برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طبع بدن خود را بشناسید تا بدن سلامت تری داشته باشید
طبع بدن خود را بشناسید تا بدن سلامت تری داشته باشید یکی از معروف ترین بحث ها در طب سنتی وجود چهار طبع اصلی بدن است. این چهار طبع بدن عبارتند از طبع سرد و تر(بلغم)، گرم و خشک(صفرا)، گرم و تر( دم)، سرد و خشک ( سودا). بدن هر فردی یک طبع مشخص دارد که علائمی را از خود نشان می دهد و می توانید با توجه به این علائم طبع خود را بشناسید ودستورهای پزشکی مرتبط با طبع بدن خود را دنبال کنید. ...
خواص جالب پوست نارنگی که نمی دانید
به گزارش روزپلاس؛ میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و التهاب استفاده ...
به و خواص آن را از دست ندهید
های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی مراقب باشید از جویدن و بلعیدن به دانه بپرهیزید زیرا به دانه، حاوی یک ماده سمی است که برای بدن مضر است. بنابراین چند عدد به دانه را مدتی در دهان نگه داشته و مرتب بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس بیرون بریزید یا اینکه چند عدد به دانه را در آب داغ بخیسانید و از لعاب آن استفاده کنید. 100 گرم به چه دارد ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. از مضرات فلفل قرمز هم غافل نمانید مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر ...
طرز تهیه 7 نوشیدنی انرژی زا
شیعه نیوز : نوشیدنی های انرژی زا در انواع مختلف و مارک های متعدد در بازار موجود است. اما اگر می خواهید خودتان یک نوشیدنی انرژی زا تهیه کنید و از سلامت آن مطمئن باشید، یکی از چند روش زیر را انتخاب نمایید. نوشیدنی شیر بادام 50 گرم مغز بادام خام و پوست کنده 10 عدد بادام هندی خام 3 قاشق غذاخوری عسل 3 لیوان آب سرد یا شیر کم چرب برای تهیه این نوشیدنی انرژی ...
غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کند
جالب پوست نارنگی میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و التهاب استفاده می شود. جویدن پوست ...
تسکین سوزش معده با سیب
سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده است. زمانی که اسید معده به سمت مری بالا می آید سوزش ایجاد کرده و باعث آزار فرد می شود. تغذیه نامناسب، استرس، ورزش زیاد یا پرخوری قبل از خواب جزو عواملی هستند که سوزش معده ایجاد می کنند. اگر شما هم از این مشکل رنج می برید بدانید که سیب می تواند مشکلتان را تا حد زیادی برطرف کند. فیبرهای موجود در این میوه بهشتی باعث خنثی شدن اسید معده می شوند. ...
تضعیف روده و اندام مهم بدن با 9 نشانه هشداردهنده
افزایش اضطراب روبرو هستید بهتر است رژیم غذایی و سبک زندگی تان را تغییر داده و در جهت بهبود سلامت روده عمل کنید. آنتی بیوتیک ها میکروبیوم روده ما را تغییر داده و می توانند بدن انسان را در معرض کمبود مواد مغذی قرار دهند. زیرا وظیفه آنتی بیوتیک ها علاوه بر از بین بردن باکتری های بد، باکتری های خوب نیز است و بهترین جایگزین آن ها مصرف پروبیوتیک است. معده و مری بخشی از دستگاه گوارش ...
چرا مردان باید باقالا بخورند؟
در آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، مصرف فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را هم کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقالای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. این دانه همچنین باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و ...
با معده خالی دارو بخوریم چی میشه؟
تا اثر بهینه داشته باشد. چنانچه پیش از این هم در بخش بهداشت و سلامت عنوان شد برخی داروها مانند دایمتیکون یا آسپیرین 100 میلی گرم حاوی مواد بازکننده نبوده و اگر قبل از جویدن و خرد شدن مصرف شوند، در معده باز و جذب نمی شود. برخی قرص ها به دلیل جذب از طریق روده نباید جویده و خرد شوند، این قرص ها اغلب پوشش خاصی دارند مانند آسپیرین 80میلی گرم که دارای پوششی خاص است و فقط باید در ...
