خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.
غذا خورده اید و به شما کمک می کند تا هنگام غذا خوردن بیشتر تمرکز کنید. لقمه های کوچک بردارید و آن را خوب بجوید . 10- نکشیدن نخ دندان اگر کاملا مسواک زده اید، کافی نیست و شما باید بین دندان ها را نیز تمیز کنید. تلاش کنید تا تمام پلاک ها و جرم های چسبنده سرشار از باکتری را که کرم خوردگی ایجاد می کند، از بین ببرید. وجود پلاک زیاد همچنین می تواند منجر به بیماری لثه شود، یک بیماری جدی که با ...
داشتن پوست شفاف و شاداب با چند روش طبیعی
تیرگی پوست" با توجه به اینکه عروقی که چشم را تغذیه می کنند از ریزترین عروق هستند بنابراین هرگاه سطح "صفرای معلق" در بدن بالا برود یا صفرا خشک شود، این امر می تواند باعث تیرگی و خشکی پوست صورت شود. برای درمان این خشکی، تیرگی و چروک پوست صورت باید صفرای موجود در بدن را به "صفرای لطیف" تبدیل کنیم؛ برای تولید این صفرای لطیف "به صورت موضعی" می توان روزانه به مدت 10 دقیقه سر و صورت را با روغن ...
اگر پوست صورتتان افتضاح شده بخوانید
حیاتی قدرت مغز را بالا می برد. 12.مصرف گوجه فرنگی: گوجه بخورید چون از پیری و بروز لک صورت جلوگیری می کند. 13. لیمو برای پوست: قطرات لیمو را به لیوان آب تان اضافه کنید. با این 13 توصیه کوتاه و مختصر در دو ماه و کمتر از دو ماه رنگ چهره شما شفاف و پوست صافی خواهید داشت. منبع : نمناک ...
خواص فندق | خواص فندق در طب سنتی | خواص فندق در بارداری
فندق ، میوه ای از درخت فندق است. مردم از آن به عنوان دارو استفاده می کنند. مواردی که درباره خوردن فندق باید رعایت کنید: مورد 1- فندق برای کلسترول بالا ، مقادیر بالای چربی های دیگر (لیپیدها) در خون ، بیماری های قلبی و چاقی استفاده می شود.مردم معمولاً فندق را به عنوان غذا می خورند.فندق حاوی روغن ، پروتئین و فیبر است. به نظر نمی رسد که خوردن فندق در افرادی که چاق یا ...
موادغذایی قاتل زیبایی و جوانی را بشناسید
دهد و روند پیری را در بدن شما کاهش دهد. بیشتر بخوانید سلامت پوست و نوشیدن آب به خوردن این غذا ها ادامه ندهید تا از پیری زودرس در امان بمانید. ماکارانی سفید و نان سفید گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ، همبرگر، ژامبون سیب زمینی سرخ شده نوشیدنی های گازدار و رعایت این نکات را نیز فراموش نکنید که: بدن خود را هیدراته نگه دارید. سطح استرس خود را کنترل کنید. فعالیت بدنی داشته باشید. به اندازه کافی استراحت داشته باشید. منبع: وبسایت طلا انتهای پیام/ ...
زاویه سازی فک و صورت با ورزش
به عملی گفته می شود که در جهت جوان سازی پوست و خوش فرم نشان دادن صورت انجام می شود. با افزایش سن و رژیم های بدون برنامه و استرس و حوادث ناشی از نصادف و... صورت دچار حالت های غیر طبیعی افتادگی پوست یا ایجاد چین و چروک و ... می شود که برای بهبود این شرایط باید به سراغ زاویه سازی صورت بروید. صاف و برجسته شدن گونه ها و باریک نشان دادن چانه برای داشتن صورتی زیبا مهم است به همین ...
چرا باید قبل از غذا سالاد و سبزی جات مصرف کنیم؟
عامل ایجاد بسیاری از مشکلات در نوجوانی است. مهدوی روشن، بالا بودن توده چربی در بدن را موجب تضعیف سیستم ایمنی دانست و بیان کرد: هرچقدر توده چربی در بدن فرد بیشتر باشد، یعنی چاق تر است و ضعف سیستم ایمنی شانس ابتلا به بیماری کرونا و سایر بیماری های ویروسی را افزایش می دهد. متاسفانه یک باور غلط وجود دارد که زیاد خوردن و چاقی را موجب قوی شدن افراد می داند. وی با بیان اینکه دریافت ...
