نااُمیدی چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی رفتار با دانش آموزانی که عاشق معلمشان شده اند
معلم خود شده است؟ آیا وجود این احساس طبیعی است؟ و در مقابل پیدایش این احساس معلم و بعضا والدین چه وظیفه ای دارند؟ امیر طهماسب با اشاره به اینکه شاید جالب است که بدانیم کودکان به واسطه احساسات پاک و بکری که در این سن دارند ممکن است وابسته به افراد شوند، اضافه کرد: ولی در سنین دبستان این احساس جنبه عشق به معنایی که در نوجوانی یا بزرگسالی تجربه می شود نیست. می توانیم آن را به دو حالت در نظر ...
ابراز علاقه هایی که نباید جدی بگیرید
بسیار آتشین و صادقانه به نظر برسد! این فرد، پایبند به مسائل اخلاقی نیست و آدم ها را به راحتی بازیچه دست خود قرار می دهد، بی وفاست و از جریحه دار کردن احساسات دیگران، وجدان درد نمی گیرد. چنین افرادی معمولا زبان چرب و نرمی هم دارند و می توانند شما را با الفاظ عاشقانه بسیار تحت تاثیر قرار دهند، اما در نهایت قلبی شکسته و روانی آزرده برای شما باقی خواهند گذاشت. از جانب فردی که به تازگی شکست ...
دلایل بروز سرگیجه و راه های درمان آن
...> بدن برای تامین انرژی خود به قند و یا گلوکز نیاز دارد. زمانی که سطح قند خون بدن پایین بیاید، شما احساس سرگیجه و خستگی خواهید داشت و در بدنتان احساس لرزش دارید. قند خون پایین غالباً از عوارض انسولین و دیگر داروهاییست که برای درمان دیابت از آن ها استفاده می شود. این دارو ها در اصل سطح قند خون بدن را پایین می آورند، ولی اگر دوز مصرفی آن ها به درستی رعایت نشود، سطح قند خون می تواند به ...
سال 99 و شیوع کرونا چطور جامعه را از دیدگاه روانشناسی تغییر داد
بحرانی ظهور ویروس کرونا هیجاناتی از جمله ترس از مرگ، غم، خشم و ... به شکل کاملاً اصیل در افراد پدیدار می شود اما چون تجربه این احساسات برای انسان دردناک است پس فرد به شکلی ناهشیار این احساسات ناخوشایند را نادیده گرفته و سرکوب می کند. سرکوب احساسات منجر به افزایش اضطراب می شود و فرد برای کاهش دادن اضطراب بالای خویش دست به رفتارهای از جمله پرخاشگری کلامی, فیزیکی و.... می زند که در نهایت این رفتارها ...
رازهایی که ویژگی های صورت شما آشکار می کند
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید خود شما هم ندانید تصویر سلفی که از خود به ثبت می رسانید، نوعی بیوگرافی شما محسوب می شود. لین جین از دانشگاه نانیانگ در سنگاپور 123 تصویر سلفی را مورد پژوهش قرار داده و ارتباط عجیبی میان روش های گرفتن سلفی و نیز ویژگی های شخصیتی که از آن عکس گرفته شده، پیدا کرده است. افراد با رفتار دوستانه تمایل دارند تا سلفی های خود را با ...
ابراز علاقه هایی که نباید جدی بگیرید
جریحه دار کردن احساسات دیگران، وجدان درد نمی گیرد. چنین افرادی معمولا زبان چرب و نرمی هم دارند و می توانند شما را با الفاظ عاشقانه بسیار تحت تاثیر قرار دهند اما در نهایت قلبی شکسته و روانی آزرده برای شما باقی خواهند گذاشت. ابراز علاقه از جانب یک فرد متأهل، یا کسی که همزمان با فرد دیگری روابط رمانتیک دارد، یا کسی که به راحتی با هر کسی از جنس مخالف ارتباط برقرار می کند، نباید چندان جدی ...
آیا خوش بینی همیشه به نفع ماست؟ با 5 پیامد منفی خوش بینی آشنا شوید
دهد که مقدار زیاد خوش بینی می تواند برای ما مضر باشد. بالاخره این طبیعت انسان است که وقتی بیش ازحد نسبت به خود اعتمادبه نفس پیدا کند، ازخودراضی باشد. 5- ایجاد احساس گناه درباره مسئولیت ما در قبال نحوه تفکرمان و تأثیر افکار بر احساسات و رفتارمان در سال های اخیر چیزهای زیادی گفته شده است درنتیجه همه ما تحت فشار ناگفته ای قرار داریم تا افکار منفی را از خود دور کرده و افکار مثبت را ...
