خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقاتی که بعد از ترک نوشابه در بدن می افتد
بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه؛ برای سلامتی شما بسیار مفید است.
نوشابه گازدار بدون قند هم ضرر دارد!
نوشابه ترکیبات مفیدی برای بدن ندارد. در تهیه نوشابه های گازدار بدون قند، از قندهای مصنوعی استفاده می شود که درجه شیرینی آن ها از نوشابه معمولی بیشتر است و باعث افزایش استفاده از شیرینی می شود و دیگر ترکیبات آن ها هم مضر است، به ویژه این که در طولانی مدت مصرف شود. اما مضرات این نوشیدنی گازدار به همین جا ختم نمی شود و به همین دلیل در ادامه به قند شیرین کننده این نوشابه و تاثیر آن بر سلامت می پردازیم
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش نیز مشهور می باشد، پیشگیری می کند. محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست کمک
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
پیوندها خیلی سریع ایجاد می شوند و حتی یک تا دو گرم شکلات کافی است. این هوس ها خیلی زود عادت می شوند اما خلاص شدن از شرشان آسان نیست. بدن شما آن لحظه بخصوص را که شکلات خورده اید به یاد می سپارد. ویارها تنها پس از چهار روز تکرار، می توانند به راحتی به ویار روزانه تبدیل شوند." گاهی حتی حال و هوای ما هم در شرطی شدنمان موثر است. افراد اغلب می گویند وقتی حال خوشی ندارند، کنترل کمتری روی
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
فیبر بالا در طول زمان کوتاهی می توانند وزن شما را کاهش دهند و سرعت این کاهش وزن نسبت به افرادی که فیبر زیادی مصرف نمی کنند، بیشتر است. شما می توانید کدو حلوایی را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا در طول روز میزان گرسنگی کمتری را تجربه کنید. فیبر موجود در کدو نیز باعث هضم بهتر غذا می شود و در عملکرد روده ها مفید بوده و یبوست را رفع می کند. خوراکی پرخاصیت برای قلب
عدم تحمل شکر ؛ این علائم یعنی دچارش هستید!
شود که مدام بادگلو بزنید. این اتفاق می تواند نشانه عادت غذایی اشتباه نیز باشد. با این حال اگر بادگلو همراه با علائم فوق باشد، لازم است به غذاهایی که می خورید توجه بیشتری کنید. محصولات حاوی لاکتوز ( قند موجود در شیر ) علاوه بر اختلالات احتمالی هضم، می توانند بدن را دچار مشکلاتی کنند که باعث آروغ زدن بیش از حد شود. 5- ولع شیرینی جات دارید یک شاخص دیگر می تواند احساس
مزایای عمل جراحی چاقی چیست ؟
میتواند به سرعت وزن خود را کم کرده و از لحاظ عملی و صحیح به وزن ایده آل خود دست یابد. بسیاری از مشکلاتی که در اثر افزایش وزن برای افراد به وجود آمده است با این عمل جراحی حل گردیده و فرد بدون احساس گرسنگی میتواند کاهش وزنی بسیار مطلوب را تجربه کند. با انجام عمل جراحی چاقی فرد میتواند غذای کمتری مصرف کرده و یا کالری های دریافتی خود را کنترل کند همچنین باید به این نکته اشاره کرد در این دوره درمانی فرد بدون
از سی تی اسکن تخصصی ارتوپدی چه می دانید؟
فرستد، باید ثابت نگه دارید. قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس مضر نیست، اما پزشک در صورت بارداری احتیاط های ویژه ای خواهد کرد. استخوان ها، کلسیفیکاسیون ها، برخی از تومورها و مواد متراکم دیگر قابل رویت است زیرا نور آنها را جذب می کند. بافت های نرم و متراکم کمتر و شکستگی در استخوان ها باعث عبور پرتوها از بدن می شود و باعث می شود این قسمت ها روی فیلم اشعه ایکس تیره تر به نظر برسند.
