درد پهلو نشانه عدم آمادگی برای شروع فعالیت های ورزشی
سایر منابع:
سایر خبرها
باور کن و دکمه حرکت را بزن!
، ارتباط با کسی یا بهترشدن وضعیت مالی شما باشد. هنگامی که شما نقشی که ذهن ناخودآگاه دارد را درک کردید، می توانید شروع به تغییر باور های خود و برنامه ریزی مجدد تجربه زندگی خود کنید. آگاهانه ذهن ناخودآگاهتان را مدیریت کنید! دو نوع ذهن وجود دارد. ذهن خودآگاه که نفس و ضمیر ما در آن زندگی می کند. این همان ذهنی است که شما با آن بیشتر آشنا هستید، زیرا روزانه از آن آگاه و نسبت ...
نه تعطیلی نصفه ونیمه تاثیر دارد نه کاهش ساعت مترو؛ تهران را یک ماه تعطیل کنید
....البته همه مسئولان شهر نظر مشابهی ندارند و این شاید یکی از دلایل عدم تعطیلی متروها و اتوبوس ها مانند فروردین ماه است. برخی از اعضای شورای شهر با استناد به مطالعه ای که به توصیه کمیسیون سلامت شورای شهر تهران انجام شده، مدعی شده اند که میزان کمی از شیوع کرونا در متروها و اتوبوس ها صورت می گیرد. در این مطالعه که به کمک دانشگاه علوم پزشکی از اول اسفند تا آخر تیرماه به شکل پرس وجو از مبتلایان ...
22 آبان روز جهانی ذات الریه + پنومونی چیست؟
به التهاب نایژه در شش گفته می شود، عفونت ویروسی یا باکتریایی می تواند منجر به برونشیت حاد شود. در صورت عدم درمان، می تواند به پنومونی تبدیل شود. انواع سینه پهلو یا ذات الریه پنومونی را می توان با توجه به محل یا زمان درگیری طبقه بندی کرد: پنومونی بیمارستانی (HAP): این نوع پنومونی باکتریایی در مدت اقامت در بیمارستان به وجود می آید. می تواند جدی تر از انواع دیگر باشد ...
ویروس کرونا شایع ترین علت سینه پهلو/بروز سندرم زجر تنفسی حاد
به گزارش خبرگزاری مهر ، مریم السادات میرعنایت، در آستانه فرا رسیدن 12 نوامبر که توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان روز جهانی پنومونی نام گذاری شده است، در باره این بیماری توضیح داد: این بیماری یک بیماری التهابی شدید ریوی است که هر سال منجر به مرگ تعداد زیادی از مردم می شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، پنومونی یا ذات الریه را یک بیماری شدید التهابی ریوی ذکر کرد که در کودکان ...
هنگام درد لگن به چه دکتری باید مراجعه کرد
ترین روش برای درمان را به شما تجویز کند نکته بسیار جدی و حائز اهمیتی است. دکتر افشین طاهری اعظم متخصص ارتوپدی، جراح هیپ، لگن، زانو و استادیار دانشگاه علوم پزشکی هستند که در زمینه تشخیص و درمان یکی از بهترین پزشکان این حوزه هستند که در ابتدا با انجام معاینه کامل علت آسیب و درد لگن و مفاصل شما را تشخیص داده و مناسب ترین درمان را با توجه به تمام عوامل برای شما در نظر می گیرند. ...
11 دلیل گردن درد و چگونگی تسکین آن
کمک کنید و همیشه هنگام ورزش از لوازم ایمنی لازم استفاده کنید. داشتن تناسب اندام نیز می تواند به حفظ سلامت گردن کمک کند. داشتن میان تنه و بالاتنه ای قوی می تواند جلوی گردن درد را بگیرد. فتق دیسک گردن اگر بخش ژله ای دیسک های ستون فقرات که قرار است ضربه گیر باشند، بیرون زده یا پاره شوند به آن فتق دیسک گفته می شود و این اتفاق می تواند عصب های پیرامون را تحریک کرده و سبب گردن درد ...
تب و حقایقی درباره آن
تب را هنگام لمس این بخش احساس کنید. پشت دست به طور معمول حساس تر از کف دست است و می توانید از این قسمت برای بررسی تفاوت دما استفاده کنید. اگر پیشانی شما داغ است و برخی دیگر از علائم مرتبط با تب را نیز تجربه می کنید، احتمالا تب دارید. اما اگر با تعداد کمی از این علائم مواجه هستید و گرمای اندکی را احساس می کنید، احتمال این که فعالیت بدنی، پوشیدن لباس های سنگین یا استرس و هیجان موجب ...
