خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خود را بشناسیم؟
نخواهد شد. زمانی که خودتان را بهتر بشناسید، در انتخاب های خود به دقت عمل می کنید. بطور مثال شاید فردی تصمیم بگیرد یک ماشین لوکس داشته باشد و یا در یک رشته تحصیلی عالی به مدارج بالا برسد ولی در پس زمینه ذهن خود، هدفش از این کار دیده شدن و فخر فروشی باشد. ولی شخصی که در روند خودشناسی است، از قضاوت سایرین نمیترسد و عزت نفس بالایی دارد. وی خود را با هر شرایطی که هست دوست دارد و هیچوقت به خاطر ...
در لحظه زندگی کن
رفتن خود برگردانید. با راه رفتن حتی می توانید مراقبه کنید. به این صورت که وقتی بیرون می روید راه رفتن را با قدم های آهسته شروع کنید. اگر سرعت بدن خود را کاهش دهید، ذهن شما را دنبال خواهد کرد و از سرعت و شتاب خود خواهد کاست. علاوه بر توجه به چگونگی راه رفتن، توجه به درختان، ساختمان ها، آفتاب و هر چه که در اطراف شماست موجب می شود که حضورتان را در لحظه حفظ کنید. به این ترتیب پیاده روی ...
جزئیات شخصیت شما با دیدن اولین تصویری که می بینید
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات نشان داده است افراد مختلف هر چیزی را که می بینند، بسته به شخصیت خود، به طور متفاوتی تفسیر می کنند. چراکه اگرچه چشم ها همه چیز را می بینند اما مغز صرفا آن چیزهایی را انتخاب می کند که برای فرد مهم هستند. بنابراین برای این که متوجه شوید چه چیزی واقعا برای شما اهمیت دارد، این آزمون خاص را انجام دهید. البته ...
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟
بردن اعتماد به نفس ساده تر است و اغب مردم امیدوارند با رسیدن به یک موقعیت اجتماعی، درآمد بالا، داشتن روابط اجتماعی و ... خلا درون خود را پر کنند. به طور خاص، می توان اعتماد به نفس بسیار بالا و در عین حال عمیقا عزت نفس پایینی داشت. به عنوان مثال بسیاری از خوانندگان و افراد مشهور هستند که می توانند در مقابل هزاران تماشاگر اجرا کنند، اما چنان از درون احساس ضعف می کنند و آسیب پذیرند که به اشکال گوناگون مثل استفاده از مواد مخدر به خودشان آسیب می زنند. ...
کار تیمی در دنیای مجازی با چه چالش هایی مواجه است؟
این قضاوت کنیم. بیشتر بخوانید: چگونه با تیم های دورکار، همکاری موثر داشته باشیم؟ چند مورد از برخورد های کلیشه ای رایج در محیط های کسب و کار: برخی افراد دوست ندارند با مدیر یا سرپرستی کار کنند که از خودشان جوان تر است. برخی افراد دوست ندارند مدیر یا سرپرست آنها یک خانم باشد. بعضی افراد، مردم یک شهر خاص را دوست ندارند و آنها را مناسب همکاری نمی دانند. مطمئنا همه ی ...
هشت علامت اختلال دوقطبی که ممکن است از آن ها غافل باشید
ایده هایی که آن قدر فوری و سریع به ذهن می آیند که دیگران و حتی خودتان قادر به درک و فهم آن نیستید، نشان دهنده ی مانیا می باشند. داشتن اعتماد به نفس زیادی که با تصمیم گیری های خوبی همراه نیست به طور طبیعی، اعتماد به نفس بالا چیز خوبی است؛ اما در مورد کسی که اختلال دو قطبی دارد، اعتماد به نفس زیاد می تواند منجر به تصمیم گیری های نادرست شود. افرادی که اختلال دو قطبی دارند، احساس خودبزرگ ...
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
روی حال حاضر متمرکز می کند، به جای این که فرد نگران اتفاقاتی باشد که در آینده رخ خواهند داد. به کاهش واکنش طبیعی استرس کمک می کند. قدرت و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. طی دوران همه گیری کووید-19 کلاس های آنلاین یوگا نیز از محبوبیت بیشتری برخوردار شده اند. تنفس. اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار ...
یکی از این درها را انتخاب کنید تا شخصیت تان را بگوییم + عکس
شخصیت خود را بشناسید! در نشان دهنده استعاره های خاصی در زندگی است؛ استعاره هایی همانند فرصت، تردید، بلاتکلیفی و رمز و راز. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در مسیر خود با درهایی روبه رو شده باشید که کنجکاوی شما را تحریک کنند و دوست داشته باشید بدانید پشت آنها چه خبر است! البته این مساله در مورد همه در ها مصداق ندارد. برخی از درها به دلیل شکل، طراحی یا رنگی که دارند، آدم را ...