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)
حساس هستند. زنان باردار باید از مصرف قهوه خودداری کنند زیرا کافئین می تواند بر ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد. علاوه بر این، بارداری و بی خوابی ترکیب خوبی نیستند. قهوه می تواند در تسریع شکستگی استخوان ها نقش داشته باشد زیرا کافئین مواد معدنی از جمله مواد معدنی را که در استخوان ها ذخیره شده اند جذب می کند. کسانی که معده حساس دارند باید از انواع قهوه از جمله قهوه فوق
14 صبحانه لاغر کننده و چربی سوز را بشناسید
کنیم که سرشار از فیبر و کم کالری است. موز جایگزین خیلی خوبی برای غلات صبحانه قندی است. شما در شروع روز با خوردن یک عدد موز با طعم شیرین احساس رضایت در بدن خود به وجود می آورید. یک عدد موز متوسط چیزی حدود 100 کالری و 3 گرم فیبر دارد که 12 درصد از نیاز شما را تامین می کند. فیبر سرعت خالی شدن معده را کم می کند و با ایجاد احساس سیری برای مدت بیشتر میل شدید به مواد خوراکی را هم
وقتی که غذا و نوشیدنی داغ سرطان زا می شود
بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، مصرف تنباکو، رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا هم می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را افزایش دهد. وجود کمربند سرطان مری در ایران میزان سرطان مری در استان های مناطق شمالی و شمال شرقی کشور ایران، بالاتر از حد معمول است. براساس آمار موسسه ملی سرطان در سال 2015، این مناطق دارای 14 تا 17 مورد سرطان مری
خواص اعجاب انگیز هندوانه برای بدن
میلی گرم لیکوپین است که می تواند خطر بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در آقایان را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص بی نظیر هندوانه مربوط به ورزشکاران می شود. اگر پس از انجام فعالیت ورزشی دچار درد عضلانی شده اید، مصرف هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. سوزش سر معده یکی از مشکلاتی است که در
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا/نوشیدن آب و پیشگیری از کرونا
/> وی با اشاره به اینکه احتمال ابتلای افراد چاق به ویروس کرونا بیشتر از سایر افراد است، اظهار کرد: احتمال زنده ماندن افراد چاقی که به بیماری کرونا مبتلا می شوند بسیار کم است. بنابراین به فکر کنترل وزن خود باشید. همچنین کم آبی احتمال ابتلاء به کرونا را افزایش می دهد. بهتر است روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشید و هیچ کدام از وعده های غذایی را حذف نکنید؛ زیرا این کار باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
چه گوشتی مصرف کنیم؟
مضر بوده و مصلح آن زنجبیل است. خاصیت غذایی زیاد گوشت کبک و بلدرچین گوشت بلدرچین با طبع بسیار گرم و خشک، خاصیت غذایی زیادی برای بدن داشته و چاق کننده است. این گوشت بهتر است با روغن پخته و کمتر کبابی شود. زیاده روی در مصرف آن باعث سردرد و گرفتگی عضلات می شود. گوشت کبک مشابه بلدرچین بسیار گرم و خشک با خواص تغذیه ای بالاست اما لطیف تر است؛ هضم سریع تری دارد و برای افراد سردمزاج و
بدترین زمان ها برای نوشیدن قهوه
/> توصیه می شود که معمولا حدود 2-3 فنجان قهوه در روز مصرف کنید، معمولا بعد از فنجان 3 یا 4، بدن دچار کم آبی می شود. بر اساس اطلاعات نشریه ساینس، نوشیدن بیش از 4 فنجان در روز یکی از عادت های اشتباه است که باعث کوتاه شدن عمر شما می شود. وقتی معده شما خالی است با توجه به این که قهوه یک نوشیدنی اسیدی است، نوشیدن آن با معده خالی می تواند باعث ناراحتی شود؛ بنابراین توصیه می شود
برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن | دکتر کرمانی
راهکارهایی برای کاهش وزن سریع اگر بخواهیم روش های لاغری رو بشماریم باید بگم توی دنیا هزار و یک جور روش لاغری وجود داره از ورزش گرفته تا انواع و اقسام رژیم لاغری، دستگاه های لاغری و انواع عمل های لاغری. از بین همه ی این روش ها، رژیم لاغری و ورزش سالم ترین روش ها برای کاهش وزن هستن. در ادامه راهکارهایی برای کاهش وزن سریع را بررسی می کنیم. 1- انگیزه خود را از لاغری تعریف کنید پیش از آنکه سراغ رژیم بروید، باید انگیره کافی داشت
اسفناج، دنیایی از خواص و فواید بی نظیر
را دارد. آب اسفناج خام - 100 میلی لیتر و مخلوط کردنش با مقدار مشابه آب و مصرف دو بار در روز، شایع ترین موارد یبوست را ظرف چند روز درمان خواهد کرد. - رشد مو: پروتئین بالا، ویتامین A و مقدار ویتامین C موجود در اسفناج به بدن اجازه می دهد تا به درستی، چربی پوست سر را تنظیم و کمک به جلوگیری از ریزش مو کند. این عوامل همچنین به مو کمک می کنند تا سریع تر رشد کنند. برای جلوگیری از ریزش مو
8 مورد که نشان میدهد ییتزا و همبرگر بلای جانتان می شود!
