افسردگی زمستانه چیست و چه چیز سبب بروز آن می شود؟

بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟

نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز درد های استخوانی و مفصلی به دلیل ...

کمبود شدید تجهیزات ستاد مدیریت بحران شهرداری چوبر

حامد قلی پور در گفت و گو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: همه ساله با شروع فصل سرما در شهر چوبر، اعضای ستاد مدیریت بحران شهرداری این شهر بر اساس اطلاعیه های هواشناسی، در حالت آماده باش قرار می گیرند و این روند تا پایان فصل زمستان ادامه دارد. وی افزود: در صورت بارش برف در چوبر، شهرداری با بکارگیری 16 نفر نیروی عملیاتی، یک دستگاه لودر و یک دستگاه خودرو آتش نشانی و همچنین با کمک افراد محلی کار ...

ورزش کردن در زمستان؛ 9 ترفند برای تازه کار ها

هوای بیرون قابل تحمل است، می توانید بخشی از زمان ناهارتان را به یک پیاده روی تند اختصاص بدهید. با این کار از هوای تمیز و تازه بیرون هم لذت برده اید. البته ورزش در هوای آزاد در شهر های بزرگ و آلوده ای مانند تهران، به ویژه در فصل زمستان زمانی که هوا در وضعیت ناسالم قرار دارد، اصلا توصیه نمی شود. اگر هم برف زیادی سر راه پیاده روی شما قرار دارد می توانید به یکی از مراکز خرید بزرگ نزدیکتان ...

نکات فنی برای گرم کردن خودرو در روز های سرد پیش رو

به گزارش گروه خودرو ی اول فارس ، صبح سرد زمستانی از رختخواب گرم خود دل می کنید و به سمت خودرو یی می روید که در هوای سرد بوده و احتمالاً شیشه ی جلو ی آن هم از برف و یخ پوشیده شده است. چه باید کرد؟ مبحث گرم کردن موتور خودرو در فصل زمستان ازآنجا نشئت گرفته که یک خودروی سرد آمادگی حرکت ندارد. چگالی سیالات داخل خودرو نظیر روغن موتور یا گریس در فصل سرد افزایش یافته و سفت تر می شوند؛ در نتیجه ...

زورآزمایی کرونا در زمستان

.... این ویروس تحملش نسبت به درجه حرارت بالاست؛ نه به گرم شدن و نه به سرد شدن هوا به عنوان مؤلفه کاهش اپیدمی نمی توان دل خوش کرد؛ با سرد شدن هوا، تهویه هوا در اماکن سربسته کمتر رخ می دهد؛ در فضاهای عمومی و مراکز تجاری، فرهنگی و... تراکم آلودگی بالا می رود و احتمال سرایت و ابتلا افزایش می یابد. و آخرین توصیه، در این فصل از سال وارونگی هوا را شاهد هستیم که این موضوع انتشار بیماری کرونا ...

جزیره قشم در یک نگاه

قبل از سفر دنبال روشی برای کاهش قیمت تور قشم هستند؛ اگر می خواهید با پرداخت کم ترین هزینه به این جزیره سفر کنید، پیشنهاد ما به شما این است که تور لحظه آخری رزرو کنید. روش های مختلفی برای رزرو این تور وجود دارد که مراجعه به سایت های اینترنتی مطئمن ترین آن ها محسوب می شود. یکی از شرکت هایی که امکان رزرو تور، بلیط و هتل را در اختیار عموم قرار می دهد، علی بابا است. این شرکت سال 1393 کار خود را آغاز کرد ...

ماجرای تخلیه تهران به دلیل آلودگی هوا/ کرونای انگلیسی در پایتخت نداریم

اندکی کاهشی شده سبب غفلت از این موضوع نشود. مدیریت شهری در تهران اخیرا اعلام کرده که اجرای برنامه تهران رویداد 1400 را در دستور کار قرار داده است نظر شما در این زمینه چیست و شورای شهر و کمیته سلامت چه اقداماتی می توانند انجام دهند؟ رویداد تهران 1400 با هدف نشاط در پایتخت حدود 3 سال گذشته به تصویب رسید و خوشبختانه اخیرا شاهد مورد توجه قرار گرفتن این موضوع توسط مدیران شهری به ...

چطور بوی بدِ بدن در زمستان را درمان کنیم؟

عرق کردن بدن یک امر طبیعی ست. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا، تعریق بیشتر و باعث بوی ناخوشایند بدن می شود. اما شاید شما هم تجربه ی عرق کردن در زمستان و بد بو شدن بدن را داشته باشید. در این جا سوالی که پیش می آید این است که با وجود سرمای هوا چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟ امروز در این مطلب قصد داریم به عرق کردن در زمستان، دلایل و درمان آن بپردازیم. با ما همراه باشید. دلایل عرق کردن در ...

