خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه انواع پاپ کورن خانگی کاراملی، کچاپی و پنیری و سرکه ای
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می دانستید پاپ کورن یا همان پف فیل بیشتر از اسفناج آهن دارد و یک خوراکی مفید برای افرادی به شمار می رود که دچار کم خونی هستند؟ از جمله خواص بی نظیر پاپ کورن برای سلامتی این است که سرشار از فسفر و پروتئین است به همین خاطر نسبت به سایر میان وعده های فست فودی یک خوراکی مفید محسوب می شود. اگر در حال وزن کم کردن و گرفتن انواع رژیم های لاغری هستید حتما پاپ ...
فواید شگفت انگیز سرکه که اگر بدانید آن را از سفره حذف نمی کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، از سیب و عسل گرفته تا گلابی و مریم گلی، از گیاه چای ترش گرفته تا گیاه رز ماری، انواع معدودی از ده ها نوع سرکه موجود در جهان هستند که در این گزارش برخی از فواید این خوراکی را برمی شمریم: تنظیم وزن و چاقی می توانید با اضافه کردن یک قاشق بزرگ سرکه به سالاد و رژیم غذایی خود یا مخلوط کردن این مقدار سرکه با آب و ...
طرز تهیه فوری ساندویچ فرانسوی مونت کریستو بدون فر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از مشهورترین ساندویچ های فرانسوی لذیذ و خوشمزه و گرم با شهرتی مثل اسنک ساندویچ فرنچ تست، اما با انواع ژامبون و پنیر و سایر مخلفاتی مثل مربا که به دلخواه شماست. ساندویچ مونته کریستو یک انتخاب سریع و آسان برای وعده صبحانه، ناهار و شام دانش آموزان مدرسه و دانشجویان و البته افراد شاغل است. اگر هم خانه دار هستید و هر روز با این سوال روبرو هستید که ناهار ...
دلایل پنهان اضافه وزن
شفاآنلاین سلامت اگر شما هم از جمله افرادی هستید که مرتب ورزش می کنید و به سلامت رژیم غذایی خود اهمیت می دهید، اما باز هم اضافه وزن دارید، بهتر است برخی نکات دیگر را نیز مورد توجه قرار دهید: شما هرگز از "قانون بشقاب نیمه" استفاده نمی کنید به گزارش شفاآنلاین :آیا وقتی وعده های غذایی خود را کنار هم قرار می دهید، همیشه اطمینان حاصل می کنید که نیمی از بشقاب شما پر از فیبر و ...
سیب زمینی تنوری
سس اضافه کنید در غیر این صورت سیب زمینی را از ابتدا پوست کنده و سس را به آن بزنید پیشنهاد ما این است که با پوست میل کنید خوشمزه تر است. در آخر سیب زمینی های گریل شده را در ظرف مناسب بریزید و یک قاشق کره به آن بمالید سپس جعفری و گشنیز را روی آن بریزید و مخلوط کنید. سیب زمینی تنوری با سبزیجات و سس مخصوص آماده است. انواع غذا با سیب زمینی هست که هم پخت آنها راحت است و هم زمان ...
طرز تهیه اسنک پیتزایی خانگی + آموزش سس بشامل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چه مهمانی داشته باشید و چه بخواهید یک عصرانه دورهمی تهیه کنید نان باگت و انواع اسنک معمولا نقش های اصلی را بر عهده دارند. نان باگت به خاطر طعم خوشمزه و موادی که می توان برای پر کردن آن به کار برد یک خوراکی اسنکی خوشمزه برای بزرگ و کوچک است. برای تهیه یک فست فود و اسنک سالم می توان داخل آن را با مواد سالم پر کنید. اگر فر ندارید نگران نباشید برای تهیه ...
