جوانان از بمب ساعتی بدن خود غافل نشوند
سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل بی حسی پاها
به گزارش کرج رسا، گاهی نشستن طولانی مدت در یک موقعیت، فشار زیادی به اعصاب وارد می کند و عبور جریان خون را کاهش می دهد. این امر باعث ایجاد بی حسی در ران ها و پاها می شود؛ با این وجود بی حسی طولانی مدت ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی باشد. در ادامه با بعضی از دلایل بی حسی پاها و اقدامات لازم برای بهبود آن آشنا می شویم. خواب رفتن پاها نشستن طولانی مدت روی پاها می تواند به ...
فکر می کنید فشار خون طبیعی دارید؟ دوباره فکر کنید
سیستولیک سالم درنظر می گیرند، حدود نیم قرن درحال کاهش بوده است. در سال 1950، گزارشی در JAMA بیان داشت که برچسپ زدن فشار خون سیستولیک 140، 150 یا 160 با عنوان به طور غیرطبیعی بالا خصوصا با درنظر گرفتن سن، اختیاری است. نویسندگان پیشنهاد کردند که بالابردن سطح فشار خون قابل قبول برای افراد دارای سن بالاتر از 40 سال منجر به کاهش در شیوع گزارش شده ی پرفشاری خون و بنابراین کاهش ترس غیرضروری درمورد فشار ...
زیان تازه کشف شده شکر بر بدن
. شکر علاوه بر داشتن کالری بالا، می تواند به سرعت باعث افزایش قند خون شود و در نتیجه فشار خون فرد را بالا ببرد. با این وجود، متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در مصرف هر ماده غذایی اعتدال و میانه روی را رعایت کنند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است همچنین مصرف ...
دانستنی های مهم درباره استاتین ها
است رخ دهد که دو تا سه نفر از هر 100 هزار نفری که هر ساله استاتین مصرف می کنند با این شرایط مواجه می شوند. همچنین، برخی پژوهش ها استفاده از استاتین را با بیماری آب مروارید پیوند داده اند. با این وجود، یک بررسی در سال 2017 شواهد روشن از این پیوند را نشان نداد. افزون بر این، استاتین ها ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را اندکی افزایش دهند. در نهایت، استاتین ها ممکن ...
از درمان پیر چشمی تا کبد چرب با این آب میوه شیرین
می کند. بتا کاروتن در آب هویج به همین ترتیب پوست را در برابر اشعه فرابنفش محافظت می کند. 7. کمک به بهبود عملکرد قلب آب هویج به کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. آب هویج منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. یک رژیم غذایی پتاسیم بالا نشان داده شده است که این ویتامین برای محافظت در برابر فشار خون بالا و سکته مغزی بسیار مفید ...
طرز تهیه دسر طالبی | مواد لازم برای تهیه دسر طالبی | طرز تهیه کوکتل طالبی هندوانه
تنظیم می کند. همچنین از سخت شدن سرخرگ ها جلوگیری می کند و از عروق کرونر جلوگیری می کند. این میوه با کاهش میزان چربی خون لیپوپروتئین با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند. این باعث جلوگیری از فشار خون بالا می شود که باعث کاهش اثرات سدیم در بدن می شود. بنابراین، طالبی از سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. 2. سندرم متابولیک: به نظر میرسد مصرف خوراکی باعث کاهش خطر سندرم متابولیک ...
آثار استرس بر بدن؛ از میگرن تا زخم معده و حمله قلبی
، فشار خون بالا، دیابت، حمله قلبی، افزایش مداوم ضربان قلب و سطوح بالای هورمون های استرس می تواند خطر بالا رفتن فشار خون، حمله قلبی و استروک را بالا ببرد. دواساز ایرانی با اشاره به عوارض استرس بر سیستم معده – روده ای نیز بیان کرد: در صورتی که استرس، مزمن شود ممکن است زخم معده و یا درد های شدید معده بدون زخم برای فرد پیش بیاید. علاوه بر این، استرس می تواند بر هضم و جذب مواد غذایی در روده ...