درمان پوست افتاده و شل با روش لیفت با نخ
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، با بالا رفتن سن علائم پیری کم کم ظاهر میشوند که چندان هم خوشایند نیستند.پوست نیز یکی ازنقاطی است که با بالا رفتن سن تغییر فرم میدهد و حالتی شل و آویزان میگیرد اگر به زیبایی پوست خود اهمیت میدهید و با چنین صحنه هایی روبرو شده اید ممکن است نگران وضعیت پیش آمده باشید اما نخواهید برای جوان سازی پوست خود زیر تیغ های جراحی بروید. خبر خوش برای شما ...
رستوران های دریایی کیش
کافه ها را همیشه به خاطر دارند و در اختیار بقیه قرار می دهند. اگر به شهری سفر کردید و به دنبال بهترین رستوران شهر بودید، کافی است با یکی از دوستانتان که به خوردن غذا و نوشیدنی علاقه فراوان دارد تماس گرفته و از او در این رابطه سوال بپرسید. مطمئن باشید این فرد تنها کسی است که می تواند به شما کمک کند. امروز ما هم در این متن قصد داریم بهترین رستوران هایی که غذای دریایی طبخ می کنند را به شما ...
آب یا چای، کدام بهتر است؟
آیا نوشیدنی های مختلف آب بدن را تامین می کنند؟ نوشیدن آب و رساندن آب کافی به بدن یکی از ضروری ترین موارد در سلامتی است. بدن شما برای سوخت و ساز و تقریبا تمام فعالیت های خود به آب نیاز دارد. همراه با بالا رفتن سن نیاز بدن شما به آب نیز بیشتر می شود. یکی از مهم ترین دلایل نیاز بسیار زیاد شما به آب در سنین بالاتر حفظ دمای متعادل آب در بدن می باشد. یکی از سؤالاتی که ...
تشخیص جنسیت جنین، روش سنتی
جنسیت فرزندتان در نوع ویارتان نهفته است. اگر خوراکی های شیرین ویار کنید، صاحب دختر می شوید. اگر به سراغ چیپس و خیارشور رفتید، پسر دار خواهید شد. باورهای قدیمی برای تشخیص جنسیت جنین قوم مایا برای آگاهی از جنسیت جنین از ابزاری به نام نمودار تولد استفاده می کردند. سن تان را هنگام لقاح جنین و سالی را که در آن باردار شدید را در نظر بگیرید. اگر اعداد فرد یا زوج بودند، صاحب دختر خواهید شد. اگر یک ...
با این خوراکی ها چشمان تان را به یک دوربین شکاری تبدیل خواهد شد
با این خوراکی ها چشمان تان را به یک دوربین شکاری تبدیل خواهد شد درباره خواص خوردن گوجه فرنگی برای سلامتی و پوست بسیار شنیده اید. اما درباره خواص آن برای چشم ها چطور؟بله همانطور که می دانید بسیاری از غذا می توانند به میزان دید وکیفیت بینایی شما می توانند کمک بسیار کنند. چه بسا چشمان شما بهتر از ییک دوربین شکاری عمل کند. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و لوتئین است که برای چشم مفید است ...
5 مقصر اصلی آسیب به پوست را بشناسید
رفتن سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در نتیجه، بر روی پوست شما احتمالاً چین و چروک هایی ظاهر می شود، حتی اگر اخم نکنید و بخندید. راهی برای جلوگیری از حرکت اجزای صورت وجود ندارد، پس شما باید جلوی آسیب های دیگر مانند تاثیر اشعه خورشید بر چین و چروک های پوستی را با استفاده از ضد آفتاب بگیرید. منبع: ایسنا ...
چگونگی مراقبت از پوست نوزادان
همان طور که باید به غذا خوردن و تعویض پوشک کودکتان اهمیت دهید به همان اندازه مراقبت از پوست کودک اهمیت دارد. پوست نوزاد با پوست افراد بزرگسال متفاوت است. پوست نوزادان لطافت و نرمی بیشتری نسبت به بزرگسالان دارد که این بخاطر میزان چربی و رطوبت کمتردر سطح پوست آنان است. پوست کودک در مقایسه با بزرگسالان زودتر آب را جذب و همچنین سریع تر از دست می دهد که تمامی این موارد باعث می شود دفاع پوست کودک در ...
