چرا باید در پاییز و زمستان پیاز قرمز بخوریم
سایر منابع:
سایر خبرها
با غذاهای سرشار از فسفر آشنا شوید
گرم فسفر در هر بار مصرف دارد. وقتی در سیستم شما فسفر بیشتر از کلسیم باشد، بدن کلسیم ذخیره شده داخل استخوانها را برداشت می کند تا عملکر طبیعی بدن انجام شود.این امر منجر به کاهش تودة استخوانی و در نتیجه شکنندگی استخوان و یا مشکلات لثه و دندانها میشود. پایین بودن نسبت کلسیم به فسفر همچنین باعث افزایش خطر فشار خون بالا و سرطان کولورکتال میشود. یک تعادل مناسب بین کلسیم و فسفر رژیم غذایی ...
معجزه چندگانه ی ویتامین c ؛ این نارنجی پرخاصیت
مستمر و البته برای زنان و مردان متفاوت باشد. ویتامین c برای مبارزه با سرطان: مصرف بسیار بالای میوه و سبزیجات تازه با کاهش احتمال ابتلا به سرطان کاملا مرتبط است. این خوراکی ها بخش ضروری از رژیم غذایی هستند. شما اطمینان خواهی یافت که همه مواد معدنی و ویتامین ها به خصوص ویتامین ث را از آنها دریافت خواهی کرد. مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف ویتامین ث می تواند احتمال ابتلا به ...
علائم سرطان خون؛ نشانه های خاموش سرطان خون را بشناسید
توده قرار دارد و این توده شروع به رشد می کند و گاهی شبیه پلاک می شود. از سوی دیگر، بثورات سندروم شیرین به نظر خشن و قرمز می آیند، درست شبیه یک واکنش آلرژیک. اگرچه بثورات در تمام بیماری ها از نظر خارش و اندازه مشترک هستند، اما راش های مرتبط با سرطان خون روز به روز گسترش می یابند و رشد می کنند. عفونت های مکرر یا در بازه ی زمانی مشخص اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
بخشیده است. طی یک بازه زمانی 12 هفته ای، این به کاهش 10 درصدی سطوح قند خون منجر شد. آبلیمو نیز نشان داده است که به افراد مبتلا به دیابت در کنترل علائم خود، به ویژه زمانی که با وعده های غذایی مصرف شود، کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه پاریس ساکلی دریافتند که آبلیمو فعالیت دستگاه گوارش بدن را کند کرده و از این رو، تبدیل کربوهیدرات ها به قند با تاخیر صورت می گیرد. مطالعه پژوهشگران ...
با ساده ترین روش نفخ شکم را درمان کنید
مشکلاتی که در ادامه ذکر خواهیم کرد در خود شدید حتما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید: اسهال تهوع درد شکم کاهش وزن سوزش سر دل داشتن مدفوع قیرمانند و سیاه و وجود خون در مدفوع درمان های خانگی برای از بین بردن نفخ شکم فلفل قرمز مزیت فلفل قرمز این است که کار خود را بهع سرعت انجام می دهد و در عرض چند دقیقه می بینید که هیچ نفخ شکمی را ...
ارتباط میکروبیوتای روده با پویایی سیستم ایمنی بدن
های خونی اهدا کننده از جمله گلبول های سفید خون که سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند خود را تثبیت کنند، بیماران در برابر عفونت ها بسیار آسیب پذیر هستند. برای محافظت از آن ها در این مدت به بیماران آنتی بیوتیک داده می شود . اما بسیاری از این آنتی بیوتیک ها عارضه جانبی ناخواسته دارند و باعث از بین بردن میکروبیوتای سالم در روده می شوند و به گونه های خطرناک اجازه می دهند که آن را کنترل کنند ...
اخبار علمی/خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
، امکان بازگشت کبد به شرایط قبل ممکن است و معمولا با تغییرات شیوه زندگی، رژیم غذایی و درمان خانگی، کبد چرب درمان می شود. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلا به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند. مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون ، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز ، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات ...
نوشیدن روزانه چای کامبوچا، تضمین سلامتی برای شما
تغییر می کند و به شکل نوشیدنی همراه با شکر مورد مصرف قرار می گیرد. تحقیقات علمی در مورد قارچ کامبوچا نشان می دهد که نوعی آنتی بیوتیک قوی در ترکیب آن وجود دارد که باعث می شود بعد از نوشیدن آن مواد زائد و سموم بدن دفع شده و سیستم دفاعی بدن به طور قابل توجهی تقویت گردد. بنابرگفته دکتر “ماکسیم بینگ” در سال 1928، قارچ کامبوچا تاثیر به سزایی در مقابله با سختی رگ ها و عروق قلبی، رگ های کلیه و موی رگ های ...
با خواص باورنکردنی ویتامین دی آشنا شوید
ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن است که علاوه بر کمک به رشد و استحکام استخوان ها از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن نقش مهمی ایفا می کند. منبع اصلی این ویتامین نور خورشید است اما می توانید ویتامین مورد نیاز برای بدن را با مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین نمایید. در ادامه این بخش همه آنچه را که باید در مورد ویتامین دی و مصرف و فواید ...
