خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
لبنیات مصرف کند. به غیر مواردی که نام بردیم، احساس خستگی می تواند دلایل دیگری داشته باشد مانند: 1. یبوست 2. کمبود ریز مغذی ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین ها و... 3. غلظت خون از جمله بالا بودن چربی خون و ... 4. عفونت های مزمن مثل سینوزیت، عفونت های رحمی و... 5. غذا هایی با طبع سرد یا دارای رطوبت زیاد 6. افزایش میزان
علائم سرطان را بشناسیم
در زیر به 11 مورد از شایع ترین نشانه ها که در بیماران مبتلا به سرطان ظاهر می شود، اشاره می کنیم. خستگی مزمن خستگی مزمن می تواند نشانه ای جدی از سرطان های خون، روده بزرگ و معده باشد که با خستگی های روزانه تفاوت دارد. خستگی ناشی از سرطان اغلب پس از یک خواب خوب از بین نمی رود و بیشتر طول می کشد. خستگی مزمن همچنین می تواند ناشی از خونریزی مخفی باشد. کاهش غیرعادی وزن اکثر مبتلایان به سرطان ممکن است در بازه خاصی از زمان دچار کاهش وزن شوند. اگر دلیل خاصی چون ورزش بیشتر یا تغییر رژیم غذ ...
کلید تشخیص درد های قلبی
دهد. در زمان استراحت معمولا اگر دردی به وجود بیاید درد گوارشی است، درد های قلبی به ندرت در زمان استراحت اتفاق می افتد. 3- علائم همراه درد های قلبی و عروقی معمولا با علائمی مثل تنگی نفس، تعریق و عرق کردن صورت یا کل بدن، احساس ضعف و غش، تهوع و سبکی سر و سرگیجه همراه است. این علامت ها معمولا با درد های گوارشی همراه نیستند. اگر همراه با درد علائمی مثل تعریق و تنگی نفس داشتید و احساس کلی
عوارض جانبی مصرف زنجبیل که باید بدانید
صدق می کند. برخی از متخصصان معتقدند که زنجبیل به دلیل خاصیت ضد پلاکت (رقیق کننده خون) می تواند باعث خونریزی شود. برخی معتقدند که زنجبیل می تواند خطر خونریزی را در صورت مصرف همراه با گیاهان دیگر مانند میخک ، سیر ، جینسینگ و شبدر قرمز بیشتر افزایش دهد. با این حال ، تحقیقات بیشتر در این زمینه لازم است. • ممکن است منجر به اسهال شود در صورت مصرف زیاد، زنجبیل می تواند باعث
چرا از سرما می لرزیم
هنگام بیداری، بدن تان فکر کند باید خواب باشید، ممکن است در اثر تنظیم زمان نامناسب ترموستات داخلی، احساس سرمای بیش از حد معمول داشته باشید. کاهش وزن ناگهانی حساسیت به سرما بعد از کاهش وزن غیرمعمول نیست.از آن جایی که بدن برای حفظ گرما از چربی استفاده می کند، منطقی است که بعد از کاهش وزن احساس سرمای بیشتری داشته باشید. اگر کاهش وزن شما با کاهش مصرف کالری مرتبط باشد، می تواند
افزایش ابتلا به کرونا با مصرف فست فودها
البته ممکن است روش ها و اصول تفاوت داشته باشند اما هدف یکی است: یعنی سلامت بیمار! استفاده از فست فود سیستم دفاعی بدن را کاهش می دهد دوری از غذاهایی که اصطلاحاً خون را غلیظ تولید می کند، باعث تولید سودا شده و منجر به بیماری می شود. در حال حاضر فست فودها، ساندویچ ها، سرخ کردنی های شدید، گوشت گاو و مواردی از این قبیل باعث می شود که سیستم ایمنی به شدت افت کند.