طرز تهیه انواع کورن داگ ساده، پنیری و سوخاری
نوجوانان است که به شکل سالم و با سوسیس خانگی هم می توانید آن را تهیه کنید. طرز تهیه کورن داگ پنیری و ساده و نکات کورن داگ سوخاری را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای 5 عدد هات داگ: 5 عدد تخم مرغ: 1 عدد پودر سیر: 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل: به مقدار لازم ماست: 1 قاشق غذاخوری شیر: 3⁄4 لیوان ...
طرز تهیه همبرگر گیاهی
پاپریکا آماده کنید و یکی دو قاشق از آن را در مایه اولیه همبرگر گیاهی با لوبیا سفید بریزید. برای اینکه همبرگر گیاهی با لوبیا سفید قوام بهتری داشته باشد، می توانید مقداری از مایه داخل نان را که خالی کرده اید، به جای پودر سوخاری در مایه برگر بریزید. همبرگر گیاهی با لوبیا سفید را می توانید با سس فلفل خانگی یا سس گوجه فرنگی یونانی سرو کنید. می توانید از هر نوع حبوباتی در تهیه همبرگر گیاهی نیز استفاده کنید. ...
تاثیر تغذیه بر ناباروری
شده یا روغن شیرینی پزی ذکر شده بود، باید دانست که آن غذا حاوی چربی ترانس است. * برچسب روغن به شما درصد هر یک از اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن را می گوید. آن نوعی را انتخاب کنید که اسیدهای چرب اشباع کمتری داشته باشد و اسید چرب ترانس نداشته باشد و یا در کمترین مقدار باشد. * غذاهایی که در ترکیب آن ها روغن به کار رفته است از جمله انواع سس ها، چیپس و پفک و تنقلات را با دقت انتخاب کنید و به برچسب ترکیبات تغذیه ای آن ها توجه کنید. ...
طرز تهیه کوفته تبریزی
قاشق چایخوری نمک به میزان لازم مواد میانی کوفته آلو خورشتی خیس خورده به تعداد کوفته ها تخم مرغ آبپز به تعداد کوفته ها یا نصف کوفته ها پیاز داغ 1 پیمانه گردو 4/1 پیمانه زرشک 4/1 پیمانه مواد لازم برای سس کوفته پیاز متوسط 2 عدد رب 3 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 2 عدد قرص استاک گوشت 1 عدد نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان ...
طرز تهیه گراتن شلغم و چغندر خوشرنگ و لذیذ
چغندر در وعده های غذایی خود لذت ببرید. پس بهتر است هرچه سریع تر دست به کار شوید و وقت را تلف نکنید. مواد لازم برای تهیه گراتن شلغم و چغندر کره پاستوریزه 9قاشق غذاخوری (یک قاشق برای سس و هشت قاشق برای گراتن) شلغم و چغندر (حلقه حلقه خرد شده) دو کیلو پیاز (خرد شده) سه چهارم پیمانه سیر (خرد شده) دو قاشق چای خوری آویشن تازه (خرد شده) دو قاشق چای خوری نمک ...
طرز تهیه کراکت مرغ و پنیر پیتزا ؛ یک فست فود خانگی خوشمزه
های فست فودی برای دورهمی یا جشن تولد هستید انواع کراکت را امتحان کنید. البته کراکت یک غذای کامل برای وعده ناهار و شام هم هست. بهترین طرز تهیه کراکت مرغ و پنیر پیتزا به عنوان یک فست فود خانگی بدون فر را در ادامه بخوانید. مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان: 1 عدد پیاز: 1 عدد متوسط جعفری ساطوری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری آرد سفید: به مقدار لازم ...
18 غذایی که آرام آرام ما را می کشند
بزرگترین خطر در مورد این است که تا به امروز، ما نمی دانیم چه اثرات درازمدتی این محصولات می تواند داشته باشد. علاوه بر این، روغن های گیاهی دارای چربی های خطرناک هستند که می توانند منجر به بیماری های قلبی عروقی، چاقی، سرطان و آلزایمر شوند. اگر روغن تصفیه شده است، آن را از بین ببرید، زیرا حاوی رادیکال های آزاد است که می تواند رشد سرطان را افزایش دهد، پیری را تسریع می کند، و باعث ایجاد انواع مشکلات می ...
