خانه
دیدگاهی درباره کلاس های آنلاین تئاتر و خودکشی پسربچه بوشهری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزانی که عاشق معلمشان میشوند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرنگاران جوان ، گلنار امیر طهماسب روانشناس کودک و نوجوان درباره نحوه رفتار دانش آموزان پسری که به معلم خود علاقه مند می شود، اظهار کرد: همانطور که می دانیم دوره ابتدایی یکی از مهم ترین دوره های رشد و تحول آدمی است و از آن جا که توجه به ویژگی های مختلف رشد کودکان برای معلمان و مربیان بسیار حائز اهمیت است، بهتر است از مهمترین وجوه آن آگاهی داشته باشیم.
عوامل اضطراب زا برای کودکان را بشناسیم
کند. وی با بیان اینکه این ایام موضوع ویروس کرونا همراه با برخی مشکلات خانواده ها، فشارهای مدرسه، عدم برقراری ارتباط با گروه دوستان و مرگ نزدیکان از جمله عوامل بیرونی به شمار می رود که می تواند منجر به استرس و اضطراب در کودکان شود، اظهار داشت: والدین باید با فرزندان درباره واکنش های عصبی از جمله ترس و نگرانی صحبت کنند و به آنان اجازه دهند تا نسبت به هر آنچه در اطراف آن می گذرد، اهمیت داده
بازی های شیرین کودکی در دوران تلخ کرونایی
کار باعث افزایش آرامش او می شود، در غیر این صورت اگر این انرژی امکان بروز پیدا نکند، احتمالا به اضطراب، افسردگی و پرتحرکی تبدیل می شود. در واقع بازی به اندازه تغذیه صحیح و احساس صمیمیت و امنیت برای رشد کودک مهم و ضروری است و عاملی است که به رشد تفکرات و خلاقیت های کودک کمک می کند. ویژگی های رفتاری کودکان در بازی هایشان کاملا مشخص می شود. در ایام قبل از کرونا کودکان در مهدکودک، پارک و یا
مجازی شدن مدارس چه تأثیری بر اضطراب کودکان و نوجوانان داشته است؟
دادند، فرضیاتشان غلط از آب درآمد. دانش آموزان واقعا کمتر دچار اضطراب شدند. علاوه بر این، آنها احساسات مثبتی هم داشتند مانند شادی بیشتر و ارتباط عاطفی محکم تر با مدرسه خود. مطالعه اخیر بخشی از پژوهشی است که محققان دانشگاه بریستول درباره ارتباط میان استفاده از شبکه های اجتماعی و سلامت روان نوجوانان انجام داده اند. شرکت کنندگان در این پژوهش ها، پیش از شیوع ویروس کرونا هم در
نخوردن صبحانه و 12 خطر که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهند
هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. 4. عدم کارکرد مغز به طور کلی تغذیه ی نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. بچه هایی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی(IQ) پایین
3 اشتباه رایج درباره مصرف فیبر برای کاهش وزن
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.در شرایطی که درشت مغذی هایی مانند پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی در کانون توجه قرار دارند، به فیبر آنچنان که شایسته آن است توجه نمی شود. در حقیقت، بسیاری از رژیم های رایج امروز بر افزایش مصرف چربی، مانند رژیم غذایی کتو یا پروتئین متمرکز شده اند اما زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، فیبر نیز از جایگاه خاصی برخوردار می شود.
لاغری بعد از زایمان؛ چند راهکار شگفت انگیز را بدانید
. اگر احساس استرس و اضطراب می کنید یا هنوز با شرایط جدید هماهنگ نشدید از کمک خواستن نترسید. از دوستان و افراد خانواده بخواهید تا در کار های خانه، آماده کردن وعده های غذایی و یا نگهداری از کودک به مدت چند ساعت کمکتان کنند. 9. ماست بخورید هر زمان خسته و یا بی حوصله بودید به جای غذا های قندی و پرکالری به سراغ ماست بروید. می توانید در ماست مقداری میوه و یا مواردی مانند وانیل اضافه
ترفندهایی برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
استرس کنترل استرس می تواند به جلوگیری از سطح بالای کورتیزول کمک کند، که بر سایر هورمون های بدن تأثیر می گذارد و منجر به خستگی می شود. 3-ورزش کردن ورزش می تواند به شما انرژی بیشتری بخشد. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که به طور خاص، ورزش هوازی مانند دویدن می تواند به خستگی مرتبط با دوران قاعدگی کمک کند. 4-مصرف کردن میان وعده های سالم خوردن غذاهای
تاثیر آب و هوا بر قاعدگی