پیشگیری از بیماری های قلب و عروق
پشت احساس می کنند که با ایستادن، آرام می شود. بیمار درد قفسه سینه را از ناحیه ناف به بالا تا گردن و چانه احساس می کند. با دیدن این علایم بیمارباید به پزشک مراجعه کند. گفتنی است گاهی پزشکان علائم بیماری قلبی را با بیماری های گوارشی اشتباه می گیرند و گاهی هم بیماران بعد از خوردن غذا نفخ می کنند که ممکن است به علت تنگی رگ قلب باشد. این متخصص بیماری های قلب و عروق با اشاره به ...
فشار خون بالا و خطراتی که نمی دانید!
بالا غذایی که می خوریم تأثیر زیادی بر سلامت کلی ما دارد. انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند که خوردن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات و پرهیز از غذا های با نمک و چربی زیاد می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. مواد نگهدارنده، مواد افزودنی و آب محققان طی یک مطالعه برروی تاثیر غذا ها و محصولات محلی نسبت به محصولات حاوی مواد نگه دارنده دریافتند که پس از گذشت 6 ماه، افرادی ...
چطور از چین و چروک های پنجه کلاغی جلوگیری کنیم؟
، چه آسمان آفتابی باشد یا بارانی، حتما از ضد آفتاب متناسب با پوست خود استفاده کنید. بالا رفتن سن شما نمی توانید بالا رفتن سن خود را متوقف کنید. در حقیقت از 21 سالگی به بعد هر سال پوست شما یک درصد کلاژن از دست می دهد . در ابتدا متوجه این مسئله نخواهید شد چون مقدار آن بسیار ناچیز است، اما بعد از گذشت چندین سال می فهمید خاصیت الاستیکی پوست تان کم شده است.با بالاتر رفتن ...
وقتی شیرینی عامل مرگ زودرس است!
.... طبق دستورالعمل های سازمان غذا و داروی حهانی خوردن روزانه بیش از 2 اونس شیرین بیان سیاه به مدت دو هفته باعث ایجاد نامنظم شدن ریتم قلب در افراد می شود. با این حال هشدار داده اند که افراد در هر سن نباید به یک باره مقدار زیادی شکلات را به مدت طولانی مصرف کنند چرا که به ضعف عضلانی و یا ریتم تند و نامنظم قلب دچار می شوند. به هرحال توصیه شده است که افرادی که به بیماری های قلبی، کلیوی و فشار خون بالا مبتلا هستند درباره مصرف شکلات و آبنبات ها محتاطانه تر عمل کنند. ...
با نخوردن این خوراکی ها رژیم سالم بگیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، غذا های کارخانه ای از هر گونه اش غنی و غیرغنی خوب نیست، چون فرآوری ست؛ اگر خیلی کودک شما میل به سالاد الویه روسی دارد، در خانه و با سس دست ساز خود و مواد سالم تهیه کنید و دو ساعت پس از آن میل شود که به یخچال نکشد. بیشتربخوانید چند کیلو اضافه وزن دارم؟ یکی از تبلیغات بی مایه، شعار غنی کردن غذاست؛ با پوست کنی و غربال، همه ...
دستگاه تناسلی مردانه، مواد غذایی تاثیرگذار بر اندازه اش
. همچنین با پرهیز از خوردن سویا و محصولات آن می توانید به حداکثر پتانسیل رشد خود برسید. اگر چه انسان ویژگی های خود را از DNA و یا به عبارتی از والدین خود به ارث می برد اما باید توجه داشته باشید که سوتغذیه نیز تنها عاملی است که می تواند از رشد کامل یک فرد جوان جلوگیری کند. باید سعی کنید از یک رژیم غذایی با چربی بالا، قند و آرد اجتناب کنید تا بدن عضلانی تر و مقاوم تری داشته باشید. رژیم غذایی که در آن ...
روش های مراقبت از پوست در سنین مختلف
پوست تمام افراد منحصر به فرد هست و به طور مداوم تغییر میکنه تا با محیط پیرامونی خودش، سازگار بشه. به همین دلیل لازمه بدونید که چه جوری و در چه زمانی باید روش و روتین مراقبت از پوستتون رو تغییر بدید تا بتونید بهترین و موثرترین مراقبت رو از پوست خود داشته باشید. به بیان بهتر، روش مراقبت از پوست نه تنها باید مطابق با فصول سال تغییر کنه، بلکه باید با توجه به سن شما هم تغییر کنه تا بتونید ...
