خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
جوان سازی پوست صورت با 12 روش خانگی ارزان قیمت!!
. استفاده از بادام پوست را در برابر تابش نور خورشید محافظت کرده و اجازه نمی دهد اشعات خورشید پوست را خشک و قرمز کنند. 3 قاشق غذاخوری خامه را با یک فنجان شکر مخلوط و روغن زیتون و روغن بادام را به آن اضافه کنید. ماسک را روی صورت بگذارید و به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب ولرم بشوید تا اثری از ماسک بر پوست شما نماند. جوان سازی پوست صورت با عسل عسل که همگی ...
صافی و سلامت پوست را با این 9 ویتامین بدست آورید
...، ویتامین E یک محلول در چربی است و از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و حتی مطالعات نشان می دهد که ممکن است این یک راه حل مناسب برای کسانی باشد که می خواهند از شر آکنه یا همان جوش صورت باشند خلاص شوند. ویتامین E را در بسیاری از غذاهای غنی از دسته چربی های خوب مانند آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و بسیاری از میوه ها و سبزیجات پیدا خواهید کرد. اکثر افرادی که در آب و ...
روش های جلوگیری از سفیدی مو
ژنتیکی مرتبط است، اما به نظر می رسد می توان با برخی روش ها این مشکل را پیشگیری کرد. کنار گذاشتن مواد مخدر سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب های ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن روند پیری را برای کل بدن ازجمله موهایتان تندتر می کند؛ بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام می دهید، ترک سیگار باشد. افزون بر سیگار سایر مواد مخدر نیز می توانند خطرناک باشند ...
اسیب هایی که آلودگی هوا به پوست میزند؟
و سالم نگه داریم . آلودگی های سمی موجود در هوا می توانند عاملی برای حساسیت پوست باشند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن ها خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت بالا می برد. به همین دلیل باید به دنبال راهکارهایی باشیم تا از شر این مواد سمی و آلرژی ها و حساسیت ها خلاص شویم. اگر پوستمان را در برابر آلودگی محافظت کنیم ، قطعاً روند پیری پوست نیز کند خواهد شد . پوست مانند لایه محافظتی عمل م ...
فواید ویتامین C برای بدن و عوارض کمبود آن
. محافظت در برابر مشکلات سلامتی ارثی. محافظت در برابر بیماری های چشم. پیشگیری از چروک شدن پوست. در طول 10 سال گذشته، بیش از 100 مطالعه درباره ی ویتامین سی انجام شده است و هر کدام از آن ها فهرست مزایای این ویتامین را طولانی تر کرده اند. ازآنجاکه ویتامین C در بدن تولید نمی شود، کمبود این ویتامین مشکل بسیار رایجی در میان افراد مختلف است. علائم کمبود ویتامین C ...
فواید عسل برای پوست
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از santemagazine در این مقاله نگاهی داریم به برخی فواید عسل برای پوست و مو - درمان مناسبی برای خشکی پوست: عسل یک ماده مرطوب کننده عالی، حاوی قندهای طبیعی و آب دوست است که از لایه هیدرولیپیدی پوست محافظت می کند و در نتیجه به آبرسانی پوست کمک کرده و سبب نرمی و لطافت آن می شود. - بازسازی کننده درم: عسل سرشار از ویتامین های B و C، مواد معدنی و عناصر ...
ناخن های سالم و زیبا با چند راهکار خانگی
. در یک کاسه، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه فرنگی مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه ناخن هایتان را در آن قرار بدهید. این کار را هر روز انجام بدهید. روغن زیتون روغن زیتون هم مانند موارد دیگری که ذکر کردیم، در سالم و زیبا نگه داشتن ناخن ها تاثیر به سزایی دارد. می توانید با یک پنبه ی آغشته به روغن زیتون به ناخن ها بمالید. ...
این مواد غذایی را در روز های آلوده بخورید
...، از بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت میکند. در روز های آلوده به طور مرتب سبزیجاتی مانند هویج، زغال اخته، توت ها، لوبیا و میوه های خانواده مرکبات را مصرف کنید. مصرف امگا 3 امگا 3 مفیدترین نوع چربی است و به طور معمول در دانهها، ماهی و آجیل یافت میشود. مصرف غذا های غنی از امگا 3 موجود در دانه کتان، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، گردو ...
زیبایی و شفافیت پوست با ماسک خرمالو
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛ خرمالو منبع خوبی از انواع ویتامین های ب و ث و سرشار از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم و آهن است. اگر شما جزو افرادی هستید که به جای استفاده از مواد آرایشی از مواد طبیعی و میوه ها برای زیبایی و شفافیت پوست خود استفاده می کنید حتماً تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. با خرمالو جوان بمانید خرمالو پیری پوست را عقب می اندازد و چین ...
با خواص تره فرنگی بیشتر آشنا شوید!
