حمید مطهری: حرف و حدیث ها نباید روی روحیه رمضانی اثر بگذارد
سایر منابع:
سایر خبرها
مطهری: حرف و حدیث ها نباید روی روحیه رمضانی اثر بگذارد/ هر 4 روز یکبار بازی کردن خوب است
، اما در جریان بازی بسیار مثمرثمر بود. این اتفاقات و حرف ها نباید روی روح و روان رمضانی اثر بگذارد. رمضانی باید بیشتر تلاش کند و ما هم باید بیشتر با او کار کنیم. هیچ فشاری روی رمضانی نیست و او باید تمرکزش را حفظ کند. سوال: مهدی خانی چه زمانی در شرایط صددرصد بازی قرار می گیرد؟ مهدی خانی از نظر بدنی باید شرایط بهتری را داشته باشد. ما حتی برای او تمرینات اختصاصی بدنسازی گذاشتیم
هشدار جدی مربی پرسپولیس به آرمان رمضانی پس از عملکرد ضعیف
فوتبالی روان را بازی می کنیم و نتیجه هم می گیریم. مربی پرسپولیس درباره عملکرد رمضانی گفت: آرمان رمضانی در این بازی 2 موقعیت خوب گلزنی را از دست داد. مدتی هم هست که از او انتقادهای فراوانی می شود. حمید مطهری گفت: رمضانی نباید به این چیزها توجه کند. البته که دو موقعیت خوب را از دست داد، اما در جریان بازی بسیار مثمرثمر بود. این اتفاقات و حرف ها نباید روی روح و روان رمضانی اثر
هشدار جدی مربی پرسپولیس به آرمان رمضانی پس از عملکرد ضعیف!
کنیم و نتیجه هم می گیریم. مربی پرسپولیس درباره عملکرد رمضانی گفت: آرمان رمضانی در این بازی 2 موقعیت خوب گلزنی را از دست داد. مدتی هم هست که از او انتقادهای فراوانی می شود. حمید مطهری گفت: رمضانی نباید به این چیزها توجه کند. البته که دو موقعیت خوب را از دست داد، اما در جریان بازی بسیار مثمرثمر بود. این اتفاقات و حرف ها نباید روی روح و روان رمضانی اثر بگذارد. رمضانی باید بیشتر
هشدار جدی مربی پرسپولیس به آرمان رمضانی پس از عملکرد ضعیف
می کنیم و نتیجه هم می گیریم. مربی پرسپولیس درباره عملکرد رمضانی گفت: آرمان رمضانی در این بازی 2 موقعیت خوب گلزنی را از دست داد. مدتی هم هست که از او انتقادهای فراوانی می شود. حمید مطهری گفت: رمضانی نباید به این چیزها توجه کند. البته که دو موقعیت خوب را از دست داد، اما در جریان بازی بسیار مثمرثمر بود. این اتفاقات و حرف ها نباید روی روح و روان رمضانی اثر
جامعه افسرده
احتساب - کیاست – وحید ریحانی - انسان های افسرده اغلب غمزده و ناراحتند و بی دلیل زیر گریه می زنند و با کسی صمیمی نمی شوند. این اشخاص در مقاطع مختلف زمانی ممکن است از مرگ و خودکشی و آرزوی مردن حرف بزنند. البته مشکلاتی مثل ترس های عجیب و غریب، بدگمانی و وسواس علایم کسانی است که سلامت روان ندارند. برای مثال مادری که همیشه عصبانی است، حوصله فرزندش را ندارد و مدام غر می زند، سلامت یک خانواده را بر هم
شاخصه اصلی افسردگی چیست؟
داشت: علائم افسردگی خاص بوده و با علایم اضطراب و استرس متفاوت است؛ با توجه به شیوع بیماری کرونا خیلی از افراد این روزها مضطرب بوده و حتی در اثر این اضطراب، دچار خشکی دهان، تپش قلب و گزگز در بدن می شوند و حتی گاهی اوقات علائمی شبیه بیماری کرونا در خود احساس می کنند، اما باید بدانیم که اضطراب و استرس طولانی مدت می تواند منجر به افسردگی شود. این متخصص اعصاب و روان خاطرنشان کرد: ممکن است بر
پایان رافت: حمایت سرمربی و همبازیان ، نعمت بزرگی است
نیز تصریح کرد: این حرف ها همیشه بوده است. حتی برای آقای گل ها هم وجود داشته است. زمان خود ما هم بود . برای من هم بود. بازی در پرسپولیس همین است. واقعا فشار زیادی وجود دارد. البته اعتقاد من این است که ما می توانیم با کم کردن این فشار کمک کنیم. اگر بازیکن را در وضعیت تنش نگذاریم بهتر می تواند شرایط را پشت سر بگذارد ولی من می خواهم نکاتی را به خود مهاجمان بگویم. این که بازی در پرسپولیس بزرگ، این مسایل
عوامل استرس زای کودکان چیست؟
او کمک می کنید تا بیشتر از همیشه احساس قدرت کند. وی خطاب به والدبن گفت: لطفاً با دقت به حرف های فرزندتان گوش دهید، البته این نکته مهم است که باید فقط شنونده خوبی باشید بدون اظهارنظر یا پند و نصیحت، شما با گوش دادن به حرف های فرزندتان این اجازه را به او می دهید تا کمی از استرس و نگرانی اش را با شما شریک شود و به او کمک می کند کم کم استرس و نگرانی خود را کنترل و از بین ببرد.
