8 مزایای چشمگیر آب هویج؛ از درمان پیر چشمی تا کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی یا همان کدو تنبل + فیلم
را از آسیب شدید محافظت می کند، که مسئول ایجاد چین و چروک و حتی سرطان پوست است. 4. درمان لکه های تیره با کدو حلوایی: برای محو کردن نقاط تیره، 1 قاشق سوپ خوری کدوتنبل، یک قاشق چای خوری عسل، یک قاشق چای خوری لیمو و یک قاشق چای خوری روغن ویتامین E را مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 30 دقیقه بر روی صورت مرطوب بمالید و بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید. 5. ماسک بدن: شما ...
خواص باورنکردنی و عوارض ذرت
.... مقدار اسیدهای آمینه (لیسین و تریپتوفان) و نیاسین – که در برابر پلاگرا از بدن محافظت می کنند – در ذرت بسیار پایین است. اگر ذرت، ماده اصلی رژیم غذایی شماست، باید خوراکی های سرشار از ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از بروز پلاگرا جلوگیری کنید. 3. مضر برای افراد دیابتی ذرت بر افراد مبتلا به دیابت تاثیر منفی می گذارد زیرا قند خون بدن را افزایش می دهد. ذرت کربوهیدرات ...
چگونه کبد خود را سالم نگهداریم؟
.... کبد به عنوان تنظیم کننده پروتئین موجود در بافت های بدن همانند یک کارخانه بیوشیمیایی عمل می کند. از علائم وجود مشکل در کارکرد کبد می توان به اضافه وزن، عدم تحمل غذا های چرب و ادویه دار، احساس طعم فلزی مانند در دهان، ضعف سیستم ایمنی، پیری زود رس، تورم و درد شدید در ناحیه شکم، خستگی مداوم، خونریزی و کبود شدن سریع پوست ، مدفوع حاوی خون و به رنگ سیاه، ادرار تیره، خارش مداوم پوست ...
خوراکی هایی که از شما در برابر بیماری ها محافظت می کنند
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، در مطلب پیش رو لیستی از پنج خوراکی را مرور می کنیم که این مواد مغذی سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف فوق العاده هستند. توت افزودن این میوه به وعده های غذایی صبحانه و عصرانه بسیار آسان است. این میوه مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم می کند و خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش ...
خواص سیب خشک
هستند که به مدیریت قند خون کمک می کنند. برخی از فلاونوئیدهای موجود در سیب به حساس تر شدن بدن به انسولین کمک می کنند. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم سطح قند خون از آن استفاده می کند و به طور کلی دیابت نسبت به این ترکیب حساسیت دارد. بنابراین، خوردن سیب می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند. خواص سیب خشک در جلوگیری از آسم حداقل یک مطالعه نشان داده است که سیب برای کمک به ...
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون
سلامت نیوز : قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست قند را به طور مؤثر از خون به سلول ها منتقل کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، این افزایش قند در صورتی که تحت کنترل نباشد می تواند منجر به بروز دیابت شود. انجام برخی راهکارها می تواند میزان قند خون شما را در حد تعادل نگه دارد. مرتب ورزش کنید: ورزش مداوم علاوه بر این که به کاهش وزن کمک می کند، مقاومت انسولینی ...
بخور نخورهای کبدی!
...> همچنین مصرف روزانه قهوه ممکن است به کاهش خطر بیماری مزمن کبدی کمک کند و همچنین ممکن است از کبد در برابر مشکلات آسیب رسان مانند سرطان کبد محافظت نماید. طبق گزارش ها، به نظر می رسد قهوه، تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. همچنین باعث افزایش آنتی اکسیدان های محافظتی در کبد می گردد ترکیبات موجود در قهوه همچنین به آنزیم های کبد کمک می کند تا بدن را از مواد سرطانی خلاص کند. 2 ...
