خانهشش نشانه عجیب بارداری در پدرها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انگیزه های زنان برای ازدواج چیست؟ (12 مورد اصلی)
ها گفتگوی واقعی می خواهند خانم ها دوست دارند با مردی (همسرشان) گفتگوهای عمیق و حساب شده داشته باشند. انگیزه ازدواج برای خانم ها این است که دوست دارند حرف های دلشان را بشنوید اجازه ندهید مکالمه هایتان به بچه ها، شغل و آب و هوا محدود شوند! اگر این اتفاق بیفتد، نشانه این است که ازدواج شما دچار مشکل بزرگی شده است کار مشاور ازدواج هم این است که به زوجین یادآوری کند ...
فراموشی و آلزایمر در بارداری
رو می شوند. در سه ماه نخست بارداری مادران به دلیل رفتن مکرر به دست شویی از خواب خوب و بی وقفه شبانه محروم می شوند. همچنین در سه ماه نخست سوزش معده، درد و گرفتگی پاها، اضطراب و گرسنگی را تجربه می کنند. این مشکلات تا سه ماه سوم بارداری که رحم به مثانه فشار می آورد و خواب عمیق را غیرممکن می کند ادامه دارد. به گفته محققان همه این عوامل بی خوابی با فراموشی دوران بارداری ارتباط مستقیمی دارند. بدون یک ...
راهکار هایی برای ترک عادت های بد
... مرحله 1: با خودتان روراست باشید روانشناسان می گویند هر چه با خودتان در مورد عادت بدتان روراست تر باشید، احتمال ترک کردن آن بیشتر می شود. نزدیکان تان که سلامت شما واقعاً برایشان اهمیت دارد می توانند مثل یک آینه عمل کنند و از طریق آن ها می توانید متوجه شوید که مشکلی دارید یا نه. اگر کسی دائم به شما می گوید همیشه قوز می کنید، شاید این یک نشانه باشد که شما عادت بدی دارید. ...
درمان شکستگی لگن با فیزیوتراپی
اولیه خود را در قالب کاهش درد و ورم نمایش می دهد و در مواقعی منجر بازگشت فرد به کارایی مناسب می شود. با این حال، هنگامی که زمان آن می رسد که شروع به تحمل وزن در ناحیه لگن کنید و به فعالیت های قبلی تان بازگردید، فیزیوتراپی یک راه عالی برای انجام این کار به طور ایمن است. فیزیوتراپیست ها می توانند شما را از طریق تمرین های مناسبی که عضلات لگن شما را تقویت می کنند و به شما اجازه می ...
برای کنترل حمله عصبی و اضطراب چه کنیم؟
اضطراب وجود دارد؛ اضطراب حاد و اضطراب مزمن. احساس ناخوشایندی که هنگام رانندگی در هوای بد به شما دست می دهد و باعث می شود آهسته برانید نمونه ای از اضطراب حاد است. این نوع از اضطراب در شرایط خطرناک به شما یادآوری می کند که محتاط عمل کنید و زنگ خطر طبیعی بدن است که به شما اطلاع می دهد در معرض خطر هستید؛ بنابراین این نوع اضطراب برای بقا مفید است. وقتی عامل استرس زا از بین برود، مثلا هوا خوب ...
سر و صداهای بدن چه معنایی دارند؟ از قاروقور شکم تا ترق تروق مفصل ها
انفجار در سر مسأله ی نگران کننده ای نیست، مگر اینکه باعث شدیدترین سردردی شود که تا به آن زمان تجربه کرده اید و بعد از نیم ساعت یا مصرف دارو برطرف نشود. در اینصورت باید با اورژانس تماس بگیرید چون ممکن است نشانه ی خونریزی مغزی باشد. تق تق کردن فک هنگام جویدن یا خمیازه کشیدن ممکن است فک صدا دهد که این مسأله می تواند با درد همراه باشد. علت این مسأله معمولاً به ...
فوبیای کرونا از خود ویروس خطرناک تر است
[ملیحه محمودخواه] اگر هنگام فکر به موضوعی یا مکان خاصی در دل تان استرس و اضطراب ایجاد می شود و دچار نگرانی می شوید، شما فوبیا دارید. برخی افراد بی دلیل از بعضی مسائل همچون پیری، تنهایی، بیکاری و حتی یک حیوان خانگی می ترسند. گاهی این ترس ها در افراد مختلف متفاوت است، مثلا ممکن است یک فرد سی ساله از اینکه یک روز پیر و صورتش پر از چین و چروک شود، هراس داشته باشد. فردی دیگر نیز به قدری از ...
