خانه
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه احساس سرما می کنم؟
سلامت نیوز :آیا وقتی هیچ کدام از اطرافیان تان احساس سرما نمی کنند شما از سرما به خود می لرزید؟ اگرچه ممکن است در بسیاری از موارد احساس سرمای شما طبیعی باشد، اما در صورتی که این احساس زیاد هم به دمای هوا مربوط نمی شود، احتمالا از وجود برخی مشکلات سلامت حکایت دارد.در ادامه با تعدادی از عواملی که باعث می شود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا می شوید: کم خونی به گزارش سلامت نیوز ...
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
...، از بیمار درباره الگوی خواب و تغییرات خلق وخویش در طول روز سؤالاتی پرسیده می شود. درمان گر یا روان شناس پرسش هایی مانند موارد زیر از بیمار می پرسد: آیا برای بیرون آمدن از رختخواب و شروع کردن روز مشکل دارید؟ آیا خلق وخویتان در طول روز به طور محسوسی در نوسان است؟ آیا همچنان از انجام فعالیت های موردعلاقه تان لذت می برید؟ آیا برنامه های روزانه تان تحت تأثیر ...
بیماری سارکوپنی در سالمندان چه علائم و درمانی دارد؟
کاهش فعالیت بدنی باعث کوچک تر شدن عضلات و باعث به وجود آمدن بیماری سارکوپنی می شود. سعی کنید ورزش های روزانه ای که برای این بیماری مفید هستند را انتخاب کنید تا از پیشرفت تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کنید. یکی از روش های درمان که بیش تر مورد استفاده قرار می گیرید، استفاده از داروها و هورمان هاست. زیر نظر پزشک داروهایی را مصرف می کنید تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود و عضلات تحلیل رفته بهبود ...
دانستنی های مهم پیرامون بهداشت زنان
هورمونی می توانند بر روی آن اثر بگذارند که خیلی از اوقات ممکن است سبب ایجاد بو و یا عفونت شوند. پوست ولو با پوست سایر قسمت های بدن متفاوت است؛ از نظر تعریق، در معرض کشش قرار گرفتن، اصطکاکی که کشاله ران و قسمت های داخلی و ولو مدام تحت تاثیر آن قرار می گیرند و بنابراین خیلی در معرض تغییراتی قرار می گیرد که می تواند منجر به ایجاد بو یا عفونت شود. فولیکول های مو، غدد بزرگ عرق هم نفوذپذیری را برای میکروب ها ...
علل و درمان پوکی استخوان
. همچنین قسمت کورتیکال روی استخوان نازک تر میشود. پوکی استخوان یا استئوپروز چه اهمیتی دارد مهمترین اهمیت پوکی استخوان در عارضه اصلی آن یعنی شکستگی است. پوکی استخوان در بیش از نیمی از افراد بالای 50 سال وجود دارد. نیمی از زنان در طول عمر خود دچار شکستگی های ناشی از پوکی استخوان میشوند. از هر دو خانم با سن بالای 65 سال یکی دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان ...
با 6 روش ساده برای بهبود خلق و خو آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در سراسر دوران زندگی انسان با اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی روبروست و نسبت به اتفاقاتی که باعث می شوند احساس خوبی نداشته باشد اغلب کنترلی ندارد و این عوامل استرس زا با گذشت زمان انباشته می شوند. استرس بخشی از زندگی است و اگرچه مقداری از آن خوب است و زندگی را هیجان انگیز می کند اما تحمل حجم بالایی از استرس در طولانی مدت می تواند بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد ...
باید نسلی تربیت کنیم که مفاخر پرشمار ادبی و فرهنگی به جامعه تقدیم کند
دستورالعمل ها برای اجرای این طرح تحولی، از مهرماه امسال برنامه ی آموزش مدرسان کشوری توسط اساتید برجسته کشوری و از ابتدای دی ماه اجرای آن در 5 درصد از مدارس کشور آغازشده است . معاون آموزش ابتدایی با تأکید بر اهمیت یادگیری این مهارت ها برای کودکان ابراز کرد: در اهمیت اجرای تقویت مهارت های زبانی خصوصاً در دوران کودکی همین بس که استاد شفیعی کدکنی پیامی را با همین موضوع صادر نمود که بسیار پیام فاخری ...
