سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده مصرف پیاز خام
معدنی است و از ترکیبات گیاهی زیادی بهره می برد. از پیاز به عنوان گیاهی درمانی برای درمان سردرد، بیماری های قلبی و زخم دهان استفاده می شود. پیاز خام را باید به این دلایل در رژیم غذایی قرار داد: بهبود سلامت قلب پیاز حاوی فلاونوئید ها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان عبارتند از: تمرین قدرتی و فعالیت بدنی منظم، اجتناب از سیگار کشیدن و داشتن رژیم غذایی سالم (کم سدیم و سرشار از پتاسیم). بخش عمده ی ویتامین D موردنیاز بدن با قرارگیری در معرض نور آفتاب توسط بدن سنتز می شود، بنابراین سپری کردن زمان کافی در فضای آزاد نیز مهم است. برخی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که مصرف شیر گاو، در حفظ و بهبود یکپارچگی ...
آیا می توان سوختگی را در خانه نیز درمان کرد؟
.... برای درمان سوختگی به کمک عسل باید آن را به صورت موضعی روی محل سوختگی قرار داد. این ماده علاوه بر داشتن خاصیت ضد التهابی، ضدباکتری و ضد قارچ است. کم تر در معرض نور خورشید قرار گرفتن کم تر در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرید. پوست سوخته در برابر نور خورشید بسیار حساس است. بنابراین باید پوست سوخته را به خوبی با کمک لباس پوشاند. نترکاندن تاولها ...
روش های طلایی برای مراقبت از دندان ها که شمارا از دندانپزشک بی نیاز می کند
مواد غذای باید در سبد غذایی روزانه ما باشند. همچنین بهتر است سعی کنیم از خوردن و نوشیدن مواد شیرین و قندی امتناع کنیم. بهتر است همراه با هماهنگ سازی سبد غذایی خود برای سلامت استخوان ها، ورزش را نیز شروع کنیم؛ زیرا با ورزش، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر جذب استخوان های بدن از جمله دندان ها می شوند. لطفا مراحل رسیدگی به دندان ها را (که در ادامه ذکر شده است) به ترتیب رعایت کنید. (روزی 2 الی 3 بار در ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
عضلانی و کاهش درد عضلانی بعد از ورزش مفید است. عدس و لیمو اگر شما یک زن یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کمخونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئیدها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز فلفل ...
خوراکی های خون ساز
خبرگزاری میزان _ نبض ما نوشت: اگر میزان گلبول های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود 120 روز در اطراف بدن گردش می کنند. سپس به کبد رفته و در آن جا، اجزای سلولی آن ها بازیافت می شود. کم خونی می تواند شما را در معرض خطر ...
فواید ویتامین C برای بدن و عوارض کمبود آن
درمان پوست مانند برطرف کردن چروک یا زخم شود. حفظ سلامت پوست با استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان یکی از مهم ترین روش ها برای جلوگیری از سرطان پوست است. 2. بهبود جذب مواد معدنی برای اینکه بدن تان مواد غذایی مورد نیازش را دریافت کند و عملکرد مناسبی داشته باشد، سیستم گوارش شما باید این مواد را از غذا هایی که می خورید یا مکمل های مصرفی تان دریافت کند تا آن ها در جریان ...
اسیب هایی که آلودگی هوا به پوست میزند؟
دور و سالم نگه داریم . آلودگی های سمی موجود در هوا می توانند عاملی برای حساسیت پوست باشند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن ها خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت بالا می برد. به همین دلیل باید به دنبال راهکارهایی باشیم تا از شر این مواد سمی و آلرژی ها و حساسیت ها خلاص شویم. اگر پوستمان را در برابر آلودگی محافظت کنیم ، قطعاً روند پیری پوست نیز کند خواهد شد . پوست مانند لایه محافظتی عمل می ...
سن مناسب برای لیفتینگ صورت
نیاز هر فرد برای انجام کارهای زیبایی متفاوت است. این موضوع باید متناسب با سن افراد تصمیم گیری شود. فکر می کنید بهترین سن برای انجام لیفتینگ صورت در چند سالی است؟ در کودکی و سنین جوانی در زیر پوست افراد چربی قرار دارد. این مسئله باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی داشته باشد و نشانه های پیری در آن وجود نداشته باشد. با روند افزایش سن از این چربی زیر پوست کاسته می شود. پوست فرد در روند ...
