خانه
ترفند هایی برای جوان نگهداشتن پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای خوشمزه و خوش طعم تر شدن خورش ها
خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: برای این که خورش شما خوشمزه تر شود باید نکاتی را رعایت کنید که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: 1- معمولا در خورش ها ترشی اضافه می شود و بعضی آب غوره و بعضی آب لیمو اضافه می کنند. اگر این ترشی در خورش بجوشد رنگ آن را تغییر می دهد، بنابراین بهترین زمان اضافه کردن آب لیمو وقتی است که تازه زیر خورش را خاموش کرده اید. 2- رب گوجه فرنگی را در ...
خواص شگفت انگیز فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی برای سلامت پوست و مو
ویتامین A و C با آکنه مبارزه می کند. گوجه فرنگی دارای خواص ضدباکتریایی است. اسیدیته بالای گوجه فرنگی در درمان و از بین بردن آکنه موثر است. ویتامین A موجود در گوجه فرنگی باعث می شود موها تقویت شوند و استفاده از آن روش خوبی برای مراقبت از موی سر است. گلخانه های مدرن آتاویتا باکیفیت ترین گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را تولید و به بازارهای داخلی و خارجی عرضه می کنند. این محصولات با روش کشت هیدروپونیک و بدون استفاده از سموم شیمیایی تولید می شوند و با حفظ عطر و طعم واقعی میوه و سبزیجات، از سالم ترین و مغذی ترین محصولات گلخانه ای به شمار می روند. ...
ماسک ماست، معجزه ای برای زیبایی پوست + طرز تهیه 6 ماسک پرطرفدار
بی دردسر پوست کمک کرده و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. ویتامین های ب ماست سرشار از ویتامین ب5، ب2 و ب12 است. ویتامین ب12 یا ریبوفلاوین، پوست درخشان و سالم شما را تضمین می کنند. ریبوفلاوین به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کرده و در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد از پوست محافظت می کند. همچنین منجر به بازسازی و رشد سلول ها شده و در ساخت سلول های چربی سالم پوست، نقش بسزایی ...
هرگز بدون ضمانت، گردو نخرید!
خرید گردو اول به نیاز خود توجه داشته باشید تا قیمت آن برای شما به صرفه باشد. مغز گردو قیمت مغز گردو در مقایسه با قیمت گردو پوست دار بیشتر است. در بین باغ داران تویسرکان و خریداران گردو کلمه ای به نام کیل (بر وزن سیل) وجود دارد که عیار وزنی گردو را مشخص می کند، در بین باغ دارن تویسرکان گردویی که کیلش بین 400 تا 450 گرم باشد خوب است، یعنی از شکستن 1 کیلو گردو با پوست حدود 400 تا ...
18 غذایی که آرام آرام ما را می کشند
کربوهیدرات است که به طور ناگهانی و به میزان زیاد قند خون شما را افزایش می دهد. این باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود. با گذشت زمان، پانکراس شما بیش از حد کار خواهد کرد و شما به انسولین مقاوم می شوید و پس از آن شما خطر دیابت در راه است و همچنین سطح قند خون بالا باعث تولید ترکیباتی می شود که سرعت فرایند پیری را افزایش می دهد و به پوست شما چروک داده می شود؛ بنابراین شما سریعتر پیر می شوید و مستعد ...
خاصیت گردو در طب سنتی
. گردو را با آبکامه بخورند اسهال آورد. و اگر زیاد بخورند کرم ها را بیرون براند. و ضد کرم کدو است و در روده کور نافع است. دیگر خواص محافظت از سیستم ایمنی، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم سوخت و ساز در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و حفاظت از استخوان از دیگر خواص گردو است. مصرف موضعی آرایش: ضماد گردوی تر را ...
