خانه
آنفلوانزا گرفته اید؟ این 14 کار را نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت رشد نکردن عضلات در بدنسازی چیست؟
چند ترفند ساده قادر خواهید بود عضلات خوبی بسازید و چربی ها را آب کنید. در این مقاله قصد داریم اشتباهاتی را که افراد در این زمینه انجام می دهند را مرور کنیم و به جای آن کارهایی که می توانید برای به دست آوردن نتایج بهتر انجام دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. تکرارهای شما همه اشتباه هستند زمانی که از تمرینات قدرتی استفاده می کنید، ممکن است بخواهید سه ست استاندارد را به صورت ...
به جای شیر پوست تخم مرغ بخورید تا کلسیم بدنتان تامین شود
خطر پوکی استخوان موثرتر از کربنات کلسیم خالص باشد. کهولت سن یکی از قوی ترین عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان است اما مصرف ناکافی کلسیم نیز ممکن است به مرور زمان باعث از دست رفتن استخوان و پوکی استخوان شود. مکمل های غشای پوست تخم مرغ برای سلامت مفاصل مفید هستند. غشای پوسته تخم مرغ بین پوسته تخم مرغ و سفیده تخم مرغ قرار دارد. هنگامی که یک تخم مرغ آب پز را پوست می گیرید به راحتی قابل ...
تاثیر و عوارض مصرف دخانیات بر پیری زودرس
هر روز افراد سیگار به دست زیادی را در کوچه و خیابان می بینیم. دود سیگار و مواد سمی آن نه تنها برای خود سیگاری ها مضر است، بلکه بر اطرافیان فرد سیگاری هم تاثیر می گذارد. اگر شما هم سیگار می کشید، پس بهتر است تا انتهای مقاله همراه ما باشید و عوارض مصرف دخانیات بر سلامتی سالمندان را بخوانید. تحقیقات زیادی در خصوص مصرف دخانیات و تاثیر آن بر سلامتی و طول عمر انسان ها منتشر شده است. بسیاری ...
علائمی که میگه به زنجبیل آلرژی دارید
شیعه نیوز : برخی از افراد با مصرف زنجبیل دچار حساسیت می شوند که علائم آن می تواند گوارشی یا پوستی باشد. حساسیت به ادویه ها کاملا نادر است اما با این حال، ثابت شده است که برخی از افراد به زنجبیل و سایر چاشنی های مرتبط مانند زردچوبه و هل حساسیت دارند .اکثر این نوع واکنش ها باعث حساسیت های پوستی و نامطلوب شدن فرآیند و عملکرد دستگاه گوارش می شوند اما در موارد شدیدتر، حالت التهابی نیز ایجاد می گردد ...
هرگز گرسنه نخوابید
سوخت و ساز را کاهش می دهد؛ در نتیجه باعث می شود افراد در میان مدت افزایش وزن را تجربه کنند.وعده شام این رژیم شناس و متخصص تغذیه افزود: از مضرات دیگر حذف وعده شام می توان به کاهش حجم عضلات اشاره کرد و زمانی که ماده مغذی در میان نباشد، رشد بدن با اختلال رو به رو می شود. اولیایی گفت: یکی از مواردی که در حذف وعده شام رخ می دهد، از دست دادن توده عضلات است. به ورزشکاران توصیه می ...
در این روز های کرونایی، از خوردن این غذا غافل نشوید
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکزاصفهان ؛سیرابی از آن دسته غذا هایی است که یا عاشقش هستید یا از آن بیزارید. بد نیست بدانید برخلاف تصور عموم که خوردن غذا هایی مثل کله پاچه و سیرابی را مختص ایرانیان می دانید، روز 24 اکتبر هر سال روز جهانی سیرابی است چرا که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. خوردن سیرابی علاوه بر تأثیردر افزایش رشدقد، باعث تقویب سیستم ایمنی بدن و رفع افسردگی می شود. ...
امسال مراقب این بیماری های زمستانی باشید !
...> گلودرد استرپتوکوکی وضعیتی است که در آن گلو و لوزه ها بر اثر وجود گروهی از باکتری ها به نام استرپتوکوکوس دچار مشکل می شوند. این وضعیت با گلو درد معمولی متفاوت است و به آنتی بیوتیک نیاز دارد و درد بسیار شدیدی در گلو احساس می شود که هنگام بلع حس می کنید که یک چاقوی تیز در گلوی شما وجود دارد. با شستن دست ها، تمیز نگه داشتن محیط اطراف و دوری از افراد بیمار در اعضای خانواده می توانید از این وضعیت ...