درمان خانگی کبد چرب
آهستگی وارد جریان خون می شود. بنابراین باعث جهش ناگهانی قند خون نمی شود. غذاهای خوشمزه ی زیادی را می توان به کمک سیب زمینی شیرین درست کرد. 11. موز برای کبد چرب وجود 470 میلی گرم پتاسیم و مواد مغذی دیگر در موز، آن را به میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید و موجب می شود موز برای کبد چرب مفید ...
روش های درمان زخم بستر
متناسب حاوی مقدار کافی پروتئین از جمله ماهی می تواند پاسخگوی نیازهای جسمی فرد باشد، لذا علاوه براینکه پروتئین ترمیم کننده بافت های بدن است، می تواند جهت حفظ سلامتی پوست مفید باشد. مصرف 500 میلی گرم ویتامین ث دو بار در روز اندازه تعداد زخم های بستر را تا 84 درصد کاهش می دهد، البته افراد پیش از مصرف این ویتامین باید با دکتر خود مشورت کنند. درمان های خانگی زخم بستر ...
دستور پخت یک سوپ ضد سرفه
داده یا به بهبودی کلی کمک کنید. همان گونه که احتمالا می دانید، زردچوبه یکی از قوی ترین مواد ضد التهاب موجود در جهان است. زردچوبه به سوخت و ساز چربی و مدیریت وزن کمک می کند، سرفه مزمن را کاهش می دهد، رباط ها را تقویت می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، روند بهبودی زخم را تسریع می کند، خون را پالایش می کند، از سرطان پیشگیری می کند، گوارش را بهبود می بخشد، کلسترول را کاهش می دهد، یک ضد ورم ...
فواید مریم گلی برای درد قاعدگی و تعادل هورمونی
، حمایت از دستگاه گوارش، بهبود سلامت چشم و مبارزه با سرطان خون شناخته شده است. در این مقاله از بخش طب سنتی و گیاهان دکتر سلام راجع به مریم گلی صحبت خواهیم کرد. مریم گلی نام خود را از کلمه لاتین “clarus” گرفته است که به معنی “واضح” است. این گیاه چند ساله است که از ماه می تا سپتامبر رشد می کند و بومی شمال مدیترانه و برخی مناطق شمال آفریقا و آسیای میانه است. ارتفاع این گیاه گاهی به 4-5 متر می ...
روزه آب و نظر کارشناسان درباره آن
به شروع یک دوره از این رژیم بگیرند اما باید بدانیم که ممکن است این نوع رژیم نه تنها بر سلامت ما اثر مثبت نداشته باشد؛ بلکه ما را بیمار کند. برای مثال، کسانی که بیماری و شرایط خاص دارند و دارو مصرف می کنند، نباید به فکر امتحان کردن این رژیم غذایی باشند. کسانی که قند خون، نقرس، اختلالات غذایی، مشکلات قلبی و عروقی دارند یا باردار هستند نباید روزه آب بگیرند. خطرات روزه آب روزه ...
ترفند هایی برای جوان نگهداشتن پوست
موجود در خود را آرام آرام آزاد می کند و قند خون را پایین نگه می دارد، از بالا رفتن انسولین که برای پوست آسیب ایجاد می کند، برای پوست شما مفید است. گوجه فرنگی گوجه فرنگی به ویژه گوجه فرنگی پخته شده، از شما در برابر رادیکال های آزاد، آفتاب، التهاب، استرس و آلودگی محافظت می کند. کلم بروکلی مقادیر بالای ویتامین K موجود در کلم بروکلی به تقویت گردش خون، تقویت ...
مصرف استاتین ها رشد سرطان را متوقف می کند
سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه نشان می دهد که استاتین ها - داروهای کاهنده کلسترول خون- با متوقف ساختن رشد تومورهای سرطانی، فرصت بهتری برای غلبه بر سرطان بویژه در زنان می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از روزنامه دیلی میل، این مطالعه که توسط محققان موسسه تحقیقاتی QIMR Berghofer در بریزبن در استرالیا انجام شد، همچنین نشان داد که این داروهای کاهنده کلسترول که خطر ابتلا به حملات ...
