سایر خبرها
13 نکته برای پرهیز و محدودیت های غذایی در دوران نقاهت بیماریCOVID -19
... 7-محدود کردن مواد شیرین و شیرینی ها، آبمیوه های صنعتی و شربت ها ، نوشابه های گازدار، قند و شکر و مربا 8-محدود کردن نوشیدنی ها و خوراکی های محرک مانند قهوه، چای غلیظ، نسکافه 9-اجتناب از مصرف زیاد سیر و زنجبیل 10-ممنوعیت استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر همچون سبزیجات ، حبوبات ، بلغور گندم ، جو و جو دوسر در زمان اسهال 11- عدم استفاده از روغن ها و چربی های حیوانی شامل، کره، پیه، دنبه و ..... 12-تداوم محدودیت ها و رژیم غذایی ویژه، در افرادی که بیماری زمینه ای دارند (مانند دیابت، فشار خون بالا و ... ...
راه های انتقال شایع ترین ویروس خطرناک در زنان/ کابوس شبانه، اضطراب بیماران قلبی را افزایش می دهد
های انتقال شایع ترین ویروس خطرناک در زنان یک جراح و متخصص زنان گفت: راه های انتقال ویروس HPV مختلف است، اگر اشخاص با هم تماس پوستی نزدیک داشته باشند، از طریق خراش و زخم پوست هم قابل انتقال است. بیماری خطرناکی که با مصرف زیاد سس کچاپ ایجاد می شود مصرف بیش از حد سس گوجه فرنگی یا کچاب بیماری های جدی برای کودکان به دنبال دارد. اسرار سلامت قلب در سرعت بالا و ...
طرز تهیه خورش بلدرچین با سس پرتقال
مواد لازم تهیه خورش بلدرچین بلدرچین: 2 عدد پیاز: 1 عدد سیر: 1 حبه کره: 50 گرم آب لیمو ترش: 1 قاشق رزماری و زعفران: به مقدار لازم نمک و فلفل: به مقدار لازم فلفل دلمه ای و جعفری: به مقدار لازم آب پرتقال: یک و نیم لیوان دسته دار فرانسوی نشاسته ذرت: 1 قاشق سوپ خوری کره برای سس ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا
یا کاغذ های جاذب گرفت و سپس مصرف کرد). 3. محدود کردن مصرف انواع فست فودها و غذاهای آماده فراوری شده 4. ممنوعیت استفاده از ترشی ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفس و تحریک آن می شوند 5. محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور 6. محدود کردن استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس های تند و سس خردل 7. محدود کردن مواد شیرین و شیرینی ها، آبمیوه های ...
5 عادت بد در آشپزی که منجر به سرطان می شود
... اضافه کردن نمک به روغن داغ اضافه کردن نمک به روغن داغ باعث می شود نقطه دود روغن کاهش یابد و این کار سبب آزاد شدن مواد سمی و سرطان زا در روغن می شود. حرارت دادن عسل در آب جوش حرارت دادن عسل یا استفاده از آن در دمای بالا باعث تولید ماده سمی به اسم هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF می شود. HMF یک ترکیب شش کربن جامد با رنگ زرد و دمای جوش پایین و محلول در آب است ...
مواد غذایی مفید و مناسب برای سلامت و نشاط آقایان
از مواد سرطان زا آزاد می شود. ترکیبات موجود در کلم ها نه تنها باعث از بین بردن مواد سرطان زا می شوند بلکه آسیب های وارده به سلول ها را (که به رشد تومورها منجر می شوند) ترمیم می کنند. علاوه بر این ترکیبات موجود در این سبزیجات سرعت رشد سلول های سرطان زا را کاهش می دهند. گوجه فرنگی متأسفانه در جوامع امروزی به نظر می رسد آمار مردانی که به سرطان پروستات مبتلا می شوند رو به افزایش است ...
خواص آب گوجه فرنگی | خواص ضد سرطان آب گوجه فرنگی | خواص آب گوجه فرنگی برای قلب
بهبود کیفیت پوست خود اعمال کنید. برای اهداف آشپزی، می توانید هر دو آب گوجه فرنگی یا گوجه فرنگی کنسرو شده را استفاده کنید، اما هنگام استفاده از آن به پوست یا مو خود، باید از آب گوجه فرنگی تازه استفاده کنید تا از پاک کردن پوست خود با سایر مواد افزودنی جلوگیری شود. چه چیزی باعث می شود آب گوجه فرنگی تا این حد سالم باشد؟ در گوجه فرنگی مقدار زیادی لیکوپن ، یک کاروتنوئید محافظت کننده ...