مرتضی کرمانی مقدم : آرمان رمضانی باید فقط به حرف های یحیی گل محمدی توجه کند
مرتضی کرمانی مقدم درباره برد پرگل پرسپولیس در هفته چهارم لیگ برتر و شرایط آرمان رمضانی در نبود عیسی آل کثیر حرف زد. گفتگوی کرمانی مقدم را در زیر بخوانید : * پرسپولیس بازی مهمی را برد! این تیم در دیدار با شهرخودرو را چطور ارزیابی می کنید؟ – بازی فوق العاده ای بود. پرسپولیس می توانست با کمی دقت بیشتر 5، 6 گل دیگر هم بزند که البته باز هم سه گل روبروی این تیم پرمهره و
کووید-19 افسردگی بارداری و بعد زایمان را افزایش می دهد
اثر بگذارد. پژوهشگران "بیمارستان بریگهام و زنان"(BWH) آمریکا در پروژه جدیدی، به بررسی زنان باردار و زنانی پرداختند که به تازگی زایمان کرده بودند. آنها میزان افسردگی، اضطراب عمومی و نشانه های استرس پس از سانحه را که با نگرانی های ناشی از کووید-19 تشدید می شوند، مورد بررسی قرار دادند. "سیندی لیو"(Cindy Liu)، از پژوهشگران این پروژه گفت: می دانیم که دوره زایمان، زمانی است که زنان
خوش بینی جایگزین افکار منفی با تکنیک ABC
، اما اجازه نخواهند داد این اشتباه روی بخش های دیگر زندگی شان اثر بگذارد. 3. شخصی کردن وقتی یک اتفاق بد را تجربه می کنیم، دو راه برای فکر کردن به آن داریم. می توانیم خودمان را به خاطر این اتفاق بد سرزنش کنیم (صورت درونی به آن بدهیم) یا می توانیم چیزی یا کسی را غیر از خودمان سرزنش کنیم (صورت بیرونی به آن بدهیم). بدبین ها معمولا به سرزنش، صورت درونی می دهند. آن ها
فقط فعال بودن است که باعث می شود 100 سال عمر کنید
شدت روان تنی هم هست و بر همه چیز ما از مشکلات سیستم گوارشی گرفته تا پوست اثر می گذارد. به همین خاطر است که پرهیز از صدماتی که استرس بر ما وارد می کند بسیار اهمیت دارد و باز به همین خاطر است که بسیاری از متخصصان، درمان نگرانی را توصیه می کنند. در روش های کاهش استرس، فرض اصلی و مهم تمرکز داشتن روی خود است. به واکنش های مان توجه کنیم، حتی اگر عادت های ما آن را شرطی کرده باشند تا بتوانیم
اردکانیان: بارش ها به اندازه متوسط بلند مدت 50 ساله است
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، رضا اردکانیان وزیر نیرو در حاشیه جلسه امروز (چهارشنبه) در حاشیه جلسه هیات دولت در پاسخ به سوالی پیرامون مدیریت بارندگی و سیلاب ها در فصل بارش اظهار داشت: پیش بینی های سازمان هواشناسی که همکاری نزدیکی را دنبال می کنیم، حاکی از این است که ما در فصل پاییز شرایط مان نرمال و زیر نرمال خواهد بود و این به این معناست که بارش ها به اندازه متوسط بلند مدت 50 ساله است
نگران نباش! زندگی کن
کتاب نگران نباش! زندگی کن... (How to stop worrying and start living) در دست توست تا در آن ساز و کاری برای غلبه بر نگرانی ات را بیابی. بنابراین اگر احساس نکردی که نیرو و انگیزه ای جدید برای دست برداشتن از نگرانی و لذت بردن از زندگی در خود احساس می کنی، آن را دور بینداز؛ زیرا به دردت نمی خورد. نگرانی می تواند بر هر کسی ازجمله تو اثر بگذارد. می تواند کارت، پولت، زندگی خانوادگی ات و رابطه