سیگار” به اندازه “فشارخون بالا” تهدید کننده سلامت است
سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی – عروقی است. در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا است و به همان اندازه تهدید کننده سلامتی است. استعمال سیگار می تواند به طرق مختلف سبب ایجاد بیماری های قلبی شود. عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می ماند که جریان خون کافی توسط شریان های کرونر به آن برسد. در طی سال های زندگی، به منزله بخشی از ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم
می کند. خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم در وعده غذایی صبحانه فرد پس از چند ساعت خالی بودن معده اقدام به مصرف مواد غذایی می کند هرچند بسیاری از افراد به دلیل مشغله داشتن این وعده را حذف کرده یا در صورت صبحانه خوردن، رژیم غذایی صحیح را رعایت نمی کنند. مصرف برخی مواد غذایی در حالی که معده خالی باشد می تواند با عوارض و مشکلاتی برای سلامت همراه باشد و به همین دلیل مصرف ...
تقویت زیرساخت های بخش کشاورزی
غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، مزمن تنفسی، دیابت و سرطان است. مستوفی عوامل موثر در بروز بیماری غیرواگیر را در قالب رفتار های خطری و رفتار های فیزیولوژی توضیح داد و گفت: تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات، کم تحرکی جزء رفتار های خطری و چاقی اختلال چربی خون قندخون بالا و فشار خون بالا؛ عوال خطر فیزیولوژیکی است که به نحوی به تغذیه برمی گردد که فقدان یک الگوی صحیح در جامعه در ایجاد اثرات این ...
میوه انجیر چه خواصی برای سلامتی دارد
، از بدن خارج می کند. هم چنین پکتین موجود در انجیر به عنوان فیبر محلول، به بهبود وضعیت اجابت مزاج کمک می کند. انجیر جزء خوراکی هایی با بیش ترین میزان فیبر است، به همین دلیل می تواند به عنوان ملین عمل کند. وجود مقدار زیاد فیبر در رژیم غذایی تان با پیشگیری از برخی سرطان های دستگاه گوارش نظیر سرطان روده ی بزرگ می تواند به سلامت عمومی تان کمک کند. پیشگیری از فشار خون آدم ها معمولا ...
مواد غذایی باز کننده عروق قلب
موجب تعدیل فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا (سیستولیک) هستند می شود. ماهی آزاد وسایر ماهی های دارای چربی پیشنهاد می شود مصرف ماهی را بدلیل وجود امگا 3، اسید های چرب افزایش دهید چراکه این ترکیبات خطر بروز ناراحتی های قلبی را کاهش داده و فشار خون بالا را بهبود می دهد. ماهی های چرب که بیشتر مصرف می شوند بغیر از ماهی آزاد میتوان از قزل الا، ماهی کولی، ماهی خال مخالی، ساردین ...
راهی ساده برای پیشگیری از فشارخون بالا
برخی از این نکات اشاره می شود. کنترل مداوم فشارخون: فشارخون 120/80 یا کمتر به عنوان یک فشارخون عادی تلقی می شود. اگر فشارخون 130/80 یا بالاتر باشد به معنای فشارخون بالاست و فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی و سکته است. مصرف قرص های تجویزی فشارخون: داروی تجویزی می تواند یکی از مؤثرترین راه های کنترل فشارخون باشد. حفظ وزن سالم بدن: وزن نرمال باید حفظ شود و شاخص توده ...
جراحی بینی فانتزی و هرآنچه باید درباره آن بدانید
است بگوییم تقسیم بندی جراحی بینی تحت عنوان فانتزی و طبیعی فقط در ایران مرسوم است و ریشه ی آن هم به زمانی برمی گردد که جراحی بینی در حد الآن پیشرفته نبود و عارضه هایی مثل سر بالا شدن یا قوس شدید به وجود می آمد. جراحان بینی هم برای حفظ اعتبارشان مجبور بودند بر روی چنین عارضه هایی اسم عروسکی و فانتزی بگذارند. اما کم کم افراد زیادی به این نوع جراحی علاقمند شدند. بعضی از افراد جراحی فانتزی بینی را ...
سالمندانی که از پا نمی افتند
پر رنگ است؟ کارکرد تغذیه در سالمندی، دانشی است که باید به سالمند در مورد آن آموزش داده شود. برای ارائه الگوی تغذیه ای مناسب باید به وضعیت قلب، فشار خون، قند، پوکی استخوان و سایر بیماری های زمینه ای در شخص توجه شود. در مورد مصرف مکمل ها هم بر اساس شرایط افراد سالمند باید از مکمل هایی استفاده شود که ویتامین ها و مواد معدنی ضروری لازم را دارد. نداشتن وزن زیاد و پیشگیری از چاقی در ...