مضرترین مواد غذایی برای دندان ها چیست؟
مینای دندان صدمه می زند. 3- نان، ماکارونی و سیب زمینی مواد غذایی ای که نشاسته ی زیادی دارند به دندان ها می چسبند و مدت طولانی در دهان می مانند. نشاسته زمینه را برای تشکیل پلاک های دندانی فراهم می کند. علاوه بر این، نشاسته در تماس با بزاق دهان تبدیل به قند می شود. این امر ممکن است به پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات جدی دندانی بیانجامد. گوجه فرنگی مانند میوه های خانواده ...
تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
بهبود می یابند. مشکلات ادراری می تواند به دلایل مختلفی از جمله نفریت، عفونت یا گاهی اوقات التهاب سندرم مثانه دردناک ایجاد شود، اما مصرف منظم منیزیم می تواند این بیماری را بهبود بخشد. تسکین علائم یائسگی و PMS: منیزیم علائم یائسگی و سندرم قبل از قاعدگی را تسکین می دهد. همچنین مصرف منیزیم، خطر زایمان زودرس را به حداقل می رساند. تنظیم و کنترل فشار خون بالا: منیزیم بطور ...
طرز تهیه ساندویچ میت بال؛ فست فود خوشمزه خانگی
می گذاریم،وقتی روغن داغ شد پیاز ها را همراه با دو حبه سیر خرد شده در روغن تا حد سبک شدن، تفت می دهیم. 10-گوجه فرنگی رنده شده را همراه با نمک و فلفل و ریحان خرد شده و رب گوجه فرنگی به پیاز و سیر اضافه می کنیم و در تابه را می بندیم و 10 دقیقه منتظر می شویم تا مواد سس بجوشد و غلیظ شود. 11-سپس در یک تابه دیگر روغن مایع می ریزیم و بعد از داغ شدن روغن، میت بال ها را در روغن سرخ می ...
دستورات تغذیه ای را جدی بگیرید
، نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها، انواع مربا و انواع شیرینی های خشک و تر حاوی مقادیر زیادی مواد قندی هستند. در مصرف آنها افراط نکنید.مصرف غذاهای پرچرب، پر نمک و شیرین خطر ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. در حین خرید، به نشانگرهای رنگی تغذیه ای مواد غذایی توجه کنید، چرا که به شما می گویند که در محصول مربوطه چقدر سدیم) نمک (، قند و چربی وجود دارد.توجه به نشانگر رنگی تغذیه ای محصولات غذایی ...
با خوراکی های زمستان کرونایی آشنا شوید
خوردن مواد غذایی سالم یک هنر است. انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی، آب نبات، شکلات، نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها، انواع مربا و انواع شیرینی های خشک و تر حاوی مقادیر زیادی مواد قندی هستند. در مصرف آن ها افراط نکنید. مصرف غذا های پرچرب، پر نمک و شیرین خطر ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. در حین خرید، به نشانگر های رنگی تغذیه ای مواد غذایی توجه کنید، چرا که به ...
فواید دانه رازیانه / آیا در کاهش وزن موثر است؟
...> مصرف منظم دانه رازیانه، برخی از مواد آلی مانند سلنیم، کلسیم و زینک را تامین می کند. این مواد آلی نقشی اساسی در حفظ تعادل هورمون ها و همچنین حفظ تعادل اکسیژن موجود در خون دارند. این مواد آلی همچنین خنک کننده و نرم کننده پوست هستند. دانه رازیانه دارای خواص آیورودایی نیز هست که به درمان سایر ناهنجاری های پوستی از جمله جوش و خشکی کمک می کند. با توجه به خواص ذکر شد، استفاده از پماد رازیانه می تواند باعث ...
گوجه فرنگی داروی طبیعی ضد پارکینسون
... یکی از این موارد ریفلاکس اسید است. گوجه فرنگی حاوی اسید مالیک و اسید سیتریک است و مصرف زیاد آن ها می تواند معده را بیش از حد اسیدی کند و باعث سوختگی قلب یا ریفلاکس اسید شود؛ بنابراین توصیه می شود کسانی که از استرس گوارشی رنج می برند یا به بیماری ریفلاکس معده به دستگاه گوارش مبتلا هستند، نباید گوجه فرنگی زیادی مصرف کنند. مصرف زیاد گوجه فرنگی می توانند منجر به سنگ کلیه ...
