خانه
افسردگی ناشی از کرونا را با این روش درمان کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار استرس بر بدن؛ از میگرن تا زخم معده و حمله قلبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر رضا دواساز ایرانی با اشاره به افزایش استرس بین افراد جامعه در دوران پاندمی کرونا اظهار کرد: استرس، تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در واکنش به حوادث و تغییراتی است که سازگاری بدن فرد را به هم می زند یا تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در پاسخ به مطالباتی است که به آن تحمیل شده و فرد آن را فراتر از منابع خود ارزیابی کرده است و رفاه و بهزیستی وی را به مخاطره ...
چگونه سلامت روان خانه را در شرایط کرونا حفظ کنیم؟
و تنگی نفس همراه است و افراد احساس می کنند به کرونا مبتلا شده اند، در حالی که ناشی از اختلال استرس است. بیک محمدی، با اشاره به سابقه اختلال استرس و اختلال خودبیمارانگاری در برخی از افراد، عنوان کرد: افرادی که این اختلالات را دارند بیش از سایر افراد دچار استرس و اضطراب ناشی از شیوع بیماری کرونا می شوند و لذا باید با مراجعه به روانشناس، روانپزشک یا مشاور استرس و اضطراب خودشان را کاهش دهند ...
افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟
روانشناسی را برای افراد فراهم کرده است. مشاوره روانشناسی آنلاین مکملی عالی برای مراجعه حضوری به روانشناس است. با استفاده از این روش فقط زمانی لازم است به شکل حضوری به درمانگر مراجعه کنید که روانشناس تشخیص دهد مشکل شما نیاز به مراجعه حضوری دارد. افسردگی برای زندگی اجتماعی و حرفه ای فرد نیز فاجعه بار است. افراد افسرده از نظر هیجانی، ذهنی و جسمانی دچار فرسودگی هستند. بنابراین نمی توانند ...
چرایی ایجاد یک شهرت پوشالی در سلبریتی های کم سن و سال
است که خوب میدانیم با یک هدف ضمنی انجام و اشاعه می شوند و آن هدف جز بر سر زبان ها افتادن و نقل محافل فردی و رسانه ای و به اصطلاح مشهور شدن نیست، شهرتی که در صورت صحیح بودنش میتواند بسیار سازنده و الگو پرداز برای نسل جوان هر جامعه ای باشد. این روانشناس تصریح کرد: شهرتی که اگر با محبوبیت و براساس اصول روانشناختی درست شکل گرفته باشد باعث ایجاد همدلی و همکاری در جامعه می شود و افراد مختلف ...
این حال بد ماندنی نیست
اینکه هرچه ارتباطات اجتماعی کمتر باشد، بیشتر به سمت اختلالات حرکت خواهیم کرد، افزود: شاکله های روانشناسی اجتماعی با حضور در فضای مجازی بهم ریخته و به تناسب تنش های درون فردی افزایش می یابد. عرب نژاد با بیان اینکه تنش ها تعارضات را به وجود می آورند، ادامه داد: این عوامل باعث افزایش خودکشی در جامعه می شود چراکه فرد احساس تنهایی و رهاشدگی خواهد کرد. وی تصریح کرد: امروزه در واقع ...
افزایش اضطراب وافسردگی کودکان دردوران کرونا
روانشناختی را بسیار مؤثر دانست.این روانشناس با تاکید بر اینکه اقدامات مداخله ای دولت می تواند کشور را از بروز یک بحران عظیم در آینده مصون بدارد، توضیح داد: زمانی که با یک پاندمی در سطح وسیع و اثرات گسترده آن بر سلامت روان افراد روبرو هستیم، سیاستگذاری ها نیز باید در حد کلان انجام شده و خدمات به صورت ارزان و حتی رایگان و در پوشش بیمه در اختیار افراد قرار گیرد. ضروت پوشش بیمه ای خدمات سلامت ...