معنای عصبی بودن چیست؟ (علائم و عوارض عصبانیت)
جایی که احساس اضطراب کردید، آن را تمرین کنید. البته انواع مختلف تمرینات تنفسی وجود دارد که ثابت شده است موثرند. نتیجه گیری در مورد عصبی بودن انسان عصبی بودن یک واکنش کاملا طبیعی به یک تجربه جدید یا موقعیتی است که خارج از کنترل شماست. اگرچه موجب ناراحتی شما می شود اما این احساس موقتی است و زمانی که علت عصبانیت شما از بین رفت، احساس بهتری خواهید داشت شما می ت وانید با برخی از تمرینات آرام سازی ساده یا آماده شدن پیش از موعد برای موقعیت هایی که می توانند شما را از منطقه راحتی تان خارج کنند، تلاش کنید بر احساس عصبی بودن خود غلبه کنید. ...
خنده چه تاثیراتی در ما دارد
به انسان کمک کند که از عهده ی شرایط سخت برآید. حتی می تواند در برخورد با افراد سخت نیز به شما کمک کند. خنده راهی برای برقراری ارتباط بهتر با سایرین است. همه ی اینها، حس رضایت درونی شما را افزایش می دهد. 4_ بهبود روحیه بسیاری از مردم، حداقل یکبار افسردگی را در عمرشان تجربه کرده اند. گاهی نیز به دلیل دچار شدن به یک بیماری مزمن افسرده شده اند. خنده می تواند افسردگی و اضطراب را کاهش ...
شیرینی، کام سیستم ایمنی بدن شما را تلخ می کند
موادمورد نیاز برای سلامتی است. اگر شما هم برای انجام هر کاری و یا به هنگام مواجه با کوچکترین مشکلی دچار استرس و نگرانی می شوید، بهتر است راه های درمانی پیشنهادی روانشناسان را در پیش بگیرید تا سیستم ایمنی بدن خود را با مشکلات متعدد روبرو نکنید. کارشناسان معتقدند عواملی مثل ترک سیگار و سایر محصولات دخانی، عدم استعمال الکل، شستشوی مرتب دست ها و اهمیت دادن به تمیزی و پاکیزگی محیط ...
ویژگی های شوهر ایده آل
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، حواس تان را جمع کنید؛ زندگی ای که به سختی ساخته اید، به آسانی می تواند از هم بپاشد. فقط کافی است که غرق تکرار شوید یا زیاده از حد به خودتان مطمئن باشید و فکر کنید که هیچ اشتباهی از شما سر نمی زند. دنیای زنان و مردان بیش از چیزی که شما فکر می کنید متفاوت است. ممکن است موضوعی که برای شما کاملا عادی و پذیرفته شده است، از نظر همسرتان یک اشتباه غیرقابل بخشش ...
شخصیت شناسی بر اساس به هم ریختگی خانه
، یکی از نشانه های افسردگی است. این افراد انرژی لازم را برای رسیدگی به بهداشت خانه خود ندارندو ارزش کافی برای زندگی در یک مکان پاک قائل نیستند. حمامی که فقط صابون دارد و لیف استرس زیاد در تبلیغات شامپوها، معمولا حمام به عنوان مکانی نشان داده می شود که شما می توانید تمام مشکلات خود را در آن فراموش و کاملا آرامش پیدا کنید. جالب است که از منظر روان شناسی، واقعا هم همین ...
دوست داری سفر کجا بری؟/فیلم
. 6- خوراکی ها اگر با تور مسافرت می کنید که تکلیف معلوم است. نیازی به برداشتن غذا و دیگ و دیگ بر نیست. اما اگر قرار است خودتان به مقصد ویلای شخصی یا ویلای دوست و آشنا بروید، حتما این وسایل را همراه ببرید. غذا برای مسیر سفر و مقصد. برای این کار بهتر است همراه تان ساندویچ های ساده مثل مرغ، کتلت ، کوکو و... ببرید. از اضافه کردن سس به غذا هم خودداری کنید تا ساندویچ خراب نشود. میوه ...
چالشی به نام وابستگی زن به خانواده خود
وخیم تر شدن اوضاع و بیشتر شدن فاصله تان به دنبال نخواهد داشت. تحقیر خانواده، تحقیر خود فرد است؛ یک زن وابسته روی این موضوع حساسیت بسیار زیادی دارد. 5. وابستگی زن به خانواده | از روی لجبازی تصمیم نگیرید اگر شما نیز بخواهید رفتار او را مقابله به مثل کنید و دائم به منزل پدری خود بروید و یا آن ها را زود به زود دعوت کنید، تنها به بدتر شدن اوضاع دامن زده اید. این رفتار تنها نشان دهنده ...
