توصیه مهم برای حفاظت از ریه ها در هوای آلوده

از درمان شکستگی استخوان با ماست تا دمنوش های شگفت انگیز برای تقویت ایمنی بدن

برای درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده آل با داشتن یک برنامه رژیم غذایی مطمئن میسر می شود. غذا خوردن به کاهش وزن کمک می کند! محققان آمریکایی به چرایی روند صعودی بیماری هایی خاص مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت پی بردند. دمنوش های شگفت انگیز برای تقویت ایمنی بدن دمنوش های گیاهی دارای اثر های درمانی فوق العاده ای برای کمک به حفظ سلامت افراد و مقابله با برخی ...

چه کنیم تا سرما نخوریم/ توصیه های طب سنتی

خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کننده تأثیر خوبی در مقاوم سازی بدن در برابر بیماری ایجاد می کند. مصرف منظم این شربت به ویژه در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلاء به سرماخوردگی می شود. رضایی پور گفت: در زمان سرماخوردگی می توان یک قاشق عسل و یک برش لیموترش را به همراه آب ولرم مصرف کرد چراکه لیموترش در کنار خواص بسیار خوبی از جمله افزایش آرامش، نشاط، کاهش آلرژی، شاداب کننده پوست ...

دمنوش های شگفت انگیز برای تقویت ایمنی بدن

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از خبرگزاری افغانستان, چای ها و دمنوش های گیاهی در سال های اخیر پرطرفدار شده اند؛ البته این محبوبیت بی دلیل هم نیست. دمنوش ها در مبارزه با سرطان، بیماری قلبی و دیابت مؤثر هستند. نکته مثبت دیگر اینکه، کافئین کمتری نسبت به چای یا قهوه دارند. بنابراین، بد نیست مدتی را به نوشیدن آن ها بپردازید. 1- دمنوش آویشن ...

درمان سرماخوردگی با مصرف گیاه گل ختمی

به گزارش خبرنگار ایمنا ، گل ختمی یک گیاه دو ساله است که در طول تابستان شکوفه می دهد و می تواند تا دو متر ارتفاع داشته باشد. این گیاه در طیف وسیعی از رنگ های ارغوانی، قرمز، سفید، صورتی، زرد و بنفش وجود دارد. برگ ها و گلبرگ های گل ختمی برای درمان بیماری های زیادی مفید است و می توان آن ها را به صورت دمنوش و عرقیات مصرف کرد. در ادامه به بررسی بعضی خواص دارویی گل ختمی می پردازیم: بهبود ...

خوراکی های مفید برای ریه ها

مزمن انسدادی ریوی (COPD) وجود دارد. بیماری های تنفسی متعددی وجود دارد، اما در درجه اول دو نوع اصلی COPD وجود دارد: برونشیت مزمن، که سرفه و مخاط طولانی مدت ایجاد می کند، و آمفیزم، که در طول زمان به ریه ها آسیب می رسد. هر دو تنفس را دشوار می کنند. مطالعاتی نشان داده است که نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز با کاهش خطر COPD همراه است. دمنوش و اسانس نعناع نعنا درمان قدیمی برای ...

آشنایی با خواص بی نظیر شلغم و بهترین روش خوردن آن

تا دو واحد در روز می تواند با سردرد، تهوع و سرگیجه ناشی از آلودگی هوا مقابله کند. وی بیان کرد: میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و به خصوص سیب، سبزیجاتی مانند کلم، گوجه فرنگی به خصوص سیر و پیاز در کاهش خطر رادیکال های آزاد و مقابله با ذرات معلق هوا کمک شایانی می کنند. وی با تاکید بر مصرف بروکلی در وعده های غذایی، گفت: متأسفانه یکی از سبزیجاتی که در میان ایرانیان کمتر ...

9 کاربرد باور نکردنی قهوه که تا کنون نمی دانستید

سلامت نیوز :قهوه یک نوشیدنی بسیار پرطرفدار در سراسر جهان است که علاوه بر مصرف خوراکی، چند مصرف باور نکردنی دیگر دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از خبرگزاری افغانستان، میلیون ها نفر در سراسر جهان از قهوه استفاده می کنند، نوشیدنی گرم و مطبوعی که اغلب افراد جامعه آن را به هر نوشیدنی دیگری ترجیح می دهند اما نکته جالب در مورد قهوه این است که این نوشیدنی محبوب ...

آیا ماسک موجب هایپرکاپنی می شود؟

شواهد کمی وجود دارند که نشان دهد ماسک های تنفسی می توانند موجب هایپرکاپنی شوند. ماسک های تنفسی در برابر هوا غیر قابل نفوذ نیستند و از موادی ساخته شده اند که امکان جریان هوا را فراهم می کنند. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آپنه خواب شرایطی رایج است که با تنفس کم عمق یا وقفه در تنفس هنگام خواب مشخص می شود. این شرایط می تواند در سطوح اکسیژن موجود در جریان خون تداخل ایجاد کرده و تعادل ...