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
به عنوان عوامل اصلی در استحکام استخوان ها شناخته می شوند. این مواد ضروری در بدن به رشد بافت های استخوانی بدن کمک کرده و از فرسایش آن ها جلوگیری می کنند. بتاکاروتن: طبق مطالعات صورت گرفته، وجود بتاکاروتن می تواند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان نقش بسزایی داشته باشد به طوری که افرادی که میزان بتاکاروتن بیشتری مصرف کرده اند، کمتر از افرادی که بتاکاروتن مصرف نمی کنند در معرض خطر ابتلا
بوی خوشی از عطاری ها به مشام نمی رسد
بود اینجا دیدم برایش قرص بلغم نوشته. گفتم عزیز من این قرص را دارم ولی به درد تو نمی خورد. برای هر معده دردی که قرص بلغم تجویز نمی کنند، بلغم برای نفخ معده و معده سرد خوب است نه زخم معده. خانمی وسط گفت و گو وارد می شود و عود می خواهد: چه عودی خانم؟ مگه چند جور عود داریم؟ عود 18 تومنی هست، 70 تومنی هم هست. همان 18 تومنی را لطف کنید. مهدی هم مثل اغلب عطاری هایی که با
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
دریافت کالری نیز شما را از چاقی و عوارض آن نجات می دهد. کاهش سطح تری گلیسیرید: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که خوردن بیش از حد مواد قندی سطح تری گلیسیرید خون را بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی است که کالری های ناشی از مصرف قند را
5 علامت زودهنگام بیماری ام اس
شدید خستگی: یک نشانه شایع اولیه ام اس خستگی شدید است. ممکن است احساس خستگی کنید حتی اگر فعالیت زیادی نداشته باشید. ممکن است صبح به محض اینکه از خواب بیدار شدید احساس خستگی کنید. گرما و مشکلات مربوطه: زمانی که ورزش می کنید، ممکن است به محض اینکه بدن خود را گرم می کنید احساس خستگی و ضعف کنید. همچنین هنگامی که بدنتان گرم شود در کنترل بخش های خاصی از بدن، مانند پا و یا ساق پای خود
عدم تحمل شکر ؛ این علائم یعنی دچارش هستید!
هشداری دیگر از عدم تحمل شکر و کربوهیدرات باشد. علاوه بر این، این احساس ممکن است با علائمی مانند ضعف، خستگی، تغییرات خلقی یا حتی سردرد همراه باشد. 7- مدام مضطرب هستید به طور کلی مصرف بسیاری از محصولات سرشار از قند می تواند با استرس همراه باشد اما با این حال حتی اگر مقدار کمی از آن را بخورید هم ممکن است احساس اضطراب کنید زیرا بدن در هضم آن مشکل دارد. راه تشخیص عدم
مواد غذایی خوشمزه برای خوش اندام شدن
. گریپ فروت: خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید. هندوانه: خوراکی های غنی از آب فضای بیشتری از روده را اشغال می کنند و سیگنالهایی در بدن ایجاد می شود
8 دلیل دفع دردناک مدفوع
، غذا اغلب به صورت کامل تجزیه نمی شود. این به معنای آن است که اسیدهای معده، آنزیم های گوارشی و صفرا ممکن است راهی روده بزرگ شوند که می تواند احساس سوزش در رکتوم هنگام دفع مدفوع را به همراه داشته باشد. همچنین، اگر غذایی تند خورده باشید، ممکن است حضور کپسایسین (ماده فعال موجود در فلفل های تند) در مدفوع را تجربه کنید. این ترکیب می تواند بافت گوارشی را تحریک کرده و موجب احساس سوزش همراه با
8 نشانه پنهان کمبود اسیدهای چرب در بدن
