سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست قند را به طور مؤثر از خون به سلول ها منتقل کند. این افزایش قند در صورتی که تحت کنترل نباشد می تواند منجر به بروز دیابت شود. انجام برخی راهکارها می تواند میزان قند خون شما را در حد تعادل نگه دارد. مرتب ورزش کنید: ورزش مداوم علاوه بر این که به کاهش وزن کمک می کند، مقاومت انسولینی ...
کاهش وزن وفشار خون بایک نوشیدنی خوش طعم
اکسیدان ها محسوب می شود و با حذف رادیکال های آزاد به حفظ سلول های بدن کمک می کند و همچنین خواص ضد سرطانی دارد.او گفت: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند می توانند با مصرف روزانه چای ترش، قند خون خود را کنترل کنند، اثر هیپوگلاسمیک این چای به بهبود بیماری دیابتی ها کمک می کند.این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند، در کنار انجام ورزش و حرکات ورزشی، می توانند از چای ترش ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
دیدن عصب ها به علت قند خون بالا نیز یکی دیگر از علائم خستگی در افراد مبتلا به دیابت هست. زمانی که قند خون به مدت زیادی بالا باشد، مشکلاتی مثل سوزن سوزن شدن دست و پا، کرختی و همین طور کاهش حجم عضلات و ضعف در اعضای بدن بروز می کند. با این حال این مشکل اکثر در افراد بزرگسال دیده میشود و با مصرف الکل و عوامل دیگر تشدید میشود.در هر حال لازم هست که هر نوع تغییر غیرعادی در بچه ها جدی گرفته شده و مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
: به علت وجود آنتی اکسیدان لیکوپن در فلفل دلمه ای مصرف آن به کاهش پرخوری و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. وجود بتاکاروتن و ویتامین زیاد در این نوع سبزی موجب شده استفاده از آن به عنوان یک ضد سرطان مورد توصیه پزشکان قرار بگیرد. ویتامین C به درمان و جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی کمک چشم گیری می کند. فلفل دلمه ای دارای ویتامین C فراوانی است که موجب شده در عموم مردم به عنوان یک داروی مؤثر در ...
چگونه کبد خود را سالم نگهداریم؟
.... کبد به عنوان تنظیم کننده پروتئین موجود در بافت های بدن همانند یک کارخانه بیوشیمیایی عمل می کند. از علائم وجود مشکل در کارکرد کبد می توان به اضافه وزن، عدم تحمل غذا های چرب و ادویه دار، احساس طعم فلزی مانند در دهان، ضعف سیستم ایمنی، پیری زود رس، تورم و درد شدید در ناحیه شکم، خستگی مداوم، خونریزی و کبود شدن سریع پوست ، مدفوع حاوی خون و به رنگ سیاه، ادرار تیره، خارش مداوم پوست ...
داروهایی که موجب اضافه وزن ناگهانی می شود
سبک زندگی این تداخل را برطرف نمود. 9. سولفونیلور ها این دارو ها مخصوص درمان دیابت بوده و سطح قند خون را تا 20% کاهش می دهند، اما باعث اضافه وزن هم می شوند. این دارو ها با آزاد کردن انسولین، باعث انباشته شدن قند در سلول ها و در نتیجه چاقی می شوند. می توان دارو هایی مانند متفورمین را جایگزین آن کرد. 10. دارو های آرام بخش این دارو ها برای درمان اختلالات دوقطبی یا شیزوفرنی استفاده می شوند. داور هایی مانند اولانزاپین باعث افزایش کلسترول و تری گلیسرید و در نتیجه افزایش وزن می شوند. ...
کووید 19: رژیم غذایی 2 هفته ای برای آن ها که اضافه وزن دارند
نتایج آن را مشاهده کنند حداقل 2 هفته است. این غذا ها به نحوی طراحی شده است که با وجود کالری پایین افراد را سیر نگه می دارد. رژیم غذایی Fast 800 برای افرادی است که می خواهند در مدت زمان کوتاه وزن کم کنند. این رژیم همچنین برای افرادی که می خواهند قند خون را پایین بیاورند (برای مثال کسانی که در وضعیت پیش دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند) مفید است. طی سال های گذشته مطالعات زیادی ...