روانشناسی رنگ ها
صمیمانه تا احساس خشم و عصبانیت متغیر است. روانشناسی رنگ ها و مطالعه رنگ ها به عنوان عواملی که بر رفتار و واکنش های افراد تاثیر می گذارند، اهمیت و جذابیت فراوانی دارد تا حدی که بعضی اوقات از تست روانشناسی رنگ ها برای شخصیت شناسی از روی رنگ مورد علاقه استفاده می شود. البته تست رنگ شخصیت جوابی قطعی درباره شخصیت افراد به شما نمی دهد، اما می تواند در شناخت بهتر برخی از ابعاد شخصیت مفید باشد. چرا ...
آیا سرگیجه می تواند نشانه کم آبی بدن باشد؟علائم سرگیجه چیست؟
کمبود آب بدن دارید، ممکن است سرگیجه را تجربه کنید. هنگامی که سرگیجه دارید، احساس می کنید که در حال چرخش هستید یا محیط اطراف شما است. سایر احساسات مرتبط با سرگیجه عبارتند از: هنگام سرگیجه یا سرگیجه، ممکن است احساس کنید: با این حال، توجه به این نکته مهم است که علاوه بر کم آبی بدن، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث سرگیجه شود، مانند مشکلات گوش داخلی و میگرن. ...
سرگیجه و حالت تهوع؛ از دلایل تا پیشگیری
گونه عفونت گوش، به ویژه گوش داخلی - عفونت های چشم که بینایی را تحت تاثیر قرار می دهند، از این رو ممکن است موجب احساس سرگیجه شوند هر گونه عفونت درمان نشده می تواند به بخش های دیگر گسترش یافته و موجب شرایطی به نام گندخونی (سپسیس) شود. گندخونی ممکن است موجب سرگیجه و حالت تهوع شود و شرایطی است که زندگی فرد را در معرض خطر قرار می دهد و افراد مبتلا به آن نیازمند دریافت درمان پزشکی ...
درمان افسردگی با نوروفیدبک (بررسی 0 تا 100)
درمان افسردگی با نوروفیدبک (neurofeedback) یکی از بهترین روش های غلبه بر بیماری افسردگی است که در مواردی خاص در جلسات مشاوره روانشناسی درمان افسردگی توسط متخصص روان شناس پیشنهاد می شود. اما منظور از درمان افسردگی با نوروفیدبک چیست و به چه صورت انجام می شود؟ در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به بررسی دقیق درمان افسردگی با دستگاه نوروفیدبک خواهیم پرداخت. اگر با نوروفیدبک آشنایی ندارید حتما پیش از شروع مقاله تعریف نوروفیدبک چیست و چه کاربردهایی دارد را به قلم دکتر میترا جراحها در سایت ویکی روان مطالعه نمائید. فواید درمان افسردگی با نوروفیدبک با ویکی روان همراه باش ...
چند واقعیت درباره خوابیدن
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس تأثیر می گذارد. خواب روی بهره وری، تعادل عاطفی، سلامت مغز و قلب، عملکرد ایمنی، خلاقیت و حتی وزن شما تأثیر می گذارد. درباره خوابیدن در شب عقاید و نظرات متفاوتی وجود دارد که در ادامه به نکاتی در این باره اشاره... کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس تأثیر می گذارد. خواب روی بهره وری، تعادل عاطفی ...
شخصیت شناسی بر اساس طرز نشستن
...> افرادی که دستان خود را به شکلی مودبانه در آغوش می گیرند، اغلب آرام و ملایم هستند. شما ممکن است خود را فردی اجتماعی ندانید؛ اما دوستی وفادار هستید. شما روحی مهربان داربد و زمانی که صحبت می کنید، به شما گوش داده می شود و مورد احترام قرار می گیرید. 10- گره کردن دست ها در یکدیگر اگر غالبا دست های خود را گره کرده به صورت محکم در دامان خود می بینید، این بدان معنی است که شما فردی ...