قیمت انواع میوه و تره بار در تهران، امروز 3 آبان 99
جدا ممتاز 85,000 ریال قیمت هلو انجیری 91,000 ریال قیمت گردو تازه با پوست سبز 180,000 ریال قیمت زغال اخته 155,000 ریال قیمت سیب دورنگ تابستانه 89,000 ریال قیمت فندق تازه با پوست سبز 290,000 ریال قیمت انجیر زرد 150,000 ریال قیمت انگور کندری 87,000 ریال قیمت پسته تازه خندان 540,000 ریال قیمت گلابی شاه ...
چگونه در دوران سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
بهبود سریع تر افراد می کند. در ادامه شما را با بعضی از منابع مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران سرماخوردگی آشنا می کنیم: آنتی اکسیدان ها یکی از روش های محافظت بدن، مقابله با رادیکال های آزاد است که مولکول هایی مضر و آسیب رسان برای غشای سلول ها محسوب می شوند. با از بین بردن قدرت تخریب این مولکول ها، آنتی اکسیدان ها برای سالم ماندن یا بهبود سریع بیماری به بدن کمک می کنند ...
چند ترفند ساده برای حفظ سلامت پوست
.... ماده ی شستشوی شما هر چه کمتر شیمیایی باشد بهتر است. اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6، اساس سلول های سالم هستند. این چربی ها کمک می کنند پوست چربی تولید کند که سد دفاعی آن است و ظاهر آن را جوان و شاداب نگه می دارد. مصرف اندک امگا 3، می تواند سبب پوسته شدن و زبری پوست شود. امگا 3 در مواد غذایی مانند گردو، دانه چیا و سالمون وجود دارد اتاق خوابتان را برای یک خواب خوب ...
سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها در فصل سرما چگونه تقویت می شود؟
از منابع امگا سه در ماهی پخته شده و بذر کتان و گیاه خرفه و روغن مایع کنجد و کانولا یا کلزا و استفاده از گردو و کنجد در صورتی که دارو های رقیق کننده خون مثل آسپرین یا وارفارین مصرف می کنید و یا در صورت داشتن دیابت و LDL بالا، از مصرف امگا سه خودداری کنید. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: استفاده مکرر از مایعات گرم و آب گرم استفاده از آش دارای سبزی و حبوبات و سوپ گرم ،استفاده از ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل پوکی استخوان
، غذاهای التهابی است و افرادی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، باید از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید و بادمجان اجتناب کنند چرا که مصرف این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهد شد. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: مصرف بیش از حد کافئین هم از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند و هرچه میزان کافئین وارد ...
کدو حلوایی برای بدن مفید است یا مضر؟
می تواند بدون اینکه غذای بیشتری در طول روز بخورید، شما را سیر کند. اگر به دنبال روشی سالم برای سیر کردن خود هستید، کدو تنبل با مواد مغذی که دارد، یک انتخاب مناسب محسوب می شود. فیبر موجود در آن به سلامت سیستم گوارش کمک می کند، بنابراین مصرف منظم این ماده غذایی به نفع شماست. بهبود خواب با کدو تنبل دانه کدو تنبل حاوی تریپتوفان tryptophan است، تریپتوفان نوعی آمینو اسید است که به ...
مواد غذایی که فریز کردن آنها کاملا اشتباه است!
پوست نگهداری تخم مرغ در فریزر اشتباه است زیرا با یخ زدن آن ، مایع درون آن سفت می شود و حجم مایع افزایش می یابد به همین علت پوست تخم مرغ ترک برمی دارد و همه ی فضای فریزر بوی تخم مرغ می گیرد پس تخم مرغ را فریز نکنید . خامه ی ترش نگهداری خامه ی ترش در فریزر باعث تغییر طعم آن و بریده بریده شدن و بدشکل شدن ظاهر آن می شود و شما نمی توانید به تنهایی آن را مصرف نمایید اما ...
