سایر منابع:
سایر خبرها
درد کمر و کلیه را اشتباه نگیرید!
موارد هستند: عفونت مجاری ادراری (UTIs)، سنگ کلیه، عفونت های کلیه، لخته خون در کلیه ها، تروما یا آسیب به کلیه ها. کمردرد کمردرد، عارضه ای بسیار شایع است. تقریباً 80 درصد از افراد بزرگسال در مرحله ای از زندگی خود دچار کمردرد خواهند شد. کمردرد نتیجه مشکلاتی است که بر عضلات، استخوان ها یا عصب های کمر اثر می گذارند. ناحیه درد، شدت درد و دیگر علائم همراه با کمردرد، بسته به علت این ...
نورتریپتیلین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
... خواب آلودگی، سرگیجه، خشکی دهان، تاری دید، یبوست، افزایش وزن یا مشکل در ادرار کردن از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت تداوم و یا بدتر شدن باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. اسپاسم عضلات، درد شدید معده، حالت تهوع، ضربان قلب سریع ، توهم و بیقراری از عوارض جدی مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از موارد باید به بیمار تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
آنچه که باید درباره فشار خون بدانیم
برترین ها: یکی از بیماری های که امروزه اکثر مردم با آن سر و کار دارند و از آن رنج می برند فشار خون بالاست که گاه به علت بی نشانه بودن آن در مراحل اولیه به بیماری خاموش نیز شهرت یافته است. در ایران نیز یک سوم جمعیت کشور مبتلا به فشارخون بالا هستند. مرگ سالانه 33 هزار ایرانی زیر 55 سال به دلیل سکته های قلبی و مغزی عمدتا ناشی از فشار خون بالاست. نیمی از جمعیت ایران با رسیدن به سن 55 سالگی ...
سرگیجه؛ علائم و درمان
از حد، گرما یا کم آبی بدن کمک کند. در مورد سرگیجه چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر به صورت مکرر دچار سرگیجه می شوید از این نکات پیروی کنید: * در صورت احساس سرگیجه بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید و تا زمان رفع آن استراحت کنید. این کار می تواند از احتمال از دست دادن تعادل شما که ممکن است منجر به سقوط و آسیب جدی شود، جلوگیری کند. * در صورت لزوم برای حفظ ثبات و پایداری از ...
هر آنچه باید درباره رادیکولوپاتی بدانید
فشرده شده باشد، فرد می تواند درد را در مکان های مختلف در سراسر بدن تجربه کند. افراد می توانند به دلیل آسیب دیدگی دچار رادیکولوپاتی شوند، یا ممکن است بدون دلیل مشخصی رخ دهد. آن دسته از افراد 30 تا 50 ساله به احتمال زیاد رادیکولوپاتی را در نواحی گردنی و کمر تجربه می کنند. علل و عوامل خطر رادیکولوپاتی رادیکولوپاتی می تواند به دلیل شرایط یا آسیب های مختلفی ایجاد شود، از جمله: ...
10 دلیل احساس درد مداوم در مفاصل
زمان و بروز فرسودگی، شرایط برای آنها به ویژه مفاصلی که وزن بدن را تحمل می کنند مانند زانو و کفل می تواند دشوارتر شود. غضروف ماده ای ژل مانند که به محافظت و حرکت روان مفاصل کمک می کند، با گذشت زمان فرسوده می شود. تجربه مفصل درد با افزایش سن بسیار شایع است. بیشتر افراد اگر به اندازه کافی عمری طولانی داشته باشند، به نوعی از درد مفاصل مبتلا خواهند شد. افزون بر زانوها و کفل ها ...
چه کسی دچار بیرون زدگی دیسک کمر می شود
های اخیر باعث ابتلای جوانان به این عارضه شده را مطرح کنیم: ورزش نامناسب که اغلب به علت بی احتیاطی در انجام حرکات ویا عدم وجود اطلاعات کافی در مورد نحوه و شدت اجرای آن ها در باشگاه های بدنسازی میتواند آسیب رسان باشد. کمی عجیب به نظر میرسد، اما مصرف سیگار در بروز این بیماری هم اثر دارد و افراد سیگاری با فشار فیزیکی کمتری دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشوند چرا که دیسک این افراد زودتر از دیگران آب ...
