سایر منابع:
سایر خبرها
طبع، خواص، مضرات و مُصلح کره محلی در ویکی آنا
همه غذاهای دیگر نباید زیاده روی کنید. خواص و مضرات کره محلی طبع کره چیست؟ کره محلی گاو مزاج گرم و تر دارد. مصلح کره چیست؟ چربی کره محلی نسبت به سرشیر و خامه بیشتر است و خوب است که همراه عسل و یا شکر مصرف گردد تا خواص و مزاج آن بهبود یابد و از شدت عوارض آن کاسته شود. انتهای پیام/ ...
این مغزها انرژی تان را بالا می برند
و به این ترتیب یک ماده مقوی محسوب می شود. بادام هندی بادام هندی سرشار از اسیدفولیک، پروتئین ها و ایزوفلاون ها است. این مغز خوشمزه حاوی چربی های امگا 6 و فیبرها است بنابراین یک ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم کلسترول خون بوده و برای سلامت قلب نیز مفید است. می توانید بادام هندی را به صورت خام یا کره مصرف کنید. اگر 30 گرم کره بادام هندی روی نان بمالید حدود 10 گرم پروتئین جذب ...
نقش مرکبات در کمک به سلامتی چیست؟
وجود می آید؛ ویتامین C یکی بهترین مواد طبیعی برای پیش گیری از این اختلال است. 2. تنظیم فشار خون اگر در کنار فعالیت های بدنی، ورزش یا حتی پیاده روی، مرکبات را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، به طور مرتب مصرف کنید، طبق مطالعات اخیر، فشار خون متعادل تری خواهید داشت. 3. جلوگیری از سرطان همانطور که گفته شد، مرکبات منبع آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند ...
لبو چه خاصیت هایی برای سلامتی دارد؟
موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است . گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند . احتیاط ممکن است پس از مصرف لبو، رنگ ادرار و مدفوع به رنگ قرمز یا مایل به صورتی در بیاید. این وضعیت بیتوریا نامیده می شود که برای بدن خطری ندارد. اما ممکن است شما را کمی بترساند ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
شیعه نیوز : احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل، پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون ...
با فواید و خواص برگ تربچه قرمز آشنا شوید
است که باعث افزایش ایمنی بدن می شود. همچنین دارای سایر مواد معدنی ضروری مانند ویتامین ث، ویتامین آ و تیامین است که به مبارزه با خستگی کمک می کند. بیماران مبتلا به کم خونی و سطح هموگلوبین پایین می توانند از خوردن برگ تربچه بهره مند شوند، زیرا آهن موجود در برگها، بیماری را تسکین می دهد. درمان سرطان: برگ تربچه حاوی ویتامین ث است و خواص سم زدایی دارد. مصرف برگ تربچه به بهبود سرطان به ...
خواص تمشک این میوه خوش آب و رنگ
شیعه نیوز : بیشتر خواص تمشک سیاه و خواص تمشک وحشی و خواص تمشک قرمز یکی است در ادامه با خاصیت تمشک آشنا شوید : انواع خاصیت تمشک: • تمشک سرشار از فیبر است تمشک می تواند به دلیل دریافت کالری کم در رژیم های لاغری قرار بگیرد، اما این میوه های قرمز کارهای بسیار بیشتری برای کمک به سلامتی دستگاه وزن شما انجام می دهند. از یک طرف، تمشک سرشار از فیبر است، که احساس سیری را افزایش ...
معرفی غلات مهم در صنعت غذایی
...> سبوس جو به پوست و لایه خارجی جو، سبوس جو گفته می شود. سبوس جو به علت اصابت مستقیم نور خورشید، سرشار از خواص مهمی مانند فیبر، ویتامین های گروه B، ویتامین های گروه E، منگنز، مواد معدنی، زینک و... می باشد. یکی از خواص سبوس جو درمان یبوست است و این خاصیت جو به دلیل جذب بالای آب است (30 برابر حجم خود) که باعث دفع راحت مدفوع می شود. گندم گندم یک گیاه تک لپه ...