دمنوش پونه و خاصیت ضد ویروسی آن

دو تکه یخ و چند قطره آب لیمو به سرد شده آن اضافه کنید و این شربت را روزانه تا 3 لیوان بنوشید. طرز تهیه دمنوش پونه برای درست کردن دمنوش پونه می توان از برگهای خشک یا تازه پونه استفاده کرد. اگر از برگهای تازه استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن آنها به آب، خرد یا له شان کنید تا ترکیبات فعال برگ بیشتر وارد آب شوند.3 قاشق چای خوری از برگهای تازه یا یک قاشق چای خوری از برگهای خشک شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. پونه به طور عادی بی خطر است و عوارض جانبی خاصی ندارد. ...

با استرس خداحافظی کنید!

همانند اسطوخودوس را جایگزین چای و قهوه کنید. زیرا مصرف بلند مدت کافئین رابطه ی مستقیمی با افزایش اضطراب و استرس دارد. 9- خوابتان را تنظیم کنید. ارزش خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید. خواب مستقیما بر همه ی جنبه های سلامت تاثیر می گذارد، بنابراین یک شب نا آرام می تواند میزان استرس را به شدت افزایش دهد از این رو فضایی آرام را برای خوابیدن انتخاب کنید. 10- زندگی را بپذیرید ...

تسکین سوزش معده با سیب

.... مصرف سیب به صورت خام یا دمنوش باعث تسکین کمابیش فوری اسید معده می شود. ترکیب سیب با آناناس، موز، خرمالو و گلابی یکی از بهترین درمان های طبیعی و خانگی برای تسکین سوزش معده خواهد بود. یادتان باشد که سرکه سیب نیز با حالت اسیدی معده مقابله می کند. این نوع سرکه به کاهش اسید معده و بهبود هضم غذا کمک می کند. سیب به دلیل دارا بودن فیبر یکی از بهترین درمان ها برای مقابله با سوزش معده و بهبود علائم این ...

خشکی دهان و ارتباط آن با افزایش احتمال ابتلا به کرونا

: نوشیدن الکل، سیگار کشیدن مکرر، خرناس هنگام خواب و خوابیدن در وضعیت نادرست نیز منجر به خشکی دهان می شوند. خشکی دهان را چگونه درمان کنیم؟ نوشیدن آب در روز حدود 2.5 لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب میوه های دارای ویتامین c از جمله مرکبات، آناناس، انبه و هویج نیز توصیه می شود. سعی کنید آب بیش از حد داغ یا سرد ننوشید. استفاده از لیمو ترش برای درمان خشکی دهان سه روش ...

با این نوشیدنی جلوی ریزش مو را بگیرید

با این صبحانه کل روز را پر انرژی باشید

.... نوشیدنی های میوه ای معمولا حاوی شکر افزوده هستند که کالری های اضافی به بدن شما می رساند. حلیم حلیم را می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت به همین خاطر طرفداران زیادی دارد. حلیم را می توان در لیست غذا های پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین ...

اخبار علمی/بیمه 90 درصدی برای 2 داروی بستری کرونا / قیمت تست PCR معقولانه می شود

سرد یا گرم کمپرس سرد را می توان با استفاده از کیسه یخ تهیه کرد. یک بسته یخ یا پد حرارتی را برداشته و به مدت 10 دقیقه روی گوشی که درد دارد، قرار دهید. 4. سرکه سیب ترکیب سرکه سیب و آب دیگر درمان گوش درد است. این دو را به نسبت برابر مخلوط کنید و چند قطره از ترکیب حاصل را در گوش دچار مشکل بریزید و آن را با پنبه بپوشانید. سرکه سیب برای کاهش التهاب موثر است و خواص ضد ...

میزان نسخ حاوی آنتی بیوتیک کاهش داشته است

رییس سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه موضوع مصرف صحیح داروهای آنتی میکروبیال و تلاش برای پیشگیری از بروز مقاومت میکروبی، مخصوصا در دوران شیوع کرونا به عنوان یک چالش مهم در سلامت بشر مطرح است، گفت: میانگین نسخ حاوی آنتی بیوتیک در سال های اخیر کاهش داشته به نحوی که از 45 درصد در سال 1390 ، به زیر 40درصد در سال 1398 رسیده است. به گزارش صبای سلامت ، محمدرضا شانه ساز در پیامی به مناسبت ...

گزارش| علت رشد روزافزون دیابت و بروز عوارض آن چیست؟

عنوان می کنند. دیابت نوع دو در دیابت نوع دو، ممکن است ترشح انسولین به مقدار کافی نباشد یا سلول های بدن نسبت به انسولین، مقاوم شوند و درنتیجه انسولین کارایی لازم را در بدن نداشته باشد؛ حدود 90 درصد دیابتی ها مبتلا به این نوع دیابت اند و در این افراد، خودمراقبتی، تغذیه سالم، پیشگیری از بروز عوارض بیماری و استفاده از داروها یا انسولین تزریقی برای درمان بیماران امری مهم و حیاتی ...