فال روز دوشنبه 3 آذر 1399
آنها نباشید. امروز باید عقاید بعضی ها را نادیده بگیرید و آگاهی خود را از محیط اطراف به 100% برسانید. سردرگمی را از خودتان دور کنید. بیش از حد کار نکنید. به خودتان استراحت دهید. وضعیت مالی خود را بهبود ببخشید. امروز می توانید پول زیادی به دست بیاورید. اجازه ندهید که هزینه های اضافی شما را از زندگی عقب بیندازد. امروز نباید بیش ...
بهترین مولتی ویتامین های خانگی
مقدار مشخص از هر ویتامین و ماده معدنی نیاز دارید. مصرف خیلی زیاد یا خیلی کم می تواند باعث ایجاد مشکل شود، با اضافه کردن ویتامین های اضافی چیزی بهبود پیدا نمی کند یا به شما ابرقدرت نمی بخشد. ویتامین ها در بدن مانند بنزین در اتومبیل کار می کنند، اگر مخزن شما خالی باشد، باید بنزین بیشتری برای کارکردن صحیح اتومبیل خود اضافه کنید اما اگر مخزن پر باشد، افزودن بنزین بیشتر باعث کارکرد بهتر ماشین ...
سوپر ناقل ها چه کسانی هستند؟
(UCF) در ایالات متحده، برخی ویژگی های افراد، مانند بینی گرفته، یا از دست دادن چند دندان، می تواند با تأثیر بر میزان حرکت قطرات، پتانسیل انتشار ویروس را افزایش دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده پیش تر یادآوری کرده بود که اصلی ترین راه آلوده شدن افراد به ویروس کرونا قرار گرفتن در معرض قطرات تنفسی مانند عطسه و سرفه های حامل ویروس است. مایکل کینزل، یکی از نویسندگان این مطالعه از UCF ...
چگونه از شر سرفه های خشک خلاص شویم؟
مشکلات مربوط به سرفه استفاده می شود. شیر داغ را با عسل بنوشید؛ این آسان ترین راه است. هم چنین شما می توانید 1 قاشق چای خوری عسل را با معده خالی مصرف کنید. علاوه بر این، شما می توانید 1.5 قاشق چای خوری عسل را قبل از خواب را مصرف کنید (این درمان سرفه برای کودکان زیر 1 سال مناسب نیست). 6. درمان سرفه خشک با فلفل قرمز: فلفل قرمز باعث تحریک و گرم شدن است و باعث تسکین سرما و سرفه ...
سرفه کودکان، دلیل و درمان
تر استفاده کنید. خوردن عسل خوردن عسل به تنهایی هم می تواند در درمان سرفه موثر باشد. شاید بپرسید چرا؟ عسل، خاصیت ضدمیکروبی دارد. چه بهتر که آن را با آب گرم و لیمو به کودک بدهید. باز هم فراموش نکنید که ترجیحا به کودکان کمتر از دو سال عسل ندهید. استفاده از دستگاه بخور یک روش خوب و مفید که باعث باز شدن راه تنفسی کودک می شود. هوای خانه را هم مرطوب نگه می دارد. اگر دستگاه بخور ...
چرا باید مصرف میان وعده های ناسالم را محدود کنیم؟
خصوص در زمان طولانی بین ناهار و شام). مهم این است که بدن خود را هنگام گرسنگی به جای مصرف بیهوده کالری های غیر مفید به مصرف کالری های مفید عادت دهید. اما یک خطر دیگر نیز وجود دارد، به نظر می رسد که میان وعده ناسالم ممکن است در سیستم ایمنی بدن شما یک مشکل اساسی ایجاد کند. بسیاری از ما نه تنها در برنامه های نامنظم غذا می خوریم، بلکه 16 ساعت در روز را با خوردن میان وعده و نه وعده های سالم ...
چشم های مضطرب، از قفسه خالی داروخانه تا زیرزمینِ دپوی دارو
: خُب، دوز مصرف را پایین بیاورید! من خطاب به این مسوول می گویم: مگر نمی دانی افراد با دیابت نوع یک، کاملا وابسته به انسولین اند و باید حتما مصرف روزانه داشته باشند؟ چون بدنشان اصلا انسولین نمی سازد. چطور دوز انسولین فرزندم با دیابت نوع یک را پایین بیاورم؟ صف داروی بیماران خاص یا میدان مین؟ در صف دارو همه جور آدمی هست؛ یکی برای مادرش انسولین می خواهد و مادری برای بچه اش با استرس ...