بهترین زمان خوردن کلسیم
حال توسعه، سیستم ایمنی کودکان را بهبود می بخشد، اما پزشکان مکمل ویتامین A توصیه نمی کنند، چون باعث افزایش خطر سرطان، بیماری قلبی و شکستگی استخوان می شود. در زنان باردار، مصرف بیش از حد ویتامین A حتی می تواند به رشد جنین آسیب برساند.
گل کلم چگونه با کرونا مقابله می کند ؟
را در خود جای داده است. بنابراین، مصرف منظم آن توسط افرادی که قصد لاغری دارند، می تواند برای مدت زمان طولانی تری آنها را سیر نگه دارد و علاوه بر ایجاد حس سیری، باعث تنظیم سطح قند و انسولین خون شود. از این رو، توصیه می کنیم که اگر رژیم لاغری دارید، از گل کلم در وعده های اصلی غذایی تان استفاده کنید تا علاوه بر دریافت ریزمغذی های مفید موجود در آن، کمک بزرگی به کاهش وزن تان کرده باشید. ...
نفخ غیرطبیعی چه هشدارهایی برای بدن دارد؟
در برخی از شرایط نفخ شکم دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. کاھش وزن: حدود یک درصد ...
خواص آب جو
اشاره شد آب جو می تواند به این کار کمک کند. خواص آب جو: پیشگیری از سرطان پیش تر به این نکته اشاره شد که مصرف منظم آب جو می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما مشخص شده این شرایط می تواند فوایدی فراتر از عدم ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا داشته باشد و به مبارزه با سرطان نیز کمک کند. آب جو به واسطه محافظت از روده بزرگ و همچنین محتوای اسید فولیک که به نظر می رسد می ...
مکمل هایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا می برند
ویتامین D هستند، به احتمال زیاد به موارد شدید کووید 19 مبتلا می شوند. در عین حال دوزهای اضافی این ویتامین و مصرف بیش از 60 هزار واحد در روز برای چندین ماه می تواند سمی باشد و باعث تهوع، استفراغ، ضعف، درد استخوان و مشکلات کلیوی شود. ویتامین E نیز برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در سالمندان سودمند است. کمبود ویتامین E می تواند مانع فعالیت سلول های ایمنی بدن شود که این امر در بزرگسالان ...
خواص ریواس | خواص ریواس در بارداری | خواص گل ریواس برای پوست | مضرات ریواس
آنتی اکسیدان است. ریواس توانایی مهار رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلول و درنتیجه سرطان می شوند را دارد. ریواس خام، لیکوپن ندارد. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که به داشتن خواص ضدسرطانی مشهور است. پختن ساقه های ریواس، این آنتی اکسیدان را فعال می کند. مصرف منظم ریواس پخته می تواند ابتلا به سرطان های ریه و سرطان حفره دهانی را در افرادی که از تنباکو و دیگر عوامل سرطان زا استفاده می کنند به تاخیر بیندازد ...
از سلاح خانگی برای مبارزه با کرونا تا خواص شگفت انگیز شلغم
توصیه می شود. ورزشکاران چه زمانی باید موز بخورند؟ موز حاوی عناصر غذایی بسیار زیادی بوده که مصرف آن برای ورزشکاران بسیار مفید است. 10 خوراکی مفید تقویت بدن در دوران سرماخوردگی بعضی از خوراکی ها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند راهکار های طلایی و کم هزینه برای کاهش وزن در دوران قرنطینه قرنطینه ممکن است باعث اضافه ...
فواید تخم هندوانه
مفید به کنترل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کرده و مانع از تخریب زودهنگام مفاصل و استخوان ها می شود. تخمه هندوانه چاق می کند؟ در مصرف انواع تخمه ها محتاط باشید چراکه زیاده روی در مصرف آنها به دلیل چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود و نمک به کار رفته در آنها برای طعم دار شدن باعث افزایش فشارخون و برخی عوارض دیگر در بدن خواهد شد بنابراین بهتر است از آجیل هایی استفاده ...
خواص شگفت انگیز آب اسفناج برای بدن انسان
تامین کند. دندان ها نیز برای حفظ سلامت خود به کلسیم نیاز دارند. با حفظ سطوح سالم کلسیم در بدن به طور قابل توجهی خطر پوکی استخوان را کاهش می دهید. همچنین، این ماده مغذی به انقباض رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. رشد گلبول های قرمز خون با آب اسفناج زمانی که مواد مغذی مورد نیاز خود را در اختیار دارید، بدن قادر است به میزان کافی گلبول های قرمز تولید کند تا خللی در شرایط سلامت ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
یک تکه زنجبیل کوچک بجوید زیرا به هضم غذا و ازبین بردن سموم بدن کمک می کند. سیر: سیر یکی از درمان های موثر برای فشار خون ، کلسترول بالا، بیماری های تنفسی و دیابت است. طبق مطالعات انجام شده مصرف هفتگی سیر خام ممکن است خطر سرطان ریه را تا 44 درصد کاهش دهد. ترکیبات سولفوریک موجود در سیر هنگامی که خام مصرف می شود، به طور مستقیم به ریه ها وارد می شوند.علاوه بر این سیر حاوی ...
