چرا باید در روزهای کرونایی بیشتر کدوتنبل بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلا به سرطان را با این خوراکی ها از خود دور کنید
گنجاند، چون فقط رژیم غذایی متعادل با مواد مختلف فعال بیولوژیکی از سرطان جلوگیری می کند.به یاد داشته باشیم که غذا دارو نیست و فقط خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. علاوه بر این، برای پیشگیری از بیماری ها، لازم است که به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گرفته و با پزشک مشورت کنید.
کدام غذا ها از ابتلا به سرطان پیشگیری می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان چینی راه جدیدی برای جلوگیری از بیماری سرطان پیدا کرده اند. به گفته این دانشمندان خوردن ماهی های دریایی شما را از ابتلا به این بیماری نجات می دهد. محققان معتقدند که در بدن ماهی دریایی یک سوسپانسیون برای مقابله با شکارچیان ترشح می شود، این ماده حاوی نانوذراتی است که به شدت از رشد سلول های سرطانی در بدن موش جلوگیری می کنند. دانشمندان دریافتند که ...
فواید فوق العاده نوعی سبزی در برابر چند نوع سرطان
از آنتی اکسیدان است که از سلول های بدن در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد و حملات التهابی محافظت می کند. این ماده غذایی مانند سایر سبزیجات دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات بوده که موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که مواد موجود در گل کلم می تواند از بدن در برابر سرطان هایی مانند کولون، ریه، سینه و پروستات محافظت کند ...
معجزه پیاز در تقویت سیستم ایمنی بدن
باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کروناویروس در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو، توصیه می شود که در دوران کرونا، علاوه بر داشتن فعالیت فیزیکی در خانه، از مصرف حجم بالای ...
جدیدترین مدل عینک دودی 2021 | عینک آفتابی 1400 برند معروف
ماوراء بنفش را حذف نمی کند. از این رو عنبیه چشمان بواسطه کاهش شدت نور منبسط تر و بازتر شده و اجازه می دهد اشعه ماوراء بنفش بیشتری به آنها برسد که سبب آسیب به شبکیه چشم و در پی آن ابتلا به آب مروارید و حتی سرطان چشم می گردد. منبع : میهن نوین
موادغذایی مفید برای مراقبت از کبد را بشناسید
درمان خانگی، کبد چرب درمان می شود. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلا به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند. مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون ، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز ، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات ما را در برابر بیماری کبدی محافظت می کنند. مواد غذای مضر برای کبد غذا های سرشار از قند و شکر، چربی ها اشباع ، غذا های صنعتی و آماده، نوشیدنی های الکلی و مواد غذایی شور مصرف آن ها سلامت کبد را به خطر می اندازد. ...
خواص شگفت انگیز پیاز و سیر برای سلامت
شده اید مصرف سیر را فراموش نکنید . پیاز کوهی با وجود آنکه از پیاز کوهی معمولا به عنوان یک چاشنی در غذا ها استفاده می شود ولی خواص درمانی آن فوق العاده بوده که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود : خواص پیاز کوهی: باعث کاهش وزن می شود چرا که کالری بسیار پایینی دارد . برای کاهش فشار خون و کلسترول مفید است از یبوست جلوگیری می کند. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند در بدن انباشته می شوند. سوپ گوجه فرنگی منبع عالی از آنتی اکسیدان ها از جمله لیکوپن، فلاونوئیدها، ویتامین های C و E است. مصرف آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر سرطان و بیماری های مرتبط با التهاب، مانند چاقی و بیماری قلبی پیوند خورده است. افزون بر این، پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین C و ...
چیزهایی که همه باید درمورد ویتامین D بدانیم
تومورها هورمون ها و یا ژنتیک است اما کمبود ویتامین D نیز می تواند در این میان نقش مهمی ایفا کند. پژوهش ها نشان دادنده اند کسانی که سطح ویتامین D بدنشان بالاست کمتر به سرطان های کولون، سینه، پروستات ، پوست و پانکراس دچار شده اند. طبق تحقیقات زنان یائسه که مکمل کلسیم و ویتامین د مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان ها بویژه سرطان سینه قرار دارند اما پژوهش ها در این مورد هنوز کامل نشده ...
تجزیه و تحلیل ساختار پوست با کمک فناوری "اشعه تی"
تجزیه و تحلیل آن با اشعه تراهرتز(THz) در سال های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است زیرا اشعه تی می تواند از طریق بسیاری از مواد مانند پلاستیک، سرامیک و لباس دیده شود که این امر آنها را روشی کاربردی برای بررسی بدن به روشی کاملا غیرتهاجمی تبدیل می کند. بعلاوه این اشعه ها از فوتون های کم انرژی غیر یونیزه تشکیل شده اند. این ویژگی باعث می شود که آنها در محیط های بیولوژیکی از جمله امنیت و غربالگری ...