چگونه کمتر غذا بخوریم
موضوع بدین معنی است که شما را بیشتر از سایر مواد سیر نگه می دارند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد خوردن صبحانه غنی از پروتئین به مصرف کالری کمتر در باقی روز منجر می شود. می توانید از تخم مرغ و حبوبات بهره ببرید. از کاسه، بشقاب و قاشق کوچک تری استفاده کنید: تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که کاسه بزرگی از بستنی را می بینند بیشتر آن را میل می کنند. استفاده از بشقاب ...
نسخه طب سنتی؛ چه کنیم تا سرما نخوریم؟
کودکانی که زیاد سرما می خورند به شرط آنکه روزانه میل شود در فصل پاییز و زمستان می تواند بسیار مؤثر باشد به بیان دیگر شلغم پخته شما را در برابر سرماخوردگی واکسینه می کند. وی ادامه داد: مصرف شربت های گوارایی از تخم بالنگو، به شکلی که یک قاشق چایخوری سر پر از دانه های بالنگو به همراه یک سوم لیوان گلاب و دوسوم لیوان آب با کمی شکر موجب تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در کودکان و پیشگیری از ...
چاق ها و رویای دویدن؛ خیلی دور، خیلی نزدیک
وب سایت علم ورزش: دویدن به شما در بهبود سلامتی، تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به وزن مناسب کمک می کند. با این حال شروع دویدن، برای افراد چاق می تواند چالش برانگیز باشد؛ زیرا چربی اضافی بدن باعث می شود تنفس شما هنگام دویدن نسبت به افرادی که لاغرتر هستند، سخت تر شود. ما در این مقاله به ذکر توصیه هایی درمورد دویدن بی خطر برای افراد دارای اضافه وزن و بهره گیری از خواص این ...
میرسیدی: هر نوع علائم سرماخوردگی کروناست
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو،، عاطفه میرسیدی پزشک عمومی در اخبار نیمروزی ساعت 14 اظهار کرد: در این ایام خبری از بیماری سرما خوردگی یا آنفلوانزا نیست و اگر فردی دچار سردرد، بی حالی، تب، بدن درد، سرفه و اسهال شد باید به مدت 14 روز دور از اجتماع و در قرنطینه استراحت کند. او ادامه داد: اگر افراد در طول مدت قرنطینه و در سه روز پایانی دچار تب و سرفه نبودند با تائید پرشک معالج می ...
علائم کمبود آب را بشناسید
چطور کم آب است و چطور میتوانید ،برخی از مشکلات آزار دهنده سلامتی را به راحتی حل کنید. مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود 1.خستگی : شما در کار و در خانه خسته شده اید ,بعد از یک خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگی میکنید چرا؟ اگر به طور مداوم احساس خستگی میکنید ،در واقع این احتمال وجود دارد که آب بدن تان کم است ؛ کمبود آب، باعث میشود که فعالیت آنزیمی بدنتان ...
هشدار به اونایی که خودسرانه آنتی بیوتیک میخورن
. این افراد تمایل دارند قرص ها را همانند آب نبات مصرف کنند غافل از اینکه عوارض جدی در پی این مصرف نادرست پنهان است. مواردی چون دارو های مسکن، شربت های سرفه ، ملین ها، آنتی بیوتیک ها، دارو های ضد آلرژی، ویتامین ها و حتی آنتی اسید ها بدون تجویز پزشک در داروخانه ها به فروش می رسند و به راحتی می توان با آن ها خود درمانی را آغاز کرد. بدون شک آنتی بیوتیک ها برای مقابله با یک بیماری ...
کرونا با علائم گوارشی هم خود را نشان می دهد
اعضای خانواده اغلب ممکن است لمس شود. اگر دچار اسهال هستید مقدار زیادی مایعات بنوشید. مهم است که به جایگزینی مایعات از دست رفته، با مصرف مایعات فراوان به ویژه آب ساده و پرهیز از نوشیدن مایعات شیرین توجه کنید و از محلول ORS که حاوی الکترولیت های لازم برای جبران املاح مورد نیاز بدن از دست رفته طی اسهال می باشد طبق نظر پزشک استفاده کنید. نوشیدنی های حاوی نمک مانند دوغ بدون گاز هم به تامین املاح ...
