شگفت انگیزترین فایده نارنگی برای بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خوردن کاهو برای سلامتی
کالری در بدن می شود. به همین دلیل است که این میوه یک عنصر رایج در سالاد ها است چرا که برای سلامت انسان بسیار مفید است. علاوه بر محتوی فیبر بالا، آن نیز غنی از سلولز است. این باعث می شود که اشتهای شما کاهش یابد و سیر شوید. این امر باعث کاهش مصرف مواد غذایی و کاهش وزن خواهد شد. این سبزی نیز بسیار کم کالری است که مانع توسعه چربی های ناخواسته می شود. بهبود سلامتی قلب ...
باقالا را بهتر بشناسید
به استان گیلان و ریز و لطیف است، اما به طور خام خورده نمی شود بلکه به عنوان خوراک محلی موسوم به باقلا قاتق شناخته می شود. باقلا حاوی کلسیم، پتاسیم، فیبر و پروتئین زیادی است که موجب جلوگیری از پوکی استخوان و متعادل ساختن فشار خون می شود؛ این گیاه همچنین به علت وجود آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسید فولیک فراوان برای افراد مبتلا به کم خونی ...
نگاهی به مزاج طعم های مختلف و اثرات آن بر افراد
منجر شود. مصرف این طعم برای افراد با مزاج سرد و تر و معده های سرد و رطوبی به صورت گهگاه مانعی ندارد. اما در مزاج های گرم و خشک موجب تحریک گرمای بدن و بروز نشانه هایی مانند خشکی پوست، کهیر، تحریک پذیری و بیقراری می شود. فلفل و خردل از انواع معروف آن هستند. شوری یا مالح مزاج طعم شور، گرم و خشک است و حرارت آن معتدل هضم است. یعنی خون تولید شده از آن نه غلیظ و نه لطیف است. خاصیت دارویی ...
خواص درمانی زیرفون و عوارض
خواص درمانی زیرفون و عوارض به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوززیرفون برمبنای طب سنتی ایران، دارای طبیعتی گرم وخشک بوده و خواص دارویی فراوانی دارد. با ما همراه باشید تا با سایر فواید این گیاه بیشتر آشنا شویم. درخت زیرفون، نم دار یا نرمدار، از دوره ی باستان شناخته شده و یکی از آن گیاهانی است که به راحتی همه جا می روید. زیرفون برای سلامتی انسان مفید و گیاهی در دسترس است ...
تاثیرات عجیب و جادویی خرمالو بر بدن انسان
جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه عمل دفع توسط روده ها را راحت کرده و باعث بهبود هضم غذا می شوند. به این ترتیب نیز باعث پاکسازی و تمیزی روده ها شده و از معده محافظت می کنند. بنابراین می توانند از بروز بیماری ها و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش پیشگیری کنند. نکته مهم اینکه مصرف خرمالوی خام باعث رفع یبوست شده و پخته آن ...
پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو
خود ایمنی، پسوریازیس یا صدفک نام دارد. ویتامین D اثر درمانی روی این بیماری دارد. ماهی دارای مقدار قابل توجه و مطلوبی ویتامین D می باشد. از دیگر خواص این ویتامین جلوگیری از پیری زودرس و کمک به افزایش رشد مو می باشد. پروتئین کُلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و یکی از بلوک های اصلی سازنده پوست، عضلات، استخوان ها و رباط ها محسوب می شود. مصرف ماهی و سایر آبزیان ...
ممنوع بودن مصرف سیر در این شرایط
سیر یکی از پایه های ثابت نسخه های درمانی طب سنتی است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد که شرایط خاصی دارند خوردن سیر به هیچ وجه توصیه نمی شود.سیر حاوی آلیسین است که برای سلامتی مفید است و به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند،همچنین به تولید آنژیو تانسین که به آرامش رگ های خونی کمک می کند جلوگیری می کند. خواص فراوان سیر است که مردم سیر را به عنوان یکی از بهترین ...
مهم ترین علل بروز پوکی استخوان
پوکی استخوان برشمرد. رضایی پور در پاسخ به این سئوال که چه کنیم تا به پوکی استخوان مبتلا نشویم، گفت: اصلاح سبک زندگی، به ویژه خواب خوب، از سر شب تا سحر، ورزش منظم روزانه جهت افزایش گردش خون و تقویت عمومی، پرهیز از مصرف زیاد ترشی جات، خوردنی های سردی افزا و تری بخش، تنقلاتی چون پفک و پاستیل و نوشابه های گازدار، فست فودها، می تواند موثر باشد. وی ادامه داد: مصرف روزانه غلات تیره ...