خواص شگفت انگیز شلغم برای روزهای کرونایی
خصوص در شرایط اپیدمی ویروس کرونا محسوب می شود. اولیایی بیان کرد: شلغم به دلیل وجود پتاسیم و ویتامین c در بهبود سلامت قلب، التهاب بدن، تقویت استخوان، ضد سرطان، سلامت پوست و مو، تقویت چشم و بینایی، درمان آرتروز و رماتیسم نقش بسیار مهمی دارد. با توجه به اینکه شلغم سرشار از فیبر و کم کالری است، می تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید باشد. اولیایی در ادامه افزود: شلغم ...
کمبود ویتامین B 2 و افزایش خطر ابتلا به سرطان
رادیکال های آزاد می تواند به سلول ها و بافت ها آسیب برساند و متعاقباً خطر سرطان، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و آلزایمر را افزایش دهد. کمبود ریبوفلاوین همچنین با افزایش استرس اکسیداتیو در ارتباط است که می تواند باعث بدتر شدن عملکرد سیستم گردش خون شود و منجر به کم خونی و هیپوپلاسی اریتروئید شود. کمبود ویتامین B2 همچنین می تواند باعث مشکلات سیستم هضم و اختلالات متابولیکی شود. علاوه بر این، دانشمندان یادآور می شوند که عدم وجود این عنصر به مقدار لازم برای بدن می تواند باعث میگرن، ریزش مو، آب مروارید شود، در حالی که مصرف آن باعث بهبود مشکلات این نوع می شود. ...
با این میوه ها نگران چاق شدن نباشید!
فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما ...
خواص ملکه میوه ها انبه را بیشتر بشناسید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات انجام شده درباره انبه از مزایای آن برای سلامتی مانند بهبود دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و بینایی و همچنین کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان خبر می دهد. مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان داد که انبه حاوی بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند آسیب سلولی را به تأخیر اندازد؛ یکی از ...
مضرات غر زدن خانوم ها در زندگی مشترک برای شوهرشان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز ، اگر آدمی هستید که زیاد گله و شکایت می کنید سعی کنید این عادت را کنار بگذارید چون به مرور باعث زوال عقل و از بین رفتن هوش و حافظه تان می شوید. غر زدن برای سلامت انسان مفید است ؟؟ محققان دانمارکی دریافتند که درخواست های بیش از اندازه شریک زندگی خطر مرگ انسان را در میانسالی دو برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، تنش ناشی از بحث و ...
10فایده نوشیدنی زنجبیل لیمو
اند افرادی که مرکبات بیشتری مصرف می کنند با خطر کمتر ابتلا به سرطان مواجه هستند. پژوهشگران بر این باورند که ترکیبات گیاهی خاص موجود در لیمو مانند لیمونن و نارینژنین می توانند آثار ضد سرطانی داشته باشند. کمک به کاهش وزن زنجبیل اغلب در مکمل های چربی سوز استفاده می شود، زیرا می تواند به تقویت متابولیسم کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف زنجبیل با مواد غذایی دیگر به افزایش ...
خواص آب جو
مانند یبوست، هموروئید، یا گاستریت مواجه هستید، امتحان کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. خواص آب جو: کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش ...
مهمترین دلایل بروز سرطان زنانه چیست؟
، تقویت سیستم ایمنی، پرهیز از استرس و پرهیز از مصرف سیگار می تواند در پیشگیری از بروز این عفونت اثرگذار باشد. رمضانی در ادامه با اشاره به اهمیت توجه به سلامت روان و سبک زندگی سالم در افراد مبتلا، تصریح کرد: افراد مبتلا بسیار نگران بوده و سبک زندگی ناصحیحی را در پیش می گیرند، در صورتیکه ابتلا به این بیماری به معنای پایان خط بودن و عدم درمان پذیری آن نیست و افراد می توانند در صورت داشتن ...
هشدار متخصصان: استفاده از نور فرابنفش برای از بین بردن کرونا به چشم آسیب می زند
بیمارستان ها و برای برخی مشاغل نیز از نور ماورا بنفش برای ضد عفونی کردن اتاق ها و تجهیزات استفاده می شود. مشکل اما اینجاست که اشعه ماورا بنفش می تواند به انسان هم آسیب برساند . وقتی پوست و قرنیه چشم در معرض تشعشعات ماورا بنفش قرار می گیرد، دچار حالتی مانند آفتاب سوختگی می شود. در واقع نور ماورابنفش، باعث بروز التهاب دردناکی در قرنیه چشم به نام فوتوکراتیت یا برف کوری می شود. ...
