نوشیدن 5 نوع چای لاغری برای چربی سوزی و تناسب اندام
سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت سیستم تنفسی با مصرف این دمنوش ها
مانند چای سیاه دم کنید و روزانه یک تا دو فنجان از آن را همراه با مقداری عسل بنوشید. دمنوش شیرین بیان از زمان های قدیم ریشه شیرین بیان برای درمان بیماری های مختلفی ازجمله آسم و آلرژی مورد استفاده قرار می گرفته است. شما هم می توانید این روز ها از دمنوش شیرین بیان برای بهبود سیستم تنفسی در شرایط شیوع کرونا کمک بگیرید. روش تهیه دمنوش شیرین بیان مصرف روزانه ...
دمنوش سیب و دارچین
عضلانی است و در برخی موارد به عنوان تب بر نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در مواقعی که بدن دارای ضعف است ویا سرما خورده اید نوشیدن دمنوش سیب و دارچین می تواند برای شما بسیار مفید باشد. چای دارچین نیز میتواند بر روی سیستم گوارش اثر مثبتی داشته باشد و خاصیت آرامش بخشی دارد به گونه ای که درد و نفخ معده و اسهال را بهبود می بخشد. در واقع دمنوش دارچین می تواند مثل یک مسکن و ضد درد عمل می ...
درمان عفونت با دارو های گیاهی
صورت یا بدن باید از گیاه بابا آدم به عنوان یک آنتی بیوتیک استفاده شود. اکالیپتوس: افراد مبتلا به بیماری های مجازی تنفسی برای درمان بیماری خود از برگ اکالیپتوس به صورت بخور استفاده کنند تا هرچه سریع تر نتایج موفقیت آمیز آن را ببینند. انجیر زرد شیرازی: استفاده از جوشانده انجیر زرد شیرازی به رفع گلو درد های چرکی، آنژین ها، عفونت و زخم های داخل دهان کمک می کند. چای سبز ...
این مکمل تغذیه ای می تواند ایمنی بدن را در برابر سرطان بالا ببرد
های قدیمی فاقد ولتاژی که اندامک ها برای تولید انرژی نیاز دارند، می شوند. 4. کار مشترک انجام شده توسط محققان دیگر در مطالعه فعلی، نشان داده است که آنالوگ شیمیایی ویتامین B3 یا نیاسین (محلول در آب)، میتوفاگی را افزایش دهد و تناسب اندام میتوکندری را در انواع سلول ها بهبود بخشد. منبع غذایی ویتامین B3 عبارت است از گوشت سینه مرغ، ماهی تن، بوقلمون، ماهی سالمون، ماهی کولی، گوشت گاو، بادام زمینی، آووکادو، برنج سبوس دار یا برنج قهوه ای. ...
نسخه لاغری در جهان
، پرچاشنی و بسیار تند می خورند. آن ها بر این باورند که فلفل های تند و تیز، سوخت و ساز بدن را بالا می برد و از طرفی فرد را به آهسته خوری وادار می کند. البته که همه می دانیم آهسته غذاخوردن در کنار خوب جویدن یک ترفند کارساز برای کاهش وزن است. افرادی که با عجله غذا می خورند، احساس سیری را متوجه نمی شوند و بیش از نیازشان کالری دریافت می کنند. همچنین برخی مواد غذایی خاص در رژیم آسیایی ها مثل زنجبیل، نه تنها ...
12 نسخه جالب لاغری از 12 کشور
ای آن به دلیل قند فراوان به چاقی منجر می شود. تایلندی ها | غذا را پر ادویه می خوریم این مردم غذای شان را معطر، پرچاشنی و بسیار تند می خورند. آن ها بر این باورند که فلفل های تند و تیز، سوخت و ساز بدن را بالا می برد و از طرفی فرد را به آهسته خوری وادار می کند. البته که همه می دانیم آهسته غذاخوردن در کنار خوب جویدن یک ترفند کارساز برای کاهش وزن است. افرادی که با عجله غذا می خورند ...
بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها
.... ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام ، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود. ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. طب سنتی شام را یکی از وعده های اصلی می داند که فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود اما تاکید می کند شام را دیروقت نخورید. برخی مواد غذایی مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و... دارای طبع سرد و خشک ...
درمان کبد چرب با این میوه های خوشمزه
. اطبای طب سنتی توصیه می کنند که تمرهندی به صورت دمنوش مصرف شود. برای این کار لازم است که 30 گرم برگ خشک تمرهندی با یک لیتر آب دم و روزانه 3 فنجان مصرف کنید. لیموترش دوست کبد لیموترش منبع مهم ویتامین C و اسیدسیتریک بوده و همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد. در واقع نتایج بررسی هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد که مصرف لیموترش می تواند از کبد در برابر آسیب های ناشی ...
کرونا، افسردگی و عملکرد سیستم ایمنی بدن
تقویت می کند. برخی انواع قارچ را مصرف کنید. چندین نوع قارچ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. به عنوان مثال، قارچ های شیتاکه و مایتاکه حاوی بتاگلوکان ها، ویتامین D و دیگر ترکیبات مهمی هستند که از عملکرد سلول های ایمنی پشتیبانی می کنند. همچنین، این قارچ ها به عنوان آداپتوژن ها عمل می کنند که از بدن در برابر استرس محافظت می کنند. دانه های کدوتنبل مصرف کنید. دانه های کدوتنبل ...
از بین بردن موهای زائد به روش های مختلف
این موها مانع مناسبی در برابر ویروس ها و باکتری هاست، موهای زائد اندام تناسلی را گرم نگه می دارد به عقیده برخی از خارش و سوزش جلوگیری می کنند. روش های رایج از بین بردن موهای زائد تیغ: اگر برای رفع موهای زائد و اصلاح آنها از تیغ استفاده می کنید مراقب باشید احتمال دارد مقداری باتیغ بریدگی ایجاد شود، پیشنهاد ما این است قبل از تیغ زدن دوش بگیرید تا بدن مرطوب و فولیکول ها نرم شود ...
کاهش وزن با رابطه جنسی تا چه حد امکانپذیر است؟
کمک زیادی به سوخت و ساز بدن می کند و روند چربی سوزی را سرعت می خشد. همانطور که اشاره شد؛ رابطه جنسی علاوه بر حفظ سلامتی و شادابی باعث آزاد شدن اندورفین و سایر هورمون های مفید می شود که از ایجاد اشتهای کاذب و ناسالم جلوگیری می کند. آمیزش جنسی خطرات قلبی مرتبط با روند افزایش وزن را کاهش می دهد. همچنین در بهبود سطح تستوسترون مفید است. به طوری که به نوبه خود به شما در از کاهش وزن بیشتر نیز ...
نشانه های دیابت
یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیستند. با این وجود بسیاری از عوامل خطر دیگر دیابت قابل کنترل هستند. بیشتر استراتژی های پیشگیری از دیابت شامل انجام تنظیمات ساده در رژیم غذایی و تناسب اندام شما است. اگر به شما دیابت مبتلا شده است ، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای به تأخیر انداختن یا جلوگیری از دیابت نوع 2 انجام دهید: • حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی ...
درباره سالم ترین رژیم غذایی دنیا که با ذائقه ایرانی ها هم جور درمی آید
بررسی می کنیم تا شما با نوع و میزان هر ماده غذایی و جایگزین های مناسب آن ها بیشتر آشنا شوید. نان و غلات شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، گندم و جو می شود که یک فرد بزرگ سال سالم باید روزانه بین 6 تا 13 سهم از آن استفاده کند. هر سهم از این گروه برابر است با یک برش 30 گرمی از انواع نان، نصف لیوان ماکارونی یا برنج خام و همچنین نصف لیوان غلات خام. میوه ها و سبزیجات ...