باید ها و نبایدهای آرایشی در زمستان

نخواهید داشت. چرا که احتمالا تمایل ندارید ظاهر خود را تحت شعاع قرار دهید. سایه چشم و خط چشم خود را به حداقل برسانید و در مقابل تا میتوانید از ریمل چشم سایه استفاده نمایید. استفاده از مداد چشم هم مانعی ندارد. از ضد افتاب غافل نشوید اکثر افراد تصور می کنند که کرم مرطوب کننده در برابر هر چیزی از پوست محافظت می کند ولی این اشتباه است. در حقیقتت شما باید از پوست خود دربرابر افتاب ...

مخالفت برخی از مسئولین گیلان با تراموای رشت مایه تعجب است/روزگاری رشت شهر اولین ها بود اما اکنون در حمل ...

دنبال دریافت مصوبه شورای عالی ترافیک برای تراموا هستیم که مخالفت برخی مسئولان با آن مایه تعجب ما شده است. وی در ادامه به موضوع فرارسیدن فصل زمستان و آغاز بارش باران و برف و بروز مشکلات در این زمینه اشاره و با تذکر به شهردار رشت ، گفت: مدیریت شهری باید تدابیر لازم را داشته باشد برنامه ریزی باید به گونه ای باشد که با مشکل مواجه نشویم. رئیس شورای شهر رشت با تأکید بر ضرورت استفاده از تجارب سال های گذشته در این زمینه، افزود: باید همه امکانات و و تجهیزات برای مدیریت خوب در زمان بحران استفاده شود. ...

5 گیاه گلدار آپارتمانی را بشناسید

طرز فکر این گل به راحتی تکثیر می شود و فقط با یک برگ از این گیاه می توان در عرض چند ماه چندین بوته جدید داشت و از گل های زیبای این گیاه لذت برد، یکی از نیاز های ضروری برای گل دهی بنفشه آفریقایی، نور مناسب است. این گل کوچک نیاز به نور متوسط تا زیاد و غیر مستقیم خورشید دارد، البته گفته می شود در نور کم نیز رشد می کند، اما بهتر است برای رشد بهتر و گل دهی در طول سال توجه بیشتری به نور ...

باید و نبایدهای نوشیدنی در فصل زمستان

هدایای تبلیغاتی که دست در دست بهار راهی خانه های مخاطبان شما خواهند شد

ارزشمند در روزهای ما دارند. و نثار آنها به عنوان هدیه تبلیغاتی به همراهان و حامیان مجموعه شما، حسی سرشار از رضایت و قدرشناسی برای آنها نسبت به شما در پی خواهد داشت. کیف هایی پر از بوی عیدی خوش باد روزگاران کودکی که به شوق گرفتن عیدی از بزرگترها لباس های نو به تن کرده و چشمانمان به دستان آنها بود تا با دل دریایی شان بهار را برایمان با عیدی هایشان شیرین تر و لذت بخش تر کنند. ...

راز مراقبت از هر نوع پوست در زمستان

محافظت از بدن در برابر سرما تنها به پوشیدن لباس گرم ختم نمی شود و در این فصل مراقبت از پوست به تغییراتی نیاز دارد. در حقیقت، بسیاری از افراد در فصل زمستان پوست را در شرایط بدی قرار می دهند چرا که وسایل گرمایشی که در خانه یا سایر مکان ها استفاده می شود، رطوبت هوا را جذب می کند. در فصل زمستان، محیط رطوبت کمتری دارد در واقع پوست، بیشتر در معرض خشکی قرار می گیرد. در این بخش از بهداشت و ...

گیاه نخل گربه با چه شرایطی سازگار است

است و بهترین مکان برای نگهداری از آن در کنار پنجره های پوشیده شده با پرده می باشد. از قرار دادن این گیاه در معرض نور خورشید به خصوص در طول فصل تابستان خودداری کنید و همچنین لازم است که هر هفته ، گلدان این گیاه را بچرخانید تا همه ی قسمت های آن از نور کافی بهره مند شوند . این گیاه در صورت بهره مندی از نور چراغ های فلورسنت نیز به رشد خود ادامه خواهد داد . خاک برای تامین خاک ...

راهپیمایی میلیونی اربعین از آثار به جامانده از شهید سلیمانی است/ این سردار بزرگ شعائر الهی را باعظمت ...