مراقبت از روان در عصر کرونا
؛ مثلا از لزوم خواب بودن شهروندان در فاصله 10شب تا 5صبح حرف زدند که ابوعلی سینا بر آن تأکید داشته و حالا هم طرح منع تردد از 9شب تا 4صبح در کشور خودمان، تأکیدی دوباره بر آن است. خیلی از مشکلات با سلامت روان ما گره خورده است و خبر خوب اینکه فرمان مدیریت روان، تا حد زیادی دست خودمان است. اینکه هر کدام از ما هر 24ساعت از عمرمان را چگونه مدیریت و به چه چیزهایی فکر می کنیم مهم است، چراکه افکار هستند که
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، افسردگی حاد یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود، در واقع فرد افسرده دچار یک نوع عذاب روحی می شود.تاثیرات افسردگی ممکن است فراتر از احساسات منفی و سلامت ذهنی باشد و گسترش یابد، افسردگی نیز می تواند بر سلامت جسمی فردتاثیر بگذارد و آسیب بزند ؛ در این بخش از سلامت روان ، درباره اثرات فیزیکی افسردگی، از جمله دردهای مزمن، تغییرات
به گل نشستن نهنگ ها در ساحل؛ خودکشی یا مرگ طبیعی
نشستن آب بازان بیشتر از اندازه طبیعی است مانند خلیج فارس و دریای عمان. این به گل نشستن ها ممکن است بر اثر ورود آلودگی های شیمیایی، پساب های کشتی ها و فاضلاب های تسویه نشده و آلودگیهای نفتی به آب باشد که می توانند باعث بیماری های مختلف شده و تاثیری مخرب روی مغز آب بازان به جا بگذارد؛ تاثیری که پژواک یابی، بایومگنتیزم و در نتیجه مسیریابی آنها را مختل کند. وی تاکید کرد: حتی صیادی افسار
امتحانات دانش آموزان ؛ حضوری یا غیرحضوری؟
مساله امتحانات در وزارت آموزش و پرورش یک متولی ویژه ای دارد و مرکز سنجش آموزش و پرورش باید در این شرایط کرونایی دستورالعمل متناسبی را ارسال کند و جزییات را در اختیار مدارس بگذارد. تجربه امتحانات خردادماه و تجربه اخیر مدارس در امتحانات میان ترم خیلی روشن است و می شود به اتکای این تجربه امتحانات متناسب با شرایط آموزش مجازی را برگزار کرد و دلیلی ندارد اینقدر به دانش آموزان و والدین آنها استرس وارد
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، کنترل قندخون و حساسیت انسولین را بهبود بخشد. چندین مطالعه انجام شده بر روی موش های چاق و دیابتی نشان داد که مصرف ژل رویال علاوه بر اثر گذاشتن بر روی لوزالمعده و کبد، اثر محافظتی نیز دارد و لازم به ذکر است که یکی از مطالعاتی که در آن گروهی از افراد سالم به مدت 6 ماه ژل رویال مصرف کرده اند، نشان داد که سطح قندخون در این افراد تا 20% کاهش یافته است. 11. تقویت
دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
رویداد24 اگر موسیقی به درستی انتخاب شود، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. حتی شما می توانید با گوش دادن به موسیقی قبل از خواب، با آرامش بیشتر بخوابید. فواید روحی روانی موسیقی محرک عالی : اگر احساس کسلی دارید و انجام کارهای روزمره تان را به تعویق می اندازید ، باور کنید گوش دادن به آهنگ های انرژی بخش احساس کسالت را از شما
منصوریان: فشار زیادی روی من بود، چون باید جوابگوی 30 میلیون هوادار ترک زبان باشم/ داور جوانی کرد و به من ...