سرماخورده ام، آنفلوآنزا گرفته ام یا کرونا؟
احتیاجی نیست تست بدهید مگر اینکه تب هم کرده باشید، سرفه کنید یا حس بویایی و چشایی خود را از دست داده باشید. قطرک هایی که با عطسه پخش می شوند می توانند باعث انتقال عفونت شوند، به همین دلیل موقع عطسه با دستمال دهانتان را بپوشانید، بعد دستمال را دور بیندازید و دستتان را بشویید. آبریزش یا گرفتگی بینی در سرماخوردگی شایع است اما در کرونا بعید است و اگر علامت دیگری ندارید شاید لازم ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید، این مطلب را بخوانید!
تقریبا برای همه ما پیش آمده است که در بعضی مواقع خصوصا روزهای سرد زمستان از سردی شکایت می کنیم. اما برخی از افراد بدون آن که هوا سرد باشد، هم چنان احساس سرما می کنند. دلایل زیادی برای این مسئله وجود دارد. با آی تی رسان همراه باشبد. میانگین دمای طبیعی بدن 36.6 درجه سانتی گراد است، اما تا 0.5 درجه سانتی گراد نیز تغییرات دمای مذکور معمولی است. دمای استراحت بدن فرد در طول 24 ساعت تغییر می ...
دلیل لرزش عضلات بدن پس ازورزش؟
...: به نقل از "Healthline"، معمولا پس از انجام ورزش، احساس لرزش و ارتعاش در عضلات بسیاری از افراد ایجا می شود که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، اما اغلب جای نگرانی نیست. این لرزش ها غالباً طبیعی هستند، اما اگر پس از اتمام تمرین برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است نشان دهنده وجود یک مشکل باشد. این پدیده عمدتا به 5 دلیل اعم از خستگی عضلانی، تمرکز روی عضله ای خاص در یک ...
کرونا جان 479 نفر دیگر را در ایران گرفت
گرفتن نسبت جمعیت نهمین کشور دنیاست. تعداد فوت کرونا در آمریکا، برزیل، هند، مکزیک، انگلیس، ایتالیا، فرانسه و اسپانیا بیش از ایران بوده است. ویروس کرونا با دست آلوده یا عطسه و سرفه از طریق دهان، بینی و چشم به افراد منتقل می شود. تنگی نفس، خستگی و بدن درد، اختلال در بویایی و چشایی و مشکلات گوارشی از جمله علایم بیماری کووید19 است. بیش از 80 درصد مبتلایان به ویروس دچار بیماری خفیف می شوند. ...
تفاوت های سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا را بشناسید
تحت تاثیر قرار میگیرد. با توجه به تصمیمات ستاد مقابله با کرونا قرار است در مناطق زرد، نارنجی و قرمز مشاغل با محدودیت های اعلام شده به فعالیت بپردازند. از سوی دیگر کارمندان نیز با کمترین تعداد ممکن در ادارات حاضر شوند.در این ایام می طلبد تا افراد بیش از پیش نکاتی به ظاهر کم اهمیت اما مهم در زمینه مصونیت در برابر کرونا را جدی بگیرند. آنفلوآنزا یکباره بروز می کند با شیوع فصل سرما ...
علائم گوارشی ویروس کرونا چیست؟
مورد خفیف ابتلا به کووید-19 را مورد بررسی قرار داد. محققان این مطالعه دریافتند که 48 نفر فقط علایم گوارشی و 69 نفر نیز هم علایم گوارشی و هم علایم تنفسی را نشان می دهند. در 19.4 درصد از مجموع 117 نفری که دچار ناراحتی گوارشی بودند، اسهال اولین علامت بیماری بود. استفراغ تحقیق انجام شده در بیجینگ مشخص کرد که استفراغ در کودکان مبتلا به کووید-19 بسیار شایع تر از افراد بزرگسال است ...
دانستنی هایی درباره مصرف داروی متوکاربامول
الکل و یا استفاده از دیگر داروها و محصولات طبیعی که فعالیت های شما را کند می کنند، با پزشک خود صحبت کنید. این دارو با استراحت، درمان فیزیکی، داروهای درد و دیگر درمان ها استفاده می شود. اگر آن را زمانی که باردار هستید استفاده میکنید، ممکن است باعث آسیب به نوزاد متولد نشده شود. اگر شیر می دهید در مورد مصرف متوکاربامول با پزشک خود مشورت کنید. منبع: طبنا ...