تأثیر خشونت والدین بر سلامت روان کودکان
اذیت کودکان از بعد روانی و جسمانی شود، خشونت علیه کودکان قلمداد می شود. خشونت می تواند به شکل های مختلفی ابراز شود. مثل خشونت های روانی (تمسخر، بی توجهی، شرمنده کردن، تهدید، تحقیر، ناسزاگویی و...) یا خشونت های فیزیکی (کتک زدن، پرت کردن اشیا، سوزاندن، ضربه زدن و کوبیدن در و...). رفتارهای پرتنش و خشن والدین باعث بروز مشکلاتی در فرزندان به خصوص افسردگی، خودکشی، اضطراب، اختلال شخصیت، خشونت علیه کودکان ...
به این دلیل زن و شوهرها حتما باهم دعوا کنن
برای دعوا با همسرتان؛ رویکرد خوبی نیست. احساسات و کلماتی که شما آن ها را سرکوب می کنید تا باعث دعوا نشوند، می توانند تنش بیشتری را در ذهن و زندگی شما ایجاد کنند که با گذشت زمان اضطراب و افسردگی را به همراه خواهند داشت و برای سطح استرس تان سالم نیست. هنگامی که سعی می کنید احساساتتان را درون خود بریزید، هورمون های استرس می توانند سر درد و بی خوابی را تحریک کنند بنابراین دعوای خود را شجاعانه برای از ...
کاهش علائم بارداری، کم شدن درد پستانها
تواند ما را مشکوک کند ولی در مورد شما اولین حدسی که می زنیم بدترین اتفاق ممکن نیست چون ممکن است به دلیل تغییرات رژیمی و خیلی از دلایل دیگر درد سینه کم شده یا از بین رفته باشد پس خیلی خودتان را دچار استرس و اضطراب نکنید. فعلا مراجعه به پزشک تان داشته باشید تا وضع شما مشخص شود و ببینیم که قلب جنین می زند یا نه. ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
ت از سر خود بردارید و به جای تحمل کردن، با مسائل روبه رو شوید و شاید بتوانید آنها را حل کنید. 2. در مدیریت استرس موفق نیستید زندگی ذاتاً استرس زا است. شما نمی توانید از شر تمام استرس های زندگی خلاص شوید. در واقع مقداری استرس برای بالا بردن هوش لازم هم هست. اما اگر در مدیریت استرس خود دچار مشکل شدید، ممکن است بخواهید با کسی صحبت کنید. استرسی بودن می تواند منجر به مسائل مختلفی ش ...
مهار استرس با چند تکنیک ساده
... در ادامه به چند مورد از راه های کاهش اضطراب و استرس اشاره می کنیم: - هیپنوتیزم موجب کاهش استرس و در نتیجه جلوگیری از ایجاد بسیاری از مشکلات و بیماری ها می شود. - از خود درباره کاهش استرس سوال کنید گاهی خودتان بهتر می دانید که انجام چه کاری موجب کاهش استرس و آرام شدنتان می شود. - در طول روز مسائلی که موجب ناراحتی و یا عصبانیت شما می شوند را بنویسید؛ این کار ...
10 راه جالب برای توقف هجوم افکار به ذهن شما
چهار شمارش نفس خود را نگه داشته و در نهایت طی سه تا چهار شمارش عمل بازدم را انجام دهید. خرید آکواریوم ماهی برخی مطالعات نشان داده اند که تماشای ماهی ها در یک آکواریوم می تواند به کاهش اضطراب و استرس و فشار خون انسان کمک کند. مشاهده شنای ماهی ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می شود و مغز را برای افزایش تولید اندورفین ها تحریک می کند. ...
آیا اضطراب و استرس با هم تفاوت دارند؟
محسوب می شود که ما درجاتی از آن را در قالب کلمه هایی مثل دلشوره، نگرانی و تنش تجربه می کنیم. مسکین بیان داشت: زمانی که فرد دچار اضطراب می شود، علائم جسمانی زیادی نظیر؛ بالا رفتن ضربان قلب، عرق کردن کف دست، سوزش معده، سردرد، حالت تهوع، لرزش دست و پا و ... را تجربه می کند و معمولا همه افرادی که دچار اضطراب می شوند، این علائم را گزارش می دهند یا به راحتی قابل مشاهده هستند. ...
آیا آویشن باعث سقط جنین میشود؟
. بابونه بابونه احتمالا مشهورترین نوع چای برای اضطراب و استرس است. به این دلیل که بابونه غنی از آنتی اکسیدان ها است و خواص آرامش بخشی بدن را دارد بابونه به زنان باردار کمک می کند سطح استرس و اضطراب را مدیریت کنند. هم چنین به استراحت مفاصل، کمر و ماهیچه های پایین تر کمک می کند که همه آن ها در طول دوران بارداری تحت فشار بسیار زیادی قرار دارند. افزایش بیشتر مصرف بابونه در دوران ...