طرز تهیه پیتزا اسفناج با پنیر، متفاوت و خوشمزه
شایربلو را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه پیتزا اسفناج با پنیر شایربلو خمیر پیتزا دو عدد اسفناج 500 گرم پیاز یک عدد سیر دوحبه پنیر 200 گرم سس گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری آویشن یک قاشق چای خوری روغن به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه پیتزا اسفناج با پنیر شایربلو اسفناج را خرد کنید. اسفناج های ...
طرز تهیه کراکت سیب زمینی
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ مواد میانی کراکت ها کاملا سلیقه ای است و می توانید به سلیقه خودتان از گوشت چرخ شده، مرغ پخته و ریش ریش شده، ژامبون، سوسیس یا سبزیجات استفاده کنید در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این فست فود خوشمزه آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه کراکت سیب زمینی سیب زمینی درشت 5 عدد تخم مرغ 2 عدد گوشت چرخ شده یا مرغ ریش ریش شده ...
ماسک های مناسب برای انواع پوست
...، التهاب و مسدود کردن منافذ پوست کمک کند. در چنین حالتی استفاده از موز در جمع آوری روغن اضافی بدن و لیمو نیز در پاکسازی منافذ پوستی به کار می آیند. روش تهیه ماسک لیمو و موز یک موز را له کنید سپس 10 قطره از آب لیمو با یک قاشق چای خوری روغن زیتون فوق بکر (اکسترا ویرجین) را به آن اضافه کنید. بعد از گذشت 15 دقیقه از گذشتن ماسکی که روی صورتتان گذاشته اید آن را با آب گرم ...
طرز تهیه بادمجان شکم پر مجلسی ؛ به دو روش ترکی و شمالی
رنده شده، قارچ خرد شده، نمک، فلفل و زردچوبه به همراه سایر ادویه جات را اضافه کنید. اجازه دهید آب گوجه فرنگی و قارچ ها کاملا کشیده شود و سپس 1 قاشق غذاخوری رب گوجه را اضافه کنید. وقتی رب سرخ شد و طعم خامی آن گرفته شد مایه گوشت شما آماده است. بادمجان های برش زده را بشورید و خشک کنید. در مقدار کمی روغن بادمجان ها را سرخ کنید. شکم بادمجان های سرخ شده را با مایه گوشتی آماده شده پر کنید. در ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
به غذای خود هستند، توصیه کرده اند تا پیش از اضافه کردن آن به غذای خود به ویژه اگر به دنبال غذای سالم هستند خوب فکر کنند. برخی از انواع افزودنی ها به خاطر شکر اضافه، روغن هیدروژنه و مقادیر زیادی سدیم که دارند موجب افزایش وزن می شوند. معروف ترین افزودنی هایی که موجب افزایش وزن شده و به سلامت انسان آسیب می رساند عبارتند از: سس سالاد که این نوع سس حاوی مقادیر زیادی شکر، شربت ذرت و روغن ...
این خوشمزه ها دشمن قلب هستند
شکر و نمک اضافی هستند؛ به گونه ای که یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم است که موجب افزایش فشار خون شده و ممکن است خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش دهد. غذاهای سرخ شده چندین مطالعه، مصرف غذاهای سرخ شده، مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ سرخ شده و فست فودها را با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط دانسته است. سرخ کردن غذاسطح کلسترول مضر را ...
کووید 19: رژیم غذایی 2 هفته ای برای آن ها که اضافه وزن دارند
هر فردی که اضافه وزن دارد به صدا درآورده است و این یعنی اکثریت جامعه باید به فکر متعادل کردن وزن خود باشند. احتمال مرگ از کووید 19 در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر است. حتی اگر واکسن برای این بیماری پیدا شود، کمتر احتمال دارد که روی افرادی که اضافه وزن دارند، موثر باشد. همچنین هر روز تحقیقات بیشتری نشان می دهند که چاقی با افزایش بیماری های مزمن جدی مانند دیابت نوع دوم، سرطان، بیماری ...