13 حقیقت جالب درباره سیستم ایمنی؛ از تاثیر خنده تا اشتباهات مرگبار گلبول های سفید
. به دلیل ایجاد پاسخ ایمنی، سلول های ایمنی بدن این عوامل را به یاد می سپارد و در آینده می تواند به سهولت با آن مبارزه کند. 3- نوزاد به صورت موقت از سیستم ایمنی بدن مادر استفاده می کند در سه ماه آخر دوره بارداری مادر از طریق پلاکت خون خود اقدام به انتقال برخی از آنتی بادی های (پادتن) بدنش به جنین می کند. همین امر باعث می شود نوزاد در بدو تولد به طور موقت در برابر برخی عوامل ...
10 گیاه که ویروس ها را تار و مار می کنند
صورت یا بدن باید از گیاه بابا آدم به عنوان یک آنتی بیوتیک استفاده شود. اکالیپتوس: افراد مبتلا به بیماری های مجازی تنفسی برای درمان بیماری خود از برگ اکالیپتوس به صورت بخور استفاده کنند تا هرچه سریع تر نتایج موفقیت آمیز آن را ببینند. انجیر زرد شیرازی: استفاده از جوشانده انجیر زرد شیرازی به رفع گلو درد های چرکی، آنژین ها، عفونت و زخم های داخل دهان کمک می کند. چای سبز ...
17فرمول طلایی لاغری را بشناسید
...: کاهش وزن این روزها به یکی از معضلات تمامی افراد در سطح کره زمین تبدیل شده است و برخی از افراد برای جلوگیری از چاقی یا رسیدن به تناسب اندام روش های متفاوتی را دنبال می کنند و ممکن است این کار خطرات مختلفی برای آنان به همراه داشته باشد. بنابراین داشتن تغذیه سالم در طول روز می تواند سلامتی و لاغری را برای شما به ارمغان آورد، در واقع میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات از جمله موارد موجود ...
دلایل سردی پا ها/ چه زمانی سردی پا خطرناک است؟
یک متخصص مراجعه کنید و توجه بیشتری به بریدگی ها یا جراحت هایی که در پاهایتان ایجاد می شود داشته باشید. کم کاری تیروئید اگر غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند، متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تحت تأثیر قرار می گیرد. از آن جا که متابولیسم هم ضربان قلب و هم دمای بدن را کنترل می کند، تیروئید کم کار می تواند کاهش گردش خون و سرد شدن پا ها را به همراه داشته باشد ...
با رژیم سیب زمینی خیلی زود و با کمترین هزینه لاغر شوید
غذای چاق کننده یاد شده، اما طبق تحقیقات جدید مصرف روزانه این ماده غذایی می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد؛ بدون اینکه وزن را افزایش دهد. این تحقیق در دانشگاه پنسیلوانیا و بر روی 18 فرد مبتلا به فشارخون بالا که از اضافه وزن و چاقی نیز رنج می بردند انجام و نتایج آن در کنگره شیمی آمریکا ارائه شد. فشارخون این افراد در بالاترین و پایین ترین مقدار ممکن به طور منظم ارزیابی شد. پس از مصرف سیب ...
کدام روغن برای مصرف سالم تر است؟
های انجام شده روی انواع روغن زیتون، مصرف روغن زیتون اکسترا ویرجین یا فوق بکر رابطه ی مستقیمی با کاهش خطر بیماری های قلبی دارد. روغن اکسترا ویرجین سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است؛ اما انواع دیگر روغن زیتون پس از استخراج روغن فراوری می شوند؛ ازاین رو، برخی موادمغذی خود را از دست می دهند. طبق نتایج امنیت غذایی اروپا در سال 2011، از شاخصه های روغن زیتون می توان به کاهش تنش اکسایشی (نبود تعادل ...
ادویه هایی مناسب برای سیستم ایمنی بدن
درمانی اش استفاده می شود. سیر به دلیل داشتن توانایی کمک به تعادل میکروب های خوب و بد در میکروبیوم بدن شما به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی شناخته شده است. عنصر فعال در سیر آلیسین نام دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر همچنین با تحریک سلول های ایمنی خاص و تنظیم ترشح سیتوکین ها، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. سیتوکین ها مواد شیمیایی طبیعی تولید شده توسط سلول های ایمنی بدن هستند که به ...
خوراکی هایی که به جنگ کرونا می روند...