11 کاری که معده شما را فوق العاده قوی می کند
شفاآنلاین سلامت همه ما تا به امروز افرادی را دیده ایم که معده های بسیار قوی ای دارند و هیچگاه دل درد نمی گیرند. اگر شما هم می خواهید معده ای قوی مانند این افراد را داشته باشید ادامه این مطلب را دنبال کنید. به گزارش شفاآنلاین :هرچند دلدرد گاه به گاه امری عادی است، اما اگر میزان آن زیاد شود می تواند بسیار آزار دهنده بوده باعث ضربه خوردن زندگی شما بشود. علائم مختلف گوارشی عبارت ...
نشانه های بیماری های قلبی را بیشتر بشناسید
در صورتی که درد با تهوع و تنگی نفس و تعرق شدید همراه بوده و پس از مصرف قرص زیر زبانی و استراحت بهبود نیابد، ممکن است نشانه ی سکته ی قلبی باشد. البته درد های سینه فقط نشانه ی بیماری های قلبی نیست و ممکن است در اثر بیماری های گوارشی یا ریوی پدید آید. تنگی نفس باوجود اینکه احساس تنگی نفس می تواند یکی از نشانه های بیماری عروق کرونر قلب باشد ، اما در بسیاری از بیماری ...
علائم، نشانه ها و راه های درمان ام اس چیست؟
توانایی راه رفتن به طورمستقل یا به طور کلی را از دست بدهند،در حالی که برخی دیگر ممکن است مدت طولانی بهبودی را بدون هیچ گونه علائم جدید تجربه کنند. هیچ درمانی برای مالتیپل اسکلروز وجود ندارد. اما درمان ها می توانند به بهبودی در حملات ، اصلاح دوره بیماری و مدیریت علائم کمک کنند. علائم بیماری ام اس علائم و نشانه های MS متعدد ممکن است در هر فرد و در طول دوره بیماری بسته ...
آشنایی با 7چای آرامبخش
تان دچار اخلال خواهند شد. خواب بد می تواند شما را تحریک پذیر، نموده و سبب شود که بیشتر مستعد ابتلا به اضافه وزن و بیماری های مزمن باشید و علاوه بر این نتوانید به چالش های زندگی روزمرتان رسیدگی نمایید. بهترین چای هایی که به شما کمک می کنند تا خواب راحتی داشته باشید، شامل چای بابونه، چای رازک، چای والرین، چای سبز، چای گل ساعت و چای نعنا گربه ای هستند. بیشتربخوانید: دمنوش های ...
راه های تشخیص کرونا از آنفلوآنزا و سرماخوردگی
های بهداشتی خواهد بود. اگر در بین اعضای خانواده تان علائم بیماری دارید باید قبل از هر کاری خود را از سایر افراد جدا کرده و در یک محیط دیگری قرار بگیرید، اما باید در نظر داشت که برخی علائم می تواند بیانگر ابتلاء به بیماری کرونا نباشد مربوط به سرماخوردگی و آنفلوانزا باشد. یکی از راه های تشخیص ویروس کرونا از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در نظر گرفتن سرعت ظاهر شدن علائم بیماری در شما است. به عنوان مثال اگر ...
دمنوش هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
، خارش و عوارض عصبی مانند بی قراری، تحریک پذیری، زودخشمی و عدم تحمل به خصوص در افراد گرم مزاج شود بنابراین؛ مصرف دائم و زیاد آن خصوصا در گرم مراجان توصیه نمی شود. بابونه بابونه یکی از گیاهان دارویی است که میتواند در درمان مشکلات عصبی و اضطراب موثر باشد؛ همچنین به کاهش استرس کمک می کند. بابونه دارویی آرامش بخش است که بخار آن مستقیماً به بخش بویایی مغز میرود و همین مسئله باعث کاهش ...
خوراکی هایی که روانتان را به هم می ریزد
طبیعی زیادی برای شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویاو ملاس سیاه از جمله آن ها ست. کافئین کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده ها و علایم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد. همچنین اگر معتاد به ...
با نقش کلیدی سلامت روان در بحران کرونا بیشتر آشنا شویم
تهدید کننده زندگی مثل کووید 19 می تواند به عنوان یک علت بروز نشانه های اختلال استرس پس از سانحه باشد. اختلال در خواب از دیگر مشکلات افراد مبتلا به کووید 19 است که ممکن است در بخش های ایزوله یا قرنطینه برای این افراد روی دهد. به طور کلی تمامی مطالعاتی که اختلالات روانشناختی افراد در قرنطینه رو مورد بررسی قرار داده اند نشانه های زیادی از آسیب روان مثل اختلال هیجان، افسردگی ...