برای کدام علامت های غیرعادی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
کم اهمیت جلوه می کند و اکثر افراد در این خصوص با پزشک صحبتی نمی کنند. با این حال این صدای ناخوشایند شبانه می تواند علامت وجود بیماری کمابیش جدی باشد. اگر خر و پف می کنید و در عین حال اضافه وزن دارید، از خستگی صبحگاهی رنج می برید و در طول روز خواب آلوده هستید، ممکن است که علامت غیرعادی خر و پف تان علامت آلرژی یا مشکلات دیگری باشد که باید توسط متخصص گوش، حلق و بینی مورد بررسی قرار بگیرد. ...
خواص دارویی میخک
از خون به سلول ها ، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های تولید کننده انسولین می شوند. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از خون به سلولهای شما است. عملکرد مناسب انسولین برای حفظ سطح قند خون ثابت ضروری است. در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، میخک می تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. 7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود پوکی استخوان وضعیتی است که اکثر افراد ...
خواص باورنکردنی و عوارض ذرت
ذرت را مصرف می کنید، تقریبا 80 کالری دریافت می کنید. به دلیل گفته های بالا، ذرت، راهی عالی برای افرادی است که قصد اضافه وزن دارند. البته اگر به روش مناسبی مصرف شود. 2. مواد شیمیایی گیاهی درست مانند آن چه که در بالا گفته شد، ذرت، حاوی مواد شیمیایی گیاهی آنتی اکسیدانی است که بسته به نوع ذرت، متغیر است. علاوه بر این، ذرت بنفش، ماده ویژه ای به نام اسید پروتوکاتکوئیک ...
اختلال در عملکرد سلول ها و سیستم ایمنی بدن با کمبود ویتامین ب
دکتر امیررضا افشاری در گفت و گو با ایسنا اظهارکرد: ویتامین های گروه ب گروهی از ویتامین های محلول در آب است که به طور طبیعی در انواع غذاهای مختلف وجود دارد و نقش مهم آن در متابولیسم سلول ها و سنتز سلول های قرمز خون است. وی با بیان اینکه ویتامین های گروه ب بیشترین فراوانی را در گوشت، تخم مرغ و لبنیات دارند، افزود: این ویتامین به ویژه در گوشت هایی نظیر بوقلمون، ماهی تن و جگر به مقادیر ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
بازتر وفرایند زایمان و وضع حمل را آسان تر می کند. - درمان کم خونی: شیره خرما حاوی آهن و اسید فولیک فراوان است و به برطرف شدن و درمان کم خونی کمک می کند. فولات موجود در خرما خون ساز است به همین علت برای زنان باردار بسیار مفید میباشد. آهن طبیعی موجود در شیره خرما، باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود. - رفع خستگی و ضعف: شیره خرما سرشار از ویتامین های گروه ب است و برای تعادل ...
آشنایی با دیابت و درمان فوری آن
یک بار آن را چک کنید . نگذارید که قند خون شما افزایش پیدا کند که این روی دیابت تاثیر می گذارد و آن را تحریک می کند . سعی کنید در مدت بیماری از مصرف دخانیات بپرهیزید و وزن خود را کاهش دهید و نگذارید که چربی های اضافی در بدن شما تولید شود . بیمارانی دیابتی بهتر است هر چند وقت یک بار از نظر فشار خود و وزن ، ویزیت شوند تا بهتر از وضع خود اطلاع داشته باشند . افرادی که در سن بالای 11 سال به ...
چه طور بفهمیم قند خونمان بالاست؟
... قند خون بالا: کاهش وزن دومین علامت نشان دهنده قند خون بالا می تواند کاهش وزن ناخواسته فرد باشد.در حالت کلی این کاهش وزن بین یک تا سه کیلو بوده و گاهی با خستگی زیاد همراه است. اما ممکن است بیماری احساس سلامت جسمی داشته باشد. در هر صورت اگر متوجه کاهش وزن ناخواسته خود شدید و در کنار آن خستگی زیادی احساس می کنید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. قند خون بالا: احساس ...