نکاتی برای جلوگیری و درمان آسیب ورزشی
فاطمه واحدی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه، اظهار داشت: روزانه صدها ورزشکار دچار آسیب های حاد و ناگهانی همچون پیچ خوردگی، آسیب به عضلات، کشیدگی، کوفتکی و شکستگی حین انجام ورزش و تمرین خواهند شد، که عملکرد اطرافیان پس از آن در رابطه با ورزشکار بسیار مهم است و آن ها بخصوص مربیان و ورزشکاران همراه باید نکات اولیه جلوگیری از آسیب دید گی را فرا بگیرند. وی افزود: پس از آسیب ...
ورزش تقویت استخوان برای سنین مختلف
سالم و متناسب هستید و از انجام ورزش های منظم لذت می برید باید این ورزش ها را ادامه دهید. پیاده روی و دویدن نمونه هایی از ورزش تحمل وزن هستند و به شما در ساخت و حفظ تراکم مواد معدنی استخوان کمک می کند. حتی اگر قبلا نیز به پوکی استخوان مبتلا شده باشید، این نوع فعالیت ها می توانند به حفظ تراکم استخوان ها، بهبود تعادل و کاهش خطر در رفتگی کمک کنند. اگر در معرض خطر شکستگی استخوان ...
راه های پیشگیری از گزگز و مورمور شدن دست و پا
... دیابت دیابت قند خون را افزایش می دهد، بنابراین ممکن است این موضوع منجر به آسیب عصبی شود. به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت ممکن است به طور مداوم حس گزگز در پا های خود را تجربه کنند. درمان: دارو برای کنترل قند خون مثل انسولین تغییر رژیم غذایی ورزش کم کاری تیروئید دراین بیماری غده تیروئید هورمون کافی تولید نمی کند. اگرچه این امر غیرمعمول ...
گشنیز سلطان سبزی های معطر
موجود در این سبزی به جنگ بیماری های مربوط به چشم می رود. این سبزی آنتی اکسیدان، ویتامین A و ویتامین C فراوانی دارد که از فشار عضلات چشم جلوگیری می کند و باعث تقویت بینایی می شود. کنترل دیابت به علت اثر تحریک کنندگی گشنیز بر غدد درون ریز، ترشح انسولین از پانکراس افزایش می یابد؛ در نتیجه سطح انسولین خون بالا می رود. این مسئله باعث تنظیم قند خون می شود. درمان بی خوابی ...
کرونا 19 درصد بیماران را دچار اختلالات کبدی می کند/ علائم گوارشی در ایام کرونا را جدی بگیرید
باشد که در صورت بروز این علائم گوارشی، ممکن است بیمار به سمت نارسایی و یا بیماریهای ریوی میل کرده باشد. این متخصص گوارش در بخش دیگری از این گفت وگو به بیماران کرونایی قرنطینه خانگی را توصیه کرد و گفت: بیماران مبتلابه کرونا با استراحت کردن، عدم فعالیت های سنگین، در خانه ماندن و ایزوله و قرنطینه کردن خود می توانند در خانه بمانند؛ چراکه حضور این افراد در جامعه برای دیگران خطرناک است؛ ضمن ...
شگرد های نگهداری وزن پس از رژیم کاهش وزن
درمان چاقی و اضافه وزن کرده و دوره درمان خود را تا انتها تکمیل کرده اند. این افراد اگر دوره کاهش وزن را زیر نظر مشاور مربوط و درست طی کرده باشند قطعا دچار تغییر در نگرش ذهنی نسبت به خوردن شده اند. اغلب اوقات اندازه معده این افراد، اشتها و هوس ها و همین طور قدرت خودداری ذهنی این افراد دچار تغییر اساسی شده است. فقط مشکل اینجاست که ممکن است مانند همه انسان ها در دورانی از زندگی دچار سردرگمی ذهنی یا ...
خوابیدن روی شکم، با گردن و کمرتان چه می کند؟
. اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می شوید. کریستن گاسنیک، درمانگر فیزیکی، می گوید: خواب بر روی شکم می تواند باعث هیپرلورروز، یا قوس بیش از حد، ستون فقرات کمری شود. افزایش فشار بر قسمت پایین مهره ها باعث افزایش کمر درد می شود. 2 ...