عوارض زیاده روی در مصرف سرکه سیب
دهد مصرف بیش از اندازه سرکه سیب خالص می تواند باعث بروز سوزش مری شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که اسیداستیک موجود در سرکه سیب باعث ایجاد بیشترین میزان سوزش گلو می شود. به همین دلیل نیز در رده ترکیبات قوی طبقه بندی شده است که باید از دسترس کودکان دور باشد. سوختگی پوست برخی افراد بعد از استفاده موضعی از سرکه سیب روی پوستشان اثرات مثبتی مشاهده می کنند. با این حال زیاده روی در ...
روده ناسالم حتما این علائم را دارد
مسئول جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد.یک روده سالم سبب دفع سموم از بدن و فراهم نمودن مواد مغذی لازم برای بدن می شود. اگر سیستم گوارش شما ناکارآمد باشد، سلامت شما دچار مشکل خواهد شد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که روده ها در سلامت کلی فیزیکی و جسمی دخیل هستند چون اختلالات گوارشی بر تمام بدن ...
7 اتفاقی در زمستان برای بدن رخ می دهد
...> 4- ممکن است وزن کم کنید درست است که بسیاری از افراد در زمستان وزن اضافه می کنند، اما در عین حال، کالری سوزی برای بدن در هوای سرد راحت تر است. وقی بدن سعی می کند خود را با سرمای هوا وفق دهد، در بدن حرارت تولید می شود و انرژی بیشتری مصرف می شود. بدن وقتی به خاطر سرمای هوا به لرزه می افتد، کالری بیشتری می سوزاند تا بتواند حرارت تولید کند. 5- ممکن است چین و چروک بیشتری روی صورت ...
مراقب باشید؛ دندان عضوی است که ترمیم نمی شود
ویروس مهلک نیز هستید. بنابراین در ادامه با مراحل صحیح مراقبت از دندان ها آشنا می شویم که نیاز دندان پزشکی را در این روزهای اپیدمی به حداقل برسانیم. 1. تغذیه سالم ویتامین های دی، کلسیم و پتاسیم در تضمین سلامت استخوان های بدن از جمله دندان ها الزامی هستند. تغذیه ی ما نقش مهمی در تامین ویتامین های نامبرده دارد. بنابراین این مواد غذای باید در سبد غذایی روزانه ما باشند. همچنین بهتر ...
شلغم با خواصی که بدنتان آرزویش را دارد
هستند که مواد مغذی را از غذایی که می خورید، منتقل می کند. بنابراین اگر بدن شما مقدار کافی گلبول های قرمز را تولید می کند، به این معنی است که بدنتان گردش خون بهتری دارد و شما سالم تر خواهید بود. علاوه بر آن، آهن بدون هٍم به طور معمول آهسته تر از آهن هٍم دار جذب می شود. بنابراین باید مطمئن شوید که ویتامین C به اندازه کافی مصرف می کنید تا جذب آهن بدون هٍم را افزایش دهید. ...
اختراعات جدیدی که دنیا را متحول می کند +عکس
. این فیلتر از فناوری روشن و خاموش خودکار هم برخوردار است که یک مزیت محسوب می شود. فیلتر Tesla هوا را از مه دود، مواد حساسیت زا، مایت های گرد و غبار، آلاینده ها و دیگر مواد مضر پاک می کند. 6- شارژ و ضدعفونی کننده با اشعه فرابنفش بدون سیم این وسیله بسیار مفید و کاربردی است، چون ما تلفن همراه مان را با خود به همه جا می بریم، از وسایل نقلیه عمومی گرفته تا دستشویی و آشپزخانه. این ...
پیلینگ برای چه کسانی عالی و لازمه ؟
لایه برداری یا همان پیلینگ شیمیایی یک فرآیند پوستی است که از محلول شیمیایی مختلفی برای لایه برداری پوست به کار می رود. پیلینگ شیمیایی پوست، باعث می شود که لایه رویی پوست برداشته شود تا بتواند سطح پوست را صاف کند و دیگر مزایایی مانند محو شدن خطوط و زخم ها را به همراه داشته باشد. بیشتر پوست های خشک دارای ثبات ژل مانندی است و به صورت اعمال می شود، اما گاهی اوقات در قسمت های دیگر بدن ...