سال 2021 در کانادا باشید
هر ساله افراد زیادی کانادا را به عنوان مقصد مهاجرت خود انتخاب می کنند. شاید در بین دوستان یا آشنایان تان با کسانی برخوردید که این کشور را برای ساخت زندگی جدید خود برگزیدند. ممکن است حتی از آن ها شنیده باشید که مسیری سخت را طی کردند تا به آن جا برسند. اگر شما هم قصد دارید که جزو هزاران نفری باشید که در سال 2021 قدم در خاک کانادا می گذارید و کار و زندگی ایده آل خود را آغاز می کنید، همین حالا دست به کار شوید. ما به شما کمک می کنیم که در کوتاه ترین زمان و با بهترین روش مهاجرتی، یکی از ...
برای خرید مبلمان باغی یا فضای باز به چه نکاتی توجه کنیم؟
های محدود در فضای باز است، اگر شما یک حیاط کوچک یا پاسیو دارید، نباید آن را با مبلمان بزرگ و گرد و یا میز های ناهار خوری هشت نفره شلوغ کنید. در عوض مبلمان شما باید متناسب با مقیاس فضای شما باشد. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید یک مبلمان شیک داشته باشید، نحوه انتخاب صندلی و مبلمان ها برای فضای باز به این گونه است که به جای استفاده از مبلمان چند تکه بزرگ و وسایل همراهشان، از صندلی و ...
چگونه خود را بشناسیم
داشتن بدن خود را بیابید. اعتماد به نفس در بدن شما می تواند به اعتماد به نفس در سایر قسمتهای زندگی شما نیز منتقل شود. سعی کنید برداشت های منفی خود را به تصورات مثبت تغییر دهید. به عنوان مثال ، اگر خال دارید که نسبت به آن ناامن هستید ، سعی کنید آن را یک علامت زیبایی بنامید. به یاد داشته باشید که بسیاری از بازیگران مشهور زن دارای علائم زیبایی بودند. مواردی را در نظر بگیرید که اگر واقعاً شما را ناراضی کند می توانید منطقی تغییر دهید. اگر در مورد آکنه ناامن هستید ، ممکن است به یک متخصص پوست مراجعه کنید یا استفاده از آرایش را بیاموزید. ...
چگونه می توان از افکار منفی و ناامید کننده دور شویم ؟
...: او که خالق من است در همه حال حافظ من است، من به نیروهای مثبت خود دست خواهم یافت، زندگی سراسر شیرین است، من گل های امید را در باغچة ذهنم کاشته ام و منتظر شکوفایی اش هستم. توجه داشته باشید که خواندن کلمات تنها، بی فایده است مگر این که شما احساس خود را به همراه هیجان با کلمات بیامیزید، ذهن نیمه هوشیار شما تنها نسبت به افکاری واکنش نشان می دهد که با احساس و هیجان در هم آمیخته باشد، ذهن ...
ایجاد یک سازمان خود مدیریت محور
اگر افرادی را که دارای مهارت های ابتدایی مدیریت خود هستند در تیمتان نداشته باشید، نمی توانید در اجرای یک تیم خودگردان موفق شوید. پس در اولین قدم باید افراد مناسبی را استخدام کنید. برای یافتن افردی با مهارت های لازم و مناسب، به نکات ذکر شده توجه و از آنها استفاده کنید.مهارت های اصلی لازم برای خود مدیریتی که باید در استخدام افراد به آنها توجه کنید عبارتند از: مهارت تعیین اهداف: افرادی که ذاتا دارای مهارت تعیین اهداف هستند، نه تنها می توانند مسائل مربوط به خود را حل کنند، بلکه اشتیاق و انگیزه ای قوی برای انجام این کار ...
تله پاتی یا دور آگاهی چیست؟
معادلات را برهم می ریزد. به عنوان مثال به موضوع اشاره ای نداشته و یا پیش از تمرین آن کلمه را به نحوی به کار نبرید. راز هفتم: فرآیند را به بحث بگذارید به این مورد توجه داشته باشید. شما ممکن است نام یک گل را در ذهن آورده و آن را یا تصویر آن را به ذهن گیرنده بفرستید. او ممکن است این را دریافت نکرده باشد، اما تصویر یک باغ یا جایی سرسبز را در ذهن آورده باشد. این یعنی یک موفقیت جزئی ...