آشنایی با داروهایی با عوارض چاقی
دیابت بوده و سطح قند خون را تا 20% کاهش می دهند، اما باعث اضافه وزن هم می شوند. این داروها با آزاد کردن انسولین، باعث انباشته شدن قند در سلول ها و در نتیجه چاقی می شوند. می توان داروهایی مانند متفورمین را جایگزین آن کرد. این داروها برای درمان اختلالات دوقطبی یا شیزوفرنی استفاده می شوند. داورهایی مانند اولانزاپین باعث افزایش کلسترول و تری گلیسرید و در نتیجه افزایش وزن می شوند. گردآورنده: الهام خلیلی خو آنچه دیگران می خوانند: ...
اگر از چاقی متنفرید دور این 5 سُس را خط بکشید
سس کالری بسیار بالا داشته و حاوی مقادیر زیادی چربی و سودیوم است که وزن انسان را افزایش می دهد. سس های خامه ای این نوع سس حاوی 1000 واحد کالری و نیز چربی هایی است که میزان قند خون را افزایش می دهد. سس باربیکیو این سس حاوی حدود 150 واحد کالری است و هر دو قاشق آن 18 گرم کربوهیدرات دارد. سس تاتار هر دو قاشق از این سس حاوی 140 واحد کالر است. بیشتر بخوانید: راهکارهایی که شما را از شر چربی شکم خلاص می کند موادغذایی که عمرتان را کوتاه می کند انتهای پیام/ ...
خستگی مزمن و ضعف بینایی، نشانه کمبود کدام ویتامین است ؟
دل و حتی کاهش وزن با عمل جراحی همه باعث بالا رفتن خطر کمبود ویتامین B12 می شوند. نتیجه کمبود ویتامین می تواند هر چیزی باشد از خستگی مزمن گرفته تا ضعف بینایی. اگر نشانه هایی که در ادامه گفته می شود برایتان آشنا بود، با پزشک خود صحبت کنید تا یک تست خون از شما بگیرد. اگر سطح این ویتامین ها کم بود، استفاده از مکمل یا تزریق ویتامین می تواند در عرض چند هفته مانند قبل سلامتتان کند. ...
انسان چه مدت بدون آب دوام می آورد؟
.... حتی کم آبی در حد متوسط هم می تواند به احساس خستگی و کاهش توانایی فیزیکی منجر شود. هرچه آب بیشتری از دست برود، غلظت خون و فشار بر دستگاه قلبی عروقی برای حفظ فشار خون افزایش می یابد. کلیه ها سعی می کنند ازطریق کاهش ادرار آب بدن را حفظ کنند. همچنین، آب بیشتری از سلول ها وارد جریان خون می شود و اندازه ی سلول ها کاهش می یابند. در طول این فرایند، انسان 5 درصد از وزن خود را از دست می دهد ...
این مواد غذایی بی اعصابتان می کند
دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد. همچنین اگر معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط یک روز مصرف نکردن آن می تواند علایم ترک شامل سردرد کافئین، خواب آلودگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند. مصرف نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه ...
دیابت و کرونا؛ یک رابطه خطرناک
، افزود: کووید - 19 دوره کمون چند روزه و چند هفته ای دارد و پس از این مدت، علائم بیماری ظاهر می شوند. برخی افراد که مبتلا هستند اما علائمی ندارند یا علائم خفیفی دارند، می توانند ناقل بیماری باشند و بسیار پرخطر هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: عده ای از بیماران علائم خفیف تا متوسط دارند اما متاسفانه برخی نیز علائم شدید و حتی درگیری ارگان های حیاتی بدن را دارند ...
دیابت و کرونا؛ یک رابطه خطرناک
در برخی از افراد شدید است و باید بستری شوند اما برخی نیز به نوع خفیف و متوسط مبتلا هستند که باید در منزل قرنطینه شوند. امکان دارد در بیمارانی که در بیمارستان بستری می شوندف قند خون به علت استرس بیماری بالا برود و بدن شان نسبت به انسولین مقاومت شدیدی داشته باشد. همچنین ممکن است نیاز باشد حتی به بیماران دیابت نوع 2 که با رژیم غذایی قند خون شان کنترل می شد، انسولین تجویز کنیم.این فوق تخصص غدد و ...