احتمال تعطیلی دو هفته ای تهران و سراسر کشور؛ معاون وزیر:شنبه تصمیم می گیریم
...: درپی دریافت گزارش هایی از عدم موفقیت کامل محدودیت ساعات کار اصناف، معاون درمان وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: امروز پیش جلسه تعطیلی کشور برای کنترل شیوع کرونا، برگزار شد که شنبه در ستاد ملی کرونا در خصوص این تعطیلی 2 هفته ای تصمیم گیری خواهد شد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر قاسم جان بابایی که به این استان سفر کرده است، روز پنجشنبه در ...
معاون وزیر بهداشت: شنبه در خصوص تعطیلی 2 هفته ای تصمیم گیری می شود
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر قاسم جان بابایی که به این استان سفر کرده است، روز پنجشنبه در جریان بازدید از مراکز درمانی این استان، با اشاره به طرح تعطیلی یک ماهه گروه های 2، سه و چهار شغلی اظهار داشت: در تعطیلی یک ماهه حلقه های متعددی وجود دارد که یقینا تعطیلی اصناف به تنهایی نمی تواند موثر باشد. وی افزود: در کنار این تعطیلی، باید منع ...
5 نشانه که پس از 30 سالگی باید جدی بگیریم
هوشیار باشند. خر و پف کردن: خروپف کردن در خواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما این مشکل به طور معمول از سنین پایین شروع نمی شود. اگر فردی در سن 30 – 35 سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد. همچنین ممکن است خر و پف کردن به مفهوم این باشد که قلب عملکرد مطلوب خود را ندارد. احساس درد در فک: افراد این علامت را معمولا نادیده می گیرند زیرا اغلب درد فک را ناشی ...
چه کنیم کودک هنگام ورزش آسیب نبیند؟
باید به مقدار کمی ورزش یا فعالیت خود را تغییر دهد و مدام به یک قسمت از یک ماهیچه و یک مفصل فشار وارد نکند. پس سعی کنید محدودیت خاصی را در نظر نگیرید و چند وقت یکبار روتین ورزشی او را تغییر دهید. حرکات کششی یک تکنیک مهم برای جلوگیری از آسیب دیدگی قبل از شروع ورزش هستند. پس اجازه دهید که او حرکات کششی استاتیک و داینامیک را در طول گرم کردن قبل از ورزش انجام دهد تا بدن او برای انجام ورزش آماده ...
یک دستگاه ونتیلاتور به بیمارستان امام حسن بجنورد اهدا شد
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر حمید توکلی قوچانی روز چهارشنبه گفت: این دستگاه ونتیلاتور به ارزش بیش از سه میلیارد ریال، توسط اتاق بازرگانی، صنعت، معدن و کشاورزی خراسان شمالی خریداری و به بیمارستان امام حسن (ع) اهدا شده است. وی افزود: با توجه به بحران بیماری کرونا که مبتلایان آن عمدتا درگیر مشکلات تنفسی می شوند و از سویی فعالیت سه بخش آی سی یو ...
بارداری و مهم ترین علائم آن که باید حتما بدانید
در ابتدای روز و قبل از خوردن صبحانه بالا به نظر میرسد و این حالت را تا 21 روز مداوم داشتید ؛ احتمال بارداری در شما وجود دارد. علائم اولیه بارداری چه موقع شروع می شوند؟ این علائم در برخی از زنان در سه ماه اول بارداری و در بعضی دیگر در طول بارداری رخ دهد. علائم بارداری به علائم پیش از قاعدگی شباهت دارد به همیین دلیل تشخیص را غیرممکن میسازد. ولی آیا نشانه های بارداری ...
7 راه ساده برای خلاص شدن از شر چربی صورت
مختلفی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی ، عدم ورزش و سبک زندگی بی تحرک می توانند در تجمع چربی در صورت نقش داشته باشند. اما کارشناسان معتقدند که موثرترین راه برای از دست دادن چربی صورت در یک هفته شروع فعالیت های بدنی مانند ورزش های صورت، ورزش های کاردیو، رقص یا شنا هستند. این تمرینات کمک می کند تا کالری ها با سرعت بیشتری سوزانده شوند و یک خط فک کاملا تراشیده ایجاد شود. ...