بهترین جایگزین های گوشت کدامند؟
احتمالاً اولین سبزیجاتی است که به ذهن شما خطور می کند. بادمجان طعم گوشتی غنی و بسیار متنوع است. برخی غذاهای کامل مانند لوبیا ، عدس ، نخود و قارچ حاوی پروتئین هستند و یا دارای بافتی گوشتی هستند و می توانند به عنوان جایگزین های گوشت به خوبی عمل کنند. تولیدکنندگان مواد غذایی اغلب این نوع مواد غذایی را در محصولات گیاهی خود قرار می دهند. فرد می تواند در وعده های غذایی خود از لوبیا و ...
آشنایی دستور پخت لذیذترین آش جو
آش جو یکی از آن غذا های جذاب است که با رعایت فوت و فن هایش می توانید یک آش لذیذ را درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه آش جو: جو پوست کنده..............1 پیمانه بلغور گندم یا گندم پوست کنده............1/4 پیمانه پیاز بزرگ.............1 عدد عدس...............1/2 پیمانه نخود..................1/2 پیمانه لوبیا ...
راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با مصرف چند ماده غذایی
. حاجی حیدری تصریح کرد: در فصل پاییز بیماری های سرد و خشک مانند افسردگی و بیماری های پوستی نظیر پسوریازیس خشکی پوست، اگزما ها و اختلالات خواب معمولا تشدید می شوند، در واقع فصل پاییز با توجه به سردی آن مناسب حال سالمندان نبوده و ممکن است باعث تشدید بیماری ها و درد های مفصلی شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: یکی از تدابیر مهم این فصل به علت تغییر دما در طول روز این است که باید ...
خواص باورنکردنی و عوارض ذرت
. فیبر موجود در ذرت، گوارش را بهبودمی بخشد. شما معمولا پاپ کورن مصرف می کنید یا ذرت پخته؟ وضعیت دستگاه گوارشی تان چگونه است؟ فکرکنم با مصرف ذرت احساس می کنید که عملکردش بهتر از قبل است. خوردن ذرت، باعث رشد باکتری های سالم می شود که برای دستگاه گوارش شما مفید است. 9. برای چشم ها مفید است زئازانتین و لوتئین موجود در ذرت، از اکسیدشدن پروتئین چشم جلوگیری می کنند. اکسیدشدن پروتئین ...
بهترین راه غنی سازی غذاها؛ از پاستا تا نیمرو
، بروکلی یا انواع حبوبات ترکیب و مصرف کنید. به این ترتیب، علاوه بر دریافت فیبر و پتاسیم فراوان، می توانید آنتی اکسیدان زیادی هم دریافت کنید. اگر به پوره سیب زمینی علاقه دارید، به شما توصیه می کنیم که سیب زمینی های پوست کنده را همراه با شیر، نمک و مقدار کمی کره بپزید و بعد از کشیده شدن آب اضافی شیر، سیب زمینی های پخته را داخل همان شیر له کنید تا یک پوره بسیار مغذی داشته باشید. عسل هم از دیگر ...
هرگز با این میوه ها پنیر نخورید
.... به طوری که برخی از افراد پس از خوردن پنیر درچار ضعف می شوند این افراد باید از خوردن پنیر پرهیز کنند. او افزود: مصرف همزمان پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی های دیگر باعث بروز عارضه ها و بیماری ها می شود، این امر عمر را کوتاه می کند. بهتر است افرادی که تمایل به مصرف همزمان پنیر، خیار، گوجه و یا هندوانه را دارند به مقدار نصف به نصف از گردو استفاده کنند. یعنی برابر 50 گرم پنیر ...
کلسترول بالا، رسوبات چرب را در رگ های خونی شما گسترش می دهد/رژیم غذایی سالم منجر به کاهش کلسترول می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان چهارمحال و بختیاری ؛ کلسترول یک ماده مومی شکل است که در خون یافت می شود ؛ بدن شما به کلسترول نیاز دارد، تا سلول های سالمی بسازد اما سطح بالایی کلسترول، ممکن است ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد. کلسترول بالا، رسوبات چرب را در رگ های خونی شما گسترش می دهد . در نهایت، این رسوبات رشد می کنند و برای جریان خون مناسب از طریق شریان ها مشکل ...