آسیب های بها دادن به استرس
واکنش فوری بدن به یک وضعیت جدید و چالش برانگیز است، در حالی که فرد برای مدت طولانی در شرایط استرس زا قرار گیرد، دچار اضطراب مزمن می شود. این گونه استرس های طولانی مدت می توانند تأثیر منفی بر سلامتی فرد بگذارد. این روانشناس تاکید کرد: بسیاری از افراد به دلایل سردرد و مشکلات گوارشی به پزشک مراجعه می کنند در حالی که دلیل بیشتر این بیماری ها استرس و اضطراب است. در واقع بسیاری از مشکلات ...
افزایش اضطراب وافسردگی کودکان دردوران کرونا
...، تحریم ها و کاهش قدرت و توان خرید، رسیدگی به سلامت روان در زمره کالاهای لوکس وارد شده و خانواده ها با علم به ضرورت این درمان ها، کمتر به آن می پردازند که این مهم توجه و اقدام فوری دولت و مسئولین را می طلبد.این روانشناس حوزه کودک و نوجوان در پایان با تاکید بر ضرورت سیاست گذاری در زمینه پیشگیری از بیماری ها و اختلالات سلامت روان، اظهار کرد: اگر بخواهیم با شرایط و زیرساخت های موجود حرکت کنیم، در آینده با بحران های اساسی روبرو خواهیم شد که رفع آن ها مستلزم صرف هزینه های هنگفتی بوده، لذا اصلاح و بهبود این زیرساخت ها به توجه و سیاستگذاری در سطح کلان نیاز دارد. ...
بیش فعالی کودکان را چگونه می توان کنترل کرد؟
... این کارشناس ارشد مشاور خانواده گفت: بهتر است اوقات فراقت این دسته از کودکان با بازی های متنوعی پر شود زیرا کودکانی که دچار اختلال بیش فعالی هستندمعمولا به زودی از انجام فعالیت ها خسته می شوند. او گفت: بهتر است والدین در اوقات فراقت بخصوص در ایام کرونا و قرنطینه به انجام بازی های مانند دارت و یا بازی های که به افزایش قدرت تمرکز، حس لامسه، حس چشایی و... می شود با کودکشان بپردازند ...
عشق ویرانگر ؛ شناخت خود و شریک زندگی
فرد دچار اختلال شخصیتی ازدواج کرده ام چه کاری می توانم بکنم؟” در این فصل توصیه های نهایی به شما داده می شود. نکته ی جالب در کتاب عشق ویرانگر این است که همه چیز بیان می شود و حتی شما خودتان را هم بیشتر می شناسید. اینکه چه شخصیتی دارید و چرا جذب شریک زندگی تان شده اید. این کتاب نمی گوید جدا شوید یا بمانید بلکه می گوید اگر جدا شوید یا بمانید چه اتفاقاتی در انتظار شماست. این کتاب مانند ...
به شیطنتهای کودکان در زمان آموزش مجازی زیادی حساس نشوید
که من خودم را غرق خانواده ام کرده ام در حالی که مهم ترین مساله برای زنان توجه به خود و پرداختن به خود است. به گفته این روانشناس، زنان باید بخشی از زمان روزانه خود را به تفریح و موضوعات مورد علاقه خود بپردازند تا بتوانند از شرایط تنش زای اکنون جامعه خارج شوند چراکه مدیریت خانه به ظاهر کاری ساده است و نادیده گرفتن زحمات زنان باعث ایجاد سردی در محیط خانه و دلزدگی زنان می شود، درنتیجه زنان ...
نقش خانواده ها در مراقبت از کودکان در مقابل چالش مومو
مرجان کربلایی روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان در گفت وگو با خبرنگار ، درباره نقش خانواده ها در دور نگه داشتن و مراقبت از فرزندان در قبال پدیده هایی مانند چالش مومو ، اظهار کرد: این روز ها دغدغه اصلی والدین انجام تکالیف مدرسه (مجازی) کودکان و نوجوانان است و شاید به مسائل دیگر فرزندان کمتر توجه شود. وی تصریح کرد: وقتی چالش های اینترنتی مطرح می شود معمولاً افرادی دعوت می کنند که سایرین ...
گذری بر اعتیاد دیجیتالی و فابینگ
فردی را استخدام می کنند تا هنگام عبور از خیابان و انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارد، نقش هوش و حواس ایشان را بازی کند. در این مرحله بیماری فرد به مرحله عمیقی رسیده و دچار اعتیاد مجازی شده است. ویدئوهای منتشرشده در اینستاگرام درباره این افراد را باید دید. فردی چنان جذب یک بازی آنلاین است که به ندرت سر از گوشی برمی دارد. فردی را که استخدام کرده موقع خوردن، قاشق غذا را به سمت دهان او می ...