مهمترین علائم آپاندیس
شیعه نیوز : آپاندیس حدود 10 سانتی متر طول دارد و در سمت راست و پایین شکم قرار دارد. این بافت لوله ای شکل از یک انتها بسته است. آپاندیس به سکوم (کورروده)، یک قسمت کیسه مانند روده بزرگ یا کولون، وصل شده است. درد شدید و ناگهانی شکم معمولاً اولین علامت آپاندیس است. درد اغلب در نزدیکی ناف شروع می شود. با بدتر شدن شرایط، درد به سمت راست قسمت تحتانی شکم حرکت می کند. چند ساعت بعد با حرکت، نفس عمیق، سرفه یا عطسه درد شدیدتر می شود. ...
کشف جهنم واقعی با اقیانوسی از مواد مذاب و بارانی از سنگ + عکس
سلطنتی منتشر شده است ، دانشمندان دانشگاه مک گیل ، دانشگاه یورک و موسسه آموزش علوم هند جزئیات یکی از جدیدترین “سیاره گدازه ای” را کشف کرده اند؛جهانی که بسیار دورتر از ماست و و در واقع ستاره ای به شمار می رود که قسمت اعظم آن از اقیانوس های روان گدازه ای تشکیل شده است. دانشمندان فضا و چرخه هوا در سیاره K2-141b را عجیب دانستند. به نظر می رسد سیاره فراخورشیدی به اندازه زمین دارای یک سطح ...
تاثیر فیزیوتراپی در درمان آسیب های دست
ناتوانی در درازمدت شود"، مطرح کرد: آسیب دیدگی هر قسمت از مچ دست فرد می تواند موجب درد شود و بر توانایی شما برای استفاده از مچ دست و دست تان تاثیر بگذارد اما در هر صورت خطر ابتلا به این درد برای فرد با برخی عوامل مانند شرکت در ورزش ها، انجام کارهای تکراری و برخی بیماری ها یا شرایط خاص بیشتر می شود. آسیب های مچ دست در بسیاری از ورزش ها شایع استمرزبان ادامه داد: آسیب های مچ دست در بسیاری از ...
این 5 نشانه را پس از 30 سالگی جدی بگیریم
از سنین پایین شروع نمی شود. اگر فردی در سن 30 - 35 سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد. همچنین ممکن است خر و پف کردن به مفهوم این باشد که قلب عملکرد مطلوب خود را ندارد. احساس درد در فک: افراد این علامت را معمولا نادیده می گیرند زیرا اغلب درد فک را ناشی از دندان درد می دانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسکنی برای رفع آن میکنند. ممکن است وجود مشکل دندانی علت درد ...
رفتار مردم و مسئولان تعیین کننده وضعیت بیماری کرونا/ شهروندان با شروع علائم بیماری به مراکز درمانی ...
...> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه شهرستان های بردسیر، بافت، شهربابک و کرمان جزو شهرستان های سیاه استان هستند، عنوان کرد: بیماری کرونا دارو واکسن خاصی ندارد و آنچه که تعیین کننده وضعیت بیماری است، رفتار مردم و مسئولان است. وی بیان کرد: مردم در جاهایی که ازدحام جمعیتی زیادی وجود دارد، وارد نشوند؛ منظور از ازدحام عروسی 500 نفری نیست، بلکه افراد نباید در مغازه ای که ...
سبک زندگی سالم، راه کاری مفید و موثر برای استرس های روزمره
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، گلناز وحیدی روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : استرس حالتی است که در تعارض با شرایط محیطی به وجود می آید و داشتن سطحی از استرس نیز همیشه هم نامطلوب نیست. وحیدی با بیان این که برای عملکرد بهتر به سطح مطلوبی از استرس نیاز داریم، افزود: استرس زمانی مساله ساز می شود که عملکرد افراد را مختل می کند و به ...
چرا یک سوم عمرتان را با کمر درد میخوابید؟ (تشک خوشخواب)
دیسک کمر چیست؟ 1) درد کمر 2) گرفتگی عضلات 3) عصب پا از کار می افتد و سبب بی حسی پا می شود و پا حالت افتادگی ایجاد می کند. چه عواملی باعث دیسک کمر میشود؟ عدم توجه کافی به تشک خواب اکثر مردم فکر می کنند خوابیدن بر روی زمین و تشک های سفت برای سلامت بدنشان هیچ مشکلی را به همراه ندارد و برای کمردرد مفید است، اما اینطور نیست علاج کار استفاده از ...