روش های درمان فوری دندان درد در خانه
درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید ؛ پنبه آغشته به سس را جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند قرار دهید. روغن میخک نسخه فوری درمان دندان درد دو قطره روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان رفع درد، پشت دندان تان قرار دهید. روش دیگر استفاده از میخک برای دندان درد جویدن آن است به این روش که :یک دانه میخک را آنقدر بجوید ...
طرز تهیه مرغ بلغاری بسیار خوشمزه در فر و بدون فر
اضافه کنید. در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید، تا مرغ ها بپزند. نیازی به آب نیست، اما اگر می خواهید مرغ شما سس بیشتری داشته باشد 1 لیوان آب اضافه کنید. خوشمزگی این غذا این است که با آب مرغ پخته می شود و آب زیادی ندارد. برای آماده کردن هویج ها، هویج ها را با 2 لیوان آب، سرکه، و 1 قاشق غذاخوری شکر را ترکیب کنید و اجازه بدهید خوب بپزند، اگر هویج ها بزرگ بودند آن ها را قاچ ...
پاپ کورن؛ میان وعده ای سیرکننده و مغذی
؛ یک فنجان پاپ کورن 30 کیلوکالری انرژی دارد که حدود یک پنجم همین مقدار چیپس است. باز هم باید به تاثیر فیبرهای پاپ کورن اشاره کرد که مانع از تولید گرلین؛ هورمون گرسنگی می شوند. این ویژگی باعث می شود تا پاپ کورن میان وعده سالم برای افراد طی دوران رژیم لاغری باشد. البته تمام این فواید، زمانی قابل تصور است که پاپ کورن به تنهایی میل شود و فاقد افزودنی هایی مانند نمک، شکر، روغن زیاد یا پنیر باشد. ...
طرز تهیه لازانیا گیاهی لذیذ با چند نوع پنیر
اگر شما هم گیاه خوارید و به دنبال ایده های جدید برای غذاهای گیاهی هستید، پیشنهاد ما به شما لازانیا گیاهی است. لازانیا از آن دسته از غذاهای محبوب ایتالیایی است که انواع مختلفی دارد. در لازانیا گیاهی از گوشت استفاده نمی شود، در عوض می توانید از هر سبزیجاتی که دوست دارید در تهیه این غذای هیجان انگیز استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که باید سبزیجات را از قبل آب پز کنید. همه ...
طرز تهیه املت هندی پاراتا تخم مرغ
...، پاراتا یا پراته یک نان مقوی صبحانه هندی و افغانستانی و پاکستانی است که در استان های شرقی ایران به خصوص در سیستان و بلوچستان و شهر چابهار در وعده صبحانه و عصرانه بسیار محبوب است. پراتا هندی را با گوشت، سبزیجات و تخم مرغ به طرق مختلف درست می کنند. پاراتا تخم مرغ که در واقع یک نوع املت هندی است بسیار خوشمزه و مقوی است. 9 اکتبر روز جهانی تخم مرغ است. مواد لازم برای 1 نفر ...
طرز تهیه شلکینه نان محلی کردستان
لذت برد. البته طرز طبخ این نان محلی نیز در استان های دیگر از جمله استان های ایلام و لرستان بسیار متفاوت می باشد. اما تجربه طعم و خوشمزه عالی این نان محلی مطمئناً هرکسی را طرفدار خواهد کرد. وجود مواد اولیه مقوی و سالم، چون آرد، تخم مرغ و شیر در شلکینه باعث خوشمزگی و سالم بودن این نام محلی شده است و شما می توانید برای میان وعده خود و کودکان از این شیرینی خوشمزه استفاده کنید. کودکان نیز ...