چطور در روزهای کرونایی آرامش داشته باشیم؟
. وی ادامه داد: در کنار آن برخی از متخصصان سلامت عمومی و آموزش بهداشت و برخی متخصصان اعصاب و روان بر این باور بودند که همه گیری ها و کاهش اضطراب ممکن است مانند شمشیر دو لبه عمل کند. این روانشناس با اشاره به تاثیر مثبت و منفی داشتن اضطراب در مواجه با کرونا ،اضافه کرد:همه گیری ها و کاهش اضطراب ممکن است منجر به نادیده گرفتن بیماری شود و به تبع آن نکات بهداشتی رعایت نشده، میزان ...
چند توصیه مفید به افراد افسرده
فعالیت های معمول و جنبه های زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و حتی سلامت جسم او را نیز تهدید می کند. یکی از مباحث مهم در امر مدیریت علائم افسردگی، "خودمراقبتی" است. فرد مبتلا به افسردگی حاد در عین حال که نیاز به مشاوره و کمک حرفه ای دارد می تواند با اقداماتی کوچک و جزئی، خلق و خو و در نهایت سلامت روان خود را بهبود بخشد. این تغییرات کوچک برای مدیریت علائم افسردگی از تغذیه ...
واکنش افراد به مرگ عزیزانشان
توأم با غم واندوه مانند درد معده، بی اشتهایی، به هم خوردگی روده، اختلال خواب و کم توانی،را ظاهر می سازند. عزاداری ، در میان همه فشارهای روانی زندگی، دستگاه دفاع طبیعی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد در برابر جان باختن عزیزان خود واکنش های عاطفی فراوانی مانند حمله های اضطرابی، خستگی و پریشان دلی بی اندازه و اندیشه خودکشی،تجربه می کنند. راه و روش کنار آمدن با مرگ عزیزان ...
اختلال شخصیت چیست؟
طبیعی به نظر میرسد و به خاطر چالش های پیش رو دیگران را سرزنش میکنید. معمولا اختلال شخصیت در سال های نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع میشود. اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد. با رسیدن سن فرد به میانسالی از شدت برخی از انواع اختلالات کاسته میشود. باید متذکر شد حتی در فرهنگ و گروه، شخصیت و صفات آن بر یک پیوستاری از بهنجاری تا نابهنجاری قرار دارد. همه افراد غمگین می شوند، ابراز وجود می کنند و در ...
بهترین دکتر روانشناس در تهران
مانند تهران نسبت به سایر شهر ها رواج بیشتری دارد. زندگی در این شهر بزرگ، مانند تجمعی از انسان های غریبه در کنار یکدیگر است. تجربه احساس غم و اضطراب در چنین موقعیتی بسیار طبیعی است. به همین دلیل دستیابی به بهترین دکتر روانشناس در تهران، بسیار ضروری است. اگر درمان اضطراب شدید در کلانشهر ها مورد توجه قرار نگیرد؛ مشکلاتی مثل: بی خوابی، تغییر اشتها و ایجاد حس گناه در افراد به وجود ...
مشاوره آنلاین روانشناسی چیست و از چطور باید با مشاورین ارتباط برقرار کرد؟
گران بهایی دارند به پردازش افکار و احساسات کمک بسیاری می کند. روانشناسان و متخصصان تربیت شده اند تا بدون قضاوت به افراد کمک کنند سلامت روان خود را باز یابند. درباره فواید مشاوره مطالب زیادی نگاشته شده است حال همه می دانیم حداقل مزیت آن کاهش پریشانی فکر و ذهن است. مشاوره می تواند بالی به انسان ببخشد که برای پشت سر گذاشتن غم و غصه ها جسارت یابد. با این حال در تمامی مناطق ایران ...
آیا باید با فرزندخوانده، واقعیت را در میان گذاشت؟/فرزندخواندگی نباید یک راز باشد
بخشی از داستان کودک شما باشد، این سوال بسیار پیچیده می گردد. درک فرزندخواندگی به عنوان بخشی از هویت فرد، فرایند مادام العمر است. درک کودک از خانواده و روابط و جامعه، تصوراتش را در زمینه فرزندخواندگی بهبود خواهد داد. صحبت با کودک در مورد فرزندخواندگی، نیازمند همدلی و جسارت دارد. والدین می توانند با یک داستان این واقعیت را برای فرزندخوانده خود بیان نمایند. وی در ادامه گفت: فرزندخواندگی ...