چگونه از پرخوری ناشی از استرس پیشگیری کنیم؟
است موجب شود تا از تغییر سبک زندگی تان فاصله بگیرید. در واقع وسواس در انتخاب مواد غذایی ممکن است موجب ولع در مصرف شود. از تهیه غذاهای جدید یا روش های مختلف تهیه غذاهای قدیمی و دلخواه نترسید. اگر به هدف دلخواه خود رسیدید، حتما به خودتان به خاطر درمان صحیح، پاداش بدهید. 7٫ خودتان را گول نزنید: با پرهیز از خوراکی ناسالم، میل به خوردن میان وعده های ناسالم را از بین ببرید. آیا ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای بدن
بالایی از آنتی اکسیدان هاست، این موضوع باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود. 3- تنظیم فشار خون: ترب کوهی یکی از منابع غنی پتاسیم است. این ماده معدنی نقشی تعیین کننده در تنظیم فشار خون و تضمین سلامت قلب دارد. 4- کاهش کلسترول خون: تحقیقات در سال 2005 نشان داد مصرف ترب کوهی در موش هایی که دارای کلسترول بالا بودند، باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شد. ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب و لیمو
خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می گردد. 1. کاهش وزن اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می تواند به هضم بهتر غذا ها و دفع مواد چربی کمک کند. مطالعات انجام شده بر روی موش ها ...
دلیل اصلی بدرنگی و زرد شدن دندان ها چیست؟
حاوی آمونیاک هستند که موجب آسیب به مینای دندان می شوند و در نهایت زردی دندان را ایجاد می کنند. آب میوه: آب میوه ها حاوی مقدار زیادی قتد و اسید های طبیعی هستند.مصرف بیش از حد آب میوه در طولانی مدت موجب زرد شدن دندان ها خواهد شد. دندان های آلوده به مواد شیمیایی: مصرف بیش از حد فلوراید از طریق آب نوشیدنی یا خمیر دندانی که موجب سفید شدن لکه های روی دندان ها می ...
با افزودن این 5 خوراکی به ماست غذایی خوشمزه و بسیار سالم داشته باشید
طعم خوبی به ماست دهند. * چاشنی ها 4. شما می توانید برخی از مواد مانند آبلیمو، گوجه یا آویشن را به ماست اضافه کرده و سس ها بسیاری برای غذا های خود آماده کنید. 5. و در نهایت شما می توانید با افزودن با بعضی از سبزیجات به نعنا خواص ماست خود را افزایش داده و با مصرف آن مواد مغذی بسیاری به بدنتان برسانید. ...
طرز تهیه رول تخم مرغ مکزیکی
دنیا تهیه می شود و از مواد بسیار کم و ساده ای تشکیل شده است. این غذا به طور معمول در کنار سالسا پر طرفدار مکزیکی سرو می شود که می توان آن را متناسب با سلیقه تان به صورت تند یا معمولی تهیه کنید. برای تهیه این غذای رژیمی و کم هزینه کافیست مطلب زیر را دنبال کنید. مواد لازم تخم مرغ بزرگ دو عدد روغن مایع مخصوص سرخ کردن یک قاشق غذاخوری سالسای گوجه فرنگی دو قاشق ...
طرز تهیه مرغ ناردونی؛ طعمی اصیل و بی نظیر
رب انار اصلا نیازی به تفت دادن ندارد و حرارت بالا باعث خراب شدن طعم آن می شود. 6. پس از اضافه کردن رب انار، بلافاصله آب انار را اضافه کنید و اجازه دهید تا به جوش بیاید. بعد از جوش آمدن باید میزان نمک، ترشی و شیرینی خورش را در این مرحله تنظیم کنید. در صورتی که رب انار شما خیلی ترش بود یا مایل بودید طعم خورش ملس باشد، می توانید کمی شکر به خورش اضافه کنید تا طعم متعادل تری داشته باشد. ...
کنترل موثر تب کودکان با راهکار جدید داروسازی دکتر عبیدی
به نسخه پزشک و با مشورت دکتر داروساز در داروخانه های سراسر کشور قابل تهیه است. درباره شربت (سوسپانسیون) ادوالژین کودکان ماده موثر این دارو، ایبوپروفن است که برای سهولت مصرف در کودکان به صورت شربت (سوسپانسیون) تولید شده است. مدت زیاد کنترل درد و تب (حداقل برای هشت ساعت)، خاصیت ضدالتهابی علاوه بر تسکین درد، دارا بودن پیمانه اندازه گیری برای مصرف دقیق دارو، طعم خوشا ...