حذف ناهار چه بلایی سرتان می آورد؟
به گزارش جام جم آنلاین ، آندره بوبروفسکی متخصص تغذیه و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی سن پترزبورگ، اظهار کرد: امتناع منظم از خوردن ناهار می تواند سلامت انسان را تهدید کند. این متخصص تغذیه گفت: کارشناسان تغذیه هنوز مشخص نکرده اند که آیا وعده صبحانه برای سلامت بدن ضروری است یا خیر و اینکه چه میزان کالری برای ما تامین می کند، اما در مورد مصرف ناهار همه چیز روشن است؛ این وعده غذایی ...
خواص شگفت انگیز غذایی با ظاهر چندش آور!
...> این متخصص تغذیه تاکید کرد: جوش خوردن استخوان های شکسته و آسیب دیده و ترمیم مفاصلی که دچار آسیب شده اند نیز از دیگر اثرات مصرف پای مرغ در رژیم غذایی روزانه است، این غذا علی رغم ظاهر ناخوشایندی که دارد سرشار از پروتئین، غضروف، کلسیم و کلاژن است. او اضافه کرد: مصرف پای مرغ باعث کاهش فشار خون شده و به دلیل پتاسیمی که دارد، موجب تنظیم فشار خون افراد می شود. این متخصص تغذیه یادآوری کرد ...
مادران باردار خرمالو نخورند !
مادران باردار خرمالو نخورند ! به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان اینکه چه مواد غذایی لازم است تا به بدن مادر برسد و باعث شود جنین آنها رشد خوبی داشته باشد تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و مهم تر اینکه از چه مواد غذایی باید دوری کنند تا سلامت و امنیت جنین به خطر نیفتد و دوران بارداری راحتی را سپری کنند. درست است که توجه به نکات ضروری است اما گاهی حساسیت ...
نادولول؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmd، نادولول دارویی است که به منظور درمان فشار خون بالا و جلوگیری از درد قفسه سینه (آنژین) استفاده می شود. نادولول به دسته ای از داروها به نام مسدود کننده های بتا تعلق دارد که با جلوگیری از عملکرد برخی از مواد طبیعی مانند آدرنالین بر روی قلب و عروق خونی کار می کند و منجر به کاهش ضربان قلب، فشار خون و فشار بر روی قلب می ...
پاسخگو - رادیو سلامت اختلالات خونی کرونا و علل لخته های خونی
تالاسی و یا افت پلاکت نباید فکر کنند که با احتمال بیشتری به کرونا مبتلا می شوند. کووید برخی از شاخص های های التهابی را در خون بالا می برد و بدن را مستعد میکروترومبوز یا لخته های کوچک می کند. تجمیع این لخته ها می تواند منجر به علائم قلبی و حتی سکته مغزی شود. وی در مورد علل لخته هم عنوان کرد: عوامل خطر لخته دو گروه هستند. برخی از عوامل ارثی و برخی از جمله سرطان ها اکتسابی هستند. جراحی های طولانی ...
لوبیا سفید و خواص آن
روش مشابهی باعث کاهش تنش و استرس در رگ های خونی برای کاهش فشار و فشار خون پایین، و پیش گیری از حملات قلبی و سکته می شود. برای پیش گیری از دیابت غذاهایی با فیبر بالا به خاطر تواناییشان در تثبیت سطح قند خون و بهبود جذب مواد مغذی از روده مورد تحسین قرار گرفته اند. بخش سلامت نمناک اشاره کرده است که با وجود میزان گلوکز و انسولین در سطوح سالم، احتمال ابتلا به دیابت کم تر است و اگر شما ...
ژل رویال چیست؟ 11 خواص ژل رویال و عوارض جانبی مصرف آن
رویال در سلول های عضلانی و رگ ها نفوذ می کنند و بنابراین باعث کاهش فشار خون می شود. 5- مناسب برای بارداری فواید ژل رویال برای بارداری ارتباط نزدیکی با ارزش غذایی آن دارد. این ماده تأثیر مستقیمی بر قاعدگی، باروری در مردان و بارداری در زنان دارد. مصرف ژل رویال به صورت خوراکی به مدت 3 ماه می تواند نسبت لیپوپروتئین با چگالی بالا "HDL" یا به اصطلاح کلسترول خوب را افزایش دهد و همچنین ...