نشانه های اصلی آرتریت در بچه ها
را تا حد طبیعی انجام دهند. بعضی از تغییرات در سبک زندگی می تواند برای بهبود وضعیت کودکان انجام شود که شامل موارد زیر هستند: غذاهای حاوی روغن های امگا؛ مثل ماهی، روغن زیتون ، غذا های سرشار از فیبر و سبزیجات سبز، میوه و سرلاک که برای کودکان مفید است. این کودکان باید تحت مراقبت باشد و دچار افزایش وزن نشوند زیرا فشار بیشتری به مفاصل آن ها وارد می گردد. نوجوانان زیر 16 سال بیش از بقیه در معرض افسردگی هستند؛ مخصوصاً زمانی که به بیماری دچار باشند و درد بکشند. پس حتما باید مراقب وضعیت روحی روانی آن ها باشید. منبع : نمناک ...
14 خواص شگفت انگیز شوید
که مصرف شوید به علت مقادیر بالای فلاونوئید های موجود در آن باعث تنظیم هورمون های بدن و در نتیجه تنظیم قاعدگی می شود. همچنین شوید به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد که دارد برای درمان دل درد و کمردرد های قاعدگی و پریودی مفید می باشد. 8. درمان سرماخوردگی ویتامین C و فلاونوئید های موجود در شوید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید می باشند ...
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
به گزارش روزپلاس، نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می شود. اکثر مردم بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند و این در حالی است که تغییرات ساده سبک زندگی به سرعت به کاهش نفخ کمک کرده و می تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند. امروز در این مطلب قصد داریم به موضوع نفخ ...
برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، تا زمانی که بتوانید لاکتوز را تحمل کنید، به طور حتم به شما یاد داده شده است که قبل از انجام هر کاری، شیر بنوشید. شیر بخشی ضروری از رژیم روزانه است که نباید فراموش شود و همچینین یک نوشیدنی عالی است که غنی از مواد ریزمغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی، ریبوفلاوین و چندین پروتئین و ویتامین دیگر است. شیر به دلیل دارا بودن کلیسیم زیاد، موجب تقویت و استحکام استخوان های ...
درمان سریع ورم صورت در اثر دندان درد
دندان درد ، یکی از مشکلات رایجی هست که تقریبا همه افراد برای یکبار هم که شده این مشکل آزردهنده رو تجربه کردند! اگر دندان درد با آبسه و عفونت دندان همراه باشه، معمولا باعث ورم صورت هم میشه و چهره رو هم تحت تاثیر قرار میده! اگر در دهان و دندان خود احساس درد و تورم داشتید، مهمترین کار این هست که هرچه سریعتر به دندانپزشک مراجعه کنید. داندانپزشک با معاینات دقیقی که انجام میده، علت اصلی ...
بلفاروپلاستی؛ مزایا و قیمت آن
نه با همراهی شخص همراه، پس از نیم ساعت استراحت در کلینیک استفاده از اشک مصنوعی و کمپرس یخ به مدت سه روز (پرهیز از تماس قطره چکان با چشم) عدم استفاده از لوازم آرایشی در ناحیه جراحی شده اعم از خط و سایه چشم و دیگر اقلام پرهیز از انجام کار هایی که منجر به واردساختن فشار به عضلات اطراف چشم می شوند افرادی که از بیشترین صلاحیت ممکن برای انجام بلفاروپلاستی برخوردارند افراد برخوردار از افتادگی پلک مادرز ...
مقاله | اگر جزو کارمندان پشت میزنشین هستید
حرکت را در هر جهت تکرار کنید. نکته: دست ها و بازوهای تان را تا جایی که می توانید بکشید. اگر درد خفیفی در ناحیه کمرتان احساس می کنید، انجام این حرکت را به شما توصیه نمی کنیم. 3-اکستنسورهای کمر حرکت Chair twist (چرخش صندلی) برای افزایش چرخش جانبی ستون فقرات و کشش عضلات ماهیچه های لوزی شکل توصیه می شود؛ صاف روی صندلی نشسته و پاهای تان را با فاصله روی زمین ...