علامت عزت نفس پایین داخل کمد لباس شماست !
خوبی دارند ؛ این بخش از روانشناسی و شخصیت شناسی محتوی متفاوتی دارد که می توان با استفاده از آن به کمبود عزت نفس یک فرد به خصوص زنان پی برد. 1٫ رنگ های کمرنگ: رنگ لباس ها چیزهای زیادی در مورد شخصیت شما می گویند، رابطه ای بین حالت درونی فرد و رنگ لباس وجود دارد، برای مثال, رنگ های کم رنگ و بی حال, کمرویی و خجالتی بودن را نشان می دهند، افراد با چنین رفتارهایی تمایل دارند با ...
چطور یه آدم تو دل برو باشیم ؟
شما را با راه های جذاب و تو دل برو بودن آشنا میکنیم. برای و تو دل برو و محبوب بودن کافی است این مراحل را دنبال کنید: برای این که دیگران ما را دوست داشته باشند و محبوب و تو دل برو باشیم ، نخست باید خودمان را دوست داشته باشیم. کسی که خودش را دوست دارد به افزایش اعتماد به نفس در خود کمک می کند؛ برای خودش ارزش و احترام قائل است و به همین دلیل دیگران به او احترام می گذارند و نسبت به ...
عادتی که فقیر و ثروتمند را از هم جدا می کند
یک موضوع خاص فکر کنید، بیشتر به آن چیز جذب می شوید و آنچه شما روی آن تمرکز می کنید، رشد خواهد کرد و بنابراین برنامه شما باید برای چیزی باشد که از هدف دور نباشد و به همین دلیل است که می بینید یک فرد ثروتمند در جستجوی چیز های جدید از یک فقیر موفق تر عمل می کند زیرا قصد دارد به جای دوری از شکست، پیروز شود. برنامه ریزی و اجرای هر دو برای تحقق اهداف ضروری هستند. افراد فقیر برنامه های بسیاری ...
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
، یک چرت کوتاه می تواند در سطح انرژی شما شگفتی ایجاد کند. فقط مطمئن شوید که طولانی مدت چرت نزنید. یک استراحت کوتاه سلامت بدن را شما را بهبود می بخشد. در حالی که میزان خواب هر فرد متفاوت است، اغلب افراد به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند تا به طور کامل استراحت کنند. در حالی که امکان داشتن خواب کافی همیشه وجود ندارد اما هر وقت که می توانید خوب بخوابید. کار کردن در رختخواب و استفاده ...
روشی که مغزتان به شما دروغ می گوید
. افرادی که در نور روز یک لباس را می بینند؛ به رنگ های روشن تمایل دارند ولی افرادی که در شب یک لباس را مشاهده کردند؛ رنگ هایی مانند سیاه و آبی را بیشتر می بینند. مراقب تصمیم های سریع باشید همه این مثال ها نشان می دهند چقدر ذهن انسان می تواند واقعیت ها را عجیب و غریب نشان بدهد. دروغ های مغز یک هشدار برای همه افراد، به ویژه طراحان، کارآفرینان، مدیران و مشاغل حساس است. شما ...
چگونه بفهمیم دختری دوستمان دارد؟
علامت های زیر برای پی بردن به علاقه مندی دختر به شما کافی نیست. ولی چنانچه چند مورد از علائم و رفتارهای زیر مکررا از جانب وی نسبت به شما سر بزند، میتوانید امیدوار باشید که آن دختر واقعا از شما خوشش آمده و به شما علاقمند شده است. احساسات درونی هر فرد در رفتارش نمود پیدا می کند به عنوان مثال حالت چهره ی شما هنگامی که از منظره ای به شوق آمده اید با هنگامی که از دیدن آن ناراحت شده اید تفاوت ...
نیروی انتظامی درگاه اعتماد به نظام است
با مردم یک برخورد اقنایی دارد. فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: انصافا اقدامات شما بسیار خوب است و این اقدامات بایستی منعکس شود و مردم از آنها مطلع شوند. وی با اشاره به این مطلب که نیروی انتظامی درگاه اعتماد به نظام است، گفت: برخورد شما با اراذل و اوباش و برهم زنندگان نظم عمومی بسیار پسندیده و مورد قبول مردم بود که بایستی با هوشیاری و هوشمندی و برخورد مقتدرانه با ...