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
. اختلالات خواب یا خستگی مداوم یک روده و دستگاه گوراش ناسالم ممکن است موجب ایجاد اختلال در خواب و بی خوابی و در نتیجه احساس خستگی مزمن شود. حساسیت و تحریک پوست گاهی اوقات اختلالات پوستی مانند اگزما ممکن است با آسیب دیدگی روده مرتبط باشد. التهاب روده ناشی از تغذیه نامناسب ممکن است منجر به افزایش "نشت" برخی پروتئین ها در بدن شود که به نوبه خود باعث تحریک پوست می شود. ...
خواص شگفت انگیز گیاه کبر
. درنتیجه در حفظ سلامت دستگاه عصبی مؤثر است. منبع خوبی از فیبر کبر منبع خوبی از فیبر است. فیبر موجب کاهش یبوست می شود. یک قاشق غذاخوری کبر محتوی 0/3 گرم فیبر است. این میزان معادل 3 درصد نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. ازبین بردن تأثیرات برخی از مواد مضر افرادی که در رژیم غذایی شان از مقادیر بالای چربی و گوشت قرمز استفاده می کنند، باید بیشتر کبر مصرف کنند. زیرا در اثر ...
مایکروویو این غذاها را سمی می کند
نوزاد را به شدت بسوزاند. FDA توصیه می کند که شیر مادر بر روی اجاق گاز، یا با استفاده از آب داغ دوباره گرم شود. به عنوان یک راهکار، شما می توانید یک فنجان آب در مایکروویو گرم و سپس کیسه یا شیشه شیر مادر در آن بگذارید. گوشت های فرآوری شده اغلب حاوی مواد شیمیایی و نگه دارنده هایی هستند که عمر مواد غذایی بیشتر کنند. متاسفانه ماکروویو می تواند آن مواد نگه دارنده را برای سلامتی شما ...
خواص عسل گون؛ خاصیتی که سلامتی شما را بیمه می کند
خواب بهتر کمک خواهد کرد. کنترل کم خونی از فواید عسل گون می باشد افرادی که با اصلاح رژیم غذایی خود قصد دارند برای درمان کم خونی شان اقدام کنند، بهتر است مصرف این عسل را در برنامه غذایی خود قرار دهند. با مصرف مداوم عسل گون در وعده صبحانه می توان به خون سازی در افراد مبتلا به کم خونی کمک کرد. یکی دیگر از اثرات عسل گون کنترل اسهال است. چون می تواند مقدار زیادی ...
خواص و مضرات باقلا
برای افراد دیابتی مفید است برای درمان رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک مفید است. مصرف باقلای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. تقویت کننده قوای جنسی است. برای دفع سنگ کلیه مفید است. ادارآور است. به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد. مقادیر بالای کلسیم و فسفر موجود در آن باعث تقویت دندان ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد، اما این امر نباید دلیلی باشد که شما از این چای به میزان زیاد استفاده کنید؛ چرا که باعث می شود میزان کافئین در بدن شما بسیار بالا رود و همین امر می تواند باعث ایجاد حالت های سرگیجه و بی تعادلی شود. اگر این میزان بیش از 14 گرم در هر کیلوگرم باشد می تواند شما را بکشد. عوارض جانبی رایج مصرف کافئین شامل اضطراب، فشار خون بالا، تپش قلب و عصبی شدن و ...
خواص عرق شوید
از بین می برد. برای درمان ناراحتی های تنفسی موثر است. آنتی اکسیدان موجود در آن با سرطان مقابله می کند. با اثر وابسته به مقدار مصرف باعث کاهش کلسترول تام،کاهش LDL ، افزایش HDL و کاهش تری گلیسرید TG می گردد. مانع از بروز یبوست می شود. برای رفع درداعصاب و ضعف عصبی 5 گرم تخم شوید را در 200 سی سی آب جوشانده روزی 3فنجان میل شود. برای دفع سموم بدن شوید را با عسل مخلوط ...