علائم قند خون بالا چیست ؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، شاید هرگز به این فکر نکنید که روزی دچار دیابت شوید، اما در دنیای کم تحرک امروزی با تغذیه نه چندان اصولی غیرممکن هم نیست، علائم قندخون بالا را بشناسید شاید بدن شما هم یکی از آن ها را داشته باشد. اولین علائم قند خون بالا با تغییرات جسمی خود را نشان می دهند قند خون با تغذیه نا مناسب و فشار های عصبی و عوامل دیگری همچون ارث بالا می رود، تغییری ...
از فوائد شگفت انگیز غذایی با ظاهر چندش آور تا کاهش قند خون با میوه ای خاص
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 30 مهر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. در این بسته، به اخباری مانند تخم مرغ هایی که نباید آن ها را استفاده کرد و تنظیم سطح قند خون با مصرف میوه ای خاص، پرداخته شده است. نگهداری تخم مرغ ها داخل درِ یخچال، اشتباهی خطرناک نگهداری تخم مرغ ها در قفسه موجود در یخچال ...
خواص کلم بوک چوی
ها و چشم مفید است و به درمان سرطان، پوکی استخوان، کاهش فشار خون بالا و التهاب و سلامت پوست و مو کمک می کند. طبع کلم بوک چوی گرم و خشک است. جالب است بدانید اگرچه سبزی بوک چوی در تمام طول سال قابل برداشت است اما بهترین زمان برای آن فصل زمستان است زیرا هوای گرم باعث پلاسیده شدن گیاه شده و روی طعم آن اثر منفی می گذارد. فاصله بین کاشت تا برداشت کلم بوک چوی دو ماه ...
کشف عجیب ترین علامت ابتلا به کرونا
رضاملک زاده فوق تخصص گوارش و کبد با حضور در برنامه طبیب با اشاره به مشکل چاقی و پر وزنی در ایران، تصریح کرد: افراد چاق مستعد بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی هستند. این بیماری ها به طور کلی در ایرانیان بیشتر بوده و کسانی که این بیماری ها و ریز فاکتورها را دارند بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار می گیرند. او با اشاره به اینکه مدیریت کرونا در دنیا یک چالش بزرگ است، ادامه ...
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید.
روز کرم مرطوب کننده بزنید تا رطوبت آن پوستتان را شاداب و جوان نگه دارد. 5 – خوراکی های سالم نمی خورید. غذاهای سالم از بروز بیماری های قلبی، دیابت و سایر بیماری هایی که انرژی جوانی را از بین می برند، جلوگیری می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای را برای سلامت قلب استفاده کنید. برای سلامت مغز نیز مفید است. ممکن است در این نوع رژیم غذایی مجبور شوید کمی از میران مصرف گوشت قرمز چرب کم ...
خدمات کربوکسی تراپی دکتر زرگنج فرد
این کاربردها نیست و استفاده از کربوکسی تراپی مزایای مختلف دیگری نیز دارد، بالا بردن جریان خون جریان خون به خصوص در افرادی که دارای اضافه وزن و فشار خون پایین هستند، شدت کمی داشته که این مسئله می تواند در موارد زیادی خطرناک باشد. کربوکسی تراپی با افزایش اندازه رگها و عروق و همچنین بهبود خونرسانی می تواند باعث بالا بردن جریان خون شود که این مسئله هم در زیبایی پوست و هم در سلامت ...
درمان کبد چرب در طب سنتی بررسی شد
اینکه شنیده شده طبیعت کرونا گرم است و بهتر است گرمی نخوریم توضیح داد: در فصل سرد قرار داریم باید به صورت متعادل غذاها را مصرف کرد؛ اگر به سمت غذاهای سردی برویم دچار عوارض و مشکل خواهیم شد، فرد مبتلا به کرونا که تب دارد ممکن است گرمی داشته باشد و باید گرمی و سردی بر اساس مزاج فرد سنجیده شود و غذاهای مناسب مصرف کند. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا بالا رفتن فشار خون موجب کیپ شدن گوش ...
سایه سنگین سرطان بر سر الناز
کودکان محک ایجاد کرده است. در محک تلاش شده تا با وجود این تغییرات باز هم توجه به بهبود کیفیت زندگی کودکان مبتلا به سرطان فراموش نشود. الناز یکی از کودکان تحت حمایت محک است که مبتلا به رتینوبلاستوم (تومور چشمی) است. او در دوران درمان، دچار عارضه کم شنوایی شده اما با وجود شیوع کرونا در همین دوران، محک توانسته علاوه بر ادامه درمان سرطان، در راستای کنترل این عارضه و ارتقای کیفیت زندگی این ...