استفاده قرار می گیرند روند فرآوری شده ناسالمی دارند. مواد نگهدارنده موجود در پیتزا می تواند اثرات منفی بر سلامتی بدن داشته باشد. پیتزا پپرونی که بسیار محبوب است دارای نیترات و مواد مضر فراوانی است که باعث سرطان و بیماری های قلبی خواهد شد. آیا تابه حال فکر کرده اید که در صورت عدم سفارش پیتزا چه می کردید؟ ممکن است غذاهایی چون سبزیجات تازه، میوه، غذاهای دریایی یا دیگر غذاها را بخورید که
فواید شیر وعسل
ارتقای سطح سلامت دارد: - حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش نیز مشهور می باشد، پیشگیری می کند. - محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف
خواص جالب این نارنجی
مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد
چربی های ظاهرا بی خطر اما خطرناک
نصف جهان: در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. با این مطلب از دکتر سلام همراه باشید تا در ادامه شما را با مهم ترین انواع چربی ها آشنا کنیم. برای
دمنوشی با رازیانه مخصوص لاغری
مانع از احساس گرسنگی می شود و علاوه بر این، دانه های رازیانه به دلیل اثر ضد اسپاسمی که دارند، به شل شدن عضلات معده که تمایل به انقباض دارند کمک می کنند. دمنوش رازیانه با شروع متابولیسم بدن، به سم زدایی بدن که همراه با مشکلات گوارشی ایجاد می شود کمک می کند. متابولسیم و هضم صحیح کلید کاهش وزن می باشد. دمنوش رازیانه به حذف بقایای اسید اوریک در خون کمک می کند و بیشتر باعث تجزیه
اثر دندان ها بر زیبایی چهره
با بالا رفتن سن، این نوع اسید تاثیر دائمی خودش را روی دندان می گذارد. بسیاری از افراد فکر می کنند که آب میوه های غیرطبیعی از هر لحاظ برای بدن شان مفید است اما این گونه نیست. ممکن است که این نوع آب میوه ها بتواند در افزایش سلامت بدن موثر باشد اما اسید موجود در آن در طولانی مدت برای دندان ها مضر است. خوشبختانه بزاق موجود در دهان تا حدی می تواند اثر مواد اسیدی را خنثی کند و از
13 روش برای کاهش درد پریود در روز اول
گرفتگی قاعدگی کمک کند. 11. داروهای بدون نسخه (OTC) مصرف کنید. هورمون پروستاگلاندین می تواند باعث انقباض و درد عضلانی شدید شود. داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن با کاهش میزان پروستاگلاندین ها در بدن می توانند تسکین سریع داشته باشند. برای بهترین نتیجه، فقط در صورت احساس گرفتگی شدید، داروهای OTC مصرف کنید. 12. داروهای جایگزین را امتحان کنید. برخی از افراد