این ماده غذایی را در پاییز و زمستان امسال حتما بیشتر مصرف کنید
داشتن فعالیت فیزیکی در خانه، از مصرف حجم بالای سبزیجات تازه در طول روز غافل نشوید. بهتر است که این روز ها یک وعده از سبزیجات را به پیاز قرمز خام اختصاص دهید. پیاز خام ترکیبی به نام آلیوم را در خود جای داده است که دریافت منظم آن می تواند احتمال ابتلا به سرطان های گوارشی و سرطان روده بزرگ را تا حدود 22 درصد کاهش دهد. کمک به افزایش تراکم استخوان ها بیشتر ما شنیده ایم و می دانیم که مصرف ...
این ماده غذایی را در پاییز و زمستان امسال حتما بیشتر مصرف کنید
سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو، توصیه می شود که در دوران کرونا، علاوه بر داشتن فعالیت فیزیکی در خانه، از مصرف حجم بالای سبزیجات تازه در طول روز غافل نشوید. بهتر است که این روز ها یک وعده از سبزیجات را به پیاز قرمز خام اختصاص دهید. پیاز خام ترکیبی به نام آلیوم را در خود جای داده است که دریافت منظم آن می تواند احتمال ابتلا به سرطان های گوارشی و سرطان روده ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
پیشگیری می کنند. اکسیداسیون کلسترول بد یک عامل خطر برای آترواسکلروز (تصلب شرایین) است. همچنین، لیکوپن جذب کلسترول در روده را کاهش می دهد و عملکرد کلسترول خوب (HDL) در بدن را تقویت می کند. افزون بر این، کاروتنوئید های موجود در گوجه فرنگی ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری قلبی محسوب می شود. سیستم ایمنی را تقویت می کند برخی افراد از ...
خواص برنج قهوه ای | برنج قهوه ای برای لاغری | برنج قهوه ای طرز پخت
بی خوابی نیز مؤثر است. این ماده ی مغذی خاصیت ضدافسردگی دارد، به سلامت استخوان ها کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص برنج / برنج خام برای لاغری / خواص برنج برای مو / ضرر های برنج برنج قهوه ای منبع منگنز و سلنیوم مصرف یک پیمانه برنج قهوه ای 88 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منگنز را که نقش مهمی در مبارزه با رادیکال های آزاد ...
با 10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو آشنا شوید
مصرف شود، کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه پاریس ساکلی دریافتند که آبلیمو فعالیت دستگاه گوارش بدن را کند کرده و از این رو، تبدیل کربوهیدرات ها به قند با تاخیر صورت می گیرد. مطالعه پژوهشگران دانشگاه پاریس ساکلی نشان داد که آبلیمو می تواند به کنترل جهش قند خون که اغلب پس از یک وعده غذایی بزرگ رخ می دهد، کمک می کند. طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل لیمو آماده کردن نوشیدنی زنجبیل ...
گیاهخواران، در معرض خطر شکستگی استخوان هستند.
گیاهخواری یا وگان شدن فواید زیادی دارد. علاوه بر استدلال های اخلاقی در مورد عدم مصرف گوشت، داشتن یک رژیم غذایی غنی از غذا های گیاهی همچنین می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی طول عمر شما را نیز افزایش دهد. اما یک سوال بزرگ نیز وجود دارد: آیا گیاهخواری برای استخوان ها ضرر دارد؟ متأسفانه، رژیم های غذایی بدون گوشت نیز نکات منفی دارند. یک مطالعه ...
آیا روده ی شما سالم است؟
باکتری های خوب را در روده کاهش دهد. این عدم تعادل می تواند باعث افزایش ولع مصرف قند شود ، که می تواند به روده شما بیشتر آسیب برساند. مقادیر زیادی از قندهای تصفیه شده ، به خصوص شربت ذرت با فروکتوز بالا ، با افزایش التهاب در بدن ارتباط دارد. التهاب می تواند پیش درآمد تعدادی از بیماری ها و حتی سرطان ها باشد. تغییر وزن ناخواسته افزایش یا کاهش وزن بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا ...
طرز تهیه کرفس پلو | مواد لازم جهت تهیه کرفس پلو | طرز تهیه کوکو برگ کرفس
از حد عوامل خطر اصلی برای توسعه بسیاری از انواع سرطان است،دانشمندان علاقه مند مزایای بالقوه مصرف کرفس برای جلوگیری از سرطان ا مشاهده کرده اند. در مورد مزایای کرفس برای سرطان معده، سرطان روده بزرگ و سرطان مثانه تحقیقات انسانی هم صورت گرفته است. کرفس را با ساقه های راست و خم کرده، انتخاب کنید. برگ باید تازه و واضح باشد. هنگام انتخاب کرفس، این قاعده را به یاد داشته باشید: رنگ تیره تر، طعم ...