خواص بادمجان | خواص بی نظیر بادمجان که باید بدانید
.... خواص بادمجان برای قلب بر اساس مطالعات انجام شده بر روی تاثیر بادمجان بر قلب گفته میشود که استفاده از بادمجان باعث تقویت عملکرد بطن چپ شده و همچنین باعث کاهش شدت سکته های مغزی می گردد. خواص بادمجان برای پوست شاداب بادمجان علاوه بر حفظ سلامتی بدن از پوست نیز حفاظت کرده و آن را جوان و شاداب نگه میدارد.بادمجان با کمک به ذخیر آب در بدن باعث جلوگیری از ...
مزاج شناسی و ویژگی انواع مزاج
به سردی است. رنگ زرد کمی مایل به قرمزی: نشانه وجود خون غیرطبیعی در بدن می باشد. قرمزی پوست بدن: نشانه گرمی و پرخونی است. تیرگی پوست: نشانه خون غیرتمیز و مستعد غلبه سودا است. پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زردی: نشانه گرمی مزاج و خشکی مزاج است و این افراد مستعد غلبه صفرا در بدن هستند. زردی بادنجانی: ...
طرز تهیه دسر هلو | مواد لازم برای تهیه دسر هلو | طرز تهیه کمپوت هلو
ممکن است برای آرتریت و سایر شرایط مشترک کمک کند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که ژلاتین ممکن است درد را کاهش دهد و عملکرد مشترک را در افراد مبتلا به استئوآرتریت بهبود بخشد. اثرات ژلاتین بر بدن: استخوانهای نازک (پوکی استخوان) تقویت استخوان ها و مفاصل بهبود کیفیت مو تقویت ناخن ها کاهش تمرکز پس از ورزش و آسیب های مربوط به ورزش کاهش وزن شواهد ...
مزایای روغن نارگیل و 11 مورد از اثرات شگفت انگیز استفاده از این روغن
روغن نارگیل مانع از بروز استرس می شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. دیابت: روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک می کند و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. همچنین باعث بهبود مصرف مؤثر گلوکز خون و پیشگیری یا درمان بیماری دیابت می شود. استخوان: همان طور که قبلاً ذکر شد، مزایای روغن نارگیل توانایی بدن ما را برای جذب مواد معدنی مهم بهبود می بخشد. این مواد معدنی شامل کلسیم و منیزیم است که ...
خواص مصرف ذرت در بارداری
، سبب محافظت مادر باردار از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه می شوند. 7. پیشگیری از کم خونی ذرت سرشار از ویتامین B12، B5 و C است که برای تشکیل سلول های خونی بسیار مهم وضروری است و از این طریق مانع بروز کم خونی در مادر می شوند . 8. تقویت سیستم ایمنی بدن ذرت منبع غنی از بتاکارون است که به ویتامین A تبدیل شده و برای سلامت پوست ، مو، بینایی ، ایمنی و حافظه در ...
چقدر می توانیم بدون غذا زنده بمانیم
شیعه نیوز : پزشکان معتقدند فردی که از سلامتی برخوردار بوده و در سنین جوانی است، می تواند برای مدت زمانی بین 3 تا 8 روز از مصرف آب و تا 8 هفته از مصرف غذا خودداری کند، به شرطی که محرومیت از غذا با محرومیت از آب همزمان نباشد. اما این حکم در مورد همه افراد صدق نمی کند، زیرا برخی بسته به وضعیت جسمی و سلامتی ممکن است بیش از این مدت دوام آورند و برخی ممکن است در کمتر از این مدت جان خود را از ...
14 خاصیت بی نظیر سماق برای سلامتی لاغری و پوست و مو
شیعه نیوز : سماق فواید زیادی دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص سماق را برای سلامتی، کبد چرب، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم. خواص سماق برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت ...
فواید پیاده روی بعد از خوردن شام
تاثیر مثبت پیاده روی بعداز خوردن شام بر سلامت بدن به گزارش جام جم آنلاین به نقل نمناک، حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتها آور است و حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می شود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می برد. هم چنین پیاده روی به خصوص به خانم هایی که دردهای استخوانی در ناحیه پا دارند و یا از ...
عوارض گفته نشده میوه انار را بشناسیم
سطح قند خون یکی از خواص انار: با وجود فروکتوز، عصاره انار سطح قند خون را بالا نمی برد. تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به دیابت که 2 هفته آب انار می خورند، افزایش سطح قند خون را تجربه نکرده اند. خواص اعجاب انگیز انار حفظ سطح فشار خون از خواص انار: عصاره انار ، ضایعات و تورم رگ های خونی را کاهش می دهد و فشار خون بالا را کاهش می دهد.انار به عنوان آسپرین طبیعی ...
فیلم|طرز تهیه سوپ درمان آنفولانزا!
به گزارش تیتربرتر؛ سوپ ها برای افراد بیمار به خوص سرماخوردگی و آنفولانزا و کرونا بسیار مفید است و می تواند علاوه بر اینکه برای گلو ریه مفید است به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک کند که ما به آموزش و معرفی این سوپ ها پرداخته ایم.آش سوپ هویج و زنجبیل یک پیشنهاد برای افرادی است که دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در فصل پاییز شده اند و به دنبال یک غذای گرم و سوپی هستند. 1. ابتدا پیاز ...
