خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حساسیت زنان به چاقی از مردان بیشتر است
را تقسیم بر مجذور قد می کنیم. عدد حاصله همان BMI یا شاخص توده بدنی است که بین 24 – 20 طبیعی است. عدد بیشتر از 30 دلالت بر چاقی دارد و عدد تا 29 25 نشان دهنده اضافه وزن است. وی تاکید کرد: چاقی به این معنی است که چربی بیش از اندازه در بدن وجود دارد، در حالی که اضافه وزن محدوده ای از وزن بدن است که شامل عضلات، استخوانها، چربی و آب بدن است که از وزن ایده آل بالاتر است. وزن ایده آل هر فرد را ...
گزارش| معضلی به نام "چاقی" در کاشان / چگونه ضریب سلامتی را افزایش دهیم؟
از 73 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های غیرواگیردار بوده است و از این تعداد چاقی علت بسیاری از این مرگ و میرها بوده است. کارشناسان عقیده دارند بر اساس انتخاب سبک زندگی مناسب و رعایت شیوه های سالم در غذا خوردن و ورزش کردن می توان زندگی سالم و بدون عارضه ای را تجربه کرد و بر همین اساس چاقی و اضافه وزن را می توان ضریب سلامتی خود را افزایش دهیم. آرزو اسکندری در گفت وگو با خبرنگار ...
مباحثی درباره دکتر مشاور تغذیه در تهران
برخورداری از تخصص لازم در مورد غذاها و روش های اصولی و صحیح تغذیه می تواند بهترین برنامه غذایی که کاملاً با بیماری ها و سبک زندگی فرد تناسب داشته باشد را پیشنهاد دهد. متخصص تغذیه فردی است که در زمینه تغذیه، اصول آن، چگونگی داشتن یک رژیم مناسب، فواید هر ماده غذایی و... تحصیل کرده و دارای تخصص است. وظایف مشاور تغذیه چیست؟ تمام مشکلاتی که مرتبط با تغذیه هستند، چه لاغری و کاهش وزن و ...
چاقی و اضافه وزن، پنجره ورود به انواع بیماری ها است
، بنابراین باید ضمن اصلاح الگوی تغذیه کودکان و نوجوانان، سبک زندگی امروزی خویش را که توأم با کم تحرکی و عدم توجه به فعالیت های ورزشی است را تغییر دهیم. او در ادامه با اشاره آغاز اجرای طرح کوچ جهت دانش آموزان افزود: در این طرح وزارت آموزش وپرورش که با مشارکت معلمان، خانواده ها و وزارت بهداشت انجام می شود، ضمن کنترل وزن و توده بدنی با مداخله و ارائه برنامه های لازم، دانش آموزان را در تناسب ...
جراحی بینی
ظاهر شکمی ایده آل را به دست می آورد و کیفیت زندگی آنها بهتر می شود. فرد کاندید ابدومینوپلاستی باید دارای چه شرایطی باشد؟ -وزن فرد نزدیک به وزن ایده آل باشد. -وزن فرد در طی 6 ماه اخیر ثابت مانده باشد. -قبل از انجام این روش جراحی روشهای مانندرعایت رژیم غذایی و ورزش را انجام داده باشد. -انتظارات واقع گرایانه از عمل جراحی داشته باشد. ...
وجود روش های ساده و ارزان برای تشخیص زودرس سرطان پستان
. وی بیان کرد: علایم سرطان پستان شامل توده در پستان و زیربغل، ترشح خونی از نوک پستان، تغییرات در پوست پستان است. متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: روش های غربالگری سبب تشخیص زودرس بیماری در مراحل اولیه می شود و درمان مناسب و به موقع سلامت و بهبودی ایده آل ایجاد می کند. جوادیان خاطرنشان کرد: ماه اکتبر ماه اطلاع رسانی جهانی سرطان پستان است، لطفا به سلامت خود اهمیت دهید تا با انجام روش های غربالگری زندگی بهتری داشته باشیم. انتهای پیام ...