دریافت ویتامین K را جدی بگیرند. تره فرنگی حاوی ترکیباتی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که هر دو اهمیت زیادی برای محافظت از چشم ها دارند. این ترکیبات که به کاروتنوئید معروف هستند، خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولای ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. توجه داشته باشید که هر دو بیماری نام برده می توانند بینایی را مختل کنند و اثرات مخربی برای کیفیت زندگی به دنبال داشته باشند. با این ...
خوراکی های مفید برای تقویت گردش خون در سرما
گردش خون نامناسب در بدن عوارض هولناکی به همراه دارد. گردش خون ضعیف می تواند به دلیل شرایط مختلف مانند دیابت، چاقی، سیگار کشیدن، بیماری رینود (کاهش جریان خون در دست و پا) و بیماری شریان محیطی ایجاد شود. کاهش جریان خون باعث درد و گرفتگی عضلات، بی حسی و احساس یخ زدگی در دست و پا می شود. ورزش، غذا های سالم، مصرف زیاد میوه و سبزیجات (حداقل 5 بار در روز)، آب رسانی مناسب و مدیریت استرس ، همگی به سیستم ...
آشنایی با خواص دانه کاج برای سلامتی
می شود. جلغوزه با داشتن چربی های سالم، فیبر های غذایی، استرول های گیاهی، آرژنین، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی محافظ قلب است. آنتی اکسیدان فراوان موجود در دانه کاج سبب کند شدن روند پیری می شود. از آنجایی که جلغوزه سرشار از ویتامین A و لوتئین است، مصرف منظم آن به بهبود بینایی کمک می کند. بد نیست گاهی یک مشت دانه کاج را روی سالادتان بپاشید. جلغوزه با مبارزه با رادیکال های آزاد که موثر در پیری هستند، به کنترل سرعت پیری کمک می کنند. این دانه های مغذی را بخشی از برنامه غذایی تان برای جوان سازی پوست و مو قرار دهید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
جدیدترین میوه ای که می توانید در بازار پیدا کنید!+تصاویر
این میوه مانند تیامین برای سوخت و ساز سالم بدن، پوست، چشم و مغز لازم است. پکتین نوعی فیبر موجود در این میوه است که کاهش دهنده کلسترول است. * فیسالیس غنی از مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، فسفر و منیزیم است. * از میوه فیسالیس در تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود همچنین مصرف این میوه تأثیر بسزایی در شادابی و طراوت پوست دارد. اکنون این میوه مفید در تنکابن و رامسر ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
التهاب در بدن می شود، بیشتر معرفی شده است: سبزیجات تیره رنگ و روغن زیتون تحقیقات نشان می دهد که ترکیب سبزیجات و منابع چربی سالم یک راه برای افزایش جذب آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن است. لوتئین یک آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات برگ دار است که منجر به کاهش التهاب در چشم می شود و از اختلالات عصبی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری می کند. بتاکاروتن نیز آنتی ...
چگونه پسردار شویم؟
...> دانشمندان در آفریقای جنوبی طی تحقیقاتی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند زنانی که غذا های شور و گوشت های کم چرب بیشتری می خورند، نسبت به آن هایی که شکلات می خورند بیشتر احتمال دارند، پسردار شوند، افزون بر این ها، تحقیقات نشان می دهد که احتمال پسر شدن جنین در زنانی که در وعده صبحانه غلات می خورند در مقایسه با آن هایی که کمتر غلات می خورند بیشتر است. بنابراین، قبل از باردار شدن سعی کنید بر خوردن غلات ...
خوراکی های خون ساز
درمان کم خونی است، زیرا سرشار از آهن بوده و مصرف روزانه آلو می تواند مشکل کم خونی را برطرف کند. موز موز یکی از میوه های بسیار مفید برای بدن است که حاوی اسید فولیک است و اسید فولیک برای ساخت گلبول های خون موثر است. روزی یک عدد موز مصرف کنید. زردآلو زردآلو هم یکی از میوه های خون ساز و حاوی آهن است. شما می توانید این میوه را هنگام صبحانه میل کنید. ...
از مزایای ویتامین دی
ان از کافی بودن مواد مغذی صورت می گیرد؛ زمانی که نتوان از RDA استفاده کرد این روش را به کار می گیریم. میانگین تخمینی نیاز (EAR): میانگین میزان مصرف روزانه برای تامین نیازهای 50% از افراد سالم تخمین زده می شود؛ معمولا از این روش برای ارزیابی مصرف مواد غذایی گروهی از افراد و برنامه ریزی یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای آن ها استفاده می شود؛ همچنین برای ارزیابی میزان مصرف مواد مغذی توسط افرا ...
