + موارد مصرف
با هدف بهبود علائم بقا بعد حمله قلبی به کار می رود. قرص کارودیلول با کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از حمله قلبی و مشکلات کلیوی کمک قابل توجهی می کند. کارودیلول همچنین ممکن است برای اهدافی که در این بخش از سلامت نمناک ذکر نشده است هم به کار رود که مصرف آن تنها با تجویز پزشک معالج مجاز است. اطلاعات مهم در مورد قرص کارودیلول قرص کارودیلول را در صورت ابتلا به آسم ...
دردهای خود را به دست سیاه دانه بسپارید
دانه و عسل فشار خون بالا، از دیگر خواص سیاه دانه درمان فشارخون بالا است افراد مبتلا به این عارضه می توانند با مصرف 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه 2 بار در روز و به مدت 2 ماه این عارضه را کنترل و درمان کنند. از خواص معجون سیاه دانه می توان به درمان اضطراب، تپش قلب و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. همچنین مصرف آن برای مردان مبتلا به پروستات نیز مفید است. درمان عفونت ...
قرص فوروزماید چیست ؟ + موارد مصرف
ناشی از نارسایی احتقانی قلب، سیروز کبدی و بیماری کلیوی 2- کم ادراری ناشی از نارسایی کلیوی و زیادی خفیف تا متوسط فشارخون و 3- به عنوان داروی کمکی در درمان پُر فشاری خون مصرف می شود. خوراکی بزرگسالان: در درمان بی ادراری: ابتدا 20 تا 80 میلی گرم به صورت مقدار واحد مصرف می شود که سپس هر 6 تا 8 ساعت مقدار 20 تا 40 میلی گرم به مقدار مصرف اضافه می شود ...
بایدها و نبایدهای مصرف تن ماهی
حسن فرهاد غیبی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به ضرورت مصرف ماهی به مدت دو روز در هفته، بیان کرد: قبل از مصرف ماهی،حتما پوست آن را جدا کنید، اگر برخی افراد توان خرید ماهی را ندارند و تن ماهی را جایگزین آن می کنند، باید از نوع کم چرب آن استفاده کنند. افرادی با اضافه وزن باید دقت کنند که مصرف تن ماهی ممکن است سبب افزایش وزن بیشتر شود. وی خاطرنشان کرد: با توجه به احتمال پرنمک بودن، وجود مواد ...
کاهش سریع وزن چربی کبد را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز ، زهرا گرجی درباره کبد چرب اظهار کرد: خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است, مصرف دسر، به ویژه انواع چرب و شیرین آن می تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند. این پژوهشگر طب سنتی درباره دلایل ابتلا به کبد چرب تصریح کرد: دسته ای از مواد غذایی هستند که در طب ایرانی، غذاهای لزج ...
علائم هشدار دهنده سکته قلبی
عوامل بیماری های قلبی بود و نسبت به عوامل شناخته شده زمینه ساز این بیماری، مثل فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف دخانیات، زمینه ارثی و دیابت حساسیت به خرج داد. رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان شهید مدرس تصریح کرد: افراد در کنترل برخی عوامل همچون ارث دخالتی ندارند، اما فشارخون و چربی خون بالا را می توان به موقع تشخیص داد، همچنین مصرف دخانیات که باید به ترک آن توصیه کرد. علاوه بر این همواره ...
رابطه سوء تغذیه با کمر درد
تر باشد، عضلات ما نسبت به اکسیداسیون حساس تر و نسبت به حرکات ناگهانی ضعیف تر عمل می کنند، توصیه می شود که در رژیم غذایی روزانه به جای مصرف گوشت های پرچربی مانند گاو و گوسفند بیشتر از گوشت های سفید استفاده کنید تا از بروز کمردرد جلوگیری کنند. وی یادآور شد: غذاهای فرآوری شده نیز از آنجا که حاوی روغن و اسیدهای چرب اشباع هستند، می توانند سبب ضعیف شدن عضلات شوند و بهتر است مصرف آنها را به حداقل ...
آیا گیاه خواری تاثیر مستقیمی بر کاهش بحران های زیست محیطی دارد؟
تخم مرغ مصرف نمی کنند اما لبنیات مصرف می کنند. 3- Ovo vegetarian: گیاه خوارانی که انواع گوشت (گوشت قرمز، مرغ، آبزیان، ماکیان و...) و لبنیات مصرف نمی کنند اما تخم مرغ مصرف می کنند. 4-vegen : این روش گوشت، لبنیات و فرآورده های آن و تخم مرغ به هیچ نوع و صورتی مصرف نمی شود. گیاه خواری دارای کلسترول خون پایین تر، فشارخون پایین تر و در معرض خطر کمتر چاقی و دیابت هستند. ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
فیبر بالا و چربی تک سیرنشده باعث پایداری قند خون می شود. این چربی ها سلامت قلب را هم بهبود می بخشند. افراد دیابتی در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ی مغزی هستند. آووکادو مقادیر بالایی پتاسیم دارد که به جلوگیری از نوروپاتی دیابتی کمک می کند. می توانید از آووکادو در سالاد و ساندویچ هم استفاده کنید یا با پوره کردن و ترکیب کردن آن با آب لیمو، سیر و روغن زیتون سس سالاد درست کنید. ...