چرا لاغر نمی شویم؟
رویداد24 شواهد زیادی حاکی از آن است که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات می توانند برای کاهش وزن بسیار مؤثر باشند. با این حال، مانند هر رژیم غذایی دیگر، افراد گاهی اوقات قبل از رسیدن به وزن مورد نظر خود از رژیم کاهش وزن دست می کشند. در این مطلب به 10 دلیل رایج مبنی بر کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - در رژیم غذایی کم کربوهیدرات می پردازیم. شما چربی را از دست می دهید، اما متوجه آن ...
همه چیز درباره مسمومیت غذایی ، از علل و عوامل تا درمان های فوری خانگی
بدست بیاورد. مصرف چه غذا هایی در زمان مسمومیت غذایی مناسب هستند؟ بهتر است تا زمانی که اسهال و استفراغ تان بر طرف شود، مصرف غذای خود را محدود به مواد غذایی سفت و جامد کنید و در عوض با مصرف غذا های سبک و کم چرب که به راحتی هضم می شوند، به آرامی به رژیم غذایی همیشگی خود باز گردید. مواد غذایی که در دوران مسمومیت غذایی مناسب اند عبارتند از: • کراکر های نمکی • ژلاتین ...
علائم عجیب افسردگی
گاه خوب نمی شود؟ مطالعات نشان می دهد که افسردگی ممکن است یکی از عوامل خطرناک درد مزمن کمر باشد. مطالعه ای نشان داد که 42٪ از افراد مبتلا به کمردرد مزمن، قبل از شروع درد کمر افسردگی را تجربه کرده اند. با این حال، افسردگی اغلب نادیده گرفته می شود یا درست تشخیص داده نمی شود، زیرا مردم آن را همراه با درد و رنج نمی دانند. با این حساب، داشتن درد مزمن فرد را در معرض خطر افسردگی قرار می دهد. 8 ...
تاثیر درمان های ضدویروسی به بیماری کرونا
سن، وزن، شرایط درگیری ریوی، میزان اکسیژن خون و بیماری های زمینه مورد استفاده قرار می گیرد. این متخصص بیماری های عفونی و تب دار، افزود: درمان های ضدویروسی در هفته اول بیماری تاثیر دارد در هفته دوم تاثیر چندانی ندارد، لذا استفاده خودسرانه از دارو امکان دارد عوارض کلیوی و کبدی به همراه داشته باشد. او ادامه داد: علائم تنفسی، تب، سردرد، آبریزش بینی، درد قفسه سینه، درد پشت، علائم ...
افزایش تستوسترون با 6 روش ساده
...، کاهش وزن، مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی، کاهش استرس و غیره جزو جایگزین های طبیعی برای حفظ سطح تستوسترون بدن است. درمان های هورمونی برای افزایش تستوسترون پزشک متخصص می تواند بعد از انجام آزمایشات لازم داروهای هورمونی تجویز کند. این داروها شامل انواع سنتزی هورمون تستوسترون هستند. این داروها به صورت تزریقی، کاشت یا ژل تجویز می شوند. با وجود اینکه این درمان های جایگزین باعث بهبود ...
کرونا و کم تحرکی مضاعف دانش آموزان
کرد: آموزش و پرورش البرزبا بهره گیری از توان مربیان و معلمان مجرب و توانمند درس تربیت بدنی در تلاش است تا با نوآوری و توجه به ویژگی های سنی دانش آموزان، مجموعه ای از طرح های ورزشی را در کنار طرح های ملی در سال تحصیلی 1400-1399 به مرحله اجرا درآورد. وی یادآورشد: در این وضعیت کرونایی در حوزه ورزش دانش آموزی از روش های نوین در فضای مجازی برای ترغیب دانش آموزان به ورزش در خانه ، تقویت رو ...
روش های باز شدن قاعدگی را بشناسید
شفاآنلاین سلامت جنسی عقب افتادگی قاعدگی یکی از دغدغه بسیاری از خانم ها در طول دوران زندگی می باشد، به طوری که مشاهده شده در طول پریودی بسیاری از خانم ها با این قضیه رو در رو شده اند. حال لازم است بدانید برای باز شدن قاعدگی راه ها و روش های متعددی وجود داشته که افراد می توانند با پیگیری این روش ها سریعتر پریود شوند. دقت داشته باشید قبل از هر امری بهتر است که با علت های عقب افتادگی قاعدگی نیز بیشتر ...