خواص عجیب لیمو شیرین
قطره آب ترکیب کنید و کمی نمک سیاه به آن اضافه کنید، و آن را روی لثه های خود اعمال کنید که باعث از بین رفتن خونریزی لثه خواهد شد. همچنین بوی بد دهان را نیز می توان با خوردن آب لیمو و مکیدن پوست آن برطرف کرد. 4. کمک به درمان زخم های گوارشی با لیمو شیرین: فلاونوئیدهای موجود در لیمو شیرین مانند لیمومین گلوکوزید، خواص ضد سرطانی، آنتی اکسیدانی، سم زدایی و آنتی بیوتیک ...
خواص میگو
شیعه نیوز : امگا3 به کنترل فشار خون و کاهش بیماری های قلبی ، جلوگیری از بروز آلزایمر ، اختلال حواس و افسردگی کمک می کند . البته بایستی در حداقل روغن و نمک سرخ شود . دریافت 380 میلی گرم امگا3 به صورت روزانه از آلزایمر جلوگیری می کند که با خوردن 2 تا 3 بار میگو در هفته این مقدار جذب می شود . سرشار از سلنیوم سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و مصرف میگو به صورت مرتب احتمال ابتلا به ...
5 سوپرفود پاییزی را در رژیم غذایی تان بگنجانید!
خونی می شود. کدو حلوایی سرشار از فیبرهاست و یبوست را بهبود می دهد. همچنین وجود ترکیبی به نام مانیتول در آن نیز تاحدی خواص ملین دارد. کدوحلوایی منبع غنی از بتاکاروتن است و خوردن 200 گرم آن نیاز روزانه بدن را تامین می کند و در مقابله با پیری سلول ها و کاهش چروک های پوستی نقش دارد. کاهش زمینه ی خطر ابتلا به سرطان های مری و روده از دیگر خواص این سبزی پاییزی است. تره فرنگی برای ...
بهترین راه حل برای لاغر شدن
آن را مشخص کند. سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته سقوط شدید قیمت طلا، طلا در حال بازگشت به قیمت چند ماه پیش | 61.7 هزار بایدن پیروز انتخابات ریاست جمهوری 2020 آمریکا شد | 150.0 هزار میوه ای ناشناخته و سیاه، معجزه گری برای زیبایی و جوانی شما | 55.2 هزار پرخاصیت ترین ترشی همراه با خواص دارویی زیاد | 30.0 هزار سه راه ساده که با آن ها می توانید از طریق گوگل پول درآورید | 39.0 هزار ...
30 خاصیت باورنکردنی روغن نعناع
خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول های مو و افزایش تعداد آن ها باعث افزایش رشد موی سر می شود. ماسک مو با روغن نعناع 2-3 قطره روغن نعناع را به آرامی و به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی مو ها و پوست سر ماساژ دهید و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید. 9. درمان ریزش مو در طب سنتی از روغن نعناع برای تقویت مو ها و درمان طبیعی ریزش مو استفاده می شود. ...
پوست این میوه را هرگز دور نریزید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز برای سلامتی و زیبایی مفید است و کاربرد های مختلفی برای نظافت و امور منزل نیز دارد. پوست موز خواص های فراوانی از جمله برای پوست و دندان دارد که در ادامه این مطلب تمامی خاصیت های پوست موز را می خوانید. پوست موز ضد قارچ و باکتری است و سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنزیم های مفید ...
چرا آنها که واقعا به سلامتی خود اهمیت می دهند بادمجان می خورند؟
اینکه معمولا به رنگ بنش است می تواند قرمز یا سیاه نیز باشد. بادمجان علاوه بر طعم ملایم و بسیار خوب خود که در آشپزی بسیار محبوب است خواص سلامتی بسیار مهمی را نیز به همراه دارد که می تواند باعث بهبود سلامت بدن شما شود. در ادامه هفت مورد از مزیت های بادمجان برای اضافه شدن به رژیم غذایی شما را خواهیم گفت. 1. سرشار از انواع بسیار زیادی از مواد مغذی از جمله فیبر ...
