خانه
خوراکی هایی که ایمنی بدن را در برابر کرونا افزایش می دهند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه مناسب سالمندان در مقاومت در برابر کرونا
آفتاب نیوز : دکتر سیما سادات لاری با بیان اینکه انجام مراقبت های تغذیه ای در سالمندان به منظور افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس کووید -19 از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اظهار کرد: به سالمندان توصیه می شود طی روز آب فراوان بنوشند، از منابع ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده و از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها اجتناب کنند. وی ادامه داد: به
خطر ابتلا به کرونا را با آغاز فصل سرما جدی تر بگیریم
اجتماعی را فراموش نکنند و مواد غذایی ویتامین دار به ویژه میوه جات و سبزی جات را به صورت مداوم مصرف کنند. کرونا بیماری که سرعت انتشار بالایی دارد و همین باعث شده افراد زیادی به دنبال راه حلی برای مبتلانشدن به آن باشند. چیزی که کرونا را نسبت به سایر بیماری ها متفاوت کرده، ناشناخته بودن آن است و همین موضوع استرس و اضطراب را در مردم افزایش داده است. همین استرس می تواند مقاومت بدن را در برابر
پنج نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید
آلزایمر جلوگیری می کنند اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین ث را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. محافظت از قلب: آنتی اکسیدان ها با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب
آب برنج: اکسیری که باید بهتر بشناسید
. مصرف این نوشیدنی باعث می شود بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند و روند بهبودی بیمار و قطع تب سرعت بگیرد اندر فواید آب یا لعاب برنج متخصصان انجمن تغذیه اسپانیا تأکید کرده اند برنج یک ماده غذایی سرشار از نشاسته است که میزان پروتئین پایینی دارد (7 درصد) اما در عین حال حاوی میزان قابل توجهی نیاسین یا همان ویتامین B3 و ویتامین B6 است. در نتیجه نوشیدنی حاصل از برنج می تواند یک
6 خوراکی کاهش دهنده استرس در دوران کرونا
کولین کافی به حفظ سلامت مغز و کاهش سطح استرس در بدن کمک قابل توجهی می کند. جعفری یکی از سبزی های برگ سبز تیره و بسیار پرخاصیت است که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو کمک کند. زمانی که سطح استرس اکسیداتیو در بدن کاهش پیدا می کند، میزان ابتلا یا احساس ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی یا مشکلاتی مانند عصبانیت هم کمتر می شود. محققان ثابت کرده اند که اگر
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
بازسازی DNA دارد و به همین خاطر از تشکیل انواع سلول های سرطانی که معمولا به دلیل جهش در DNA به وجود می آیند، جلوگیری می کند. فیبر موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند سیب زمینی ، ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ویتامین C و کوئرستین (quercetin) موجود در سیب زمینی مشابه خواص آنتی اکسیدان هاست و از آسیب سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد که
احتمال پایداری ایمنی نجات یافتگان کووید-19 تا حداقل هشت ماه وجود دارد
پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدیدی دریافتند که شاید ایمنی در برابر ابتلای مجدد نجات یافتگان کووید-19، تا هشت ماه باقی بماند. به گزارش ایسنا و به نقل از لبروتز ، هنگامی که کروناویروس وارد بدن می شود، سیستم ایمنی فعال می شود و پادتن هایی را تولید می کند که به ویروس متصل می شوند و آن را خنثی می کنند. این محافظت ایمنی، حافظه دارد؛ بنابراین هنگامی که بدن دوباره با همان پاتوژن روبرو می شود
راهکارهایی برای تمیز کردن جرم گوش
فاطمه زمانی ،خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ جرم گوش که به آن واکس گوش هم می گویند ، ماده ی چرب و چسبناک و زردرنگی است که از گوش در برابر عوامل خارجی و ورود میکروب ها محافظت می کند. همانطور که ابرو از چشمان و پوست از بدن محافظت می کند ، جرم گوش هم سدّی دفاعی است که از پرده گوش محافظت و سلامت شنوایی شمارا تأمین می کند. باید ها و نباید ها در تمیز کردن جرم گوش چوب کبریت ، سوویچ
آیا مصرف ویتامین ها به کاهش موارد سرماخوردگی کمک می کند؟
شامل جگر، شیر کامل، پنیر ، هویج و سبزیجات برگی به رنگ سبز تیره هستند. منابع خوب ویتامین E شامل روغن های گیاهی، مغزهای خوراکی (آجیل ها) و تخمه ها هستند. دریافت میزان کافی ویتامین D از طریق رژیم غذایی (مانند ماهی یا شیر غنی شده) مشکل است، بنابراین مصرف روزانه 1000 واحد بین المللی ویتامین D3 می تواند از این لحاظ اطمینان خاطر ایجاد کند.