4 فایده بی نظیر سیر برای سلامتی
بزرگ داشته باشد. 3-سیر سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2019 که در پزشکی تجربی و درمانی منتشر شد نشان داد که مصرف سیر به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود. به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می شود. سیر می تواند چربی خون را کاهش دهد، این به معنای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر ...
نوار قلب نرمال، به تنهایی تضمین کننده سلامت قلب نیست
در صورت صلاحدید متخصص قلب، تست ورزش بدهند. حی بر ادامه داد: بیماران دیابتی و افراد مسن و گاها افراد سیگاری، ممکن است درد را احساس نکنند و این بیماران لازم است به صورت دوره ای مورد بررسی قلبی قرار گیرند و نداشتن درد در این افراد دلیل بر سالم بودن نیست. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: متاسفانه بر خلاف جوامع پیشرفته که سن بروز سکته قلبی بالای 60 سالگی ...
حمله قلبی چیست و نشانه ها و علل ایجاد آن کدامند؟/ مریم گل میرزایی
سکته قلبی یا ایسکمی قلبی شده باشند) تسریع می شود . راه های پیشگیری از بیماری عروق کرونر و کند کردن سیر آرترواسکلروز: ترک استعمال دخانیات، کنترل قندخون و فشارخون، کنترل استرس، پیروی از الگوی غذایی سالم: مصرف میوه و سبزیجات، کاهش مصرف چربی به خصوص چربی های اشباع، کاهش مصرف شیرینی و مصرف آجیل (با توجه به کالری بالای این گروه از مواد غذایی به اندازه کافی مصرف شود). کنترل وزن: با ...
فشارخون نرمال چند است؟
. وی افزود: از جنبه دیگر هم توجه به این مسئله مهم است که کووید 19 به طور مستقیم قلب را درگیر نمی نماید، البته در مرحله حاد و فوق حاد بیماری به علت افزایش مدیاتورها و مواد سمی در بدن، سبب نارسایی قلبی و درنتیجه فوت می شود. سزاوار گفت: افرادی که مبتلا به کرونا شوند و دارای تنگی نفس، تپش قلب، ضربان نامنظم قلب و تغییرات فشار خون باشند باید از جهت درگیری عضلانی قلب و آریتمی قلبی ...
5 تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می کند
رژیم غذایی باعث می شود بدن شما کلسترول تولید کند که باعث افزایش خطر بیماری های قلبی می شود. چربی های اشباع شده در پنیر، ماست، گوشت های چرب، کره، کیک و شیرینی و بیسکوئیت و روغن نارگیل وجود دارد. برای آن که میزان مصرف خود را در حد سالمی نگه دارید، به جای بعضی از مواد غذایی دارای چربی های اشباع شده از مواد غذایی که چربی های اشباع نشدهٔ تک زنجیره و چند زنجیره دارند، مصرف کنید. این مواد ...
لاغری و کاهش وزن با خوراکی های مفید
وزن خود را کاهش دهید مفید بوده و به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر باشید و گرسنگی تان را کنترل می کند. خوردن حبوبات همچنین با سایر مزایای سلامتی از جمله کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. لوبیا نسبتاً کم کالری بوده و پروتئین نیز به بدن می رساند. انواع لوبیا را در برگرهای گیاهی خانگی، سوپ ها و سالادها امتحان کنید. 4) ماست: ماست ...
مراقبت از کبد مهمترین و پیچیده ترین عضو بدن
...> استنشاق و بو کردن مستقیم اسپری های حشره کش، خوشبو کننده ها، پاک کننده ها و رنگ های شیمیایی به طور مستمر باعث می شود تا مواد سمی موجود در این اسپری ها از طریق تنفس وارد بدن شود هرچند که کبد به پاکسازی و سم زدایی این مواد می پردازد، اما بهتر است هنگام رنگ کاری و کار با مواد نامبرده از ماسک استفاده شود. مصرف مواد غذایی مضر استفاده بی رویه از روغن های صنعتی جامد، مایع، مصرف غذا های چرب، نوشابه، سوسیس، کالباس، چای زیاد و غذا های فست فود به مرور سبب می شود تا فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شود که در نهایت با گذر زمان کبد از کار می افتد. ...
دمنوش خار مریم و خواص شگفت انگیز آن برای درمان کبد چرب در خانه
، فلاونولیگنان ها و دیگر ترکیبات متعدد با خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و افزایش دهنده گلوتاتیون سلولی است. این گیاه به کاهش قند خون، کاهش وزن، افزایش شیر مادر، استحکام استخوان، ترمیم زخم های پوستی، بیماری های قلبی، فشار خون، از بین رفتن آکنه های پوستی و جوان سازی پوست کمک می کند. عرق خار مریم حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب مفید و امگا 3 دارد که برای حفظ سلامت قلب ضروری است. ...