انجام ورزش بعد از زایمان سزارین، از چه زمانی بی خطر است؟
سلامت نیوز :اگر زایمان سزارین داشتید، فعالیت های ورزشی خود را حداقل شش هفته پس از زایمان و بعد از معاینه پزشک از سر بگیرید. برای اطمینان یافتن از لطمه نخوردن به روند بهبودی، رعایت این دو شرط لازم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، حتی زنانی که اندام متناسب دارند و زایمان سنگینی نداشته اند هم باید درباره ورزش بعد از زایمان سزارین بسیار مراقب باشند. زایمان طبیعی و سزارین ...
معاون دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مطرح کرد: راه های کنترل ابتلا به آنفلوآنزا همانند کووید19
آنفلوآنزا در سطح جامعه کاهش چشم گیری داشته باشد. پسندیده کارشناس آنفلوآنزای دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نیز در ادامه در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با راه های پیش گیری از بروز این بیماری اظهارکرد: دست ها را باید به صورت مکرر به مدت 20 ثانیه شست، اگر آب و صابون وجود نداشته باشد از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده شود، دهان و بینی را هنگام عطسه یا سرفه پوشانده شود و از تماس با افرادی ...
عدم رعایت قرنطینه موجب ایجاد موج های مختلف کرونا شده است
دورهمی های خانوادگی و مهمانی ها شرکت کرده بودند. جوانیان گفت: توصیه می شود حتی الامکان در این دورهمی های خانوادگی شرکت نکنند و اگر در مواردی مجبور به حضور در این دورهمی ها شدند در فضای بسته نباشد و تهویه مناسب داشته باشند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل ادامه داد: در مهمانی های کوچک با جمعیت محدود در صورت عدم تهویه مناسب اگر حتی با ماسک هم حضور داشته باشند خطر ابتلا ...
بی خوابی های شبانه ریشه از کجا دارد؟
دانشگاه علوم پزشکی مشهد با داشتن اعضای هیات علمی متخصص در این زمینه از مهر ماه سال 97 شروع به پذیرش دستیار تخصصی در این رشته نموده است. کوریکولوم اموزشی این دستیاران حول محور بیماریهای شایع خواب تدوین شده است. بیخوابی، وقفه تنفسی خواب یا اپنه خواب، بدخوابی یا پاراسومنیا (مانند کابوس، حرف زدن و راه رفتن درخواب، فلج خواب، شب ادراری و...)، سندرم پای بیقرار، پرخوابی، اختلالات خواب در ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
شیعه نیوز : هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید. چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ ماساژ در همه جای ...
فیزیوتراپی و راه کارهای درمانی در منزل
مراقبت های شخصی روند بهبود سریعتر عدم وجود مشکل در تحرک مدیریت بهتر زمان مقرون به صرفه حمایت و نظارت بر خانواده بیشتر بخوانید : بهترین کلینیک فیزیوتراپی در منزل تهران کجاست؟ چه زمانی به یک متخصص فیزیوتراپی احتیاج دارید؟ در صورت فروکش نکردن درد طی یک دوره زمانی و احساس درد پس از انجام یک حرکت خاص بهتر است به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید. برای ...
آشنایی با مشکلات جنسی مردانه و راه های درمان آن
ه اختلالات ارگاسم است اما در برخی از مواقع مشکلات مربوط به گیرنده های دستگاه تناسلی ناشی از دیابت موجب نرسیدن به ارگاسم می شود . از دیگر عواملی که بر اختلالات نعوظ و کاهش میل جنسی تاثیر گذار است چاقی و اضافه وزن می باشد. درمان: تغییر سبک زندگی در درمان این مشکل بسیار کمک کننده است بنابراین تغذیه سالم داشته باشید و ورزش کنید و اگر مشکلتان برطرف نشد نزد پزشک بروید. بیشتربخو ...
فروش شیر خشک تاریخ گذشته در آشخانه در حال بررسی است/ انسولین به میزان نیاز استان موجود است
بهداشت شهرستان و معاونت غذا و داروی استان بر عملکرد داروخانه ها وجود دارد، گفت: به طور قطع، مورد توزیع شیرخشک تاریخ گذشته از سوی یکی از داروخانه های شهرستان در زمانی که نظارت صورت گرفته مشاهده نشده و یا این مورد در زمانی اتفاق افتاده که ناظران دانشگاه در آن هنگام برای بازدید مراجعه نکرده اند، در غیر اینصورت قطعا با آنها برخورد می شد. این مقام مسئول با اشاره به لزوم ارائه گزارش تخلفات ...