افسردگی فصلی و امکان افزایش ابتلا به آن در پاندمی کووید 19
فرنگیس شریفی باستان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه زمستان امسال با شرایطی متفاوت تری آغاز شده است، اظهار کرد: علاوه بر محدودیت ها و اضطراب های که پاندمی کووید 19 برای تمام افراد ایجاد کرد در عین حال افزایش اخبار جعلی پیرامون این بیماری، از دست دادن عزیزان و سوگواری، افزایش مشکلات اقتصادی به جهت تعطیلی بسیاری از مشاغل و از سوی دیگر معضلات آموزش مجازی که خود تجربه ای نوپا در کشور ما است و رعایت فاصله گذاری اجتماع ...
آنچه باید در مورد اختلال دوقطبی بدانید
نوسانات خلقی خود را به درمانگر یا پزشکتان اطلاع دهید؛ زیرا درمان افسردگی با درمان اختلال دوقطبی تفاوت دارد. مشکلات خواب طبیعی است که گهگاه به دلیل استرس یا هیجان خاصی، شب خواب به چشممان نیاید؛ اما کسی که در فاز شیدایی اختلال دو قطبی قرار دارد، ممکن است تا چند روز پشت سرهم، خیلی کمتر از حد معمول بخوابد یا حتی اصلاً خوابش نبرد، اما همچنان احساس انرژی کند. در واقع فردی که ...
درمان قطعی فیبروم رحم
. این بیماری می تواند احتمال خطر سقط جنین را افزایش دهد یا باعث زایمان زودرس شود. همچنین فیبروم می تواند با قرار گرفتن در نزدیکی دهانۀ رحم راه خروج نوزاد را مسدود کند که باعث می شود زمان زایمان طبیعی به تأخیر بیفتد. اکثر فیبروم ها، تومورهایی خوش خیم هستند و لازم نیست نگران سرطانی بودن آنها باشید. با این وجود در خانم های بالای 40 سال دارای فیبرومی به اندازه ی 20 سانتی متر، احتمال وجود تومور ...
فواید پریود شدن برای سلامتی خانم ها
پزشک مراجعه کنید؛ مثلا اضافه وزن شدید، کمبود وزن زیاد و استرس زیاد می تواند باعث بی نظمی در پریود شود که نشانه ای از عملکرد نادرست هورمون های زنانه و تیروئید است. 5. پریود به عنوان بهانه ای برای مراقبت از خود می باشد. خوبی پریود این است که هرچقدر هم دردناک باشد به شما کمک می کند تا در میان دغدغه های فراوان و فعالیت های خسته کننده همیشگی چند روزی در ماه را بدون احساس گناه از ...
4 گیاه جادویی برای درمان اضطراب
. برآورد می شود نزدیک به 40 میلیون آمریکایی از اختلالات اضطرابی رنج می برند که از این میان، تنها یک سوم آن ها توانایی دریافت خدمات بهداشتی برای درمان خود را دارند. احساس ترس و نگرانی که به دلیل اضطراب در بیماران خود را نشان می دهد می تواند به صورت شدید و ملایم بروز کند. در مواردی که این امر منجر به علائم شدید شود، فرد از کنترل آن ناتوان است و همین امر منجر به تحت تاثیر قرار گرفتن فعالیت ...
سلامت روان چیست و چگونه بدست می آید ؟
همچنین تمرین های زیادی وجود دارد که می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد و باعث شود از زندگی لذت ببرید . سعی کنید که ارتباطات اجتماعی خود را مخصوصا ارتباطات چهره به چهره را افزایش دهید. فرقی ندارد که چه مدت زمانی را به ارتقای سلامت ذهن روان خود اختصاص داده اید، به همکاری و ارتباط با دیگران نیاز دارید تا بتوانید بهترین عملکرد را داشته باشید. چرا روابط چهره به چهره در این حد ...
تاثیر بیماری دندان در حاملگی روی نوزاد
عادت های بهداشت دهانی را به خوبی رعایت کنند، احتمالاً کمتر در معرض مشکلات دندانی در این دوران قرار خواهد گرفت. برخی از پیشنهادات ما شامل موارد زیر است : اگر برنامه ریزی برای بارداری دارید، بهتر است که از قبل از سلامت دندان های خود مطمئن شوید. بهتر است که هر گونه اقدامات مربوط به درمان های دندانی قبل از بارداری انجام شود. اگر این درمان ها در دوران بارداری انجام گیرد، احتمال آسیب دیدگی جنین ...
نگرانی پزشکان از تاثیرات روانی همه گیری بر نوجوانان
بیماری در برهه ای شیوع پیدا کرد که مسائلی همچون تغییرات آب و هوایی، رکود اقتصادی و بیکاری به شدت موجب نگرانی و اضطراب جوانان شده بود. در همین حال یانگ میندز، موسسه خیریه ای که با افراد جوان همکاری دارد اعلام کرد 39 درصد افرادی که تابستان امسال مورد بررسی قرار گرفتند با این مسئله که کرونا سلامت روان آن ها را تحت تاثیر قرار داده است، موافق بودند. پیتر فوناگی، روانکاو بالینی از آموزگاران ...