کمردرد به علایم کرونا اضافه شد
پیچ خوردن عضله، کشیدگی ناشی از یک حرکت ناگهانی یا ساختار غلط بدن در هنگام بلند کردن یک جسم سنگین همه می توانند باعث ایجاد آن شوند. وی تصریح کرد: درمان کمردرد با روش های متعدد انجام می گیرد که باید تغییر سبک زندگی باید مدنظر قرار گیرد، فرد وزن خود را کاهش دهد، نشستن و برخاستن و یا نحوه بلند کردن اجسام توسط آن به صورت صحیح انجام شود و فیزیوتراپی نیز مهم است و اگر استفاده از داروهای مسکن ...
علائم سرطان پستانی، چگونگی تشخیص
مشورت کنند. همچنین لازم است که زنانی که در بازه سنی 50 تا 74 سال قرار دارند و افرادی که خطر ابتلا به سرطان پستان در آن ها در حد متوسط قرار دارد، هر دو سال یک بار تحت غربالگری قرار بگیرند. توصیه انجمن سرطان آمریکا برای غربالگری سرطان پستان، انجام آزمایش ماموگرام سالیانه از 45 سالگی به بعد است. البته اگر سابقه سرطان پستان در خانواده شما وجود دارد، باید زودتر از این زمان هم نسبت به انجام ...
ایمپلنت تخصصی دندان و انواع آن
ایمپلنت معمولاً از جنس تیتانیوم است. اما ایمپلنت های مختلف بسته به میزان ثبات و طول عمر و استقامت خود، می توانند سطوح متفاوتی داشته باشند. مثلاً سطح سوراخ دار، اسید خراش داده، سطح زیر شده، شن پاشی شده و تیتانیوم ریزشیار. آیا جراحی ایمپلنت تخصصی درد دارد؟ این نگرانی قبل از انجام هر نوع جراحی وجود دارد، اما اگر متخصص ایمپلنت کارش را با دقت و سرعت عمل انجام دهد، جای نگرانی نیست ...
رژیم های منطقی برای رسیدن به لاغری / میوه، یکی از اجزای جدانشدنی رژیم غذایی سالم
. وی افزود: میزان نیاز بدن به کالری در افراد مختلف متغیر است. در حالی که نیاز مردان به کالری در طول روز سه هزار کالری است نیاز یک زن به کالری حدود 2000 واحد برآورد می شود. شیرازی یادآور شد: برای تعیین میزان کالری مورد نیاز بدن باید با پزشک متخصص مشورت کرد. پزشک متخصص با درنظر گرفتن شاخصه های سلامت بدن، سن، وزن و جنسیت و البته دیگر شاخصه های سلامتی میزان کالری مورد نیاز بدن یک فرد ...
چرا نفستان تنگ می شود؟
زمانی رخ می دهد که تنفس مکررا در طول خواب متوقف می شود، بنابراین ممکن است متوجه آن نشوید اما فردای آن روز خسته و بی حال و بدخلق باشید. بی خوابی می تواند منجر به فشارخون بالا شود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی شود. وزن اضافی خطرناک است. این عارضه ممکن است به کاهش وزن کمک کند اما همه افراد مبتلا به بی خوابی اضافه وزن ندارند. 9- ذات الریه ویروس، باکتری یا قارچ، کیسه های ...
با سرطان پستان بیشتر آشنا شوید
ورزشی داشته باشید. -از مصرف الکل و سیگار پرهیز کنید. -در صورت دارا بودن فرزند شیرخوار، شیردهی از پستان را مورد توجه قرار دهید. – با ماما یا پزشک در پایگاه ها یا مراکز بهداشتی درباره ی خطرات و مزایای مصرف قرص های ضدبارداری خوراکی و مصرف هورمون های جایگزین یائسگی مشورت کنید. -غربالگری سرطان پستان را جدی بگیرید. و از مامای مراکز خدمات جامع سلامت اموزش لازم را یاد بگیرید. معصومه ارمی کارشناس برنامه میانسال وسالمند مهرماه 99 (واحد سلامت خانواده – شهرستان کنگان) ...
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
اما این اتفاق نمی افتد. با غذا نخوردن سیستم متابولیسم بدن ضعیف می شود چرا که برای داشتن عملکرد مناسب، نیاز به تغذیه شدن دارد. همچنین با غذا نخوردن ماهیچه های بدن بسیار ضعیف شده و میزان چربی کاهش پیدا می کند و این اشتباه ترین شیوه برای کاهش وزن است. باور اشتباه: کربوهیدرات ها فرد را چاق کرده و به سلامت آسیب می زنند کربوهیدراتها انرژی لازم بدن را تامین کرده و قدرت لازم را در ...