نحوه قرنطینه کودکان کرونایی
به گزارش مشرق ، شراره رامبرزینی روانشناس با بیان اینکه قرنطینه کردن کودکان کرونایی یک ضرورت است، گفت : این بیماری شاید برای بسیاری کودکان با خطرات کمتری همراه باشد، اما قطعا برای افراد بزرگسالان می تواند خطرناک باشد و برای همین بهتر است والدین نسبت به قرنطینه کردن کودکان کرونایی خود اقدام کنند. او گفت : اولین توصیه ای که به تمام والدین داریم این است که قبل از ابتلای کودکان به کرونا ...
چگونه کودک دل گرم داشته باشیم؟
بالای 18 سال با فرد زیر 18 سال نیز چه با رضایت و چه بدون رضایت کودک آزاری جنسی است. حقانی پور، با بیان اینکه کودک آزاری در خانواده های دارای اعتیاد و مشکلات روحی و روانی بیشتر وجود دارد، عنوان کرد: بسیاری از خانواده ها از نظر روانی و اجتماعی در سلامت کامل هستند، اما مشکلات تربیتی دارند لذا این خانواده ها نیز می توانند کودکان خود را آزار دهند. وی در پاسخ به این سوال که چگونه می ...
باورهای غلطی که عرصه را بر تراجنسی ها تنگ می کند
میزان بیشتری در معرض اختلالات شخصیت، اختلالات روانشناختی و ناسازگاری های روانی قرار دارند و تصمیم به تغییر جنسی از طریق عمل جراحی نیز اگر با رواندرمانی تخصصی همراه نباشد حتی ممکن است تبعات بلند مدتی برای فرد داشته باشد به همین دلیل ضرورت گسترش خدمات روانشناسی و مشاوره برای این افراد احساس می شود از سوی دیگر تلاش رسانه های برای آشنایی بیشتر جامعه با این اختلال و تلاش برای انگ زدایی ضروری است در ...
چرا در رابطه عاطفی احساس تنهایی می کنیم؟
افراد وجود دارد. براساس مطالعاتی که در سال 2016 منتشر شد، تنهایی می تواند یک ویژگی و خصیصه درونی باشد که در برخی افراد خاص به صورت پیش فرض وجود دارد. بعضی افراد ممکن است به دلیل خصوصیت های ژنتیکی موروثی، احساس تنهایی بیشتری را در طول زندگی خود احساس کنند. نیلو دردشتی، کارشناس روابط و روانشناسی در این باره توضیح می دهد: ورود به یک رابطه عاطفی و استفاده از آن به عنوان ابزاری برای درمان احساسات ...
عزت نفس کودکان به وسیله دیگران شکل می گیرد
.... وی با اشاره به اینکه انگیزش همراه با تمام تلاش ها و مجاهدت های انسان ارتباط دارد و همواره در خوشی ها و فراغت هایمان با آن مواجه هستیم، مطرح کرد: انگیزش تحت تأثیر روابط کلیدی ما قرار می گیرد و خود نیز بر آن تأثیر دارد. این روانشناس کودک با اشاره به اینکه کودک برای اینکه انگیزه داشته باشد، باید خود را باور کند، خاطرنشان کرد: کودکان برای اینکه خودانگیخته شوند نیازمند شناخت ...
هر فرد چقدر به خواب نیاز دارد؟
درمان کند. واقعیت: مطمئناً مقدار خواب شما مهم است اما کیفیت خواب شماست که باید واقعاً به آن توجه کنید. بعضی از افراد هشت یا نه ساعت در شب می خوابند اما هنگام بیدار شدن احساس آرامش خوبی نمی کنند زیرا کیفیت خواب آنها ضعیف است. • باور غلط: شما می توانید با بیشتر خوابیدن در آخر هفته ، خواب از دست رفته خود در طول هفته را جبران کنید. واقعیت: اگرچه این الگوی خواب به ...
همدلی کردن را به بچه ها یاد بدهیم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز، مهارت همدلی عبارت است از چگونگی درک احساسات افراد دیگر در شرایط مختلف. به عبارتی دیگر، همدلی یعنی توجه داشتن و احترام گذاشتن به احساسات، نیازها و تقاضاهای دیگران و نگران آنها بودن و همچنین، پذیرش آنها همان گونه که هستند. همدلی یعنی توان فهم عقاید و باورهای دیگران، احترام به تفاوت واکنش ها و پاسخ درست و ظریف دادن به واکنش دیگران.در ادامه، به نکاتی اشاره ...