دانه های شگفت انگیزی که خاصیت درمانی دارند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: برخی افراد تصور می کنند که استفاده از ادویه ها در پخت و پز مواد غذایی نمی توانند اثر مطلوبی داشته باشند، در حالی که سخت در اشتباه هستند. مصرف کردن برخی از ادویه های خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، بلکه سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و برای سوزاندن چربی و لاغر شدن مفید خواهند بود.ادویه های لاغر کننده چیز های عجیب و غریبی نیستند بلکه آن ها همان ادویه ...
چرا استفاده از ضدآفتاب در زمستان هم به اندازه ی تابستان ضرورت دارد؟
ی ضدآفتاب در زمستان استفاده کنید تا از پوستتان در برابر خورشید حفاظت شود. نکته ی پایانی بیشتر افراد تصور می کنند استفاده از ضدآفتاب مختص روزهای گرم تابستان است. اما استفاده از ضدآفتاب در زمستان به همان اندازه اهمیت دارد، چون پوست شما در تمام طول سال در معرض اشعه های مضر فرابنفش خورشید قرار دارد. در این مقاله به 10 دلیل پرداختیم که ثابت می کنند استفاده از ضدآفتاب در ...
چروک های دور چشم را با این مواد حل کنید
یکی از بد ترین چروک ها برای خانم ها، چروک های دور چشم است که به دلیل عوامل گوناگونی مثل قرار گرفتن در معرض زیاد نور خورشید، بالا رفتن سن، رژیم غذایی ضعیف و بدون مواد مغذی، استعمال دخانیات و درست تمیز نشدن این نواحی به وجود می آید. روش های مختلفی برای جلوگیری از به وجود آمدن این چروک ها و حتی درمان آن ها وجود دارد، در ادامه به بررسی چند روش خانگی خواهیم پرداخت. روغن نارگیل ...
5 خوراکی ضد پیری کدامند؟
تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. بررسی جامع آزمایشات بالینی در مورد مصرف آجیل در ارتباط با بیماری های قلبی عروقی نشان داد که مصرف گردو به شکل روزانه، می تواند خطر بیماری قلبی را بیش از 20 درصد کاهش دهد. گوجه فرنگی تحقیقات جدید نشان داده است که غذا های سرشار از آنتی اکسیدان، به ویژه میوه ها و سبزیجات با رنگ قرمز، می توانند به مبارزه با اثر اکسیداسیون اشعه UV ...
خصوصیات آنتی اکسیدانی آب انار شناسایی شد
ما دارند. این مواد رادیکال های آزادی را که ناشی از مصرف انرژی است از بدن پاک می کنند، اگر رادیکال های آزاد در بدن باقی بمانند می توانند به جدار سلول ها آسیب برسانند و باعث مرگ سلولی شوند.عضو هیات علمی گروه مهندسی باغبانی دانشگاه اراک تصریح کرد: آنتی اکسیدان ها محیط را از سمومی که ناشی از مصرف انرژی در سلول هاست پاک می کنند، انار سرشار از آنتی اکسیدان های بسیار قوی است که برای مقابله با سرطان فوق ...
جوان سازی پوست با انار در کشف دانشمند اراکی
تصریح کرد: ویتامین C موجود در پوست انار به قابل توجهی است که نقش موثری در ساخت کلاژن پوست بدن دارد و خاصیت ارتجاعی آن را بالا می برد. او گفت: آنتی اکسیدان های مهم دیگر در پوست میوه انار شامل پلی فنول ها و آنتوسیانین ها هستند و از عصاره انار می توان در تولید شامپوها، کرم و نرم کننده های مو استفاده کرد نتایج این مطالعه در یک مجله معتبر Q1-JCR به نام Food Chemistry با ضریب تاثیر 6.6 به چاپ رسیده است. انتهای پیام / ج ...