راهکارهای پیشگیری و درمان سردرد
، سردردهای ثانویه هستند که به دنبال بعضی از بیماری ها ظاهر می شوند و در واقع می توان گفت نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن ما هستند. این سردردها دلایل مشخصی دارند که کم خونی، کاهش فشار و قند خون، تومور مغزی و... از جمله این دلایل هستند. وی در ادامه به بیان انواع سردرد در طب ایرانی پرداخت و بیان کرد: در طب ایرانی انواع سردردها به دو گروه عمده تقسیم می شوند. یک گروه سردردهایی هستند که بر اثر ...
استرس در بارداری چه عوارضی دارد؟
سردرد کند، یا باعث شود تا اشتهای خود را از دست بدهید. استرس و ترس ناگهانی در دوران بارداری سبب بروز عوارض و مشکلاتی در بدن مادر می شود که در نتیجه آن تاثیر بد بر جنین وی خواهد شد. استرس زیاد که مدت طولانی ادامه داشته باشد، سلامتی شما را به خطر انداخته و می تواند سبب بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. هنگامی که باردار هستید، استرس احتمال تولد نوزاد نارس (تولد قبل از 37 هفته ...
تنظیم قند خون از راه دور
اصلی در درمان دیابت نوع دو شامل رژیم غذایی سالم تر و تحرک بدنی بیشتر است. همچنین دارو های زیادی وجود دارد که می توانند به فرد کمک کنند تا علائم دیابت را کنترل کند. محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده احتمالا یک روش ایمن و جدید برای کنترل غیر تهاجمی قند خون [بدون دخالت در بدن]و درمان دیابت کشف کرده اند که نتایج آن روی موش ها موفقیت آمیز بوده است. آن ها در نظر دارند به سمت آزمایش های بالینی ...
کلسترول بالای خون را با این مواد غذایی تارو مار کنید!
هیچ تنها غذایی نمی تواند به شکل معجزه باعث کاهش کلسترول شما شود بلکه با مصرف یک زنجیره مناسب از غذا ها می توانید کلسترول خون خود را کنترل و کاهش دهید. ورزش را در رژیم کاهش کلسترول خود بگنجانید. ترکیب عادات غذایی خوب با ورزش بخش مهمی از رژیم کاهش کلسترول است. حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه و حفظ وزن بدن خود را جدی بگیرید. از غذا های سرشار از چربی اشباع شده دوری کنید. مانند: گوشت ...
علائم اولیه بارداری چگونه است؟
موارد دیگری مانند پایین آمدن قند خون، کاهش فشار خون و افزایش تولید خون همگی می توانند سبب بروز این خستگی در شما گردند. اگر این خستگی مربوط به بارداری باشد، استراحت زیادی لازم است. خوردن غذاهایی که سرشار از پروتئین و آهن هستند می تواند به بهبود آن کمک کند. حالت تهوع (بیماری صبحگاهی) بیماری صبحگاهی یا همان حالت تهوع در صبح از معروف ترین علائم شروع بارداری است. اما ممکن است تمام زنان باردار ...
اختصاصی| با این نکات اشتها و میل خود را به انواع شیرینی کنترل کنید
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، مصرف قند و شکر بیش از اندازه نه تنها باعث اضافه وزن می شود، بلکه خلق و خو و وضعیت روانی شما را تحث تاثیر قرار می دهد. باور کنید یا نهة مواد قندی می توانند در افراد وابستگی شیمیایی و اعتیاد ایجاد کنند. به گونه ای که فرد احساس روزانه به مصرف قند و شیرینی احساس می کند. به همین دلیل است که در میان انواع خوراکی ها، برخی افراد به خوردن و مصرف شیرینی جات و ...
آموزش ماساژ تایلندی در خانه و فواید و خطرات آن
پر شود، این کار به خودی خود به رشد سلول ها و سلامتی قلب نیز کمک می کند. جالب است بدانید در مطالعه ای بر روی افراد دیابتی که بیماری آنان منجر به ناراحتی نوروپاتی محیطی (Peripheral neuropathy) شده بود (از نشانه های این بیماری می توان به خارش، بی حسی و احساس غیرمعمول، ضعف و درد های سوزاننده اشاره کرد)، این افراد با دریافت ماساژ تایلندی، با بهبود گردش خون به تعادل رسیده بودند که این امر ناشی از ...