درمان سوختگی زبان و گلو
...، گرما و حرارت سوختگی را از زبان کم کرده و از حساسیت و سوزش آن می کاهد. نصف فنجان ماست ساده و سرد را کم کم بخورید، البته چند ثانیه در دهان نگه داشته و بعد قورت دهید. چند بار در طول روز تکرار کنید. – بهترین روش برای افزایش سرعت بهبودی پس از آسیب دیدگی زبان و گلو این است که به صورت روزانه 2 نوبت شربت عسل و آبلیمو مصرف کنید؛ برای تهیه این شربت کافی است به یک لیوان آب خنک مقداری لیمو ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
گرم) حدود 1.6 گرم پروتئین دارد که مقدار قابل توجهی نیست. از این رو، سوپ گوجه فرنگی بعید است که پروتئین کافی برای رشد مو را فراهم کند. از بین بردن چربی: برای کاهش چربی بدن، شما باید یک کسری کالری ایجاد کنید. در شرایطی که سوپ گوجه فرنگی ممکن است به کاهش کالری مصرفی کمک کند، اما به خودی خود چربی بدن را از بین نمی برد. پشتیبانی از کاهش وزن: مصرف سوپ با کاهش وزن بدن مرتبط است. این ...
فواید بی نظیر گردو برای سیاهی دور چشم
خشک شود سپس با آب گرم بشویید. ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند بالاتر است همچنین مادارن آن ها از بیمار یهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند ماند . گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. https://shahrkhan. ...
فواید دمنوش عناب + طرز تهیه دمنوش عناب
موجود در چای عناب باعث تولید سلولهای سفید خون ، خط اصلی دفاع برای بدن می شود. اثرات ضد التهابی گلودرد را نیز تسکین می دهد. • سلامت استخوان مقدار مناسبی از مواد معدنی در چای عناب وجود دارد ، یعنی آهن ، کلسیم و فسفر ، که می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. • عادت های خواب همانطور که گفته شد ، چای عناب می تواند ذهن را تسکین ...
مزایای دوش آب سرد برای بدن
بیشتر اگر می خواهید وقتی صبح از خواب بیدار می شوید انرژی بیشتری داشته باشید به جای قهوه، دوش آب سرد را امتحان کنید. بر اساس یک مطالعه در مجله فیزیولوژی کاربردی، دوش آب سرد باعث آزاد شدن نوراپی نفرین از سیستم عصبی سمپاتیک می شود. نورافی نفرین انتقال دهنده عصبی است که مغز شما را فعال می کند، انرژی را افزایش می دهد، شما را هوشیارتر می کند و تمرکز را بالا می برد. تغییر خلق و خوی ...
حفظ سلامت سیستم گوارشی
به بافت های بدن ایجاد می شود. زردی هم در نوزادان و هم در بزرگسالان مشاهده می شود. درمان این بیماری به عامل اصلی ایجاد آن برمی گردد. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید. ورزش روزانه را فراموش نکنید و از مصرف مشروبت الکلی پرهیز کنید. سبک زندگی شما و عادات غذایی تان نقش مهمی در هضم غذاهایی که مصرف می کنید دارند. سیستم گوارشی شما مواد مغذی دریافتی از وعده ...
آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟
غذای شما هستند! به این معنا که قبل از هرچیز، در ابتدا باید به فکر یک برنامه غذایی کامل، صحیح و اصولی باشید و تنها در صورتی از مکمل ها استفاده کنید که غذای طبیعی نتواند پاسخگوی نیاز های بدن شما باشد. مسئله دیگر زمان خوردن وعده های غذایی است. وعده ها باید به نحوی تقسیم شوند که در طول روز، بدن از مواد مغذی غنی باشد . مصرف غذا هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات، مخصوصاً وعده های ...
دیابت؛ میدان دار بزرگترین اپیدمی تاریخ در روزهای کرونایی/ بخور و نخورهای دیابتی ها در جدال با کووید 19
باید منظم باشد و 6 وعده غذایی کم حجم داشته باشید. وی با بیان این که غذا آرام و در محیط با آرامش میل شود، گفت: غذاها بهتر است که کبابی، بخار پز و آب پز تهیه شود، آب و مایعات غیر شیرین به اندازه کافی بنوشید، مصرف پروتئین وی (آب پنیر) قبل از صبحانه، افزایش قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همچنین پاسخ بدن به انسولین را تقویت می کند، از مصرف قندهای ساده خود داری و به جای آن به صورت کنترل ...