خاصیت گردو در طب سنتی
. گردو را با آبکامه بخورند اسهال آورد. و اگر زیاد بخورند کرم ها را بیرون براند. و ضد کرم کدو است و در روده کور نافع است. دیگر خواص محافظت از سیستم ایمنی، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم سوخت و ساز در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و حفاظت از استخوان از دیگر خواص گردو است. مصرف موضعی آرایش: ضماد گردوی تر را ...
خواص حیرت انگیز پودر خردل برای مو، پوست و سلامتی شما
...، دارای خواص بسیاری می باشد که آن را برای حفظ سلامتی بدن، پوست و مو، بسیار ارزشمند می سازد. جالب اینکه در جلوگیری از بیماریها و درمان آنها نیز، نافع می باشد، که در زیر به 15 مورد آن اشاره می شود. نتایج حاصل از تجزیه پودر خردل به ازای یک قاشق غذاخوری: مجموعا: 16 کالری، چربی: 0.3 گرم، سدیم: 1 میلی گرم، پروتئین: 0.5 گرم، تیامین:47%، ریبو فلاوین:29% پودر خردل از کجا ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
ضد پیری دارد و مانع از تجمع ملانین در بدن می شود. اما طبع شیره خرما گرم است واگر با گرمی های دیگر مانند ارده میل شود باعث ایجاد جوش های پوستی خواهد شد. - افزایش رشد موها: شیره خرما سرشار از آهن است و باعث افزایش گردش خون در زیر پوست شده و به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را افزایش می دهد. دیگر خواص شیره خرما - دفع سموم از کبد - تقویت کننده قلب - آسان شدن هضم غذا - فعال کردن سلول های عصبی - درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی - تسکین دهنده درد های روماتیسمی ...
فواید روغن مورچه
شیعه نیوز : دنبال چی میگردی دوست من ؟ : از بین بردن موهای زائد خواص روغن مورچه رفع موهای زائد با روغن مورچه روغن مورچه فواید روغن مورچه معجزه مورچه ها مهمترین ویژگی روغن مورچه رفع موهای زائد با کمک مورچه هادر بروشور استفاده از روغن مورچه که امروزه در بسیاری از عطاری ها و فروشگاه های محصولات بهداشتی به راحتی یافت می شود، آمده: ماساژ روغن مورچه بر پوست عاری از مو که موهای آن از ریشه در آمده موجب ...
با طبخ غذا ، طبع افراد را بشناسید
واقع غذا باید متعادل باشد و افراد هم باید براساس مزاجشان غذا مصرف کنند. هم چنین اختلال در عملکرد بدن که به دنبال مصرف برخی مواد غذایی ایجاد می شود می تواند بیانگر آن باشد که غذا با مزاج وی سازگار نبوده است. تحقیقات نشان می دهد در صورت عدم هماهنگی میان طبخ غذا و طبع فرد ، بروز بیماری هایی مانند دیابت ، فشارخون و چربی خون حتمی است. تأثیر خوراکی ها برعملکرد بدن ...
خواص گرده گل
گرده گل در برابر بیماری های قلبی ایمن شوید امروزه یکی از بیماری های شایع در جهان، انواع بیماری های قلبی و عروقی است. دلیل شیوع این بیماری ها مصرف روغن های چرب ترانس و صنعتی است. به خاطر مصرف روغن های موجود در بازار، پس از گذر از سی سالگی کلسترول خون افراد از سطح مجاز خود فراتر رفته و به مرور زمان باعث گرفتگی عروق شده و انواع بیماری های قلبی را پیش می آورد. یکی از خواص گرده گل، زدودن چربی های ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
اساس گفته پزشکان عموم افراد در بارداری از فلفل دلمه ای استفاده می کنند. البته توصیه می شود برای مصرف این سبزی در دروان بارداری با پزشک معالج خود مشورت کنید. وجود مواد معدنی و مغزیِ مس و منگنز در فلفل دلمه ای، استفاده از آن موجب بهبود عملکرد مغز و حذف سم از بافت های مغز می شود. ورزشکاران مبتلا به بیماری های قارچی برای درمان قارچ بدن خود از فلفل دلمه ای استفاده کنند، زیرا فلفل دلمه ای خاصیت ضد قارچ ...
کاهش فشار خون با یک نوشیدنی خوش طعم
به گزارش کرج رسا، فرزانه خدایی منش، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: مصرف چای ترش برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی – عروقی مفید است و باعث کاهش سطح کلسترول منفی خون شده و از تسلب شرائین در آن ها جلوگیری می کند. او افزود: از دیگر خواص مصرف چای ترش در افراد می توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. با وجود اینکه منبع غنی از ویتامین C است، موجب ...