سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که به تقویت گردش خون کمک می کند
غذایی که به تقویت گردش خون کمک می کند چغندر چغندر سرشار از نیترات است که بدن ما آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. اکسید نیتریک رگ های خونی شما را باز می کند و یک گشاد کننده عروق طبیعی است که می تواند به کاهش فشار خون و کاهش پلاکت های چسبیده به هم در خون شما کمک کند. بسیاری از ورزشکاران فقط برای افزایش جریان خون و افزایش عملکرد ورزشی، آب چغندر را قبل از حرکت های ورزشی می ...
رژیم غذایی برای شمایی که فشار خون بالا دارید
فشار خون بالا چیست ؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، هنگامی که قلب، خون را به داخل سرخرگ ها پمپاژ می کند نیرویی بر خلاف جدار سرخرگ های خونی فشاری را وارد می کند که به آن فشار خون بالا و یا فشار خون تنشی گفته می شود به این معنا که فشار خون در سرخرگ ها از حد معمول بالاتر رفته است. در بیشتر موارد کسی علت فشار خون بالا را نمی داند اما تا حد زیادی به مواد غذایی که مصرف می کنیم مربوط ...
خوردنی هایی که واریس رو بدتر می کنن
را مصرف کنید. - غذاهایی سرشار از قند : آیا می دانید قند های افزودنی مانند قند موجود در کلوچه ها، کیک و آب نبات ها می توانند بر سلامت رگ های شما تاثیر بگذارند؟ مشکل از این جا شروع می شود که با مصرف موادغذایی سرشار از قند، انسولین اضافی در خون آزاد شده و منجر به بالا رفتن قند خون و آسیب به عروق می شود. به همین دلیل است که دیابتی ها در معرض خطر ابتلای بیشتری به بیماری وریدی ...
روش هایی ساده برای سالم نگه داشتن قلب (قسمت اول)
اقدامات را با کمی دقت انجام دهید: سطح استرس خود را تعدیل کنید هورمون های استرس می توانند باعث افزایش کورتیزول شوند که باعث افزایش چربی احشایی (چربی اطراف اعضای بدن شما) می شود که مستقیماً بر سلامت قلب تأثیر می گذارد. استرس می تواند آدرنالین را افزایش دهد، هورمونی که در پاسخ "جنگ یا گریز" شما ایجاد می شود و ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد. بالا نگه داشتن این اعداد پاسخ ...
شش خوردنی برای تقویت گردش خون در فصل سرما
التهاب هستند. پیاز منبع غنی از فلاونوئیدهاست که آنتی اکسیدان و به ویژه محافظ قلب است. سیر ترکیبی به نام آلیسین دارد که نشان داده شده است به دلیل تأثیر آرام بخشی که بر رگ های خونی شما دارد، جریان خون را به بافت های شما افزایش و فشار خون را کاهش می دهد. دارچین یکی دیگر از ادویه های جذاب و باستانی دارچین است که به عنوان یک داروی طبیعی برای بسیاری از بیماری ها شناخته می شود. تأثیر ...
کاهش فشارخون در کمتر از 5 دقیقه به روش چینی ها
به گزارش روزپلاس، فشارخون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا می رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. فشار خون بالا خطرات جدی را به همراه دارد و حتی در برخی موارد بالا رفتن فشار خون باعث خون ریزی مغزی می شود، به همین دلیل ضرورت دارد که فشار خون را کاهش داد و کنترل کرد. در این مطلب شیوه ی جالب چینی ها برای ...
فواید بی نظیر آب نیشکر برای درمان بسیاری از بیماری ها
... این می تواند با بر هم زدن سطح هورمون های شما کاهش استرس کمک کند.نیشکر همچنین در مدیریت چرخه خواب و مقابله با بی خوابی کمک می کند. با توجه به محتوای تریپتوفان و منیزیم، همراه با اسید آمینه خاص، سطوح تنش را مدیریت می کند. 6. مفید برای سلامت قلب و عروق : با توجه به محتوای پتاسیم آب نیشکر، می تواند باعث کاهش فشار خون در قلب شما شده و باعث کاهش تنش در عروق خونی و شریان ها ...
افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان بعد از یائسگی
، باید دوره یائسگی را زمان مهمی برای مداخله بدانند، نه اینکه منتظر بمانند تا سن زنان بالاتر رود و بیماری را تجربه کنند. محققان معتقدند توجه به این تغییر روند در زندگی زنان بسیار مهم است چراکه بیماری قلبی علت اصلی مرگ در زنان است و فقط 56 درصد زنان از این حقیقت آگاه هستند. به گفته محققان، پزشکان باید مرحله یائسگی را بعنوان یک عامل خطر مشابه کلسترول بالا و فشار خون بالا در نظر ...
فصد کردن
شیعه نیوز : فصد و حجامت هر دو با خارج کردن مقداری خون از بدن، روشی برای پیشگیری و درمان برخی بیماری ها هستند، اما روش فصد درمانی با روش حجامت متفاوت است. زیرا در حجامت، برش ها روی سطح پوست ایجاد شده و خون از مویرگ ها خارج می شود. در صورتی که در فصد درمانی، برش ها روی رگ و عروق اصلی بدن ایجاد می شود. در واقع خون خارج شده در حجامت از مویرگ هاست، ولی در فصد از عروق اصلی است. فصد، یک روش ...