8 فایده جالب آب هویج برای سلامت انسان
... از این رو، آب هویج ممکن است جایگزین خوبی برای آبمیوه هایی با شاخص گلیسمی بالا باشد. با این وجود، کنترل بر میزان مصرف اهمیت دارد، زیرا میزان بیش از حد آب هویج نیز ممکن است سطوح قند خون را افزایش دهد. ممکن است سلامت پوست را بهبود ببخشد مواد مغذی موجود در آب هویج ممکن است به طور خاص برای سلامت پوست مفید باشند. یک فنجان (240 میلی لیتر) آب هویج بیش از 20 درصد از ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
به هر دلیلی در مصرف قند، شیرینی جات، چربی زیاده روی کرده اید بهترین راه حل استفاده از چغندر است. چون این ماده غذایی حاوی بتائین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از کبد محافظت می کند. برای این کار در تهیه آب میوه هایتان مقداری آب چغندر نیز استفاده کنید. چغندر برای کاهش التهاب های بدن چغندر سرشار از آنتی اکسیدان است؛ بنابراین برای پیشگیری از پیشرفت بیماری های التهابی مزمن ...
عجیب ترین فواید زنجبیل
... خاصیت ضد التهابی همراه با آنتی اکسیدان های زنجبیل می توانند از آسیب به DNA جلوگیری کرده و سطح استرس را کاهش دهند، هر دو ممکن است شروع بیماری مزمن را به تاخیر بیاندازند. این خواص می توانند به مقابله با بیماری های قلبی، بیماری ریه و فشار خون بالا کمک کنند. کاهش سطح کلسترول مصرف سه تا پنج گرم زنجبیل هر روز به مدت دو تا سه ماه باعث کاهش معنی دار لیپوپروتئین های LDL (کلسترول ...
خواص لوبیا چیتی برای لاغری/ رژیم غذایی مفید برای بهبود میگرن
چگونگی تغذیه ما بر عملکرد سیستم ایمنی در مقابل کرونا نقش مهمی دارد؛ به خصوص مواد غذایی حاوی مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D برای مقابله با کووید -19. البته در حال حاضر تنها را پیشگیری از این بیماری استفاده از ماسک، شستن دست ها و رعایت فاصله گذاری اجتماعی است. "دیوید ملتزر " از بیمارستان دانشگاه شیکاگو با همکارانش پرونده بیماران کرونایی را بررسی کردند تا رابطه تغذیه و کووید -19 را کشف ...
طرز تهیه دمنوش زنجبیل، فواید و مضرات آن
تصفیه شده. برخی از مواد غذایی و چاشنی هایی نظیر زنجبیل نیز می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. نتایج یک مطالعه نشان دادند، درد بیماران مبتلا به آرتروز – وضعیتی ناشی از التهاب مفاصل – با مصرف زنجبیل، و با عوارض جانبی بسیار خفیف، کاهش می یابد. این اثربخشی احتمالا با ترکیب خواص ضد التهابی و ضد درد موجود در زنجبیل در ارتباط است. هم چنین، پژوهشگران با مقایسه ی بیماران مبتلا به آرتروز که زنجبیل ...
جینسینگ چیست و چه خواصی دارد
می تواند در مواردی باعث تغییر در سیکل قاعدگی زنان شود. افراد مبتلا به دیابت و مشکلات روحی و روانی نباید تا حد ممکن جنسینگ مصرف کنند، زیرا جنسینگ باعث افزایش سطح قند خون می شود و با دارو های افسردگی تداخل دارد. منبع : هفت گنج
آب کرفس و خواص فراوان که از آن بی اطلاعید
...> مصرف زیاد غذای اسیدی می تواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی مانند زوال استخوان ، سنگ کلیه و مشکلات کبدی و قلبی شود و از آنجا که بسیاری از مواد غذایی که هر روز می خوریم اسیدی است، اضافه کردن آب کرفس به رژیم غذایی شما می تواند برخی از این موارد را از ساختن آن متوقف کند. 4- تعادل مایعات را تنظیم می کند کرفس از نظر پتاسیم بسیار سرشار است و این ماده معدنی در بسیاری از فرآیندهای ...