کرده بود امام جمعه قزوین افزود: خداوند تمام امکانات بصیرت و فهم را در اختیار انسان قرار داده است، اما زمانی که از آن ها غافل می شود در آیات قرآن کریم از این افراد به عنوان چهارپایان و غافلان یاد می کند یعنی ذاکر نیستند و با قرآن سروکار ندارند. نماینده ولی فقیه در استان قزوین گفت: باید در دهه بصیرت خواسته خداوند را اجرا کنیم و باید ببینیم ما چه سهمی در بصیرت افزایی و نزدیک شدن دل ...

تصاویر منتخب جهان ورزش در آذر

دور تعیین خط فرمول یک بحرین با پیروزی لوییس هملیتون به پایان رسید. راننده بریتانیایی که چند روز قبل از این رقابت ها قهرمان این فصل شده بود و به رکورد میشائیل شوماخر رسیده بود این بار در دل کویر پیروزی اش را جشن گرفت. "گاهی اوقات از خودم می پرسم مردم همچنان من را دوست خواهند داشت؟" این یکی از جملات مارادونا در آخرین مصاحبه اش بود که به مناسبت تولدش در نشریه کلارین منتشر شد. دیگو ...

مراسم کریسمس در محله جلفا اصفهان

شهراصفهان است که هم اکنون نیز از پر تردد ترین و پر گردشگر ترین نقاط این شهر به حساب می آید. جشن کریسمس معروف ترین جشن در جهان است که در آیین مسیحیت به منظور گرامیداشت زادروز حضرت عیسی مسیح (ع) و سال نو میلادی برگزار می شود. بسیاری از اعضای کلیسای کاتولیک روم و پیروان آیین پروتستان، کریسمس را در روز 25 دسامبر به تاریخ شمسی چهارم دی ماه جشن می گیرند اما مسیحیان ارتدوکس و ارامنه جشن شب ...

گالری گردی در نخستین هفته فصل زمستان

آفتاب نیوز : گره های موازی ، سیاه قلم هایپررئال ، زوال، دیالکتیک استمرار ، ریشه های آسمان ، زبان پیکسل و دایناسور دست و پایش را گم کرده عناوین بخشی از نمایشگاه های هنری هستند که در گالری گردی نخستین هفته فصل زمستان میزبان علاقه مندان فرهنگ و هنر خواهند بود. سیاه قلم هایپررئال در نگارخانه انتظامی نمایشگاه گروهی سیاه قلم هایپررئال جمعه 5 دی تا چهارشنبه 10 دی در ...

گالری گردی در نخستین هفته فصل زمستان

ویدئوآرت با عنوان "گلیچ آرت: زبان پیکسل" با کیوریتوری محمدعلی فاموری و صادق مجلسی پور 5 دی ماه در گالری باوان آغاز به کار می کند و تا تاریخ 21 اسفندماه 99 به صورت اختصاصی به نشانی خیابان مطهری، خیابان لارستان، خیابان عبده، پلاک 7 به نمایش خود ادامه خواهد داد. پروژه همکاری-محور بیتا فیاضی با عنوان "دایناسور دست و پایش را گم کرده" در مجموعه نمایشگاه های بیرون از دستان ارایه می شود. این ...

درختچه هایی که در پاییز و زمستان گل یا میوه می دهند

. ارقام گل درشت نباید در جهت باد قرار گیرند. زمان هرس: بعد از پایان دوره گل دهی است که باید سبک هرس شود. روش تکثیر: از طریق قلمه های سبز در اواخر بهار، نیمه چوبی در اواخر تابستان تا اوایل پاییز. گونه های خزان دار به وسیله قلمه های چوبی در زمان خواب زمستانه تکثیر می شوند. گل یخ این درختچه اصالتا چینی هم انواع همیشه سبز دارد و هم خزان کننده. گونه مدنظر ما از ...

هشدارهای زمستانی دستگاه های خدمات رسان در مازندران

به گزارش خبرگزاری نصیرنیوز به نقل از ایرنا ، هواشناسی مازندران با اعلام وضعیت هشدار نارنجی برای روزهای پایانی هفته جاری ، اعلام کرد که سامانه بارشی از عصر امروز پنجشنبه وارد استان می شود که با کاهش شدید دما همراه خواهد بود. طبق پیش بینی هواشناسی ، سامانه بارشی از اواخر امروز از سمت غرب وارد مازندراان می شود و تا اواخر شب تمامی نقاط استان را تحت تاثیر قرار می دهد. این سامانه تا روز شنبه ...