راه اصلی مقابله با سرطان
برترین ها: دانشمندان ثابت کرده اند که ماهی های دریایی می توانند افراد را از ابتلا به سرطان نجات دهند. به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان چینی راه جدیدی برای جلوگیری از بیماری سرطان را پیدا کرده اند، خوردن ماهی های دریایی شما را از ابتلا به این بیماری نجات می دهند. محققین معتقدند که در بدن ماهی دریایی یک سوسپانسیون برای جلوگیری از شکارچیان ترشح می شود که حاوی نانوذراتی است که به ...
درمان صدف ناخن با داروی گیاهی
غذایی سالم و متعادل خطر بیماری های خود ایمنی مانند پسوریازیس را کاهش می دهد. همچنین می تواند به کاهش خطر عفونت ناخن که یکی از عوارض شایع پسوریازیس ناخن است کمک کند. به یاد داشته باشید که سلامت پوست و ناخن شما با رژیم غذایی تان ارتباط مستقیم دارد. – غذاهای غنی از اسید های چرب بخورید زیرا از رشد قارچ ناخن ها پیشگیری می کند. همچنین به یک سیستم ایمنی بیش فعال کمک می کنند. ماهی سالمون ...
بدترین خوردنی ها برای چشم هایتان
حساسیت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و منجر به آسیب شبکیه چشم شود. غذاهای آماده: اگرچه مصرف غذاهای آماده راحت است اما حاوی موادی مانند (نمک و شکر) هستند که چندان برای سلامتی خوب نیست. پیش از این هم در بخش بهداشت و سلامت نمناک خواندید که در صورت مصرف زیاد نمک و شکر بدن متورم شده و حجم خون افزایش می یابد و قلب خون را سخت تر پمپاژ می کند که منجر به فشار ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
را به موقع و با موفقیت از بین ببرد، این زمانی است که آسیب به سلول ها و عملکرد بدن ایجاد می شود. تعداد مواد زائد ممکن است در معرض منابع مضر خارجی مانند دود، اشعه ماورا بنفش یا برخی دیگر از منابع آلودگی افزایش یابد. روغن کنجد منبع غنی از دو آنتی اکسیدان قدرتمند به نام های سزامول و سزامینول است که به عنوان آنتی اکسیدان ها ارگانیسم را تقویت می کنند و به دفع مواد زائد در بدن ما کمک ...
انسان، مجهز به امکانات الکترونیکی می شود
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از نیواطلس، پژوهشگران دانشگاه ام آی تی، برای حل این مشکل از پلیمر تازه ای استفاده کرده اند که پلیمر حساس به تیول-اپوکسی / تیول-آنر نام گرفته و زمانی که در معرض تابش اشعه ماورا بنفش قرار بگیرد، مولکول های آن با یکدیگر در پیوند قرار می گیرند و شبکه ای رسانا و هوشمند را به وجود می آورند. از این پلیمر می توان برای پوشاندن رشته های رسانای الکتریکی استفاده کرد ...
این روش های طبیعی به پاکسازی ریه کمک می کند
با پوست بخورید چون پوست آن 6 برابر آنتی اکسیدان دارد. بروکلی : وقتی نوبت به مصرف غذاها برای سلامت ریه می رسد، از خوردن بروکلی غافل نشوید زیرا برای سلامت و پاکسازی ریه ها بسیار مفید است. بروکلی به دلیل داشتن ویتامین ث، اسید فولیک و منبع خوب از مواد فیتوکمیکال ها خاصیت ضد سرطانی دارد .مطالعه ای نشان می دهد که بروکلی می تواند به کاهش خطر سرطان ریه در سیگاری ها کمک کند. ...
انواع روغن های خوراکی
گندم غنی از ویتامین E است دارای خواص آنتی اکسیدانی است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد می تواند وزن بدن را تحت کنترل نگه دارد. سطح کلسترول بد را کاهش می دهد به بازسازی آسیب های بافتی و ترویج رشد بافت کمک می کند سبب رشد گلبول های قرمز سالم می شود باعث افزایش سطح انرژی عضلانی می شود به سالم ماندن سیستم عصبی کمک می کنند . برای زنان باردار بسیار مناسب است سرشار از منیزیم ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
، فلاونوئیدها، ویتامین های C و E است. مصرف آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر سرطان و بیماری های مرتبط با التهاب، مانند چاقی و بیماری قلبی پیوند خورده است. افزون بر این، پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین C و فلاونوئید ها ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری قلبی و بیماری های مغزی کمک کند. ویتامین E به تقویت آثار آنتی اکسیدانی ویتامین C کمک می کند. ...