چگونه کودکی با اعتماد به نفس داشته باشیم؟
احساس شکستش کمک کنید. برای هدف هایش، با صحبت با او، هدف های کوتاه مدت و کوچکی را نشانش دهید. عشق به خود و مثبت سخن گفتن درباره خود را مدلی برایش کنید قبل از اینکه بتوانید به فرزندتان یاد دهید که خودش را دوست داشته باشد، باید خودتان را دوست داشته باشید. شما می توانید این رفتار را با تحسین و تکریم خود در زمانی که کاری را خوب انجام داده اید، به او نشان دهید. چه شما یک دونده ماراتن ...
در سریال "دادِستان" ایفای نقش کرده اما در خانه نشسته و منتظر است کاری پیشنهاد شود؛ چرا که در گفته هایش ...
کمتر کسی است بازی های او را در کارهای حوزه جنگ و جبهه به یاد نیاورد. وی در سریال هایی مانند "وضعیت سفید" نیز ایفای نقش کرد و حتی چندی پیش در کار "زیرخاکی" جلیل سامان هم حضور داشت. اما اوج کارهای نقی زاده به فیلم های "آژانس شیشه ای" و "از کرخه تا راین" برمی گردد. او در "خوش رکاب" هم رزمنده بود؛ خودش بارها دوست داشته در نقش های منفی هم ایفای نقش کند حتی در سریال "مختارنامه" و کارهای تاریخی داود میرباقری باشد اما همه نقی زاده را به آن نقش ها می شناسند . راننده مینی بوسِ سریال "وضعیت سف ...
تنهایی : قاتلی بی رحم ! چه کاری انجام دهیم تا تنها نباشیم؟
و رسانه های اجتماعی می توانند کاملا اعتیاد آور و وقت گیر باشند. نیمه پر لیوان این است که شما قادر به برقراری ارتباط با سایر افراد در سراسر جهان هستید. یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی پزشکی پیشگیرانه در سال 2017 ، نشان داد که استفاده زیاد از پلت فرم های شبکه های اجتماعی از جمله فیس بوک ، اینستاگرام و اسنپ چت ، با احساس انزوای اجتماعی مرتبط بود. به طور خاص، این مطالعه میان 1٫787 ...
درمان تلقینات منفی
،خودتان متوقفش کنید. به عنوان مثال: چیزهایی را به خودتان بگویید که به یک دوست خوب یا یک کودک می گویید، تا به او حس خوب بدهید. به یاد داشته باشید که افکار و احساسات همیشه واقعیت نیستند. فکر کردن به چیزهای منفی در مورد خود هم ممکن است مانند مشاهدات، دقیق احساس شود و شما آن را جدی بگیرید و باورتان شود که برای شما مخرب است. 13. زاویه ی دیدتان را تغییر دهید برای مثال گاهی ...
شخصیت شناسی افراد در اولین قرار ملاقات!
...> سعی کنید هیچگاه با فردی که با کارمندان رستوران بد برخورد می کند، قرار ملاقات نگذارید. شما از طرز برخورد افراد با گارسن های رستوران، کارمندان هتل و نگهبانان می توانید تشخیص دهید که آیا طرف مقابل تان فرد مودبی است یا خیر. افرادی که شغل دیگران را معیار احترام گذاشتن به آنها قرار می دهند، افراد قابل اعتمادی نیستند. طرز نگاه هنگام نوشیدن تحقیقات نشان داده افرادی که هنگام نوشیدن ...
فال روزانه شنبه 3 آبان 1399
کننده ای امروز به ذهن شما خطور می کند. هزینه ای هنگفت را برای تحصیل خود یا یکی از اطرافیان باید خرج کنید. یکی از اعضای خانواده امروز در بستر بیماری افتاده و نیازمند پرستاری شما است. محبتی که به همسر یا عشق زندگی تان دارید دو طرفه است و امروز عشقی متقابل را دریافت خواهید کرد. فرصتی از روز را به خودتان اختصاص دهید و استراحت کنید. اهمیت چندانی به طرز فکر دیگران درباره خودتان ندهید و راه خود را در زندگی ...
جامعه امروز را نمی شود دستوری اداره کرد/ نیروی انتظامی درگاه اعتماد به نظام است
شما با اراذل و اوباش و برهم زنندگان نظم عمومی بسیار پسندیده و مورد قبول مردم بود که باید با هوشیاری، هوشمندی و برخورد مقتدرانه با مجرمان ضمن رعایت حقوق آنها ادامه یابد. وی عنوان کرد: هوشیاری و هوشمندی شما در فکر و تدبیر و در تجهیزات بسیار خوب است؛ هوش انسانی و هوش تجهیزاتی، حاصلش باید یک پلیس مقتدر و مهربان باشد. سلامی با اشاره به رفتارهای خوب پلیس تصریح کرد: هیچ وقت این ...