روغن ماهی می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. برخی نیز می گویند مکمل های روغن ماهی می توانند تورم و درد مفاصل را کاهش دهند. بنابراین برای درک مزایای کامل امگا 3 نسبت به درد مفصل، آزمایشات بالینی بیشتری لازم است. اما اگر خوردن یک رژیم غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3؛ به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید و داروی کمتری مصرف کنید. ضعف در تمرکز اگر با تمرکز پایین دست و
خون در مدفوع نوزاد نشانه چیست؟
مشکلی در دستگاه گوارشی وجود دارد و این موضوع زمانی اتفاق می افتد که قسمتی از روده مسدود می شود و دیگر نشانه های آن استفراغ و درد می باشد که این یک وضعیت جدی است و نیاز به مراقبت های اورژانسی دارد. خون انتقال یافته از شیر مادر : چنانچه اشاره کرده ایم اگر مادر پستان آغشته به خون داشته باشد ، ممکن است که این خون همراه با شیر وارد بدن نوزاد شود که در مدفوع او ظاهر خواهد شد که
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
بیماری آدیسون و بی توجهی و عدم درمان آن، فشار خون در این افراد به طور ناگهانی افت شدید پیدا می کند. بناربراین از دسته افرادی هستید که به تازگی تمایل به دریافت بیشتر نمک دارید و این تمایل مداوم و به همراه سایر علادم بیماری آدیسون است، حتما به پزشک مراجعه کنید. هوس یخ خوردن (تمایل به مصرف یخ) می تواند نشانه کم خونی باشد. تمایل به مصرف چیزهایی که از لحاظ تغذیه ای ارزشی
مزاج بلغمی در طب سنتی را بشناسید!
پرچربی دارند. پوست سفید رنگ دارند و در لمس، پوست بدنشان سرد، مرطوب و نرم است. موهای کم پشت دارند. دهانشان مرطوب است و تشنه نمی شوند. خواب آن ها سنگین و زیاد است. احساس کسلی و بیحالی دارند. تمایل به خوردن شیرینی، ادویه جات و گرمی جات دارند. در فصل زمستان خیلی اذیت می شوند. بلغمی مزاج ها مستعد ابتلا به بیماری های روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند. نبض ضعیف دارند. کم انرژی و کم جنب و جوش هستند و در
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
وب سایت Healthline پنج علامت را برشمرده است که مشاهده آن در بدن نشان می دهد روده و دستگاه گوارش انسان به درستی کار نمی کنند. این علائم به شرح زیر است: ناراحتی معده این اختلال ممکن است شامل احساس باد در معده، نفخ، یبوست، اسهال و مشکل در هنگام دفع مدفوع باشد. رژیم پر قندی را دنبال می کنید یک رژیم غذایی غنی از غذا های فرآوری شده و قند های اضافه
خواص جالب این نارنجی
جلوگیری از سکته همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی اگر
علائم کمبود آهن در بدن
شدن خون می شود. به همین دلیل پوست می تواند رنگ سالم و گلگون خود را در افرادی که دچار فقر آهن هستند از دست بدهد. این رنگ پریدگی در افراد مبتلا به کمبود آهن می تواند در سراسر بدن ظاهر شود ، یا می تواند به یک ناحیه محدود شود ، مانند صورت ، لثه ها ، داخل لب ها یا پلک های پایین و حتی ناخن ها. این اغلب یکی از اولین مواردی است که پزشکان به عنوان نشانه کمبود آهن بدنبال آن می گردند. با
10 گیاه دارویی موثر برای پیشگیری و درمان کبد چرب
درمان کبد چرب خواهیم پرداخت. کبد، بزرگ ترین عضو بدن است که در متابولیسم و سوخت و ساز مواد مختلف و سم زدایی نقش اصلی را در بدن ایفا می کند. سم زدایی از داروها، دفع محصولات زاید ناشی از تخریب و نوسازی گلبول های قرمز خون به صورت صفرا، تولید عوامل انعقادی خون، ذخیره قند به صورت گلیکوژن و نیز تنظیم سوخت و ساز قند و چربی از مهم ترین وظایف کبد در بدن است. البته نقش کبد در جذب چربی و دفاع در مقابل
