درد پهلو هنگام ورزش نشانه چیست؟
سایر خبرها
22 آبان روز جهانی ذات الریه + پنومونی چیست؟
به التهاب نایژه در شش گفته می شود، عفونت ویروسی یا باکتریایی می تواند منجر به برونشیت حاد شود. در صورت عدم درمان، می تواند به پنومونی تبدیل شود. انواع سینه پهلو یا ذات الریه پنومونی را می توان با توجه به محل یا زمان درگیری طبقه بندی کرد: پنومونی بیمارستانی (HAP): این نوع پنومونی باکتریایی در مدت اقامت در بیمارستان به وجود می آید. می تواند جدی تر از انواع دیگر باشد ...
این علائم را پس از 30 سالگی جدی بگیرید
به طور معمول از سنین پایین شروع نمی شود. اگر فردی در سن 30 - 35 سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد. همچنین ممکن است خر و پف کردن به مفهوم این باشد که قلب عملکرد مطلوب خود را ندارد. احساس درد در فک: افراد این علامت را معمولا نادیده می گیرند زیرا اغلب درد فک را ناشی از دندان درد می دانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسکنی برای رفع آن میکنند. ممکن است وجود مشکل ...
11 دلیل گردن درد و چگونگی تسکین آن
کمک کنید و همیشه هنگام ورزش از لوازم ایمنی لازم استفاده کنید. داشتن تناسب اندام نیز می تواند به حفظ سلامت گردن کمک کند. داشتن میان تنه و بالاتنه ای قوی می تواند جلوی گردن درد را بگیرد. فتق دیسک گردن اگر بخش ژله ای دیسک های ستون فقرات که قرار است ضربه گیر باشند، بیرون زده یا پاره شوند به آن فتق دیسک گفته می شود و این اتفاق می تواند عصب های پیرامون را تحریک کرده و سبب گردن درد ...
هنگام درد لگن به چه دکتری باید مراجعه کرد
آن ها در تایم مناسب و با تشخیص صحیح یک پزشک متخصص باید اقدام کنید در غیر این صورت اگر در زمان نامناسبی اقدام کنید و پشت گوش بیندازید و یا اگر در انتخاب پزشکتان دقت کافی نداشته باشید دچار مشکل خواهید شد و علاوه بر تحمل درد زیاد هزینه زیادی هم خواهید پرداخت در حالی که بهبودی کامل برایتان اتفاق نیفتاده است. معمولا دردهایی که در قسمت لگن هستند، دقیقا قابل تشخیص نبوده و برای افراد گنگ است که ...
تب و حقایقی درباره آن
.... شما می توانید به علائم زیر که اغلب با تب همراه هستند، توجه داشته باشید: - سردرد - عضله درد - ضعف - لرز - تعریق - گونه های برافروخته همچنین، اگر پیشانی شما گرم یا داغ باشد می توانید تب را هنگام لمس این بخش احساس کنید. پشت دست به طور معمول حساس تر از کف دست است و می توانید از این قسمت برای بررسی تفاوت دما استفاده ...
بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟
به پهلو تخمین زده می شود که بیش از 50 % افراد تمایل به خوابیدن به پهلوی خود دارند. این نوع از موقعیت بدن هنگام خوابیدن بهترین حالتی است که برای افرادی که از درد مزمن کمر، افراد باردار و افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند، توصیه می شود. هنگامی که به پهلوی خود می خوابید، مجاری هوایی شما باز است، سر و گردن شما تراز شده و مری شما کمی بالا قرار می گیرد. همه این موارد فضایی را ایجاد می ...
دانستنی هایی درباره عفونت دستگاه ادراری
عفونت ها در قسمت پایینی دستگاه ادراری که شامل مجرای پیشاب (لوله ای که امکان خروج ادرار از بدن را فراهم می کند) و مثانه (محل ذخیره ادرار) می شود. گاهی اقات عفونت ها از طریق حالب ها (لوله های که ادرار را از کلیه ها به مثانه انتقال می دهند) به سمت بالا و کلیه ها (محل تولید ادرار) منتقل می شوند. علائم رایج عفونت ادراری شامل درد در ناحیه لگن، احساس سوزش هنگام دفع ادرار، و نیاز برای دفع ادرار یا ...