استارت آپ هایی که گوشت مصنوعی تولید می کنند
بحث در مورد سلامت مواد غذایی اصلاح شده ژنتیک تبدیل شد. البته تعداد کشور هایی که از این نوع برنج استفاده می کنند، زیاد نیست. محققان دانشگاه تافتس تصمیم گرفتند تا بررسی کنند که آیا می توان به همان روش برنج طلایی، گوشت مصنوعی با ارزش غذایی بالا در آزمایشگاه تولید کرد. البته مشکل اینجا بود که گاو ها هیچ یک از ژن های تولید بتا کاروتن را ندارند. به همین منظور، محققان سلول های عضلانی گاو را برای ...
خواص درمانی تخم کتان
) نامیده می شود. افزودن دانه تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی دانه ها تخم کتان سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. چگونگی ...
زیان تازه کشف شده شکر بر بدن
زیاد این ماده غذایی می تواند منجر به بیماری کبد چرب، مقاومت بدن به انسولین، ابتلا به سرطان، افزایش چاقی، اعتیاد ذهنی و بیماری های قلبی و عروقی در انسان ها شود. همچنین تحقیقات نشان داده است مولکول های شکر می توانند با اتصال به کلاژن پوست، انعطاف پذیری آن را کاهش دهند. این بدان معناست که پوست افراد دچار افتادگی، چین و چروک و خط های عمیق خواهد شد. از همین رو، زنانی که به زیبایی و شفافیت پوست خود اهمیت می دهند بهتر است تا حد ممکن مصرف شکر در رژیم غذایی خود را کاهش دهند. ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
ویتامین C هستند که آنتی اکسیدانی عالی برای سلامت پوست است. روند پیری و چین و چروک را به تأخیر می اندازد. گفته شده است که اگر پودر پوست انار را با آب لیمو و مقدار کمی عسل مخلوط کرده و روی صورت بمالیم، گاهی اوقات می تواند سیاهی دور چشم را برطرف کرده و رنگدانه ها را درمان کند. مطالعات نشان داده است که الاژیتانین در غلظت 500-10000 میلی گرم باعث مهار تولید رادیکال های آزاد شده و از آن در ...
خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت
را کاهش بدهد زیرا آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارد که باعث می شود تری گلیسرید و کلسترول بدن تنظیم شده و از سلامت قلب محافظت شود. مبارزه با سرطان با بادمجان بادمجان با توجه به آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. در نتیجه ضد سرطان است. بادمجان دارای پلی فنول های زیادی نیز هست که تکثیر ...
طرز تهیه دسر طالبی | مواد لازم برای تهیه دسر طالبی | طرز تهیه کوکتل طالبی هندوانه
، به ویژه در زنان می شود. زنانی که مقدار زیادی این میوه مصرف کرده اند، نشان داده اند که سطح سلامتی از پروتئین واکنشگر C در جریان خونشان را دارند. این باعث کاهش خطر سندرم متابولیک در زنان می شود. این میوه دارای محتوای فولات بالا است که مانع از نقص لوله عصبی در نوزادان می شود. 3. سرطان: سطح بالایی از ویتامین C در طالبی از سلول ها از آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. نوشیدن ...
قرص " D " در مدارس توزیع می شود/ کمبود این ویتامین در دختران و پسران 14 تا 20 سال
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ یکی از ویتامین هایی که برای سلامت استخوان ها ضروری است، ویتامین D است که این روزها پزشکان برای بالابردن مقاومت بدن در برابر COVID-19 توصیه می کنند و ما برای جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی به ویتامین D نیاز داریم. کمبود ویتامین D ، باعث نرم و ضعیف شدن استخوان ها می شود که منجر به تغییر شکل استخوان می شود. در کودکان، کمبود این ویتامین می تواند ...