رژیم کانادایی؛ لاغری سریع یا مرگ تدریجی؟
عوارض این رژیم است. در رژیم کانادایی به علت فقدان میان وعده هایی مانند میوه و سبزیجات، فرد دچار یبوست می شود. پیروی از رژیم کانادایی به علت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی موجب ریزش مو خواهد شد. به دلیل ازدست دادن آب زیاد، پوست صورت و بدن شل و افتاده می شود. در روز های اولیه این رژیم، کاهش وزن، سریع تر است، اما هر چه جلو بروید سرعت کاهش وزن کم تر و کم تر می شود و ممکن است ...
رایج ترین علل تصادف رانندگی چیست؟
اگرچه بسیاری از افراد در ماه های ابتدایی رانندگی روی رانندگی خود دقت بالایی دارند، اما به مرور زمان رفتار های اشتباهی مثل سرعت بالا را انجام می دهیم. رایج ترین علل تصادف نیز شامل موارد زیر است: اگر ضبط ماشین شما خراب، گوش دادن به موسیقی از طریق هدفون ممکن است به نظر یک گزینه جذاب و جایگزین برای رانندگی در سکوت باشد. اما با این کار ممکن است صدای بوق زدن یا موتورسیکلتی که می خواهد از ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
یکی از بیشترین موارد مورد بحث در مورد خواص پسته مربوط به پوست است. برای داشتن پوست سالم، اغلب توصیه می شود غذا هایی مصرف کنید که حاوی ویتامین ای (E) باشند، چراکه ویتامین ای به محافظت پوست در مقابل آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش کمک می کند. خوشبختانه پسته حاوی ویتامین ای است، بنابراین خوردن این آجیل از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرده و همچنین مانع پیری پوست می شود. ...
قند علائم برخی بیماری های گوارشی را بدتر کند
و عملکرد متابولیکی میکروبیوتای روده ای ساکن در روده تأثیر می گذارد. مطمئناً، سایر مشکلات سلامتی می تواند ناشی از خوردن بیش از حد قند برای هر فرد باشد، صرف نظر از اینکه IBD دارید یا نه. این موارد شامل آکنه، تحریک پذیری، بی خوابی و چین و چروک پوست است. مصرف بیش از حد فروکتوز همچنین می تواند باعث افزایش وزن، درد مفاصل، فشار خون بالا و موارد دیگر شود. ...
آنچه که حتما باید درباره چاقی کودکان بدانیم
بدانم فرزندم اضافه وزن دارد؟ بهترین فرد برای تعیین اینکه آیا فرزند شما اضافه وزن دارد یا خیر، پزشک فرزند شما است. وزن و قد کودک شما را اندازه گیری می کند و BMI، یا شاخص توده بدنی را برای مقایسۀ این مقدار با میزان های استاندارد محاسبه می کند ، همچنین سن و الگوهای رشد فرزند شما را در نظر خواهد گرفت. چگونه می توانم به کودک چاق خود کمک کنم؟ اگر فرزندتان اضافه وزن دارد ...
تغذیه سالمندان باید به چه نحو باشد؟
تمایل به مصرف غذا کمتر می شود، در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در آن ها پایین تر از حد مطلوب خواهد بود. مرادی با اشاره به این که توجه به تغذیه سالمندان به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت دارد، عنوان کرد: رعایت اصول تغذیه صحیح سالمندان باعث می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت، نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع مانند فشارخون ...
روش تمیز کردن کله پاچه در خانه
؛ این کار را چند بار تکرار کنید. و بعد شلنگ آب را داخل مجرای نای موجود در پشت کله قرار بدهید و آب را با فشار خیلی زیاد در مجاری وارد کنید تا از بینی خارج شده و بینی و مجاری آن ها کاملا تمیز شود. سپس گوش های آن را جدا کنید (زیرا گوش ها قابل خوردن نیستند).با یک چاقوی تیز، پوست صورت را در دو طرف لب برش بدهید و سپس با فشار دو دست، فک بالا و پایین را بکشید تا جدا شوند. کله را از فاصله دو فک ...
17 فرمول طلایی لاغری را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، بنابراین داشتن تغذیه سالم در طول روز می تواند سلامتی و لاغری را برای شما به ارمغان آورد، در واقع میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات از جمله موارد موجود در رژیم غذایی سالم به شمار می آید. در این نوع رژیم از مصرف غذا های شکری، اشباع نشده و ترانس دار بپرهیزید.مصرف ماهی، ماکیان و گوشت های بدون چربی دیگر کمک خوبی برای کاهش وزن است. محققان مدعی هستند که کنترل وعده های غذایی برای ...