این افراد هرگز گوجه فرنگی نخورند
می شود. سلامت قلب را بهبود می بخشد و در برابر سرطان قلبی و عروقی نقش محافظت کننده دارد. هنگامی که گوجه فرنگی به میزان زیاد مصرف شود، مقادیر زیادی لیکوپن وارد بدن می شود که ممکن است باعث تغییر رنگ پوست شود. عکس العمل های آلرژیتیک گوجه فرنگی همچنین سرشار از هیستامین ها است، ترکیباتی که سیگنال های سیستم ایمنی بدن را برای حمله به تهدیدات خارجی فعال می کنند. مصرف مواد غذایی سرشار ...
دستور پخت یک سوپ ضد سرفه
...، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، منگنز، سلنیم، و اسیدهای چرب ضروری است. سلنیم برای عملکرد مناسب تیروئید و سیستم ایمنی ضروری است. همچنین، این ماده می تواند از بیماری قلبی، سرطان، آسم، و آرتریت روماتوئید پیشگیری کند. از سوی دیگر، فیبر موجود در عدس سطوح کلسترول خون را بهبود می بخشد، فشار خون را تثبیت می کند، و خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. از این رو، عدس برای افراد مبتلا به ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، از دیدگاه طب سنتی ایرانی فصل پاییز دارای طبع سرد و خشک است بنابراین نباید از غذا های سرد و خشک استفاده کرد. ترشی ها، عدس، بادمجان، گوشت گاو و انواع کنسرو ها از جمله مواد غذایی دارای طبع سرد و خشک است. کارشناسان تغذیه در فصل پاییز برای پیشگیری از کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن نخوداب، شربت گلاب و زعفران، ماء الشعیر ایرانی و شیربادام ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، از دیدگاه طب سنتی ایرانی فصل پاییز دارای طبع سرد و خشک است بنابراین نباید از غذا های سرد و خشک استفاده کرد. ترشی ها، عدس، بادمجان، گوشت گاو و انواع کنسرو ها از جمله مواد غذایی دارای طبع سرد و خشک است. کارشناسان تغذیه در فصل پاییز برای پیشگیری از کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن نخوداب، شربت گلاب و زعفران، ماء الشعیر ایرانی و شیربادام ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس کرونا را بشناسیم
بالاتری داشتند ، که نشان دهنده تقویت سیستم ایمنی است. گوشتهای فرآوری شده و سرخ شده خوب نیستند و ضمنا گوشت در کل باید محدود شود. غذاهای کامل همیشه ترجیح داده می شوند و مصرف یک دوز سالم از غذاهای تخمیر شده ، از جمله کلم ، ماست و کفیر ، بسته به نوع فرهنگ محلی ، نیز تشویق می شود. فیبر و عدس نیز غذاهایی هستند که برای میکروبیوم سالم روده مصرف میشوند. میکروبیوم پوست نیز ضروری است و ...
خواص سیب خشک
، قابل مقایسه نیستند. سیب های خشک به روش های بی شماری سلامت شما را بهبود می بخشند. به طور مرتب آنها را بخورید: شما را سیر نگه می دارد سلامت روده شما را بهبود می بخشد به شما در متابولیسم انرژی بیشتر کمک می کند به بهبود عملکرد مغز و عصب کمک می کند با آسیب سلولی مبارزه می کند تعادل آب و حجم خون را تنظیم می کند انتقال اکسیژن را در بدن بهبود می دهد به شما در حفظ وزن سالم ایده آل کمک می کند ...
تقویت ریه با ورزش و مواد غذایی مفید
انجام تمرین هایی همچون تنفس شکمی و تنفس لب غنچه ای و مصرف موادی مانند سیب، هویج، کلم بروکلی و گردو می توانند به بهبود عملکرد و تقویت ریه کمک کنند. سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم ...