هم تجربه محمد عباس زاده کمک کرد تا برنده باشیم. این بازی یک گل بیشتر نداشت. اگر مس رفسنجان در شانس هایی که در نیمه دوم داشت، به گل می رسید، عرصه بر ما فوق العاده تنگ می شد. دلیل اصلی اینکه مسابقات یک گل بیشتر ندارد، این است که هواداری در ورزشگاه وجود ندارد که تحت فشار بگذارد و کمک کند که تیم عقب افتاده رو به جلو حرکت کند. باز هم می گویم این دیدارها مثل بازی های دوستانه می ماند که خیلی باکلاس تر و
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
خواب رفتن شما را از خواب بیدار کند، عنوان کرد: آرتروز، سندروم خستگی مزمن، سندرم درد اسکلتی- عضلانی مزمن، بیماری التهابی روده، سردرد مداوم و کمردرد مداوم ازجمله این علائم است. میررضایی با اشاره به این که استرس و اضطراب اغلب بر کیفیت خواب تأثیر منفی می گذارند، عنوان کرد: در این شرایط به خواب رفتن یا در خواب ماندن برای فرد دشوار می شود، کابوس دیدن، حرف زدن در خواب یا راه رفتن در خواب نیز
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
زمینه ای آن ها متفاوت باشد و به طور کلی شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییرات سبک زندگی است.وی افزود: ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می تواند کیفیت خواب شما را تا حد زیادی بهبود ببخشد؛ به خصوص هنگامی که به همراه درمان های پزشکی انجام شود.میررضایی با اشاره به این که اثرات اختلالات خواب می تواند آن قدر مخرب باشد که بیمار به کمک فوری نیاز پیدا کند، تصریح کرد: متأسفانه حل مشکلات خواب طولانی مدت به زمان بیشتری نیاز دارد، بااین حال اگر برنامه درمانی خود را به دقت دنبال کنید و به طور منظم با پزشک در ارتباط باشید، درنهایت می توانید راهی برای غلبه بر این مشکل و داشتن خوابی بهتر پیدا کنید. ...
همیشه خسته اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
دیابت احساس افسردگی و استرس می کنید، به دنبال کمک حرفه ای باشید. یک درمانگر که در زمینه درمان افسردگی آموزش دیده است می تواند به شما در بهبود سلامت روان کمک کند. با همسالان خود ارتباط برقرار کنید. گفتگو با سایر افراد مبتلا به دیابت نیز می تواند تا حدی تسکین دهنده ی حالتان باشد. انجمن دیابت آمریکا پیشنهاد می کند بحث در مورد چالش های روزمره، نگرانی ها و احساسات با همسالانی که شرایط مشابهی را تجربه
حفظ سلامت روان در فضای منزل
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، ثابت شده است که گل و گیاه می تواند بر وضعیت جسمی و روحی افراد تاثیر مثبت داشته باشد، به عقیده کارشناسان به دلیل اینکه گیاهان از عوامل هماهنگی در طبیعت هستند، به هماهنگ ساختن نیرو های فکری و جسمی بدن افراد نیز کمک کرده و به آن ها تعادل می بخشند. مراقبت از گیاهان ذهن را شفاف و به درمان استرس و عصبانیت کمک می کند، اگر می توانید
اضطراب، اختلالی شایع در بین زنان
می توان به لرزش، پیچش های عضلانی، احساس لرز و سردرد، کمردرد، تنش عضلانی، احساس تنگی نفس، خستگی مفرط، رفلکس از جا پریدن، بیش فعالی اتونومیک، گل انداختن یا رنگ پریدگی، تپش قلب، تعریق، سردی دست ها، اسهال، خُشکی دهان، تکرُر ادرار و اشکال در بلع اشاره کرد. متخصصان علائم روان شناختی اضطراب را نیز بیان کرده اند که ازجمله آن ها می توان به احساس ترس، اشکال در تمرکز، بی خوابی و گوش به زنگ بودن
6 راهکار اصولی کاهش وزن برای 40 ساله ها
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خراسان، وقتی به 40سالگی می رسید، متوجه تغییرات مهمی در بدن تان می شوید. البته بعضی از تغییرات مانند سفید شدن موها و چین های صورت تغییرات ظاهری هستند و تأثیری بر وضعیت سلامتی شما ندارند اما تغییرات دیگر مانند افزایش وزن کلی یا موضعی می تواند بر طول عمر شما اثر بگذارد. کاهش وزن می تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راه های زیادی
بادران – خیبر؛ نبرد تاکتیکی ها در لیگ یک (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، برخی تیم ها انصافا در لیگ یک به دنبال ارایه بازی زیبا و رسیدن به سه امتیاز مسابقه روی کارهای تاکتیکی هستند. از جمله این تیم ها بادران با هدایت محسن عاشوری و خیبر با هدایت امید رضا روانخواه است. دو مربی از جنس قرمز و آبی. این بازی از سوی هر دو تیم تلاش می شد که زیبا دنبال شود و از جمله بازی هایی بود که موقعیت های زیادی داشت. گل زودهنگام بادران که از روی نقطه پنالتی