اتمسفر، دمای هوا و نور خورشید نسبت داده شده است. با این حال مطالعه اخیر نشان می دهد نور خورشید عامل اصلی و موثر در چرخه قاعدگی است و تخمدان ها در تابستان بیشتر از زمستان فعال هستند. میزان تخمک گذاری در زمستانها از 97٪ به 71٪ کاهش می یابد. ترشح هورمون محرک فولیکولی نیز در مقایسه با تابستان کمتر و دوره قاعدگی طولانی تر است. چرخه های قاعدگی طولانی و کاهش تخمک گذاری می تواند برای فرد خسته کننده
آیا استرس موجب تب می شود؟
به دلیل تاثیرات گسترده بر سلامت و تندرستی انسان، این که آیا استرس می تواند موجب احساس ناخوشی جسمانی شده و علائم یک بیماری حاد مانند تب را تقلید کند، شاید چندان جای شگفتی نداشته باشد. باید به این نکته اشاره داشت که پژوهش ها درباره ارتباط استرس و تب، به ویژه نوعی از تب که به نام تب سایکوژنیک (ناشی از بیماری های روانی) شناخته می شود، محدود و نتایج قطعی در این زمینه ارائه نشده اند. برای یک
کنترل بارداری باعث افسردگی نخواهد شد
کنترل بارداری دسترسی دارند. بیشترین شیوع بیماری های روانی (22.3 درصد) در زنان در سن باروری (18 تا 25 سالگی) است. با این حال روان پزشکان به طور معمول نمی توانند میزان اضطراب زنان باردار را کاهش دهند. "کیلی" گفت: روان پزشکان باید احساس خوبی داشته باشند و راحت با بیماران در مورد اهداف آن ها برای باروری، برنامه ریزی بارداری و تشکیل خانواده صحبت کنند. مراقبت های پیشگیری از بارداری باید به عنوان سلامت پیشگیری دیده شود، بنابراین زنان می توانند در مورد زمان بارداری تصمیمات فعال و عامدی بگیرند. چهارشنبه 11 نوامبر 2020 (برابر با 21 آبان 1399) ...
اضطراب کودکان را در ایام کرونایی چگونه کنترل کنیم؟
، معاشرت از طریق تلفن، نوشتن داستان و شعر، انجام بازی های داخل خانه با اعضای خانواده فعالیت هایی لذت بخش برای کودکان هستند، باید تلاش خود را برای سرگرم کردن آن ها بکنیم، در این صورت آرام می مانند و در دوران همه گیری کرونا، دچار پریشانی نمی شوند. این استاد دانشگاه اضافه کرد: اگر آن ها می خواهند کاری انجام دهند که با اصل فاصله گذاری فیزیکی منافات دارد، از این فرصت برای صحبت با آن ها استفاده
ترفندهای ساده و خانگی برای بهبود سلامت پوست
خوابتان بگذارید و یک دستگاه دیگر هم برای محل کارتان تهیه کنید. میزان رطوبت دستگاه را بین 30 تا 50 درصد تنظیم کنید. آیا یک روبالشی ساده می تواند نقشی در سلامت پوستتان داشته باشد؟ روبالشی ابریشمی می تواند در جلوگیری از چین و چروک پوست برای هر کسی که عادت دارد به پهلو یا روی شکم بخوابد بسیار مفید باشد. وقتی یک طرف صورت هشت ساعت روی بالش قرار دارد و روی آن کشیده می شود، این سمت از صورت
سرگیجه و حالت تهوع؛ از دلایل تا پیشگیری
شود. برخی افراد ممکن است علائم دیگر مانند خمیازه، خواب آلودگی یا تعریق را تجربه کنند. زمانی که فرد از وسیله نقلیه در حال حرکت پیاده می شود، به طور معمول بهتر می شود. فردی که در یک وسیله در حال حرکت قرار ندارد و بیماری حرکت را تجربه می کند، به طور معمول با چیزی محرک این احساس مانند تماشای فردی در حال قدم زدن، یک بازی ویدئویی یا یک فیلم مواجه است. بیماری حرکت شرایطی
کم کاری یا پرکاری تیروئید خطر ابتلا به کرونا را تشدید نمیکند
دکتر سروقدی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم بزرگسالان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: سطح مناسب هورمون های تیروئید روی رشد جنین به خصوص رشد مغزی تاثیر بسزائی دارد. در کودکان و نوجوانان هم افزایش این هورمون ها در محدوده نرمال برای رشد و تکامل و افزایش قد آنها بسیار ضروری است. یکی از ارگان های مهم در بالغین که تحت تاثیر این هورمون ها ست مغز و سیستم عصبی است
توصیه های انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان به والدین
/> عواملی که خطر اقدام به خودکشی را در نوجوانان افزایش می دهند عبارتند از: 1- ابتلا به یک اختلال روانپزشکی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی 2- اختلاف یا قطع ارتباط با دوستان صمیمی (درگیری، تنش، طرد شدن از سوی هم سالان، شکست ها و فقدان های عاطفی) 3- درگیری، تنش و خشونت شدید در محیط خانواده(مشکلات جدی خانوادگی، محرومیت از محیط گرم عاطفی، روش های تربیتی و فرزندپروری