8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذا های دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکرد های خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد، اما اکثر ما به این
استفاده از صابون را متوقف کنید
پوست ما بزرگترین اندام ما است و نقش اساسی در حفظ سلامتی ما دارد. این ماده از ما در برابر بیماری و آسیب محافظت می کند و به تنظیم دمای بدن کمک می کند بنابراین حفظ فرم بدن در شکل عالی برای حفظ سلامت کلی ضروری است. صابون به عنوان یک ماده ضروری لایه بردار به ما فروخته می شود و سلول های مرده پوست را از بین می برد و روغن و خاک را از خود دور می کند اما ممکن است یکی از مواردی باشد که بیشتر از آن مفید باشد که آسیب می رساند.
با اصلاح سبک زندگی بیش از 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
شراره نیک سین کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی استان همدان همدان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ، گفت: پرهیز از مصرف دخانیات،محافظت بدن در برابر عفونت ها، فعالیت جسمانی حداقل نیم ساعت در 5 روز هفته ، کنترل وزن و داشتن تغذیه سالم ازبروز بیش از 40 درصد سرطان پیشگیری می کند. او درادامه با اشاره به اینکه هر عضوی
چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی مان جلوگیری کنیم؟
چیست و از همه مهم تر، برای پیشگیری از این اتفاق چه می توانید بکنید. پیری سیستم ایمنی چیست؟ سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بدن در برابر عوامل بیماری زا که مضرند و باعث بیماری می شوند مصون بماند. منظور از عوامل بیماری زا، میکروب ها، باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها، انگل ها، سلول های ناهنجار خود بدن و آلرژن ها هستند. با این هدف، سیستم ایمنی آنتی بادی هایی تولید می کند. آنتی بادی ها
واکسن روسیه برای نوع انگلیسی ویروس کرونا نیز موثر است
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از خبرگزاری تاس ، "الکساندر گونتسبورگ" مدیر مرکز تحقیقات ملی اپیدمیولوژی و میکروبیولوژی روسیه "گامالیا" که با همکاری وزارت دفاع این کشور، نخستین واکسن علیه ویروس کرونا با عنوان "اسپوتنیک-5" را تولید و به ثبت رسانده، اعلام کرد که این واکسن روسی، افراد را در برابر نوع جهش یافته ویروس کرونا ویروس که در انگلیس پیدا شده هم محافظت می کند.
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
. ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد: محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست کمک می کند و درمانی موثر برای سلولیت است. هضم موثر غذا: عسل دارای خواص پره بیوتیک است و از رشد باکتری های مفید در سیستم گوارش حمایت می کند. باکتری های مفید
روسیه از ساخت داروی مشابه داروی ترامپ خبر داد
داد: "این ها در واقع پادتن هایی هستند که در پلاسمای بیماران موجود بوده و از بیمار محافظت می کنند، فقط آنها با یک روش مهندسی ژنتیک در خارج از بدن انسان و به صورت غلیظ تولید می شوند." علاوه بر این، واکسنی در حال تولید است که به طور همزمان از ویروس کرونا و آنفلوانزا محافظت می کند. بنابراین، این فناوری امکان ایجاد دارویی برای سویه های مختلف از عامل بیماریزا یا ویروس های مختلف را فراهم می
فواید باورنکردنی شیر و عسل که از آن خبر نداریم!
سلامت؛ ترکیب شیر و عسل، 7 فایده شگفت انگیز باورنکردنی دارد که برای ارتقای سطح سلامت نیاز است.