5 ماده غذایی برای متعادل نگه داشتن هورمون ها
معروف ترین مواد غذایی ضد التهاب است که به طور طبیعی و با عملکرد عالی به تعادل هورمونی کمک می کند . 4. آووکادو حاوی بتا سیتوسترول که به طور طبیعی هورمون کورتیزول(هورمون استرس) و کلسترول را کاهش می دهد. 5. نارگیل،تخمه آفتابگردان و تخمه کدو هر سه مورد حاوی MCT ( medium chain triglycerides ) یا تری گلیسرید متوسط هستند.ام سی تی به تنظیم قند خون و متابولیسم بدن و تنظیم اشتها می پردازد . ...
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی
. متخصصان تغذیه از فواید و خواص میوه آووکادو این موارد را جز بهترین ها می دانند: آواکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. آواکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون ...
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
آلودگی هوا یکی از معضلات شهرنشینی است. این پدیده که در دنیای مدرن گریزی از آن نیست، سلامت انسان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. در این شرایط، استفاده از رژیم غذایی مناسب از جمله مواردی است که می تواند به حفظ سلامت شهرنشینان کمک کند. میوه و سبزیجات تازه یکی از جمله مهم ترین و همچنین مفید ترین گروه های غدایی برای محافظت از بدن در مقابل آلودگی هوا مصرف میوه و سبزیجات می باشد ...
خواص باور نکردنی روغن کنجد
بخشد مقابله می کند. ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و آب مروارید جلوگیری می کند. روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می شود. مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ...
خواص گزنه؛ 16 خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
جلوگیری کند. همچنین گزنه دارای فلاونوئیدِ کورستین (quercetin) و کامفرول (kaempferol) است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. چایی که از این گیاه فوق العاده تهیه می شود، منبعی غنی از آهن و پتاسیم است که می تواند به آرامش عروق خونی کمک کند و در سلامت فرایند گردش خون نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم چای گزنه می تواند به کاهش فشار خون ...
چرا نباید پوست موز را دور انداخت؟
سلول های شبکیه، از آسیب ناشی از نور به شبکیه چشم را محافظت می کند. دمنوش پوست موز موز علاوه بر دارا بودن خواص و ویتامین های فراوان برای سلامت بدن، زیبایی و پوست و مو؛ می تواند به عنوان یک داروی خواب آور قوی و برطرف کننده بی خوابی نیز مورد استفاده قرار بگیرد. برای درمان بی خوابی و بدخوابی مزمن، کارشناسان نوشیدن چای موز را توصیه می کنند. به نظر کارشناسان قرص های خواب ...
بیماران سرطانی در صف انتظار جراحی قرار دارند
... گندم کار افزود: مسأله بعدی تأثیر نور خورشید در بروز سرطان هاست، خیلی از عزیزانی که در محیط های روباز هستند و تجمع رنگدانه ها یا تکثیر سلولی در پوست شان یا در مخاطات آنها به وجود آمده است، باعث سرطان می شود، لذا اگر زیر نور هستید با کلاه و ضد آفتاب جلوی تابش مستقیم را بگیرید. وی همچنین تصریح کرد: مصرف زیاد قند و شیرینی هم به دلیل بر هم زدن تعادل هورمون ها باعث از بین رفتن تنظیم ایمنی ...
فواید و خواص انگور
شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. ثابت شده است که یک رژیم غذایی کم سدیم و پتاسیم برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب در بیشتر موارد مفید است. کاهش مصرف نمک و تمرکز بر فیبر غنی از پتاسیم می تواند به شکم صاف کمک کند. • یبوست انگور حاوی آب و فیبر است. این موارد می توانند به افراد در حفظ آب بدن، منظم نگه داشتن حرکات روده و کاهش خطر یبوست کمک کنند. شما ...