گلدان های کوچک، جایگزین دارو های ضد افسردگی می شوند؟
برای سلامت روان ما فوایدی دارد؟ مطالعات جدید نشان می دهد که نگهداری گیاهان در ابعاد مختلف، با کاهش علائم استرس همراه است. آزمایش های جدید میزان استرس فیزیولوژیکی و روانی را قبل و بعد از افزودن گیاهان به خانه هایی در منچستر انگلستان مورد بررسی قرار داده اند و متوجه شده اند افراد با تغییر شاخص ها رو به رو شده اند. این بررسی شامل اندازه گیری غلظت کورتیزول شرکت کنندگان (که گاهی اوقات ...
آنچه برای درمان افسردگی نیاز داریم | نگذارید افسرده شوید
شرایط خاص پزشکی مانند سرطان یا کم کاری تیروئید مورد تجاوز قرار گرفتن در دوران کودکی انواع خاصی از دارو ها به خصوصی استروئیدها احساسات ذکر شده در بلند مدت باعث می شوند که زندگی فرد مختل شود و نشان می دهد که فرد دچار افسردگی عمده شده است. به یاد داشته باشید که شناسایی انواع افسردگی نیاز به نظر دکتر متخصص دارد و ممکن است طول بکشد. در مورد افسردگی عمده چه می دانید؟ ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
نصف جهان: در روزگار کنونی شیوع بیماری کووید - 19 در جهان، هورمون ها و آنزیم های ناشی از استرس به مقدار قابل توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است. یکی از مهم ترین این هورمون ها کورتیزول است که ترشح اش در بدن اغلب ما افزایش چشمگیری داشته است. استرس های ناشی از کاهش امنیت شغلی، احساس خطر درگیرشدن خودمان، اطرافیان و کودکان و ماندن در خانه و عدم امکان تفریح و مسافرت به ترشح هر چه بیشتر ...
سودمند ترین راه مقابله رفتاری با فشارهای روانی در افراد افسرده
فروشگاه برای رو به رو شدن با قیمت جدید کالا ها و خوراکی ها،استرس یک فردی که از توان مالی کمی برخوردار است هنگام دیدن فیش پرداختی بیمارستان ،و هزار و یک استرس دیگر.می تواند استرس و اضطراب مارا دو چندان کرده که آثار مخربی برتارهای صوتی وروانی ما داشته باشد. حالا استرس و اضطراب چه بلایی سر صدای ما می آورد؟ برای کسی که هنگام صحبت کردن طمانینه کلام برایش مهم است اضطراب هر چقدر زیاد ...
این کلمات جادویی، شفابحش افراد ناراحت و افسرده هستند!
محققان به سادگی احساس شرکت کننده را تایید و اعتبارسنجی می کنند؛ احساسات مثبت افراد کاهش پیدا نمی کند و در یک حد ثابت باقی می ماند. افزون بر این، افراد با کنار گذاشتن تجارت منفی و ناراحت کننده خود؛ باز هم به طور مداوم احساس بدی دارند؛ جز اینکه مانند افرادی که در این مطالعه شرکت کردند؛ از سوی فردی مورد تایید و پذیرش قرار بگیرند و با آن ها احساس هم دردی شود. نکته مهم دیگر این است ...
کمبود محبت در کودکی و عوارض آن
، موردبررسی قرار گرفتند. افرادی که در دوران کودکی محبت بسیار زیادی از سوی والدین خود دریافت کرده بودند، علایم افسردگی و اضطراب کمتری داشتند و در کل دلسوزتر بودند. افرادی که محبت کمتری را در دوران کودکی تجربه کرده بودند، مشکلاتی در رابطه با سلامت روان داشتند و در جامعه احساس راحتی کمتری می کردند و ارتباط کمتری با افراد دیگر برقرار می نمودند. پژوهشگران همچنین تماس پوستی در نوزادان را موردبررسی ...
مشکلات جنسی آقایان، علل و راه حل ها
، می تواند بر میل و عملکرد جنسی تاثیر بگذارد. علل روان شناختی این مورد شامل استرس و اضطراب مربوط به کار، نگرانی درباره ی عملکرد جنسی، مشکلات زناشویی یا رابطه ای، افسردگی، احساس گناه و اثرات ضربه ی جنسی گذشته است. چه کسانی دچار مشکلات جنسی می شوند؟ مرد و زن، هر دو ممکن است تحت تاثیر اختلالات جنسی قرار بگیرند. اختلالات جنسی در بزرگ سالان در هر سنی رخ می دهد ...