دیلتیازم؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmed، دیلتیازم دارویی است که برای جلوگیری از درد قفسه سینه (آنژین) استفاده می شود. این دارو با رهاسازی و شل کردن رگ های خونی در بدن و قلب عمل می کند و ضربان قلب را کاهش می دهد؛ در این حالت خون می تواند به راحتی جریان یافته و قلب بیمار برای پمپاژ خون کمتر کار کند. نکات مهم در مصرف دیلتیازم عوارض ...
علت سرگیجه چیست؟/ درمان خانگی سرگیجه
شده اید ، ممکن است به لابیرنتیت مبتلا شوید. مشکل فشار خون و سرگیجه مشکلات گردش خون که شامل فشار خون بالا و یا فشار خون پایین است باعث سرگیجه می شود اگر قلب شما خون کافی به مغز شما پمپاژ نکند ، ممکن است احساس سرگیجه ، ضعف یا تعادل داشته باشید. علائم فشار خون در سرگیجه افت فشار خون: افت چشمگیر فشار خون سیستولیک - که بیشترین میزان فشار خون است - ممکن است ...
اینفوگرافی/ سیر تا پیاز فشار خون بالا
به گزارش مشرق، فشار خون مهمترین و شایع ترین عامل خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته های قلبی و مغزی و بیماری های مزمن کلیوی است. در ادامه نکاتی درباره فشار خون را در قالب اینفوگرافی مشاهده می کنید:
خواص لوبیا سفید برای مردان و زنان باردار + احتیاط
. لوبیا سفید برای سلامت قلب : منیزیم و اسید فولیک که در لوبیا وجود دارند، باعث حفاظت از سلامت قلب خواهند شد.فولات سطوح هموسیستئین را کاهش می دهد، که خطر بزرگی برای بیماری های قلبی است ، در حالی که منیزیم به روش مشابهی باعث کاهش تنش و استرس در رگ های خونی برای کاهش فشار و فشار خون پایین، و پیش گیری از حملات قلبی و سکته می شود. 4. لوبیا سفید برای پیش گیری از دیابت : ...
با مصرف این غذاهای گیاهی به بیماری قلبی مبتلا نمی شوید
براساس نتایج یک مطالعه جدید جایگزینی گوشت قرمز با غذاهای گیاهی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. جایگزینی گوشت قرمز با غذاهای گیاهی با کیفیت بالا مانند لوبیا، آجیل یا سویا ممکن است کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب را به همراه داشته باشد. جایگزینی غلات و محصولات لبنی برای گوشت قرمز و تخم مرغ برای گوشت قرمز فرآوری شده نیز ممکن است در کاهش این خطر نقش داشته باشد. در این مطالعه تیمی از محققان ...
دلایل افت فشارخون کودکان
به یک متخصص اطفال مراجعه کنید: – اگر فرزند شما قادر به نفس کشیدن نیست. – اگر او غش می کند. – اگر او مدفوع سیاه یا قرمز دفع می کند. – اگر او از تب بالا رنج می برد. – اگر او درد قفسه سینه، ضربان قلب نامنظم و تنگی نفس دارد. سندرم مرگ ناگهانی SIDS در نوزادان ممکن است با فشار خون پایین و موقعیت خواب در نوزادان نارس ارتباط داشته باشد ...
7 تاثیر هوای سرد بر سلامت
داشته باشیم. به عبارت دیگر حافظه ما در روزهای ابری و بارانی بهتر از روزهای آفتابی کار می کند. در این مطلب درباره تاثیرات دیگری که آب و هوای سرد بر سلامت ما دارد بیشتر خواهیم دانست. شرایط بد آب و هوایی می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد. دمای پایین باعث می شود قلب برای گرم نگه داشتن بدن بیشتر کار کند. اما هوای سرد انقباض رگ های خونی و کاهش اکسیژن رسانی به قلب را نیز به همراه دارد ...
معجزه آسا ترین خواص دمنوش به برای سلامتی
...، آپلین و اندوتلین را کم کرده و به کاهش فشار خون کمک می کند. پس سعی کنید برای تنظیم فشار خون از خواص دمنوش میوه به استفاده کنید. تنظیم کلسترول خون برای تنظیم کلسترول خون تان از دمنوش میوه به استفاده کنید. دمنوش میوه به خواص خیلی زیادی برای سلامت قلب و عروق و کاهش کلسترول و چربی دارد. علاوه بر این به از طریق بهبود سطوح چربی های خونی می تواند از بسیاری از بیماری های قلبی ...
عوارض هولناک گردش خون نامناسب در بدن
مناسب است. این ماده به وفور در فلفل مشاهده می شود. دلیل اصلی مفید بودن کپسایسین این است که این ماده باعث کاهش رادیکال های آزاد بدن و کاهش التهابات می شود. تحقیقات نشان داده است کپسایسین می تواند باعث افزایش سلامت عروق بدن شود. این ماده فشار خون، التهابات رگ های قلبی و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. با این حال، این ماده می تواند در برخی افراد باعث عوارض جانبی مانند درد شکم، احساس سوزش، حالت تهوع ...