مراحل کاشت مو چیست؟ + تصویر
برای موها به وجو دمیاد بلکه باعث میشه تا اعتماد به نفس بیشتری هم برای فرد به وجود بیاد. بسیاری از افراد برای اینکه بتونن با کاشت مو بهتر کنار بیان و درد و ناراحتی احتمالی کاشت مو رو بهتر تحمل کنند، ترجیح میدن تا با تمام مراحل کاشت مو به روشهای مختلف آشنا باشند و با افزایش اطلاعات خودشون در این زمینه، بهترین کاشت مو رو داشته باشند! ما در این بخش از زیبامون دات کام ، تمام مراحل ...
ویروس کرونا شایع ترین علت سینه پهلو/بروز سندرم زجر تنفسی حاد
زیر پنج سال و افراد بالای 65 سال کشنده است. علامت شایع آن سرفه است و می تواند با خلط، درد قفسه سینه، تب و تنگی نفس نیز همراه باشد. وی با بیان اینکه معمولا پنومونی به علت عفونت های باکتریال یا ویرال ایجاد می شود، گفت: این روزها ویروس کرونا شایع ترین علت پنومونی است که می تواند در مبتلایان باعث بروز موارد شدید پنومونی و سندرم زجر تنفسی حاد شود. میرعنایت در ادامه افزود: این ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟
نیز بی تاثیر نیست. اگر بعد از ورزش قهوه بنوشید، اسپاسم عضلانی ناشی از ورزش کردن کاهش پیدا می کند و کم تر احساس درد خواهید کرد. قهوه قبل از خواب کافئین از عملکرد یک ماده شیمیایی به نام آدنوزین جلوگیری می کند. آدنوزین (Adenosine) با اتصال به گیرنده های مخصوص خود حس خواب آلودگی و بی حالی را در فرد ایجاد می کند. کافئین با اشغال این گیرنده ها باعث اختلال در سیستم خواب می شود. ...
چه کنیم کودک هنگام ورزش آسیب نبیند؟
باید به مقدار کمی ورزش یا فعالیت خود را تغییر دهد و مدام به یک قسمت از یک ماهیچه و یک مفصل فشار وارد نکند. پس سعی کنید محدودیت خاصی را در نظر نگیرید و چند وقت یکبار روتین ورزشی او را تغییر دهید. حرکات کششی یک تکنیک مهم برای جلوگیری از آسیب دیدگی قبل از شروع ورزش هستند. پس اجازه دهید که او حرکات کششی استاتیک و داینامیک را در طول گرم کردن قبل از ورزش انجام دهد تا بدن او برای انجام ورزش آماده ...
بایدهای پیشگیری از کرونا در ورزشکاران
است هیچ علائمی از بیماری نداشته باشد) را کاهش می دهد. استفاده از ماسک برای بازیکنان هنگام ورزش (به خصوص بازیکنان جوان) چالش برانگیز است. ماسک باید حد الامکان توسط مربیان کادر ورزش جوانان، مسئولان، والدین و تماشاگران استفاد شود. توجه:نوزادان و کودکان زیر 2 سال و افرادی که مشکلات تنفسی دارند نباید از ماسک استفاده کنند. همه سطوحی را که مرتباً لمس می کنید باید روزانه ضدعفونی و تمیز ...
بارداری و مهم ترین علائم آن که باید حتما بدانید
در ابتدای روز و قبل از خوردن صبحانه بالا به نظر میرسد و این حالت را تا 21 روز مداوم داشتید ؛ احتمال بارداری در شما وجود دارد. علائم اولیه بارداری چه موقع شروع می شوند؟ این علائم در برخی از زنان در سه ماه اول بارداری و در بعضی دیگر در طول بارداری رخ دهد. علائم بارداری به علائم پیش از قاعدگی شباهت دارد به همیین دلیل تشخیص را غیرممکن میسازد. ولی آیا نشانه های بارداری ...