خواص هسته خرما و موارد استفاده از آن
شیعه نیوز : هسته خرما یک بذر سخت و شیاردار دارای یک جنین کوچک است. وزن هسته خرما 0/5 گرم تا 4 گرم است و بسته به رسیدنش، 6 تا 20 درصد از وزن میوه را در بر می گیرد. خواص هسته خرما برای سلامتی هسته خرما دارای چندین خاصیت دارویی شگفت انگیز است. محافظت از کلیه و کبد در برابر سمیت یا آسیب، مفید در دیابت، غنی از آنتی اکسیدان، جلوگیری از آسیب DNA و کمک به مبارزه با عفونت های ویروسی مختلف از جمله خواص آن است. 1. از آسیب DNA جلوگیری کنید طبق یک مطالعه، هسته خرما اثر دفاعی در برابر آسیب کبدی ناشی از عوامل شیمیایی ...
طرز تهیه بیسکویت نارگیلی خانگی
معدنی باعث ده ها فایده و سلامتی در بدن می شود. به عنوان مثال ماده معدنی آهن موجب بهبود عملکرد حمل اکسیژن در جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کمبود این ماده باعث رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، تپش قلب، خشکی پوست و مو، شکنندگی ناخن ها و... خواهد شد. مواد لازم آرد: 200 گرم پودر قند: 140 گرم نشاسته ذرت: 28 گرم کره: 110 گرم تخم مرغ: 2 عدد پودر ...
خواص عجیب کشمش که نمی دانستید
از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد ...
گیاهانی با خواص دارویی قدرتمند
خونی در داخل بدن پیشگیری می شود. این اثر نقش مهمی در پیشگیری از ایجاد شرایطی نظیر سکته ی مغزی ایفا می کند. جهت محافظت از قلب، مصرف این نوشیدنی تخمیری بسیار خوشمزه را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. زنجبیل ممکن است قند خون را به طرز چشمگیری کاهش دهد و فاکتورهای خطرساز بیماریهای قلبی را بهبود بخشد: زنجبیل ممکن است خواص ضد دیابتی قدرتمندی داشته باشد. در یک ...
منابع گیاهی برای تامین آهن بدن
گرم RDI دارند. نخود فرنگی بیشترین مقدار آهن را دارد. آن ها منبعی عالی برای فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز، فیبر و چندین ترکیب مفید گیاهی است. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف مرتب لوبیا و نخود فرنگی به پایین آمدن فشار خون، کلسترول و قند خون و همچنین کاهش چربی شکم کمک می کند. 4. آجیل و دانه آجیل و دانه به عنوان دو منبع گیاهی غنی از آهن هستند. کسانی که می خواهند ...
طرز تهیه کشک خانگی + تاریخچه
مغز دارد. پروبیوتیک های موجود در کشک، نقش مهمی را در حفظ تعادلی سالم بین مغز و روده ایفا می کنند. مغز و روده از طریق غدد درون ریز HPA axis به یکدگیر متصل هستند. 2. تنظیم فشار خون کشک سرشار از پتاسیم است و از این رو تنظیم و کنترل فشار خون یکی از بارزترین خواص کشک است. پتاسیم موجود در کشک باعث تنظیم فشار خون می شود. این ماده به آرام شدن رگ های خونی و پیشگیری از انقباض آن ها که ...
خواص باورنکردنی "کندر"
واکنش منفی تولید می شوند که این مساله باعث ایجاد سندروم روده تحریک پذیر می شود؛ که استفاده منظم از کندر می تواند به کاهش التهاب و تسکین سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند _کندر، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را پایین می آورد و آن ها را کنترل می کند. این کار در برابر برخی مشکلات ناشی از کلسترول بالا مانند تصلب شرایین از قلب محافظت می کند _خواص ضدالتهابی و ضدباکتری این گیاه باعث ...