5 ماده غذایی تقویت کننده روحیه برای شادتر شدن
شفقنا زندگی- غذاهایی وجود دارند که می توانند با تأمین مواد مغذی اصلی و تقویت مواد شیمیایی خوب مغز، به بهبود روحیه شما کمک کنند. در اینجا پنج ماده غذایی آورده شده است که می تواند در بالا رفتن حالت روحی شما کمک کند. غذاهایی با اسیدهای چرب امگا 3 به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، اسیدهای چرب امگا 3 چربی های اساسی هستند که فقط از طریق رژیم غذایی می توان آن ها را دریافت کرد ...
همه خواص توت فرنگی!
... نامتعادل بودن قند خون و رژیم های غذایی با قند بالا، می توانند منجر به چاقی، دیابت نوع 2 یا بیماری های قلبی شوند. مصرف توت فرنگی پس از یک وعده غذایی پر از کربوهیدرات، ظاهرا به کند شدن فرآیند هضم گلوکز کمک می کند. بنابراین این میوه احتمالا در جلوگیری از سندروم متابولیک و دیابت نوع 2 مفید است. مصرف توت فرنگی باعث جلوگیری از ابطلاع به سرطان می شود سرطان یعنی رشد ...
بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند
خون ، بالا رفتن کلسترول، سکته و حمله قلبی میشود. سمومی که دود سیگار هستند، باعث تضعیف ماهیچه های قلب نیز میشود، این اتفاق مجددا خطر فشار خون بالا و حمله قلبی را افزایش میدهد، همچنین باعث افزایش ریسک آریتمی خواهد شد. با پزشک متخصص مشورت کنید و از او بخواهید تا در برنامه های ترک سیگار شرکت کنید، همچنین دارو هایی وجود دارند که میتواند کمک کنند. 2. در صورت مبتلا به بیماری قلبی ...
شناسایی محل گرفتگی عروق با دستاورد جدید دانشجویان امیرکبیر
حسین تمیم، فارغ التحصیل دانشگاه صنعتی امیرکبیر و مجری طرح تحلیل عددی جریان ضربانی خون بر انتقال لیپوپروتین های کم چگال (ال دی ال) در رگ کرونر چپ خمیده با فرض غیر نیوتونی خون ، در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: در بدن همه ما انسان ها دو مدل چربی وجود دارد که کلسترول خوب جذب می شود و از داخل عروق پاک خواهد شد و کلسترول بد هم باعث تصلب شرایین های ...
علائم عجیبی که نشان می دهند در معرض بیماری های قلبی قرار دارید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، بیماری قلبی قاتل خاموشی است که علائم چندانی ندارد تا زمانی که اولین حمله قلبی رخ دهد. به همین دلیل مهم است که یک سبک زندگی سالم داشته باشید تا ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشار خون، گلوکز خون، لیپید خون و شاخص های التهابی را کاهش دهید. خوشبختانه اینکه شما دچار حمله قلبی بشوید یا نه، بیشتر به سبک زندگی تان بستگی دارد تا ژنتیکتان. کارشناسان باور دارند که یک ...
عوامل موثر در وقوع سکته قلبی
سکته قلبی به بخشی از زندگی روزمره انسان های قرن 21 تبدیل شده است. حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد به مرگ دائم سلولی و غیرقابل بازگشت بخشی از عضله قلب اطلاق می شود که به دلیل از بین رفتن جریان خون به بافت قلب رخ می دهد. در واقع در سکته قلبی رگ های کرونری (رگ هایی که مسئول خون رسانی به خود قلب هستند) دچار گرفتگی می شوند و در نتیجه آن، مرگ بافت قلب رخ می دهد. تحقیقات دانشمندان نشان داده ...
خواص و عوارض لوزارتان را بشناسید
...، جریان خون را افزایش می دهد. درنتیجه این داروها که در حقیقت اثر مهارکنندگی دارند، در کاهش کار قلب و کنترل فشارخون مؤثر می باشند. همچنین لوزارتان اثر محافظتی مطلوبی بر روی کلیه ها دارد. لوزارتان در مواردی مانند فشارخون بالا با کنترل فشارخون، در نارسایی های قلبی برای کاهش کار قلب و جهت محافظت از کلیه ها در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که با اختلالات کلیوی درگیر می باشند تجویز می شود. این دارو به ...
بهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان/شایع ترین عادت های سبک زندگی غلط
خون شود و حساسیت بدن به انسولین را بالا ببرد. همچنین شواهد حاکی از آن است که مصرف مکمل های غذایی حاوی روی می تواند در کوتاه مدت و بلند مدت باعث کنترل دیابت شود. از سوی دیگر، دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود مشاهده کردند ارتباط مستقیمی میان هورمون تستوسترون در آقایان و میزان روی بدن وجود دارد. تستوسترون نقش اصلی را در تمایلات جنسی آقایان ایفا می کند. در این پژوهش به افراد جوان یک رژیم ...