مانده این غذاها را هرگز نخورید
کبنا ؛ برخی افراد در یک روز برای روزهای بعد هم غذا درست می کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده آنها را مصرف کنیم. یکی از اقداماتی که می توانید به جای بیکار نشستن در خانه انجام دهید، درست کردن یک ماده غذایی سالم برای روز بعد است که کار شما را جلو بیندازد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک هستند و باعث ...
34 درصد مردم اردبیل فشار خون بالا دارند
و عروقی هستند. وی اضافه کرد: مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی و مصرف الکل در افراد مختلف به شکل فشارخون بالا، قند خون بالا، اضافه وزن و چاقی و خطرات تخریب کننده سلامت قلب تظاهر می کنند و در صورتی که این عوامل خطر، پیشگیری و کنترل شود، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری خواهد شد. او همچنین به شیوع بیماری کرونا اشاره کرد و اظهارداشت: در زمان بحران بیماری کووید ...
مشکلات قلبی در بارداری، چه علائمی دارد؟
نوزاد را به بیرون فشار می دهد، تغییرات شدیدی در جریان و فشار خون ایجاد می شوند. بازگشت فشار کاری قلب به حالت قبل از بارداری، چندین هفته به طول می انجامد. دلایل درد قفسه سینه سوزش سردل، سو هاضمه، استرس و تغییرات بدن رایج ترین عوامل درد قفسه سینه در طول بارداری هستند. سوزش سر دل و سو هاضمه بروز سوزش سر دل یا رفلاکس (برگشت) اسید معده در دوران بارداری نسبتا رایج است. امکان ...
فواید 13 گانه نارنگی را بشناسید
سلامت قلب قلب وظیفه ی پمپاژ خون به سرتاسر بدن را برعهده دارد. به همین دلیل حفظ سلامت قلب بسیار ضروری است تا از بروز اشکال در وظایف حیاتی آن جلوگیری شود. نارنگی می تواند قلب را در برابر آثار زیان بار رادیکال های آزاد و التهاب حفظ کند، مشکلاتی که باعث رسوب پلاک های آترواسکلروتیک و سرعت بخشیدن به این امر می شوند و انسداد عروق خونی را به دنبال دارند. رادیکال های آزاد در شرایط طبیعی ...
با 10 خوراکی پردردسر برای کبد آشنا شوید
استفاده یا ذخیره در بدن تبدیل می کند و همچنین مسئول رسیدگی به مواد سمی است که از دفع یا تبدیل شدن آن ها به چیزی بهتر اطمینان حاصل می کند. اگر به طور مداوم غذا ها و نوشیدنی های مضر برای کبد را مصرف کنید، سلامت این اندام نیز رو به زوال خواهد رفت. چه یک مشکل کبدی در شما تشخیص داده شده باشد یا درباره آسیب بالقوه به کبد از طریق رژیم غذایی خود نگران هستید، در ادامه با برخی از خوراکی های ...
حمله و ایست قلبی چیست ؟
جهانی قلب نام گرفته است و هر ساله این روز با شعار های متفاوت گرامی داشته میشود و فعالیت های مختلفی مانند کلاس های آموزشی، مسابقات ورزشی، بسیج های اندازه گیری فشار خون، کلسترول خون و... در این روز برگزار می گردد. دانستن اطلاعاتی درباره بیماری قلبی عروقی، شرایط محرومیت قلب از خون کافی و حمله قلبی سبب میشود که بتوانید از حمله های قلبی پیشگیری کنید و بدانید که در مواقع بروز حمله قلبی برای ...
علل و درمان بیماری نقرس
اوریک خون را کم می کند. بنا بر تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان شیر کم چرب به کاهش علائم بیماری کمک می کند؛ در واقع هدف، مصرف سه وعده لبنیات کم چرب در روز است. مبتلایان به نقرس از خوردن چه مواد غذایی پرهیز کنند؟ مبتلایان به نقرس باید مصرف گوشت قرمز، ماهی و غذا های دریایی را به دلیل پورین های موجود در آن ها به یک وعده در روز محدود و به جای آن از سایر منابع پروتئینی همچون ...
خواص و مضرات مصرف پیاز
مدت جلوگیری کند و سبب حفظ سلامتی پوشش داخلی معده و حفظ تعادل اسیدی آن شود. پیاز ادرار آوری قدرتمند است و خام و پخته آن هر دو این اثر را دارند. پیاز برای کنترل فشارخون هم موثر است. حفظ سلامت استخوان با مصرف پیاز، بر اساس گفته پژوهشگران سوئیسی، ترکیبات موجود در پیاز سفید رنگ می تواند پوکی استخوان را کاهش دهد. مبارزه با سرطان (cancer)، پیاز های قرمز بیشترین اثرگذاری را در نابود کردن سلول های سرطانی ...