، اما بیشتر افراد به آن سطح نمی رسند. جایگزین کردن چای سبز به جای هر نوشیدنی معمول روزانه می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. 10. پاپایا یا عنبه هندی شفا دهنده گرمسیری پاپایا بیش از دو برابر مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C دارد. همچنین حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که دارای اثرات ضد التهابی است، بنابراین می تواند به بدن شما کمک کند تا از عفونت های باکتریایی مانند سینوزیت ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات
...> محققان می گویند مصرف روزانه مقادیر متوسطی از میوه و سبزیجات، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. دیابت یا همان بیماری قند که بسیاری را مبتلا کرده است یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. علامت شاخص آن ...
همه چیز درباره خواص فوق العاده زنجبیل و ویروس کرونا، سرفه خشک، میگرن و ...
زنجبیل یا زنجفیل یک ماده ضدویروسی موثر علیه ویروس های خانواده سرماخوردگی، کرونا، رینوویروس ها و درمان بیماری آنفولانزا است. زنجبیل از تکثیر ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کرده و یک داروی عالی درمان آنفولانزا و سرماخوردگی است. نحوه مصرف زنجبیل برای پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن علیه ویروس کرونا و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی به این صورت است: روزانه یک استکان دمنوش زنجبیل و ...
خواص دمنوش به
بگسترانید و روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم و پیوسته، مانند شوفاژ، قرار دهید. بسته به رطوبت هوا و دمای گرم کننده بین 1 تا 2 روز طول می کشد تا قطعات “به” خشک شوند. در این مرحله، خشکی نباید آنقدر زیاد باشد که خلالها را بتوان مانند چوب کبریت شکست. 5) مرحله پایانی در تهیه دمنوش به، بو دادن آنهاست که نیاز به کمی مهارت دارد وگرنه ممکن است دمنوش به خوب از کار درنیاید. برای این کار باید یک ماهی تابه ...
کنترل از راه دور دیابت با الکترومغناطیس
های الکترومغناطیسی (EMF) برای کاهش سطح قند خون و بهبود پاسخ بدن به انسولین استفاده می کند . اگرچه به نظر دور از ذهن می رسد، اما ایده استفاده از "کنترل از راه دور" و EMF برای مدیریت دیابت روشی است که قبلاً در مورد آن بررسی کرده ایم. با بازگشت به سال 2014، ما مطالعه ای را بررسی کردیم که در آن دانشمندان نشان دادند که چگونه این امواج می توانند کانالهای یونی را در غشای سلول ها باز کنند که ...
خواص روغن زیتون: 25 کاربرد روغن زیتون برای سلامت و زیبایی پوست و مو
زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ های شما خیلی مفید است. اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد. همچنین، روغن زیتون مملو از پلی فنل های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده ای دارد که بی ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. در نتیجه، مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود ...
دوناتلو؛ مجسمه ساز خلاق دوره رنسانس
.... در این اثر، دوناتلو برای تسهیل در تشخیص اثر که در فاصله نسبتا دوری از مخاطب قرار دارد، عنصر رنگ را هم به اثرش افزوده است. تصویر 8: دوناتلو، نقش برجسته The Ascension, with Christ Giving the Keys to St. Peter علاوه بر تجربیات فراوان دوناتلو در مجسمه سازی با سنگ مرمر، او با برنز نیز آثار شاخص زیادی خلق کرد. در این خصوص بسیاری او را به عنوان یک مجسمه ساز بزرگ برنز کار می ...
آیا خوردن ذرت در بارداری ضرر دارد؟
...> تولد نوزاد نارس ذرت دارای فولیک اسید است که در دوران بارداری برای کاهش خطر اسپینا بیفیدا و سایر ناهنجاری های عصبی کودک لازم است. سیستم عصبی و عضلانی ذرت حاوی تیامین است که در سوخت و ساز انرژی نقش داشته و برای عملکرد عضلات و سیستم عصبی ضروری است. ایمنی بدن بتاکاروتن موجود در ذرت، ویتامین A لازم برای عملکرد سیستم ایمنی و رشد سالم کودک را فراهم می کند. عوارض ...