طرز تهیه پیتزا کدو و سبزیجات با پنیر موزارلا و پارمسان
کدو سبز یکی از انواع سبزیجاتی است که دارای ارزش غذایی بالایی بوده و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. این ماده غذایی دارای کربوهیدرات کم و فیبر بالا است که در سیر نگه داشتن و کنترل اشتها افراد نقش مهمی دارد. با این که کدو سرشار از خاصیت است ولی ممکن است طعم آن مورد پسند همه نباشد و معمولا غذاهایی که در تهیه آن از کدو استفاده می شود خیلی پر طرفدار نیستند. امروز ما طرز تهیه ...
مصرف زیاد قند و نمک و چربی روز به روز شما را به ابتلا به کرونا نزدیک می کند
تنقلات و فست فود ها را افزایش داده است . مواد غذایی که پرنمک ، شیرین و پر چرب هستند ،زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا ، دیابت ، پر فشاری خون، چربی خون بالا ، کبد چرب و... می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد.. بنابراین در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم توجه بیشتری ...
طرز تهیه سالاد سزار به همراه سس مخصوص
... روغن زیتون :1/4 فنجان لیمو ترش تازه : ا عدد گوجه گیلاسی(برای تزیین) نکته : در صورتی که از فیله مرغ به جای سینه مرغ استفاده می کنید تعداد نفرات را در انتخاب میزان فیله مرغ نظر بگیرید. مواد لازم برای سس سالاد سزار: تخم مرغ : 2 عدد پنیر پارمسان : 3 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک : 2 قاشق غذاخوری سیر : دو حبه ...
طرز تهیه کباب فلفلی
دو یا سه دقیقه بعد درب ظرف را بگذارید تا آرام بپزد. در این فاصله سس آن را تهیه میکنیم. طرز تهیه سس کباب فلفلی: کمی گردو ، نعناع تازه ، پیازچه ، سیر، فلفل قرمز دلمه ای، روغن زیتون را داخل غذا ساز بریزید و دریک ماهیتابه اول یک پیاز کوچک را رنده کنید و بعد رب گوجه فرنگی اضافه کنید کمی تفت بدهید ، زعفران و کمی اب لیموی تازه اضافه کنید و مواد داخل غذا ساز را به رب اضافه کنید و تفت دهید ، کمی اب اضافه کنید و اجازه دهید حداقل پانزده دقیقه سس ما جا بیافتد. منبع: بیتوته ...
طرز تهیه سالاد کاپریس ساده و رژیمی
شیعه نیوز : سالاد کاپریس از معروف ترین سالادهای ایتالیایی است . این سالاد ساده تهیه می شود و مواد اولیه آن نیز محدود هستند. سالاد کاپریس با استفاده از برش های گوجه فرنگی ، پنیر موتزارلا ، ریحان سبز تازه تهیه می شود و سس آن نیز ترتیب خاصی از روغن زیتون ، نمک و سرکه بالزامیک است . اما آنچه سالاد کاپریس را متفاوت و خاص کرده است ترکیب طعم خاص همین مواد ساده و نحوه متنوع سرو آن است . سالاد کاپریس ...
این 10 ماده غذایی فوق العاده را در دوران کرونا حتما بخورید
که در این ماده یافت شده و به سهولت و ارزان در دسترس است. 6. زرده تخم مرغ مصرف کنید زرده تخم مرغ منبعی عالی برای ویتامین دی است، فارغ از اینکه چه املت سفید جدیدی باب شده نباید زرده تخم مرغ را دور انداخت. زرده تخم مرغ منبع غنی ویتامین ها، از جمله ویتامین دی و آنتی اکسیدانت ها است که قابلیت حل شدن را در چربی دارد. خانم سوتر می گوید: برای ویتامین دی ما مکمل های دارویی ...
صاف کردن مو به روش های طبیعی و خانگی
شیعه نیوز : بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که از روش های طبیعی نباید بیش تر از سه بار در هفته استفاده کنید و مصرف روزانه از این روش ها برای سلامت موهای شما مناسب نیست. صاف کردن مو با عسل عسل علاوه بر روشن کردن موهای شما باعث می شود که آن را نیز نرم کند. برای استفاده از این روش بهتر است: 2 قاشق غذاخوری عسل را با 2 فنجان آب گرم ترکیب کنید. ترکیب ...