تاثیر مصرف پروبیوتیک ها بر سلامت خانم ها
تولید شده اند، برای بدن تامین نمود. با توجه به اهمیت موضوع درباره تاثیر مصرف پروبیوتیک ها بر سلامت خانم ها با دکتر مریم تاج آبادی ابراهیمی، دانشیار رشته میکروبیولوژی، مدیرعامل شرکت تک ژن زیست، رئیس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران گفتگو کرده ایم. وی دراینباره می گوید: پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که با حفظ و بهبود تعادل میکروبی روده می توانند اثراتی سلامتی بخش برای
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
شود. استفاده از کدو تنبل نه تنها رشد و نمو بدن را کنترل می کند بلکه می تواند بینایی چشم را در سطح مناسب حفظ کند. دبیر انجمن تغذیه البرز، خاطرنشان کرد: کدو تنبل یک آنتی اکسیدان طبیعی دارد که بدن را در برابر تأثیرات محیطی تهاجمی محافظت می کند. این صیفی حاوی مقدار زیادی نمک آهن، روی، مس و فسفر است و می تواند عملکرد روده را در صورت یبوست بهبود می بخشد. نوشابه و خطرات اسید فسفریک
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
روده محافظت می کنند. – مصرف میزان کافی از ویتامین C: مرکبات از خوراکی های حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین C هستند که گزینه خوبی برای تقویت بدن در برابر سرماخوردگی به حساب می آیند . گلبول های سفید خون برای مقابله با ویروس ها مقدار زیادی از این ویتامین را مصرف می کنند و به همین دلیل تأمین روزانه میزان ویتامین C مورد نیاز بدن امری ضروری است. – مصرف ویتامین D: ویتامین D ماده
واکسن Moderna در برابر ویروس جهش یافته ی انگلیسی موثر است
سالم خبر : داروسازی Moderna اعلام کرد که واکسن این شرکت در برابر نوع جدید از ویروس کرونا موثر است به گزارش سالم خبر از وال استریت ژورنال، داروسازی Moderna اعلام کرد که واکسن Covid-19 آن داروسازی Moderna اعلام کرد که واکسن Covid-19 آن باید از انواع ویروس کرونا که در انگلیس پدید آمده محافظت می کند باید از انواع ویروس کرونا که در انگلیس پدید آمده محافظت می کند.
سبزی که سرطان سینه را از شما دور می کند
. این ترکیب بتاکاروتن است و به محافظت در برابر شکل خاصی از سرطان سینه کمک خواهد کرد. این مطالعه نشان داد زنانی که در خون خود سطوح بالاتری از بتاکاروتن داشتند، در مقایسه با زنانی که سطح پایین تری داشتند، خطر ابتلا به سرطان سینه منفی با ER را 59 درصد کاهش داده است. کارتنوئید ترکیبی دیگر کارتنوئید می باشد که رنگدانه ای محلول در چربی بوده و در میوه ها و سبزیجات حاوی
فواید شگفت انگیز پیازچه برای حفاظت از بدن در برابر بیماری ها
مطالعات اخیر نشان می دهند که پیازچه یا پیاز سبز گیاهی است که از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و اگر همراه برخی از غذا ها میل شود یک مکمل غذائی خوب محسوب می شود. در این گزارش آمده است که پیاز سبز به محافظت از بدن در برابر بیماری ها، تقویت ایمنی و کمک به لاغری و چربی سوزی کمک می کند. این گزارش لیستی از شگفت انگیزترین فواید خوردن پیاز سبز را معرفی می کند که عبارتند از
راز مراقبت از هر نوع پوست در زمستان
محافظت از بدن در برابر سرما تنها به پوشیدن لباس گرم ختم نمی شود و در این فصل مراقبت از پوست به تغییراتی نیاز دارد. در حقیقت، بسیاری از افراد در فصل زمستان پوست را در شرایط بدی قرار می دهند چرا که وسایل گرمایشی که در خانه یا سایر مکان ها استفاده می شود، رطوبت هوا را جذب می کند. در فصل زمستان، محیط رطوبت کمتری دارد در واقع پوست، بیشتر در معرض خشکی قرار می گیرد. در این بخش از بهداشت و
با گرده گل انرژی بدن تان را تامین کنید
بینایی را بهبود می بخشد. تقویت کننده کبد مطالعات نشان می دهد که گرده ی گل توانایی های سم زدایی آن را تقویت می کند. خوب است بدانید که خاصیت انتی اکسیدانی گرده گل از کبد در برابر صدمات ناشی از مواد سمی مثل مصرف بیش از حد داروها محافظت می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن گرده ی گل سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بیماری ها و واکنش های ناخواسته و فعال شدن سلول های