چرا برخی نوزدان وزن کمی دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز، چنانچه نوزاد شما که از شیرمادر تغذیه می کند وزن نگرفت چه کاری باید انجام دهید؟ اکثر نوزادانی که از شیرمادر تغذیه می کنند، در یک الگوی ثابت و مورد انتظار، تا هنگامی که به خوبی تغذیه میشوند، وزن می گیرند. ولی اگر خودتان به نوزاد شیر می دهید و وی به آرامی یا بطور غیر مداوم وزن اضافه می کند، امکان دارد به اندازه کافی شیر از پستان مادر نمی گیرد. تغذیه مناسب، قطعاً برای ...
تحقق رویای لاغریِ فوری در چندقدمی قبرستان
سایر جوانب سلامتی او را نیز با مشکل مواجه می کند.این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: داشتن رژیم غذایی سالم و پرهیز از پرخوری و همچنین عدم استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده، تنها راه به تعادل رساندن وزن در افرادی است که در نتیجه داشتن تغذیه نامناسب و عادات غذایی غلط دچار اضافه وزن شده اند.انوشه بیان کرد: قرص های لاغری که برخی از افراد در جهت فروش آن ها به انتشار تبلیغات عجیب و خوش رنگ و لعاب ...
پیشگیری از سرطان دهانه رحم
دکتر ندا مقتدری جراح و متخصص زنان و زایمان در رابطه با سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین سرطان ها در بین خانم ها نکاتی را بیان می کنند یکی از شایع ترین سرطان هایی که سرطان زنانه محسوب می شود سرطانه دهانه رحم می باشد.این سرطان در طول چند ساله اخیر مبتلایان زیادی داشته است و بسیاری از زنان قربانی این سرطان شده اند. از این رو بسیاری از زنان در فواصل زمانی کوتاهی تلاش می کنند که با انجام ...
رژیم لاغری کانادایی چیست، چه عوارضی دارد و مناسب چه کسانی است؟
کانادایی چقدر است؟ میزان کالری دریافتی معمول در بین افراد سالم بدون اضافه وزن، روزانه برای هر مرد 2400 و برای هر زن 2000 کالری است. در رژیم کانادایی این مقدار کالری کمتر است و باید در طول این رژیم لاغری دریافتی روزانه به 600 واحد کاهش پیدا می کند. کاهش ناگهانی کالری دریافتی ممکن است عوارضی مانند سردر و سرگیجه را در پی داشته باشد که برای جلوگیری از این عوارض باید از پزشک مشورت گرفت. چه ...
برگزاری کارگاه توجیهی طرح کوچ در شهرستان خفر
میشود و پس از حدود سه ماه غربالگری ثانویه یا سنجش شاخص توده بدنی مختص دانش آموزانی که در مرحله اول، چاق و دارای اضافه وزن تشخیص داده شده اند، به عمل آید تا میزان اثرگذاری مشاوره ها و اقدامات مرحله ای بر کاهش وزن مشخص شود. شایان ذکر است مرحله اول طرح مذکور در مدارس خفر به میزان 60 درصد انجام گرفته و اطلاعات قدی ووزنی دانش آموزان از طریق فضای مجازی و حضوری جمع آوری شده است. درپایان این کارگاه دبیران وآموزگاران درس تربیت بدنی ومراقبان سلامت آموزش وپرورش شهرستان خفر به بررسی چگونگی اجرای طرح کوچ در مدارس پرداختند. انتهای پیام/ ...
چرا وزنم استپ کرده است ؟
ذخایر چربی در بدن ترشح می شود که به مهار گرسنگی و تعادل انرژی در بلند مدت کمک می کند و نقش مهمی در کاهش وزن دارد. عملکرد اصلی هورمون لپتین این است که به بخشی از مغز بگوید که سیر هستم. همچنین افزایش چربی های بدن منجر به زیاد شدن سطح لپتین نیز می شود. وقتی فرد مقدار زیادی هورمون لپتین در بدن داشته باشد ممکن است نسبت به آن مقاوم شود و لپتین دیگر نمی تواند به مغز فرمان دهد که شما سیر هستید ...
چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد
عضلات به سختی در تلاش هستید، اصول اصلی یکسان است. این مقاله یک استراتژی ساده و سالم برای افزایش وزن سریع را بیان می کند. کمبود وزن یعنی چه؟ کمبود وزن به عنوان شاخص توده بدنی (BMI) زیر 18.5 تعریف می شود. توده بدن بیش از 25 اضافه وزن و بیش از 30 چاق در نظر گرفته می شود. بعضی از افراد به طور طبیعی بسیار لاغر هستند اما هنوز سالم هستند. کمبود وزن طبق این مقیاس ...
مراقبت از سالمندانی با لگن شکسته / خطر زخم بستر دو برابر می شود
با خطر عفونت ریه مواجه می کند. این متخصص ارتوپد گفت: با احتیاط بسیار زیاد و رعایت تمامی جوانب باید فرد سالمند را به آرامی جابجا و او را تشویق به نشستن کرد. در حالت نشسته فرد سالمند باید نفس های عمیق بکشد و آب زیادی هم بنوشد. طاهری مقدم تصریح کرد: عوامل دیگری در بهبود بعد از عمل جراحی موثر است. به عنوان مثال اگر فرد بنیه ای سالم و قوی داشته باشد طبیعتا نسبت به یک فرد دیابتی ...
علت سندرم پلی کیستیک چیست؟
بار است. موهای زائد ضخیم و تیره در لبه فوقانی چانه صورت قفسه سینه رشد می کند. وجود جوش های صورت یا آکنه افزایش وزن و چاقی ریزش موی سر ممکن است باردار شدن فرد با مشکل مواجه شود که گاه نیاز به استفاده از داروهای کمک باروری است. احتمال ابتلا به بیماری های زیر در بیمار با تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان وجود دارد افزایش ابتلا به دیابت نوع دو افزایش ...
الیگومنوره چیست؟
تغییراتی را در دوره های فرد ایجاد کنند یا حتی تغییراتی در سبک زندگی مانند رفتن به مرخصی، استرس در محل کار یا کاهش وزن زیاد نیز می تواند بر عادت ماهانه شما تأثیر بگذارد. سوء تغذیه می تواند باعث شود که شما کمتر پریود شوید یا حتی دیگر پریود نشوید. افراد مبتلا به اختلالات تغذیه ای مانند بی اشتهایی عصبی که به شدت وزن کم می کنند غالباً ورزش های سنگین افرادی که تمرینات سنگینی را انجام می دهند ...
بارداری در سن بالا چه خطراتی دارد؟
در سنین بالا شما می توانید با انتخاب سالم و درست از خود و جنین تان مراقبت کنید که با توجه به اصول یکسری نکات لازم است رعایت کنید از قبیل؛ در زمان بارداری به طور مرتب تحت نظر پزشک باشید شما با کمک یک متخصص خوب می توانید هم سلامت فرزندتان و هم سلامت خود را کنترل کنید. تا در صورت نگرانی با او مشورت کنید و خیال خود را آسوده سازید. با یک رژیم غذایی صحیح و سالم در طول دوره بارداری ...
وقتی مدیران خود را متخصص علم حقوق می دانند
احتیاج نیست بلکه یک گروه باید برای انجام امور حقوقی حضور داشته باشند. چرا که ممکن است شما یک زمان به فردی احتیاج داشته باشید که در حقوق فوتبال متخصص باشد و زمانی دیگر فردی را بخواهید که در حوزه اسپانسرینگ یا قراردادها متخصص باشد و یا فردی در باشگاه باشد که سایر دعاوی مربوط به باشگاه را پیگیری کند. بنابراین لازم است که یک معاون حقوقی که کاملا به این رشته اشراف دارد، در چنین مجموعه ای حضور داشته باشد ...
افزایش وزن در قاعدگی، چه میزان طبیعی است؟
) می تواند باعث شود احتمال بروز این نوسانات وزنی بیشتر شود. نفخ و افزایش وزن نیز از برخی علائم جسمی مرتبط با PMS هستند. بنابراین چقدر افزایش وزن طبیعی است؟ بسیاری از خانم ها به طور معمول در طول دوره خود حدود یک تا سه کیلوگرم افزایش وزن مشاهده می کنند، اما این مقدار برای هر بدنی متفاوت است. اگر در حال افزایش سریع یا مداوم افزایش وزن هستید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید که بتواند تشخیص دهد ...