فابینگ چیست؟
... خلاصه کلام به طور کلی، این نتایج یادآوری خوبی است که بدانیم اگرچه تلفن های هوشمند ما می توانند کار های بسیاری را برای ما انجام دهند، اما یک چیز را نه تنها نمی توانند انجام دهند بلکه ممکن است بر آن تاثیر منفی بگذارند و آن حفظ روابط ما با افرادی است که دوستشان داریم. به هر حال برای آنکه در خانواده بیشتر حضور داشته باشید، وقتی به خانه می رسید، گوشی هوشمند خود را در جیب خود بگذارید! ...
نشانه های خودکشی در کودکان و توصیه هایی برای والدین
...، به دلیل نداشتن مهارت های مورد نیاز دچار افسردگی و ترس شدید شده و به جای طرح موضوع با والدین خود، تصمیم به خودکشی گرفته و یا به کار های مرگبار مشابه دیگر اقدام می کنند. این روانشناس و مشاور خانواده تاکید کرد: اگر والدین و متولیان امر پرورش، به موقع صدای کودکان و نوجوانان را بشنوند و به حرف های آن ها گوش فرا داده و اهمیت بدهند، موضوع اقدام خودکشی این افراد تا حد زیادی منتفی خواهد بود. به طور کلی هر گونه تغییر در عادات رفتاری و فیزیکی و کلامی فرزند خود را جدی بگیرید و از قرار دادن وی در شرایطی که برایش استرس آور است و اضطراب فرزند شما را بیشتر می کند، جلوگیری کنید. ...
علت اصلی خودکشی چیست؟
...: خودکشی فقط از دست دادن یک فرد نیست بلکه یک تراژدی است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد. فاطمه اکبری زاده افزود: مهمترین نکته در این زمینه پیشگیری است. همه باید در این زمینه دست به دست هم بدهند از خانواده تا جامعه و مدرسه. پیشگیری از این آسیب رویکرد جامع نیاز دارد. او ادامه داد: باور ها درباره خودکشی باید اصلاح شوند. اگر کسی اعلام کرد خودم را می کشم این جمله ...
عاداتی که افسردگی را تشدید می کنند
این حالت وجود دارد. در این مطلب به چند عامل که موجب بدتر شدن افسردگی می شوند اشاره می کنیم و راهکارهایی را ارائه می دهیم. با ما همراه باشید. 1. خود را منزوی می کنید در حالی که همه ما به دلیل وجود ویروس کرونا، ناچار به دور کردن خود از محیط های دیگر هستیم، اما حفظ روابط خود با دوستان خانواده و همکاران، تا آنجا که مقدور است، بسیار ضروری است. گوشه گیری و انزوا نه تنها ...
اختلال اضطراب منتشر
... این اختلال علاوه بر اینکه بر تفکر فرد تأثیر می گذارد می تواند علائم جسمانی نیز ایجاد کند. علائم اختلال اضطراب منتشر عبارتند از؛ نگرانی بیش از حد و غیرقابل کنترل، بی قراری و سطوح بسیار بالای تنش و تحریک پذیری، اشکال در تمرکز یا احساس کار نکردن مغز، اختلال خواب (دشواری در به خواب رفتن یا حفظ تداوم خواب یا خوابیدنی که خستگی را بر طرف نکند)، خستگی، درد عضلانی. علت واحدی برای این اختلال وجود ندارد ...
دختران بیشتر از طلاق والدین شان آسیب می بینند یا پسرها؟
تلخ افراد باید در انتخاب همسر قبل از ازدواج و حفظ خانواده بعد از آن کوشا باشند و مهارت های لازم را بیاموزند. با وجود این گاهی طلاق تنها تصمیمی است که والدین برای آینده خود دارند، از این رو می توان با راهکارهایی صحیح آسیبب وارده به اعضا بخصوص کودکان را کاهش داد. راهکارهای مناسب درباره آسیب های طلاق بر فرزندان مطالعه و مشاوره داشته باشید و از روانشناس کمک بگیرید. قبل و بعد از طلاق ...