7 راه ساده برای خلاص شدن از شر چربی صورت
مختلفی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی ، عدم ورزش و سبک زندگی بی تحرک می توانند در تجمع چربی در صورت نقش داشته باشند. اما کارشناسان معتقدند که موثرترین راه برای از دست دادن چربی صورت در یک هفته شروع فعالیت های بدنی مانند ورزش های صورت، ورزش های کاردیو، رقص یا شنا هستند. این تمرینات کمک می کند تا کالری ها با سرعت بیشتری سوزانده شوند و یک خط فک کاملا تراشیده ایجاد شود. ...
جراحی لیفت بازو یا براکیوپلاستی و قیمت آن
برترین ها: جراحی لیفت بازو یا براکیوپلاستی، عملی زیبایی برای فُرم دهی بالای بازو و سفت کردن پوست و برداشتن چربی اضافی است که ظاهری شبیه بال خفاش در زیر بازو ایجاد کرده است. برداشتن پوست اضافی که به دلیل کاهش وزن یا پروسه ی طبیعی افزایش سن ایجاد شده، می تواند پوست شُلی را که از قسمت زیر بازو شروع شده و تا آرنج می رسد، لیفت کند. گاهی همراه با این جراحی، لیپوساکشن نیز انجام می شود تا بهترین نتیجه ...
دردسرهای بدن مردان
، کرم های رفع موهای زائد و دستگاه ریش تراش است که نتایج آن تا چند هفته باقی می ماند. 2- شکم بزرگ مردان به احتمال زیاد چربی شکم و پهلو دارند، بنابراین هر چیز چاق کننده ای می تواند شکم فرد را بزرگ کند. متاسفانه، چربی شکم خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد، به خصوص اگر اندازه دور کمر فرد بیش از 100 سانتی متر باشد اما یک خبر خوب هم وجود دارد: اگر از یک برنامه کاهش وزن پیروی کنید، چربی ...
تاثیر فیزیوتراپی در درمان آسیب های دست
ناتوانی در درازمدت شود"، مطرح کرد: آسیب دیدگی هر قسمت از مچ دست فرد می تواند موجب درد شود و بر توانایی شما برای استفاده از مچ دست و دست تان تاثیر بگذارد اما در هر صورت خطر ابتلا به این درد برای فرد با برخی عوامل مانند شرکت در ورزش ها، انجام کارهای تکراری و برخی بیماری ها یا شرایط خاص بیشتر می شود. آسیب های مچ دست در بسیاری از ورزش ها شایع استمرزبان ادامه داد: آسیب های مچ دست در بسیاری از ...
مهمترین علائم آپاندیس
شیعه نیوز : آپاندیس حدود 10 سانتی متر طول دارد و در سمت راست و پایین شکم قرار دارد. این بافت لوله ای شکل از یک انتها بسته است. آپاندیس به سکوم (کورروده)، یک قسمت کیسه مانند روده بزرگ یا کولون، وصل شده است. درد شدید و ناگهانی شکم معمولاً اولین علامت آپاندیس است. درد اغلب در نزدیکی ناف شروع می شود. با بدتر شدن شرایط، درد به سمت راست قسمت تحتانی شکم حرکت می کند. چند ساعت بعد با حرکت، نفس عمیق، سرفه یا عطسه درد شدیدتر می شود. ...
این 5 نشانه را پس از 30 سالگی جدی بگیریم
از سنین پایین شروع نمی شود. اگر فردی در سن 30 - 35 سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد. همچنین ممکن است خر و پف کردن به مفهوم این باشد که قلب عملکرد مطلوب خود را ندارد. احساس درد در فک: افراد این علامت را معمولا نادیده می گیرند زیرا اغلب درد فک را ناشی از دندان درد می دانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسکنی برای رفع آن میکنند. ممکن است وجود مشکل دندانی علت درد ...
بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟
خواب کدام است؟ 3. خوابیدن به پهلو تخمین زده می شود که بیش از 50 % افراد تمایل به خوابیدن به پهلوی خود دارند. این نوع از موقعیت بدن هنگام خوابیدن بهترین حالتی است که برای افرادی که از درد مزمن کمر، افراد باردار و افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند، توصیه می شود. هنگامی که به پهلوی خود می خوابید، مجاری هوایی شما باز است، سر و گردن شما تراز شده و مری شما کمی بالا قرار می ...
چرا موقع ورزش سردرد میگیریم؟
افراد تنها در هنگام انجام برخی فعالیت ها دچار سردرد های ورزشی می شوند بنابراین ممکن است با پرهیز از این فعالیت ها از سردرد هایشان پیشگیری کنند. گرم نشدن قبل از ورزش شدید نیز می تواند از بروز سردرد های ورزشی پیشگیری کند. نکته دیگر این است که روی تمریناتی تمرکز کنید که برای تنفس مفید باشد مانند یوگا و پیلاتس. درمان سردرد های ورزشی اگر سردرد های ورزشی شما ناشی از هیچ مشکل ...
چرا یک سوم عمرتان را با کمر درد میخوابید؟ (تشک خوشخواب)
دیسک کمر چیست؟ 1) درد کمر 2) گرفتگی عضلات 3) عصب پا از کار می افتد و سبب بی حسی پا می شود و پا حالت افتادگی ایجاد می کند. چه عواملی باعث دیسک کمر میشود؟ عدم توجه کافی به تشک خواب اکثر مردم فکر می کنند خوابیدن بر روی زمین و تشک های سفت برای سلامت بدنشان هیچ مشکلی را به همراه ندارد و برای کمردرد مفید است، اما اینطور نیست علاج کار استفاده از ...
آشنایی با مشکلات جنسی مردانه و راه های درمان آن
ه اختلالات ارگاسم است اما در برخی از مواقع مشکلات مربوط به گیرنده های دستگاه تناسلی ناشی از دیابت موجب نرسیدن به ارگاسم می شود . از دیگر عواملی که بر اختلالات نعوظ و کاهش میل جنسی تاثیر گذار است چاقی و اضافه وزن می باشد. درمان: تغییر سبک زندگی در درمان این مشکل بسیار کمک کننده است بنابراین تغذیه سالم داشته باشید و ورزش کنید و اگر مشکلتان برطرف نشد نزد پزشک بروید. بیشتربخو ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
شیعه نیوز : هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید. چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ ماساژ در همه جای ...
فیزیوتراپی و راه کارهای درمانی در منزل
مراقبت های شخصی روند بهبود سریعتر عدم وجود مشکل در تحرک مدیریت بهتر زمان مقرون به صرفه حمایت و نظارت بر خانواده بیشتر بخوانید : بهترین کلینیک فیزیوتراپی در منزل تهران کجاست؟ چه زمانی به یک متخصص فیزیوتراپی احتیاج دارید؟ در صورت فروکش نکردن درد طی یک دوره زمانی و احساس درد پس از انجام یک حرکت خاص بهتر است به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید. برای ...
انجام ورزش بعد از زایمان سزارین، از چه زمانی بی خطر است؟
به معنای واقعی برای بدن دشوار و سنگین است و بی احتیاطی در این باره می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. اگر پیش از هفته ششم تا هشتم پس از زایمان تصمیم به انجام حرکات ورزشی داشتید، باید از فعالیت های سبک مانند پیاده روی شروع کنید. هنگامی که پزشک اجازه انجام ورزش بعد از زایمان سزارین را داد، می توانید به تدریج طی چند هفته یا چند ماه، فعالیت های ورزشی خود را از سر بگیرید. ورزش بعد از زایمان ...