8 دلیل پزشکی در پسِ سردی پا ها
سندرم رینود یک بیماری نادر است که موجب تنگ شدن رگ های خونی در دست ها و پاها هنگام احساس سرما یا استرس می شود. تابابه نقل از “اینسایدر”، احساس سرما در پاها اتفاقی معمول است و در بیشتر موارد مساله نگران کننده ای محسوب نمی شود. این شرایط اغلب به واسطه سرمای هوا رخ می دهد و شاید با پوشیدن یک جفت جوراب اضافه برطرف شود. اما اگر احساس سرما در پاها را به صورت مزمن تجربه می کنید، این
بهترین دکتر روانشناس در تهران
است. زندگی در شهری مانند تهران، روی وضعیت روحی همه ساکنین آن تاثیر گذار است. بهترین زمان مراجعه به روانشناس قبل از شدت یافتن مشکلات و یا علائم است. اگر تصمیم گیری برای مراجعه به روانشناس برای فرد بیمار دشوار است، اطرافیان وی می توانند نقش موثری در این زمینه داشته باشند. درمان اضطراب د رمان اضطراب یکی از رایج ترین درمان ها در سطح جهان است. اضطراب در شهر های بزرگ
راه های افزایش طبیعی هورمون شادی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، سروتونین هورمونی است که خلق و خوی و سلامت عمومی ما را حفظ می کند، در حالی که چندین عملکرد مغز مانند اشتها، یادگیری، خواب، حافظه و شناخت را نیز تنظیم می کند. اگر سطح سروتونین شما پایین باشد، ممکن است بیشتر در معرض افسردگی باشید. برای تقویت روحیه خود می توانید به روش های زیر سطح سروتونین را به طور طبیعی افزایش دهید
نااُمیدی چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
به این که یک نظرسنجی که بین 1000 نفر که مبتلا به یک بیماری روانی بودند انجام شده نشان داد برخی از پیام های نااُمیدی ممکن است از سیستم مراقبت های بهداشت روان منشاء گرفته باشند، عنوان کرد: از کسانی که این نظرسنجی را تمام کردند 41 درصد گزارش کردند که یک متخصص بهداشت و درمان گفته است که بهبودی آن ها بعید و غیرممکن است، به رغم اینکه بسیاری از افراد ازجمله افرادی که دچار اضطراب شدید روانی و عاطفی بودند
اگر پاهایتان معمولا سرد است به این دلایل است
. این ها تنها دلایل یخ کردن پاها نیستند. سرد شدن پاها می توانند دلایل دیگری هم داشته باشند. از جمله: اضطراب : هنگامی که مضطرب هستید، بدن هورمون آدرنالین آزاد می کند و این هرمون علاوه بر اینکه بدن را برای حالات سخت آماده می کند، باعث می شود خون از قسمت های کم اهمیت بدن مانند دست و پا برای محافظت از اندام های اصلی شما دور شود و همین موضوع باعث سرد شدن دست ها و پاها می شود.
استرس چگونه به اختلال تبدیل می شود؟
شفاآنلاین سلامت مدیرگروه سلامت روانی ، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در صورتی که فرد احساس کند برای چند روز متوالی نمی تواند کار های روزمره را انجام دهد یا بر احساس و شرایط خود کنترل ندارد باید به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کند. به گزارش شفاآنلاین : افزایش استرس بین افراد جامعه در دوران پاندمی کرونا اظهار کرد: استرس، تنش و برانگیختگی ذهن
اجازه بازی با اسلایم را به کودکانمان بدهیم یا نه؟
خطر بیندازد. بوراکس سمی در اسلایم بوراکس ترکیبی غیر سمی است که برای تمیز کردن لباس ها یا سایر مکان های خانه مانند شستن فرش، دفع آفات، خشک کردن گل های تازه و... از آن استفاده می شود. درواقع، بوراکس یک ماده کاربردی است اما استفاده از این ماده کاربردی و بی خطر در اسلایم خطرناک است. خطرات بوراکس موجود در اسلایم ارزیابی انجام شده توسط بهداشت کانادا نشان داد که قرار
کردستان| تأثیر ورزش در دوران کرونا و پسا کرونا؛ آسیب روحی و جسمانی به قهرمانان خانه نشین
مدتی خانه نشینی می تواند به تمرینات ورزشی پا بگذارد اما اگر شرایط مبتلایان وخیم باشد و منجر به شرایط حاد تنفسی (درگیری ریه) شود، آن زمان مشکلات تنفسی آغاز خواهد شد. بنا به اخبار ی که از سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، منتشر می شود افراد مبتلا به ویروس کرونا از نوع حاد، پس از بهبودی نمی توانند مانند گذشته عملکرد مناسبی داشته باشند و این برای اقشاری که با ورزش سر و