طرز تهیه انواع غذا با بادمجان
. در مرحله ی بعدی رب گوجه فرنگی و نمک، فلفل سیاه را نیز اضافه کنید و مواد را زیر رو کنید تا رب به همه جای گوشت آغشته شود و سپس تابه را از روی حرارت بر دارید. بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت ورقه ورقه از طول آن ها را برش بزنید. توجه داشته باشید که بادمجان ها را خیلی نازک برش نزنید که زمانی مواد می ریزید سوراخ شود، البته خیلی هم ضخیم نباشد، و بعد کمی نمک روی آن ها بپاشید تا ...
دامنه طغیان مگس میوه مدیترانه به تمامی نقاط لرستان کشیده می شود؟
... وی اظهار کرد: حشره نر در قسمت فوقانی شاخک ها دارای یک جفت موی به شکل سنجاق است. در انتهای این موی سنجاقی یک اندام لوزی شکل سیاهرنگ وجود دارد که در تشخیص این گونه از سایر گونه های مگس میوه نقش کلیدی دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان تصریح کرد: بال ها دارای طرح و الگوی منقش خاصی هستند. حسینی چگنی خاطرنشان کرد: C. capitata یک آفت همه چیزخوار است که از میوه هایی مانند انواع ...
رفع سریع سنگ صفرا با خوردن این ماده غذایی
مو برای استخوان، پوست و دندان نیز مفید است. برای نشاط و طراوت پوست، گوجه فرنگی له شده را به مدت 10 دقیقه روی آن قرار دهید. مصرف آن خطر بروز سرطان پروستات و معده را کاهش می دهد. از پوست در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت می کند. لیکوپن نوعی آنتی اکسیدان طبیعی موجود در آن از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. جالب اینکه گوجه فرنگی پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام دارای لیکوپن ...
بهترین راه درمان کبد چرب در منزل
و پیش از مصرف غذا آن را میل کنید. این کار را برای چند ماه ادامه بدهید. گردو گردو سرشار از اسید چرب های امگا 3 است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند و گردو می خورند آزمون عملکرد کبدی آن ها بهبود یافته است. زنجبیل با جوشاندن برش های زنجبیل در چای سبز یا آب، می توانید چای زنجبیل درست کنید. همچنین می توانید زنجبیل را به غذاهایی مانند سوپ ...
خواص بی نظیر کشمش بر سلامتی
.... این مواد برای سلامت چشم بسیار بوده و چشم ها را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد ( اکسیدان ها ) که منجر بر ضعف بینایی در سنین بالا و آب مروارید محافظت می کنند. علاوه بر ویژگی های آنتی اکسیدانی خود، کشمش حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین A،بتا کاروتن و کاروتینوییدهای است که برای سلامت چشم ضروری می باشد. درمان اختلالات جنسی کشمش حاوی اسید آمینه ای به ...
این میوه پاییزی در درمان سرما خوردگی معجزه می کند
، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می دهد. به علاوه عصاره کدو حلوایی لایه محافظتی روی پوست در برابر فاکتور های محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می کند. تخمه های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسید های چرب امگا 3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به ...
5 روشی که از پوست صورتتان به شدت محافظت می کند
، مراقبت از پوست دور چشم و رسیدگی به آن یک نکته بسیار مهم و ضروری است زیرا پوست دور چشم بسیار حساس و آسیب پذیر است و خیلی سریع تر از جاهای دیگر پوست ، دچار آسیب می شود عواملی مانند آلودگی های محیطی و وجود آلاینده ها روند فعالیت سلول های پوستی دور چشم را مختل می کنند و باعث می شوند شادابی پوست از بین برود. برای حل این مشکل ، استفاده از کرم دور چشم بهترین گزینه است. این ...
با تهیه این 11 ماسک خانگی جذابیت صورتتان را بیش از پیش کنید
. پس از 20 الی 30 دقیقه صورت خود را بشویید. توجه داشته باشید که آب لیمو یک ماده قوی است و بهتر است تعداد دفعاتی که از این ماسک استفاده می کنید را به یک الی دو بار در هفته محدود کنید. 3. ماسک صورت گوجه فرنگی و خیار گوجه فرنگی و خیار هر دو منقبض کننده های طبیعی هستند که به محکم شدن منافذ کمک می کنند. با این ماسک می توانید پوست خود را احیا کنید. مواد لازم ...
خوردن پیاز از نظر دانشمندان
مطلب 7 فایده پیاز را برای شما بازگو می کنیم. 1- پیاز تراکم استخوان را زیاد می کند شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز میتواند تاثیری مثبت روی تراکم استخوان داشته باشد. مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یم ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد می کند. 2- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد پیاز که سرشار از ...
خرمالو بخورید تا سرما نخورید
جالب است بدانید، یکی از مهمترین خواص خرمالو، کمک به پیشگیری و درمان سرماخوردگی است. این میوه سرشار از ویتامین ث. و بتاکاروتن است و به طور کلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست از دیگرخواص خرمالو است. برای آشنایی با خواص ...