درمان پاهایی که بی قرارند

پای بی قرار دارید و پاهایتان اعصاب ندارند ، مدام پاهایتان را فشار می دهید و گاهی دوست دارید ضربات محکمی به آن ها وارد کنید. درست شب هنگام خواب به سراغتان می آید و شما مایلید بدانید علت این بیقراری و درمان آن چیست. سندرم پای بی قرار یکی از سندرم هایی است که افراد با توجه به شرایط خاص و تنش هایی که در طول روز متحمل می شوند ، تجربه می کنند ، در ادامه این بخش از سلامت تمام نکاتی که باید در ...

خاصیت دمنوش عناب و موارد مصرف آن

عناب ها که بعضاً به آنها “خرما چینی” نیز گفته می شود ، میوه های کوچک قهوه ای مایل به قرمز است که شکل توت دارد. مردم چینی که بسیار مراقب سلامتی هستند ، اغلب عناب را به عنوان یک میان وعده طبیعی یا دسر مصرف می کنند زیرا میوه آن به طرز مطبوعی شیرین است و مملو از ویتامین C، ویتامین A، پروتئین، پتاسیم، آهن، کلسیم و مقدار کمی ویتامین دیگر است. طبع دمنوش عناب معتدل و مرطوب می باشد. ...

چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم

ناآگاهانه هوا در حین صحبت کردن، مخصوصا در هنگام ناراحتی، هیجان زده یا عصبانی بودن می بلعند. به طور طبیعی همراه با غذا و مایعات گاز وارد معده می شود. گاهی نیز داخل دستگاه گوارش در اثر هضم غذا گاز تولید می شود. در حالت عادی دفع 15 مرتبه گاز در شبانه روز طبیعی است. ولی برخی بیماران احساس می کنند که دفع گاز در آن ها بیشتر از معمول است یا از بوی نامطبوع آن شکایت دارند؛ در چنین حالتی نفخ اتفاق افتاده است ...

جلوگیری و درمان ریزش مو با دمنوش های گیاهی

شیعه نیوز : اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت از سلامت نمناک به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را ...

بایدها و نبایدهای تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی

...، درست نیست. وی اضافه کرد: به عنوان مثال، سیر اگر چه ماده ی غذایی مفیدی است، اما مصرف زیاد روزانه ی آن می تواند موجب بروز آلرژی، مشکلات گوارشی و التهاب در بدن شود، بنابراین هیچکدام از این مطالب و توصیه ها و تبلیغات مستند نبوده و پشتوانه علمی ندارد. وی تاکید کرد: باید بخاطر داشته باشیم که هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به تنهایی بتواند همه نیازهای بدن به مواد مغذی مورد نیاز ...

طرز تهیه 7 نوشیدنی انرژی زا

یک بند انگشت زنجبیل تازه 2 لیوان آب مقداری عسل (اختیاری) چند قطره آب لیمو (اختیاری) پودر یا زنجبیل تازه خرد کرده را با دو لیوان آب جوشانده و میل کنید تا یک روز پر از انرژی داشته باشید. اگر طعم این دمنوش برایتان تند و غیرقابل تحمل است، چند قطره آب لیمو و مقداری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش باعث نشاط بسیار می شود؛ به خصوص اگر آن را صبح میل کنید، روزی بسیار پرانرژی و ...

بیماری های تنفسی را بهتر بشناسیم

پیشگیری و درمان آن ها معرفی کنیم. با ما همراه باشید. آلودگی هوا و تشدید بیماری های تنفسی اثرات آلودگی هوا بر روی بهداشت عمومی بسیار نگران کننده است. قرار گرفتن در معرض این آلودگی ها باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری برای سلامت عموم مردم شده است. در این میان افرادی با مشکلات تنفسی مثل آسم یا انسداد ریه بیشتر در برابر آلودگی هوا آسیب پذیر هستند. آلودگی هوا باعث تشدید آسم و بیماری ...

غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کند

علائم حرارت مانند داغی بدن، داغی سر و صورت، سرخ شدن صورت و چشم ها، ته گلو، تورم گلو و همچنین خارش در نواحی سر و صورت و چشم و گوش بارز است. این متخصص و مدرس طب ایرانی، خاطرنشان کرد: در این مرحله مصرف گرمی جات به خصوص در افراد با مزاج گرم باید محدود شوند؛ چه بسا با مصرف این مواد علائم انرژی هم به علائم کرونا اضافه شوند و سیستم ایمنی و بدن شخص تحریک شده و مشکل چند برابر شود. نواب ...

دو عادت بد غذایی که برای کلیه ها خطرناک هستند

کارکردی کلیه یا کاهش "فیلتراسیون گلومرولی" تعریف می شود. بیماری مزمن کلیه در واقع یک عامل خطر در مرحله نهایی بیماری های کلیوی و قلبی - عروقی است که از مشکلات اصلی سلامت در چندین کشور به حساب می آیند. دیابت ، فشار خون بالا و چاقی از مهم ترین عوامل بروز این بیماری هستند. اگرچه این بیماری ها به صورت جداگانه با مصرف دارو قابل درمان است اما در سال های اخیر تغییرات رفتاری مانند رژیم ...