کمبود ویتامین آفتاب غوغا می کند
، تابش مستقیم اشعه، زمینه را برای بروز بیماری های خطرناک فراهم می کند و بهتر است در این ساعت ها مقابل اشعه ی مستقیم خورشید قرار نگیریم. غیر از خورشید پس با توجه به شرایط این روزها نمی توانیم به مقدار لازم از نور خورشید ویتامین دی جذب کنیم. با رژیم غذایی معمولی و مصرف مواد غذایی غیرغنی شده هم ویتامین دی بدن تأمین نمی شود. البته الآن بسیاری از مواد غذایی را با ویتامین دی غنی می ...
خارش کف دست خبر از پول میدهد یا بیماری؟
افراد مبتلا به اگزما یا خارش های شدید به درمان های مربوط به نور فرابنفش واکنش نشان می دهند . کافیست دستان خود را زیر این نور خاص قرار دهید تا تابش اشعه های فرابنفش از بین برود و علائم خارش دست شما کاهش پیدا کند. مرطوب کردن پوست مرطوب کردن اغلب به کاهش خارش کمک می کند . باید دستانتان را با مرطوب کننده داخل یخچال نگهداری کنید تا اثرپذیری آن افزایش پیدا کند . اگر خارش ...
5 روشی که از پوست صورتتان به شدت محافظت می کند
آفتاب نور آفتاب موجب رشد و نمو تمام موجودات زمین می شود. اما اگر به کمک یک کرم ضد آفتاب مناسب از پوست در برابر اشعه های مضر آن محافظت نکنیم، این سلول های سرطانی هستند که فرصت رشد را در بدنمان پیدا می کنند.این روزها الزام استفاده از کرم ضد آفتاب بر کسی پوشیده نیست. اما شاید سوال اساسی این است که چرا پزشکان و متخصصین پوست تا این حد به استفاده از کرم ضد آفتاب تاکید دارند؟ تا ...
رفع سریع سنگ صفرا با خوردن این ماده غذایی
مو برای استخوان، پوست و دندان نیز مفید است. برای نشاط و طراوت پوست، گوجه فرنگی له شده را به مدت 10 دقیقه روی آن قرار دهید. مصرف آن خطر بروز سرطان پروستات و معده را کاهش می دهد. از پوست در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت می کند. لیکوپن نوعی آنتی اکسیدان طبیعی موجود در آن از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. جالب اینکه گوجه فرنگی پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام دارای لیکوپن ...
هوش مصنوعی ابتلا به سرطان پوست را تشخیص می دهد
دانشمندان استرالیایی موفق به استفاده از هوش مصنوعی در تشخیص سرطان پوست شدند. یکی از گروه های تحقیقاتی ایالت کوئینزلند شمالی که یکی از ایالت های استرالیا است و به دلیل موقعیت جغرافیایی همواره در معرض خطرناک ترین طیف اشعه ماورا بنفش قرار دارد و بسیاری از افراد این ایالت از سرطان پوست رنج می برند، به تازگی اعلام کرده که این تیم توانسته است با استفاده از فناوری هوش مصنوعی اختراعی را ثبت ...
چرا دچار افسردگی فصلی می شویم ؟
با پزشک از این داروها یا هیچ داروی دیگری استفاده نکنید. چون مصرف این داروها می توانند سلامت شمارا به خطر اندازند. نور درمانی روشی درمانی که می تواند به کاهش علائم افسردگی فصلی کمک بسیاری کند. در این روش فرد مبتلا در معرض جعبه ی نوری مصنوعی درخشانی قرار گرفته و به مدت 20 تا 60 دقیقه در مقابل این نور می نشینند تا از 10000 واحد نور فلوئورسنت سفید بهره مند گردد. روان ...
مزایا و معایب لیزر موهای زائد
می کنیم. کم کردن سرعت رشد مو و حذف دائمی موهای زائد بدن تاثیر گذاری بعد از 1 جلسه بدون درد بودن لیزر قابل استفاده در تمام نقاط بدن بدون نیاز به بستری شدن معایب لیزر موهای زائد : هزینه زیاد نسبت به سایر روش های از بین بردن موهای زائد لیزر معمولا برای موهای تیره تر و پوست های روشن تر عملکرد بهتری دارد موارد منع لیزر موهای زائد لیزر ...