سرطان روده بزرگ، از شیوع بالا تا قابل درمان بودن آن
علائمی مانند خون ریزی در مدفوع را باید جدی گرفت، تمام افراد بالای 50 سال باید سالانه یک نوبت برای انجام تست خون مخفی در موفوع به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنند و هر 10 سال یک بار برای انجام کولونوسکوپی به مراکز غربالگری مراجعه کنند و با تشخیص به موقع این بیماری از ایجاد صدمات بیشتر جلوگیری کنند. عادلی در خصوص راه های درمان این بیماری گفت: جراحی اولین مداخله درمانی برای غلبه بر این بیماری
عواملی که باعث سرگیجه می شوند و چگونگی درمان
کردن آن با داروی دیگر با پزشکتان صحبت کنید. * در صورت بروز حالت تهوع همراه با سرگیجه، یک داروی بدون نسخه مانند مکلیزین (Antivert) یا آنتی هیستامین مصرف کنید. این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند، بنابراین در صورت نیاز به فعالیت یا هوشیاری، از آن ها استفاده نکنید. * اگر سرگیجه شما به دلیل گرم شدن بیش از حد یا کم آبی بدن ایجاد شده است، در جای خنک استراحت کنید و آب بنوشید.
چه تاثیری آب و هوا بر قاعدگی میگذارد ؟
دختران با افزایش سن و رسیدن به دوره بلوغ دچار تغییرات زیادی مثل رشد ناگهانی مو، آکنه، تغییرات فیزیکی بدن و قاعدگی می شوند. همان طور که می دانید تحمل روزها ی قاعدگی کمی دشوار است و حتی از فصلی به فصل دیگر متفاوت است زیرا تغییرات فصلی بر بسیاری از موارد مانند متابولیسم، خلق و خو و حتی دوره های قاعدگی یک خانم تأثیر می گذارد. در این بخش به تاثیرات هوا بر دوره های قاعدگی می پردازیم. سندرم
تضعیف سیستم ایمنی به خاطر مصرف زیاد نمک
براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، مقدار مصرف روزانه نمک برای افراد بزرگسال 5 گرم است که معادل یک قاشق چایخوری است. اما برآوردها نشان می دهد اکثر افراد مقدار بسیار بیشتری نمک در تغذیه خود مصرف می کنند. محققان آْلمانی به تازگی دریافتند که افراط در مصرف نمک علاوه بر آسیب های شناخته شده مانند پرفشاری خون، تاثیر جدی بر تضعیف ایمنی بدن دارد. برای تایید این فرضیه، محققان در برنامه غذایی گروهی
چند توصیه تغذیه ای به سالمندان در دوران کرونا/خوردن چهار میوه برای کاهش وزن
کنار حبوبات از تخم مرغ نیز می توان به عنوان تأمین کننده پروتئین بدن استفاده کرد؛ چراکه این ماده غذایی ضمن اینکه قابلیت هضم خوبی دارد، ارزش بالاتری از گوشت نیز دارد و در صورت نداشتن کلسترول بالا می توان روزانه دو عدد تخم مرغ، یکی صبح، یکی شب استفاده کرد. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اینکه پنیر نیز یکی از منابع خوب تأمین پروتئین برای بیماران است، تصریح کرد: این منبع غذایی
علائم حمله قلبی که نباید آن ها را نادیده گرفت
نشانه ای از پمپاژ نشدن خون به طور موثر است، زیرا زمانی که قلب نتواند خون را به درستی پمپاژ کند، خون در رگ ها تجمع پیدا می کند و باعث بروز تورم می شود. علاوه بر این نارسایی قلبی، دفع آب و سدیم توسط کلیه ها را مختل کرده و باعث بروز تورم بیشتر بدن می شود. درد در قسمت بالای شانه ها می تواند یکی از علائم بروز حمله قلبی باشد. علاوه بر این ممکن است فرد در فک پایین یا گلوی خود احساس درد کند. حتی