آغاز لایروبی خورها در محدوده منطقه یک شهرداری بندرعباس

قلم | qalamna.ir : مهدی رنجبری از آغاز لایروبی خور های محدوده منطقه یک خبر داد و گفت: با توجه به آغاز فصل بارندگی و احتمال آبگرفتگی محلات همه خورها لایروبی تا از بروز هرگونه حادثه در زمان بارندگی جلوگیری شود. وی ادامه داد: کار لایروبی بزرگترین خور در محدوده منطقه یک که ابتدای آن شهرک سجادیه و در نهایت پس از عبور از شیلات به دریا متصل میشود، آغاز و بعد از اتمام این خور سایر ...

حقایق جالب درباره برف

کتاب رکوردهای گینس، این دانه غول پیکر، بیست و هشتم ژانویه سال 1887 میلادی در ایالت مونتانای آمریکا یافت شده است. 2- برف سفید رنگ نیست ساختار پیچیده کریستال های برف، باعث می شود که سطوح بسیار کوچک آن، نور مرئی را منعکس کند. آن ها نور خورشید را جذب کرده و دوباره آن را بازتاب می دهند. به همین دلیل، برف سفید رنگ به نظر می رسد. 3- بارش 2٫5 متر برف تنها در یک روز ...

افزایش آمار ازدواج در سقز و اخبار کوتاه کردستان

غیر کارشناسی اجرا می شود به طوریکه ترافیک چند نقطه در شهر بویژه خیابان کمربندی، صلاح الدین ایوبی و میدان علامه برده رشی به معضلی بزرگ تبدیل شده و رفت و آمد ساکنان این منطقه با مشکل مواجه شده است. رییس پلیس راهور بانه نیز گفت: کنترل ترافیک شهری در فصل سرما نیاز به هماهنگی بین ارگان های مربوطه است و برای ایجاد هماهنگی باید شبکه ارتباطی بی سیم برقرار شود. سرهنگ فرهاد میرزایی با ...

برای پیشگیری از حوادث سوختگی چه باید کرد

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان ، سرپرستار بخش سوختگی بیمارستان علی ابن ابیطالب زاهدان گفت: بیمار دچار سوختگی تا پایان عمر نیاز به مراقبت دارد. خوش خلق افزود: در بخش سوختگی بیمارستان خدمات بستری، پانسمان، مشاوره و خدمات ترمیمی و عمل جراحی انجام می شود. وی گفت: در فصل زمستان نیز رعایت نکردن استانداردها توسط شهروندان واستفاده از وسایل گرمازای غیراستاندارد ...

چطور سردی غذاها رو از بین ببریم

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز ، برخی از افراد با مصرف مواد غذایی دارای طبع سرد دچار دل درد، دل پیچه و تهوع می شوند و اصطلاحا سردی می کنند. این علائم بیشتر در فصل بهار و تابستان با خوردن میوه هایی با طبع سرد برای افراد به وجود می آید. در این بخش شما را با مواد غذایی که طبع سردی دارند و ممکن است با خوردن آنها سردی کنید، معرفی می کنیم و به شما می گوییم که این مواد غذایی را با چه چیزی ...

تداوم داستان اندوهِ انسولین در مشهد

مورد نیاز از طریق 60 داروخانه منتخب شهر توزیع شود. این خبر در آن تاریخ بارقه ای از امید در دل بیماران دیابتی ایجاد کرد؛ بیمارانی که با شیوع ویروس کووید 19 بیشتر از دیگران در معرض بیماری کرونا هستند. حالا و در آغاز فصل زمستان خبر می رسد که وضعیت انسولین قلمی به مراتب بحرانی تر از نیمه ماه گذشته است، به گونه ای که خبر ها از توزیع این دارو تنها در 2 داروخانه مشهد حکایت دارد؛ واقعیتی که در ...

تعمیر تبلت چگونه انجام می گیرد؟

به گزارش ایسنا، بنابر اعلام تعمیرکار 118، تبلت علاوه بر مشکل سخت افزاری دارای مشکل نرم افزاری نیز می باشد. یکی از دلایل بالای مراجعه افراد به نمایندگی ها وجود اشکالات در برنامه ها می باشد. تعمیر تبلت چگونه انجام می گیرد؟ هنگامی که تعمیر تبلت را می شنویم یک کارگاه تعمیر در حالی که دل و روده تبلت در آنجا خارج شده است، را در ذهن تصور می کنیم. در واقع در تعمیر تبلت، تعمیرکار ...