4 راه ساده برای کنترل خشم
به گزارش صدای ایران ، با این وجود اگر این هیجان یعنی خشم از کنترل فرد خارج شود، می تواند مخرب باشد و حتی روال عادی زندگی فرد را مختل کند. خشم غیر قابل کنترل در تمام روابط شخصی و حرفه ای فرد خود را نشان می دهد و مانع ایجاد روابط عمیق می شود. بنابراین مدیریت و کنترل خشم برای بالا بردن کیفیت زندگی افراد ضرورت دارد. مشاوره روانشناسی می تواند کمک بزرگی برای مدیریت خشم باشد. می توانید از روش ...
عفاف و حیا حلقه مفقوده زندگی های پوشالی مجازی/ بی تدبیری وزارت ارتباطات در نظارت بر شبکه های اجتماعی ...
تا 4 دهه در زندگی افراد این روانشناس بالینی تصریح کرد: نکته مهم این است که تصاویر و عکس ها تاثیر ماندگار و عجیبی بر ذهن افراد دارد، هر تصویر معادل هزار کلمه است و مدت زمانی قریب به 40 سال در ذهن انسان باقی می ماند که می تواند کل زندگی یک فرد را دچار آسیب کند. صفت گل ادامه داد: در چنین شرایطی دختران ما که مادران و همسران آینده هستند با چنین اعتماد به نفس پایینی و احساس خود کم ...
بررسی چرایی تفاوت در حجاب نسل امروز
بیرونی هم به وجود خواهد آمد. شریف نیا با اشاره به اینکه مادران باید در تربیت اسلامی کودکان از تشدد کلامی استفاده کنند، گفت: مادران باید مراحل هویت یابی مذهبی خود را طی کنند؛ زیرا مشاهده شده اگر تشدد های کلامی در دروان کودکی از نظر نوع پوشش وجود داشته باشد در آینده این حیا در آن ها شکل می گیرد. این روانشناس خانواده با تأکید بر تشویق افراد مقید به حجاب جهت ترغیب سایر افراد عنوان ...
علت خودکشی نوجوانان چیست؟ مومو یا فروپاشی اجتماعی
توان یک راه حل مشخص ارائه کرد، ولی نهاد های مسئول در حوزه اقتصاد و آموزش باید وظایف اصلی خود را انجام دهند، ولی در بعد خانواده برای پیشگیری از خودکشی نوجوانان هیچ چیزی به اندازه توجه و بیرون آوردن فرزندان از انزوای خود و رسیدگی به افسردگی و خلق پایین او نمی تواند کمک کننده باشد. ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس و دور نگاه داشتن نوجوانان از نا امیدی های این روز های جامعه ایران و توجه به او و کمک گرفتن از ...
نوشداروی خودکشی نوجوانان چیست؟
، اما فرد از نظر زیستی و درونی مستعد آن می شود که تصمیم به از بین بردن خود بگیرد. سیستم درون ریز که شامل مجموعه غددی است که در بدن وجود دارد و مواد خاصی تحت عنوان هورمون را در خون آزاد می کند، اگر کوچک ترین ناهنجاری در کارکرد بعضی از این غدد درون ریز به وجود آید نشانه های افسردگی افزایش می یابد و ممکن است فرد در توانایی تمرکز و یا تفکر عقلانی دچار افت شود، در عادات ظاهری خود مثل وزن ...
اهمیت توجه به رفتارهای کلیشه ای در کودکان با اختلال طیف اُتیسم
؛ زیرا این کار، رفتارهای مثبت را در کودک تقویت می کند. از طریق کاردرمانی و مراقبت های دقیق رفتاری، کودکان دچار اختلال طیف اُتیسم طی سال ها یاد می گیرند که با کودکان هم سن خود چگونه ارتباط برقرار کنند. به این ترتیب تلاش می شود که این کودکان قدرت کلامی مناسبی به دست بیاورند و کمتر رفتارهای مضطرب و پرخاش گرانه انجام بدهند. نکته ی مهمی که در این روش درمان وجود دارد این است که مداخله ...