درمان لکنت زبان در اثر استرس و اضطراب
می کنید سطح اضطراب اجتماعی شما به حدی است که با تکنیک های ساده فوق قابل رفع نیست و به کمک تخصصی نیاز دارید، به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید. مجموعه ایاز روش های روان درمانی شامل گروه درمانی و تمرین های آرامش دهی، گفتار درمانی، و دارو درمانی می توانند به شما در کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس در جمع کمک کنند. هدف قرار دادن اضطراب و درمان آن باعث می شود که علائم مرتبط با آن نیز در شما از بین برود. زمانی که دیگر اضطراب نداشته باشید، دچار لکنت زبان نیز نخواهید شد و در بسیاری ازموقعیت های اجتماعی احساس راحتی خواهید کرد. منبع: ...
چک کردن همسر در چه صورت مشکل ساز می شود؟!
ارزش ها و خطوط قرمز زوجین زیر سوال می رود. روابط کلامی و احساسی و عاطفی از حالت عادی خود خارج شده و جایش را به تنش و دعوا می دهد. اگر بچه ای باشد احساس نا امنی و اضطراب می کند، همسر کمتر در خانه حضور پیدا می کند و فرد دچار اختلالات خواب می شود. روابط خصوصی تحت الشعاع قرار می گیرد، خانم ها در روابط خصوصی شان دچار سرد مزاجی شده و این موضوع از دلایل کاهش میل جنسی مردان ...
آیا اضطراب می تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
دهان را تغییر می دهد. مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که کورتیزول، یک هورمون استرس، با جینجیویت و بیماری پریودنتال مرتبط است. هر دو مورد می توانند موجب التهاب لثه ها و خونریزی آسان آنها شوند. این ممکن است به احساس طعمی فلزی در دهان منجر شود. احتمال دیگر این است که استرس سیستم اندوکانابینوئید انسان را فعال می کند. اندوکانابینوئیدها می توانند اشتهای فرد را افزایش داده و طعم ...
درباره عوارض این بیماری خاموش زنانه بیشتر بدانیم
کاری و پر کاری تیروئید، استرس ها و تنش های جسمی و عاطفی، بیماری های مزمن روانی نظیر افسردگی، کاهش یا افزایش وزن شدید، لاغری و چاقی بیش از حد، ورزش و فعالیت های بدنی شدید، سنگین و مستمر، بیماری های مزمن نظیر ورم مخاط روده بزرگ، نارسایی کلیوی، دیابت کنترل نشده، سل، کم خونی و امراض کبدی، شیمی درمانی، افزایش هورمون های پرولاکتین و تستوسترون، مصرف مواد مخدر و روان گردان، باریک بودن گردن رحم اشاره کرد ...
سیر تا پیاز میگرن؛ راه های درمان میگرن را بشناسید
.... تنظیم رژیم غذایی و پیشگیری از میگرن با این که روش های درمانی زیادی برای پیشگیری و درمان میگرن وجود دارد اما هیچ چیز نمی تواند جای یک رژیم غذایی مناسب را بگیرد. بعضی موادغذایی هستند که اگر به طور منظم در رژیم غذایی افراد مستعد به ابتلا به میگرن قرار بگیرند، می توانند تاثیر قابل توجهی داشته باشند. اسفناج اسفناج سرشار از ویتامین هایB2، B6و اسیدهای چرب ...
4 گیاه موثر در درمان اضطراب
متحده است. برآورد می شود نزدیک به 40 میلیون آمریکایی از اختلالات اضطرابی رنج می برند که از این میان، تنها یک سوم آن ها توانایی دریافت خدمات بهداشتی برای درمان خود را دارند. احساس ترس و نگرانی که به دلیل اضطراب در بیماران خود را نشان می دهد می تواند به صورت شدید و ملایم بروز کند. در مواردی که این امر منجر به علائم شدید شود، فرد از کنترل آن ناتوان است و همین امر منجر به تحت تاثیر قرار ...
باورهای غلط برای ازدواج
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از وسائل ، برای ازدواج کردن دلایل بسیاری وجود دارد، اما برای ازدواج نکردن دلیل آوردن اغلب سخت و مشکل است. باورها و دلایلی هست که فرد به خاطر آنها ازدواج می کند، ولی همان باورها می تواند ازدواج را با مشکلات و تضادهای قابل توجهی رویاروی کند، در این بخش به چهار باور نادرست در ازدواج اشاره کرده و مورد بررسی قرار می دهیم. ازدواج به خاطر فرار از مشکلات خانوادگی ...
